{"id":39710,"date":"2020-08-13T22:27:19","date_gmt":"2020-08-13T20:27:19","guid":{"rendered":"https:\/\/www.mojevrijeme.hr\/magazin\/?p=39710"},"modified":"2020-08-13T22:27:42","modified_gmt":"2020-08-13T20:27:42","slug":"ne-pranje-ruku-nece-oslabiti-vas-imunoloski-sustav","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.mojevrijeme.hr\/magazin\/2020\/08\/ne-pranje-ruku-nece-oslabiti-vas-imunoloski-sustav\/","title":{"rendered":"Ne, pranje ruku ne\u0107e oslabiti va\u0161 imunolo\u0161ki sustav, ali mo\u017ee vam sa\u010duvati zdravlje"},"content":{"rendered":"\n

Tijekom pandemije koronavirusa stalno nas se podsje\u0107a da redovito i temeljito peremo ruke i \u010distimo povr\u0161ine koje koristimo i \u010desto dodirujemo. Na taj na\u010din uklanjamo ili uni\u0161tavamo virus koji uzrokuje bolest Covid-19 i smanjujemo rizik od oboljenja, pi\u0161e portal Science Alert<\/a>.<\/p>\n\n\n\n

Me\u0111utim, pojavila se bojazan da poja\u010dano kori\u0161tenje dezinfekcijskih sredstava i u\u010destalo pranje ruku mo\u017ee oslabiti na\u0161 imunolo\u0161ki sistem jer smanjivanjem izlo\u017eenosti raznim bacilima onemogu\u0107ujemo na\u0161em organizmu da “nau\u010di” odgovoriti na zarazu i pokrene na\u0161u prirodnu obranu. Dobra je vijest da za takvo \u0161to nema nikakvih dokaza.<\/p>\n\n\n\n

Hipoteza o higijeni<\/h3>\n\n\n\n

Da bi na\u0161 imunitet dobro funkcionirao, potrebno je da budemo izlo\u017eeni razli\u010ditim mikrobima iz okoli\u0161a. Od ve\u0107ine njih, ne\u0107emo se razboljeti. Vjerovanje da poja\u010dana osobna ili higijena prostora oslabljuje na\u0161 imunolo\u0161ki sistem poznata je kao “hipoteza o higijeni”. Ta teorija sugerira da okoli\u0161 u kojem odrasta malo dijete mo\u017ee biti “previ\u0161e \u010dist” te tako dijete ne\u0107e biti izlo\u017eeno dovoljnoj koli\u010dini mikroba da bi se njegov imunolo\u0161ki sistem razvio kako treba.<\/p>\n\n\n\n

Zagovaratelji te teze ka\u017eu kako pre\u010dista okolina za posljedicu ima ve\u0107i broj oboljelih od alergija, astme i nekih autoimunih poreme\u0107aja. No istra\u017eivanja posljednjih godina su pokazala da postoje i brojni drugi razlozi za razvoj navedenih stanja. Najva\u017enije od svega je znati da niti previ\u0161e prljava okolina ne poma\u017ee na\u0161em imunitetu. \u0160tovi\u0161e, prljav\u0161tina stanje samo pogor\u0161ava.<\/p>\n\n\n\n

\u0160to je imunolo\u0161ki sustav?<\/h3>\n\n\n\n

Imunolo\u0161ki sustav \u0161titi na\u0161e tijelo od svega \u0161to mu mo\u017ee na\u0161koditi: \u0161tetnih kemikalija, bakterija i virusa te stanica raka. Dvije su glavne linije obrane. Prvi je uro\u0111eni sustav koji brzo odgovara na \u0161irok spektar patogena te se bori protiv infekcija i o\u0161te\u0107enja tkiva.<\/p>\n\n\n\n

Drugi je adaptivni, odnosno nau\u010deni imunolo\u0161ki sistem koji razvija specifi\u010dan odgovor na neke opasnije viruse i bakterije. Stanice koje u tome sudjeluju “pamte” mikrob s kojim su do\u0161le u doticaj te ga pri sljede\u0107em susretu odmah uni\u0161tavaju. Razvoj tog oblika imunolo\u0161kog sustava po\u010dinje odmah nakon ro\u0111enja i traje \u010ditav \u017eivot, no pod stare dane se ipak smanjuje.<\/p>\n\n\n\n

\u0160to oslabljuje na\u0161 imunolo\u0161ki sistem?<\/h3>\n\n\n\n

Neki aspekti modernog \u017eivota doista mogu oslabiti na\u0161 imunolo\u0161ki sistem, a to uklju\u010duje manjak sna, neke lijekove ili antibiotike, niske razine vitamina D, nedovoljna konzumacija vo\u0107a i povr\u0107a, manjak fizi\u010dke aktivnosti te stres.<\/p>\n\n\n\n

No dokaza da poja\u010dana higijena oslabljuje na\u0161 imunitet – nema. Razlog je jednostavan: mikrobi su svuda oko nas i u nama. U zraku, u hrani koji jedemo, u tlu, u vodi… Mo\u017ee ih se na\u0107i na svakoj povr\u0161ini i zapravo ih ne mo\u017eemo izbje\u0107i.<\/p>\n\n\n\n

Higijenske mjere preporu\u010dene tijekom epidemije Covida-19 pomo\u0107i \u0107e smanjiti izlo\u017eenost virusu te tako smanjiti rizik od oboljenja uop\u0107e ili od razvoja te\u017eeg oblika bolesti, no ne\u0107e u potpunosti eliminirati mikrobe iz na\u0161ih \u017eivota. Drugim rije\u010dima, mikroba \u0107e, bez obzira na na\u0161e pranje ruku i \u010di\u0161\u0107enje, oko nas uvijek biti dovoljno da razvijemo imunitet, no smanjimo li njihovu koli\u010dinu sprije\u010dit \u0107emo da te\u017ee obolimo.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Mikrobi su svuda oko nas i u nama. U zraku, u hrani koji jedemo, u tlu, u vodi… Mo\u017ee ih se na\u0107i na svakoj povr\u0161ini i zapravo ih ne mo\u017eemo izbje\u0107i. <\/p>\n","protected":false},"author":4,"featured_media":39790,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[3],"tags":[2150,642,2046],"class_list":["post-39710","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-zdravlje","tag-dezinfekcija","tag-higijena","tag-korona-virus"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.mojevrijeme.hr\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/39710","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.mojevrijeme.hr\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.mojevrijeme.hr\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mojevrijeme.hr\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/users\/4"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mojevrijeme.hr\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=39710"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.mojevrijeme.hr\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/39710\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mojevrijeme.hr\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/media\/39790"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.mojevrijeme.hr\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=39710"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mojevrijeme.hr\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=39710"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mojevrijeme.hr\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=39710"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}