{"id":41504,"date":"2020-10-27T18:56:28","date_gmt":"2020-10-27T17:56:28","guid":{"rendered":"https:\/\/www.mojevrijeme.hr\/magazin\/?p=41504"},"modified":"2020-10-27T19:03:05","modified_gmt":"2020-10-27T18:03:05","slug":"kad-tuda-sreca-boli-zavist-pokazuje-sto-zelite-i-sto-vam-nedostaje-ali-truje-dusu","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.mojevrijeme.hr\/magazin\/2020\/10\/kad-tuda-sreca-boli-zavist-pokazuje-sto-zelite-i-sto-vam-nedostaje-ali-truje-dusu\/","title":{"rendered":"Kad tu\u0111a sre\u0107a boli: Zavist pokazuje \u0161to \u017eelite i \u0161to vam nedostaje, ali truje du\u0161u"},"content":{"rendered":"\n<p class=\"wp-block-paragraph\">S vi smo se sigurno nekada zapitali kako su neki pojedinci u na\u0161em okru\u017eenju ne\u0161to nezaslu\u017eeno dobili, postigli ili u \u017eivotu pro\u0161li bolje i lak\u0161e od nas. To su oni kojima se glasno ili potajno, u sebi divimo i zavidimo im. Zavidni smo drugima \u0161to imaju vi\u0161e novaca od nas, jer su ljep\u0161i od nas, imaju bolju karijeru, vi\u0161i polo\u017eaj, njihova djeca su bolja od na\u0161e u \u0161koli, mislimo da to oni nisu zaslu\u017eili i nismo svjesni toga da nama ne\u0107e biti ni\u0161ta bolje ako oni to sve izgube. Za\u0161to nas toliko bole tu\u0111a sre\u0107a, uspjeh i pobjeda? Pitanje postavlja i odgovor daje dr. <strong>Petar Radakovi\u0107<\/strong> u <a rel=\"noreferrer noopener\" href=\"http:\/\/www.zzjzpgz.hr\/nzl\/\" target=\"_blank\">Narodnom zdravstvenom listu<\/a>. <\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Tamna strana ambicije<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Danas se favoriziraju neke vrijednosti, kao uspjeh, materijalna mo\u0107, stru\u010dna sprema, funkcija koju netko obavlja, pozicija na ljestvici vrijednosti (u sportu, muzici, poslu, politici\u2026), tjelesna ljepota\u2026 i kada netko to posjeduje, on izaziva po\u0161tivanje i divljenje, ali izaziva i zavist oko sebe. Pritisak da se uspije sve je ve\u0107i i ja\u010di, a natjecateljski duh pokazuje i tamnu stranu nesagledive ambicije. Naj\u010de\u0161\u0107e mjerimo svoju uspje\u0161nost time koliko smo bolji ili gori od drugih, a ponekad na\u0161 um stvara natjecateljske situacije i tamo gdje ih nema.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Uspjeh se naj\u010de\u0161\u0107e do\u010dekuje na no\u017e, na nao\u0161trenu o\u0161tricu zavisti, i u takvim prilikama zate\u0107i \u0107emo se kako razmi\u0161ljamo: \u201cNije fer, za\u0161to to nisam ja, \u0161to on radi bolje od mene?\u201d Aristotel je rekao da je zavist bol prouzrokovana dobrom sre\u0107om drugih, a Harold Kofin ka\u017ee da je zavist vje\u0161tina nabrajanja tu\u0111ih blagodati umjesto svojih. Ponekad je lak\u0161e drugima biti podr\u0161ka u nevolji nego u sre\u0107i. \u0160krtari se s pohvalama u komentarima poznanika ili kolega, osporavaju se tu\u0111a dostignu\u0107a i, zbog nemogu\u0107nosti divljenja drugima, odobravanja i suosje\u0107anja, kao i \u017eelje za ne\u010dim \u0161to pripada nekome drugom, postajemo zavidni i destruktivni u komunikaciji s drugima, omalova\u017eavamo njihov uspjeh kako bismo se sami lak\u0161e osje\u0107ali.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Trovanje du\u0161e<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Zavist je emocionalni otrov, koji pod &#8211; muklo truje i uni\u0161tava na\u0161 \u017eivot, a zavidimo onda kad mislimo da netko drugi ima ne\u0161to \u0161to mi zaslu\u017eujemo vi\u0161e od njega, kada neka druga osoba u\u017eiva u ne\u010demu \u0161to mi smatramo da moramo imati za sebe, ali nemamo. Mi potpuno iracionalno, kod onoga kojemu zavidimo, vidimo samo njegov uspjeh, koji nama izgleda kao da je \u201cpao s neba\u201d, mislimo da je nezaslu\u017een, dok na\u0161 isti\u010demo kao potpuno opravdan; zavidimo sre\u0107i drugih, ali ne zavidimo njihovoj nesre\u0107i.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Zavist se pojavljuje u mnogo oblika, a \u010desto se iskazuje i preru\u0161ena, pretvorena u moralne osude, pravdoljubivost, \u201c\u017eelju za jednako\u0161\u0107u\u201d. Plodovi su za visti ocrnjivanje (prikazivanje nekoga kao nedovoljno kompetentnog, marljivog, pametnog), napad i neprijateljstvo kroz ogovaranje, spletkarenje, i kona\u010dno mr\u017enja.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Psiholozi smatraju da nema svatko sposobnosti da u nama izazove osje\u0107aj ogor\u010denosti i ljubomore. Neki ljudi, iz samo njima poznatih razloga, \u010de\u0161\u0107e su u stanju pohvaliti nekoga njima nepoznatog i dalekog negoli one \u010diji su put k uspjehu pratili izbliza. Ne smeta nam \u0161to poznanik ili netko mnogo stariji ima ne\u0161to \u0161to mi nemamo i njihov uspjeh je relativno bezazlen, jer oni nisu dio na\u0161ega \u017eivota, ali ako je to prijatelj ili osoba na na\u0161em socijalnom i intelektualnom nivou, to te\u017ee prihva\u0107amo, jer osje\u0107amo da i sami zaslu\u017eujemo iste stvari.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Naj\u010de\u0161\u0107e zavidimo nama va\u017enim i bliskim osobama. \u0160to je dvoje ljudi sli\u010dnije, kada je rije\u010d o starosti, ti &#8211; tuli, poslu koji obavljaju, miljeu iz kojeg potje\u010du, to je ve\u0107a opasnost od zavisti, a ona se \u010desto stvara me\u0111u prijateljima, partnerima u vezi, \u010dak i me\u0111u bra\u0107om i sestrama. Samo mali broj ljudi zna odati po\u010dast bez zavisti prijatelju koji je napredovao. Ve\u0107inom su zavidni, \u010desto ne sudjeluju u sre\u0107i prijatelja koji ih je prestigao na ljestvici uspjeha. Svatko mo\u017ee suosje\u0107ati s prijateljevom nesre\u0107om ili patnjom ali rijetko tko zna suosje\u0107ati s prijateljevim uspjehom.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Tu\u0111a smirenost najvi\u0161e boli<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Melany Klein, britanska psihoanaliti\u010darka, provela je istra\u017eivanje kako bi zaklju\u010dila na \u010demu najve\u0107i broj ljudi zavidi drugima. Ispitanici su, na veliko iznena\u0111enje, istakli smirenost na kojoj zavide drugima. Mnogi zavide na plemenitosti, unutra\u0161njem miru, spokoju, kreativnosti, dobrom raspolo\u017eenju, vedrini, novcu, mo\u0107i, ljepoti.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u010cesto se de\u0161ava da su velike \u017eivotne odluke, kao \u0161to su kupovina nekretnine, zasnivanje obitelji ili privatnog biznisa, pokrenute zavi\u0161\u0107u, a obja\u0161njenje je u tome da je najbolja osveta onima kojima zavidimo mogu\u0107nost da ih u ne\u010demu prestignemo, da barem naizgled budemo bolji. U tom nastojanju paralelno \u201cizjedamo\u201d sami sebe, jer zavist ubija radost. Ona budi niz drugih negativnih emocija i \u010dini da se ne osje\u0107amo dobro u svojoj ko\u017ei. Bavimo se tu\u0111im \u017eivotima umjesto svojim i rezultat je da tu\u0111i uspjeh po\u010dinje boljeti, jer se do\u017eivljava kao vlastiti neuspjeh.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Zavist mo\u017ee dovesti do mnogobrojnih zdravstvenih smetnji, bez obzira na spol, dob, dru\u0161tveni status. Ne ka\u017ee se slu\u010dajno da netko \u201cpozeleni od zavisti\u201d, jer taj osje\u0107aj \u0161teti jetrima, \u017eelucu, a mo\u017ee izazvati povi\u0161en krvni tlak i druge kardiovaskularne bolesti, dijabetes, \u010dir na \u017eelucu ili dvanaesniku. Sr\u010dane bolesti naj\u010de\u0161\u0107a su zdravstvena smetnja zavidnih ljudi. Stres uzrokovan zavi\u0161\u0107u uzrokuje osje\u0107aj inferiornosti, nestabilnosti i neuspjeha, a to remeti razinu hormona u krvi, slabi imunitet i uzrokuje podlo\u017enost bolestima.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Zavist je glasnik<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">U pozadini zavisti uvijek se krije neka va\u017ena poruka za nas, to je glasnik koji nam javlja da postoji ne\u0161to \u0161to jako \u017eelimo ostvariti. Ona nas upozorava da u ne\u010demu nismo dovoljno dobri, da smo se malo zaglavili, osje\u0107amo se zarobljeni, mo\u017eda na emotivnom polju, u karijeri ili nas priti\u0161\u0107e su\u0161tina svakodnevice.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Poku\u0161ajte povezati zavist s nekim aspektom svoga \u017eivota za koji biste \u017eeljeli da bude druga\u010diji. Zavist nastaje iz nesigurnosti, raste proporcionalno padu samopouzdanja osobe i raste s ve\u0107om uspje\u0161nosti objekta zavisti. Kad smo razo\u010darani u vlastitu vrijednost, uo\u010davamo pri\u017eeljkivane sposobnosti u drugima. Korijen zavisti je u rivalstvu: \u201cJa sam bolji od tebe, \u0161to \u0107u i dokazati\u201d, a posljedica je uspore\u0111ivanje s tu\u0111im \u017eivotima. Zavidljivci se stalno i u svemu uspore\u0111uju s drugima, opsjednuti su ra\u010dunicama koje im ukazuju da su uvijek na \u0161teti, da gube, da su lo\u0161i, neuspje\u0161ni, neprihva\u0107eni, \u0161to ostavlja pusto\u0161 tamo gdje bi trebalo biti samopouzdanje. Ako tu\u0111i uspjeh tretiramo i smatramo kao vlastiti neuspjeh, \u010desto \u0107emo biti zavidni i tada nema nikakve \u0161anse za sre\u0107u. Kada se zavist jednom \u201cproguta\u201d, ona postaje gorka i razorna, a razara sve \u0161to je dobro i paralizira zavidnika, pa je sva njegova energija usmjerena k ru\u0161enju, patnji, bijesu i destrukciji.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Zavist je prirodna i ponekad korisna jer ukazuje na ono \u0161to nam nedostaje u \u017eivotu i poma\u017ee nam da otkrijemo \u0161to zaista \u017eelimo. Otkrijte za\u0161to ste zavidni i ljubomorni, a onda taj \u201cotrov\u201d pretvorite u \u017eivotnog pokreta\u010da. Ako osjetite da vam se te\u0161ko radovati tu\u0111oj sre\u0107i i uspjesima, mo\u017eda se ba\u0161 u toj emociji krije potencijal za izgradnju va\u0161e sre\u0107e, da sami budete sretniji, bolji i zadovoljniji.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Put ka sre\u0107i<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Uspore\u0111ivanje s drugima nije put ka sre\u0107i, bolje je posvetiti vrijeme sebi kako biste bili svjesni svojih dobrih osobina i definirali ciljeve. Mo\u017eda imate sve bitno u \u017eivotu i nema razloga da drugima zavidite, i tako vas ne\u0107e pritiskati te\u0161ke misli zbog uspjeha ljudi iz va\u0161e okoline. Zavist vam mo\u017ee pomo\u0107i da svoje vje\u0161tine podignete na vi\u0161i nivo. Ne o\u010dajavajte zbog tu\u0111ih uspjeha, radujte im se, jer oni ne \u0161tete ni vama ni drugima, ve\u0107 svima mogu biti primjer i poticaj da postignu vi\u0161e. Pohvalite osobu koja je ne\u0161to postigla u \u017eivotu i porazgovarajte s njom, neka vam otkrije tajnu svog uspjeha i neka vam bude inspiracija dok vi ne ostvarite svoj cilj. Ne zavidite, podignite pragove svoje tolerancije, ne dopustite nikome da osporava va\u0161a dostignu\u0107a, poku\u0161ajte se dru\u017eiti s ljudima kojima svi zavide.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Sindrom nesretnice<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u201c\u010citav svijet je protiv mene. Pehovi i nesre\u0107e de\u0161avaju mi se na svakom koraku\u201d, ka\u017ee jedna nesretnica. Stvari i situacije ne idu joj nikako u pravom smjeru. Svaki dan nailazi na zastoje, nezgode, koje kao da je nepravedna sudbina rezervirala samo za nju. Ona vjeruje da je progoni lo\u0161a sre\u0107a i smatra da se njena proro\u010danstva o zlom usudu ostvaruju, a kad se to dogodi, ona uzvikne: \u201cZnala sam da \u0107e se to ostvariti.\u201d Nije u stanju prepoznati dobre stvari koje joj se dese, niti ih cijeni, a pa\u017enja joj je fokusirana isklju\u010divo na ono \u0161to joj nedostaje, na negativne do\u017eivljaje i neugodnosti. Ni\u0161ta joj ne ide od ruke, \u017eivi u i\u0161\u010dekivanju neuspjeha i s osje\u0107ajem da se ne\u0107e uspjeti suo\u010diti ni sa \u010dim na pozitivan na\u010din. Kod drugih izaziva antipatiju i averziju, nesposobna je odr\u017eati dugu vezu, a nesretna je i s prijateljstvima. U poslu svaka incijativa koju preuzme zavr\u0161ava neslavno.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Nesretna osoba sama sebi stvara probleme jer je neraspolo\u017eena i nepovjerljiva prema drugima, prema sebi, prema onome \u0161to radi i zbog toga \u0161to u startu sve do\u017eivljava kao neuspjeh. Glavni razlozi neuspjeha mogu biti smrt roditelja, razvod, financijski neuspjeh. Mogu\u0107e je da osoba osje\u0107a bizarno zadovoljstvo u tome \u0161to hrani svoju nesre\u0107u i kao da nesvjesno zadovoljava potrebu za samoka\u017enjavanjem. Nesretna osoba navodi: \u201cOtvoreno svima govorim o svim svojim nesre\u0107ama, jer sve te nezgode nitko drugi osim mene ne bi bio u stanju podnijeti.\u201d Nesretnica pasivno prolazi kroz doga\u0111aje, pod te\u017einom dubokog nezadovoljstva sobom, vlastitim osje\u0107ajima, poslom, odnosima s drugima. To stanje vrlo je blisko stanju depresije, a izazvano je intenzivnim negativnim emocijama. U splet svih tih nesretnih okolnosti mo\u017ee se unijeti i malo pritajeno zadovoljstvo, koje se ra\u0111a iz mogu\u0107nosti da sebi nanese bol kako bi je drugi sa\u017ealijevali. To je vrlo negativan, destruktivan impuls, usmjeren direktno protiv nje same, \u0161to bi Freud nazvao \u201cmoralnim mazohizmom\u201d. Sindrom nesretnice vodi \u017eelja za samoka\u017enjavanjem i predstavljanjem sebe kao \u017ertve, zbog osje\u0107aja zadovoljstva kad se drugima \u017eali \u0161to je uvijek \u201cposljednji i najmanje va\u017ean\u201d.\u00a0<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><div id=\"zeleno\"><\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">\u0160to u\u010diniti da se ne osje\u0107ate kao \u201cnesretnik\u201d?<\/h3>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\"><li><strong>Ne pravite od sebe \u017ertvu .<\/strong> Nau\u010dite da je \u010da\u0161a uvijek polupuna. Kada shvatite da ste isklju\u010divo vi odgovorni za svoju nesre\u0107u, tek tada \u0107ete biti u stanju ne\u0161to promijeniti, transformiraju\u0107i svako iskustvo, \u010dak i ono najgore, u priliku da budete bolji i zadovoljniji sobom.<\/li><li><strong>Nemojte ostajati u milosti i nemilosti doga\u0111aja.<\/strong> Promijenite stav, pa \u0107e sve biti bolje. Epikur je govorio: \u201cStvari se doga\u0111aju ili zbog potrebe, ili zato \u0161to nam ih je sre\u0107a dodijelila, ili zbog na\u0161e volje. Budu\u0107i da je ova posljednja slobodna, zaslu\u017euje okrivljavanje ili pohvalu.\u201d Mo\u017eete u\u010diniti mnogo toga da promijenite vlastiti \u017eivot. U\u010dinite to sada!<\/li><li><strong>Budite ovdje i sada.<\/strong> U\u017eivajte u \u017eivotu dan po dan. \u017divite \u0161to je mogu\u0107e vi\u0161e u sada\u0161njosti i ne mislite na negativna iskustva iz pro\u0161losti. Mislite na ono \u0161to danas mo\u017eete u\u010diniti za sutra. Sve se neprestano mijenja i tako se svakog dana otvaraju nove prilike za uspjeh.<\/li><li><strong>Sutra je novi dan.<\/strong> Kad god vam je lo\u0161 dan, ponavljajte tu mantru i vjerujte u bolje sutra i u svoju budu\u0107nost. To rade optimisti, vjeruju u bolju budu\u0107nost. Nau\u010dite od njih da se dr\u017eite svojih ciljeva.<\/li><li><strong>Prihvatite realnost.<\/strong> Ako mislite da se lo\u0161e stvari de\u0161avaju samo vama, popri\u010dajte o tome s drugim osobama i vidjet \u0107ete da grije\u0161ite. Svakome od nas de\u0161avaju se i lijepe i ru\u017ene stvari; koncentrirajte se na one pozitivne, a one negativne podijelite s drugima, jer niste sami.<\/li><\/ol>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><\/div><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Zavist je emocionalni otrov, koji pod &#8211; muklo truje i uni\u0161tava na\u0161 \u017eivot, a zavidimo onda kad mislimo da netko drugi ima ne\u0161to \u0161to mi zaslu\u017eujemo vi\u0161e od njega, kada neka druga osoba u\u017eiva u ne\u010demu \u0161to mi smatramo da moramo imati za sebe, ali nemamo.<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":3219,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[3],"tags":[2481,35,2480],"class_list":["post-41504","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-zdravlje","tag-emocije","tag-sreca","tag-zavist"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.mojevrijeme.hr\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/41504","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.mojevrijeme.hr\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.mojevrijeme.hr\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mojevrijeme.hr\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mojevrijeme.hr\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=41504"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.mojevrijeme.hr\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/41504\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mojevrijeme.hr\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/media\/3219"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.mojevrijeme.hr\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=41504"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mojevrijeme.hr\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=41504"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mojevrijeme.hr\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=41504"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}