{"id":39257,"date":"2020-07-17T08:57:21","date_gmt":"2020-07-17T06:57:21","guid":{"rendered":"https:\/\/www.mojevrijeme.hr\/magazin\/?p=39257"},"modified":"2020-07-17T09:02:36","modified_gmt":"2020-07-17T07:02:36","slug":"psihologinja-nazor-o-nosenju-maski-dio-nelagode-je-i-u-glavi-treba-potraziti-strucnu-pomoc","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.mojevrijeme.hr\/magazin\/2020\/07\/psihologinja-nazor-o-nosenju-maski-dio-nelagode-je-i-u-glavi-treba-potraziti-strucnu-pomoc\/","title":{"rendered":"Psihologinja Nazor o no\u0161enju maski: Dio nelagode je i u glavi, treba potra\u017eiti stru\u010dnu pomo\u0107"},"content":{"rendered":"\n<p>&#8220;Ne mogu disati, maska me gu\u0161i, vru\u0107e mi je, ne \u017eelim je nositi.&#8221; Rije\u010di su to kojima dio na\u0161ih \u010ditatelja, ve\u0107inom \u010ditateljica, negoduje protiv no\u0161enja maski. Pa u naru\u0161avanju vlastite rutine i komocije poku\u0161avaju prona\u0107i tisu\u0107u i jedan razlog za izbjegavanje ove protuepidemijske mjere stvaraju\u0107i dojam da su maske obavezne \u010dak i kad spavamo, a ne samo, za ve\u0107inu gra\u0111ana, u javnom prijevozu i trgovinama. <\/p>\n\n\n\n<p>&#8220;Ljudima se sad zaista mora vjerovati kada ka\u017eu da im no\u0161enje maski uzrokuje razne pote\u0161ko\u0107e. To su subjektivni dojmovi i njih treba po\u0161tovati.&#8221; Izjavila je to za <a rel=\"noreferrer noopener\" href=\"https:\/\/www.vecernji.hr\/vijesti\/psihologinja-maske-izazivaju-razdrazljivost-ali-postoji-jedan-trik-da-ih-lako-prihvatimo-1417495\" target=\"_blank\">Ve\u010dernji list<\/a> ugledna hrvatska psihologinja dr. sc. <strong>Mirjana Nazor<\/strong>. <\/p>\n\n\n\n<p>&#8220;Jer kod nekih ljudi to \u0161to imaju ne\u0161to preko lica i preko usta zaista izaziva nelagodu, nervozu, pa \u010dak i osje\u0107aj gu\u0161enja. No isto tako treba re\u0107i da dio te nelagode mo\u017ee biti i samo, kako se ono ka\u017ee, u na\u0161oj glavi  Mnogi se sad pitaju za\u0161to to moramo nositi, je li to uop\u0107e potrebno, ima li to zaista smisla i u\u010dinka. \u010cini mi se, kada bismo bili posve sigurni da je to neophodno, da time doista \u0161titimo sami sebe i sve svoje bli\u017enje, da bismo onda i te maske lak\u0161e podnosili&#8221;, govori psihologinja koja za sve reakcije ljude vezane uz no\u0161enje maski ima razumijevanja jer u njima prepoznaje stvarne muke, ponekad \u010dak i patnje.<\/p><div id=\"mojev-3107967682\" class=\"mojev-u-tekstu mojev-entity-placement\" style=\"margin-left: auto;margin-right: auto;text-align: center;\"><div class=\"mojev-adlabel\">oglas<\/div><div style=\"height: 250px;\"><script async src=\"https:\/\/pagead2.googlesyndication.com\/pagead\/js\/adsbygoogle.js?client=ca-pub-8106111766207173\"\r\n     crossorigin=\"anonymous\"><\/script>\r\n<!-- Prikazni 1 u tekstu -->\r\n<ins class=\"adsbygoogle\"\r\n     style=\"display:block\"\r\n     data-ad-client=\"ca-pub-8106111766207173\"\r\n     data-ad-slot=\"8535551207\"\r\n     data-ad-format=\"auto\"\r\n     data-full-width-responsive=\"true\"><\/ins>\r\n<script>\r\n     (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});\r\n<\/script><\/div><\/div><br style=\"clear: both; display: block; float: none;\"\/>\n\n\n\n<p>No postoje i na\u010dini na koje si ljudi mogu olak\u0161ati no\u0161enje maske, obja\u0161njava Nazor pa dodaje da svatko sam sebi mo\u017ee re\u0107i: &#8220;U redu, nije mi to ugodno, nedostaje mi zraka, \u010dini me to nervoznim, smeta mi, gnjavi me, ali podnijet \u0107u to jer je ona druga nevolja puno ve\u0107a i gadnija. Ako se samo zato \u0161to nisam nosio ili nosila masku razbolim ili ako se zbog mene mo\u017eda razboli netko meni blizak, onda \u0107u se stalno pitati &#8211; pa za\u0161to nisam&#8221;. <\/p>\n\n\n\n<p>&#8220;Zna\u010di, potrebna je ta jedna autosugestija, da sami sebi nekoliko puta tijekom dana ponovimo ovakvu misao kako ne bi bilo naknadne gri\u017enje savjesti. Jer ako se dogodi da se netko razbolio zbog nas onda si to ne mo\u017eemo oprostiti. Osim toga, bilo bi dobro i jako korisno da svi kojima maske pri\u010dinjavaju bilo kakvu pote\u0161ko\u0107u, tijekom radnog vremena i obavljanja posla ili obaveza koje podrazumijevaju no\u0161enje maski, svakih sat-dva na nekoliko minuta iza\u0111u na svje\u017ei zrak, nakratko skinu masku, prodi\u0161u, opuste se. To bi trebali tolerirati svi poslodavci. \u0160tovi\u0161e, trebali li svoje zaposlenike sami poticati da se na taj na\u010din malo &#8220;oporave&#8221;. Time se spre\u010davaju patnje koje ljudi mogu imati&#8221;, isti\u010de ova psihologinja za <a href=\"https:\/\/www.vecernji.hr\/vijesti\/psihologinja-maske-izazivaju-razdrazljivost-ali-postoji-jedan-trik-da-ih-lako-prihvatimo-1417495\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Ve\u010dernji<\/a> pa dodaje da ako se neki ljudi u cijeloj ovoj situaciju dulje vrijeme osje\u0107aju znatno lo\u0161ije, da im maske iz nekog razloga ozbiljno \u0161kode, onda bi bilo dobro da se obrate za stru\u010dnu pomo\u0107. Tim vi\u0161e, napominje, \u0161to sad ima i psihologa-volontera koji mogu dati savjet ili uputu \u0161to i kako u\u010diniti.<\/p>\n<div id=\"mojev-1103163211\" class=\"mojev-kraj-teksta mojev-entity-placement\" style=\"margin-bottom: 20px;margin-left: auto;margin-right: auto;text-align: center;\"><div class=\"mojev-adlabel\">oglas<\/div><div style=\"height: 250px;\"><script async src=\"https:\/\/pagead2.googlesyndication.com\/pagead\/js\/adsbygoogle.js?client=ca-pub-8106111766207173\"\r\n     crossorigin=\"anonymous\"><\/script>\r\n<!-- Display-1 -->\r\n<ins class=\"adsbygoogle\"\r\n     style=\"display:block\"\r\n     data-ad-client=\"ca-pub-8106111766207173\"\r\n     data-ad-slot=\"1465712950\"\r\n     data-ad-format=\"auto\"\r\n     data-full-width-responsive=\"true\"><\/ins>\r\n<script>\r\n     (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});\r\n<\/script><\/div><\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u010cini mi se, kada bismo bili posve sigurni da je to neophodno, da time doista \u0161titimo sami sebe i sve svoje bli\u017enje, da bismo onda i te maske lak\u0161e podnosili, govori psihologinja<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":39262,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[9],"tags":[2046,2059,2321,345],"class_list":["post-39257","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-vijesti","tag-korona-virus","tag-maske-za-lice","tag-mirjana-nazor","tag-psihologija"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.mojevrijeme.hr\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/39257","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.mojevrijeme.hr\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.mojevrijeme.hr\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mojevrijeme.hr\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mojevrijeme.hr\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=39257"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.mojevrijeme.hr\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/39257\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mojevrijeme.hr\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/media\/39262"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.mojevrijeme.hr\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=39257"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mojevrijeme.hr\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=39257"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mojevrijeme.hr\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=39257"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}