{"id":43942,"date":"2020-12-07T10:33:58","date_gmt":"2020-12-07T09:33:58","guid":{"rendered":"https:\/\/www.mojevrijeme.hr\/magazin\/?p=43942"},"modified":"2021-01-11T10:36:31","modified_gmt":"2021-01-11T09:36:31","slug":"koza-nas-najveci-organ-se-s-godinama-mijenja-i-treba-drugaciju-njegu","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.mojevrijeme.hr\/magazin\/2020\/12\/koza-nas-najveci-organ-se-s-godinama-mijenja-i-treba-drugaciju-njegu\/","title":{"rendered":"Ko\u017ea, na\u0161 najve\u0107i organ, se s godinama mijenja i treba druga\u010diju njegu"},"content":{"rendered":"\n<p>Sandra se ne mo\u017ee to\u010dno sjetiti kad je po\u010dela primje\u0107ivati prve bore, no jako dobro zna kad je na svome licu primijetila prvu stara\u010dku pjegu.<\/p>\n\n\n\n<p>&#8220;Bore su mi uvijek bile ne\u0161to uobi\u010dajeno. Pa i jako mlade cure imaju bore kad se nasmije\u0161e. Nisam se oko bora jako uzrujavala, iako sam \u010dinila sve da ih bude manje &#8211; mazala se kremicama, redovito skidala \u0161minku i \u010duvala se sunca. Ali kad sam jedno jutro u ogledalu na desnom obrazu primijetila tamniju mrlju, znala sam da je vrag odnio \u0161alu&#8221;, ka\u017ee Sandra uz osmijeh, ali i ne\u0161to gor\u010dine u glasu. Ta mrlja-izdajnica pojavila se kad je Sandra, sada 55-godi\u0161njakinja, bila u kasnim \u010detrdesetima. <\/p>\n\n\n\n<p>&#8220;Godinama sam prou\u010davala lice svoje bake koja je pod kraj \u017eivota bila jako naborana, a lice i ruke bile su joj prekrivene tim stara\u010dkim pjegama. Znala sam da se od genetike ne mo\u017ee pobje\u0107i pa da i mene \u010deka takvo lice, no nisam se oko toga ba\u0161 previ\u0161e uzrujavala sve dok nisam primijetila tu pjegu&#8221;, pri\u010da dalje Sandra.<\/p><div id=\"mojev-3935118025\" class=\"mojev-u-tekstu mojev-entity-placement\" style=\"margin-left: auto;margin-right: auto;text-align: center;\"><div class=\"mojev-adlabel\">oglas<\/div><div style=\"height: 250px;\"><script async src=\"https:\/\/pagead2.googlesyndication.com\/pagead\/js\/adsbygoogle.js?client=ca-pub-8106111766207173\"\r\n     crossorigin=\"anonymous\"><\/script>\r\n<!-- Prikazni 1 u tekstu -->\r\n<ins class=\"adsbygoogle\"\r\n     style=\"display:block\"\r\n     data-ad-client=\"ca-pub-8106111766207173\"\r\n     data-ad-slot=\"8535551207\"\r\n     data-ad-format=\"auto\"\r\n     data-full-width-responsive=\"true\"><\/ins>\r\n<script>\r\n     (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});\r\n<\/script><\/div><\/div><br style=\"clear: both; display: block; float: none;\"\/>\n\n\n\n<p>Poku\u0161ala je pigmentaciju smanjiti nekom posebnom kremom, ali to je bilo polovi\u010dnog u\u010dinka. Pjega je malo posvijetlila, ali nije nestala. Kasnije se opet vratila, a ubrzo su slijedile i druge.<\/p>\n\n\n\n<p>&#8220;Imam stvarno sretan i ispunjen \u017eivot, zdravu i dobru djecu, mu\u017ea, stan\u2026 sve. Nije da me stanje mojeg lica jako brine. Ali da bih voljela imati ko\u017eu kao \u0161to sam imala u tridesetima &#8211; voljela bih. Lagala bih kad bih rekla druga\u010dije. Ali \u0161to je tu je. Poku\u0161at \u0107u s kremama, ali ne\u0161to vi\u0161e od toga, nekakav agresivan kozmeti\u010dki tretman ili \u010dak operacija, ne dolaze o obzir&#8221;, ka\u017ee Sandra, pomirena sa sudbinom.<\/p>\n\n\n\n<p>Doista, najve\u0107i organ na\u010dega tijela &#8211; ko\u017ea &#8211; s godinama se mijenja. Postaje tanja, gubi masno\u0107u i vi\u0161e ne izgleda tako zdravo i glatko kao nekada. Na licu se mogu vidjeti vene i kosti. Lije\u010denje ogrebotina, posjekotina ili kvrga mo\u017ee potrajati dulje. Godine izlaganja sun\u010devoj svjetlosti mogu ubrzati pojavu bora, suho\u0107e, stara\u010dkih pjega, pa \u010dak i raka. No, postoje stvari koje mo\u017eete u\u010diniti kako biste za\u0161titili ko\u017eu i kako bi se osje\u0107ala i izgledala bolje.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Suha ko\u017ea<\/h3>\n\n\n\n<p>Mnogi stariji ljudi na ko\u017ei imaju naro\u010dito suha podru\u010dja, \u010desto na potkoljenicama, laktovima i podlakticama. Suhi dijelovi ko\u017ee su \u010desto grubi i ljuskavi. Postoji mnogo mogu\u0107ih razloga za suhu ko\u017eu, kao \u0161to su: nedovoljan unos teku\u0107ine, previ\u0161e vremena na suncu ili dugotrajno sun\u010danje, vrlo suh zrak u na\u0161em domu, pu\u0161enje, \u010desta izlo\u017eenost stresu, gubljenje znojnih i lojnih \u017elijezda, \u0161to je uobi\u010dajeno s godinama, i sli\u010dno.<\/p>\n\n\n\n<p>Suhu ko\u017eu tako\u0111er mogu uzrokovati zdravstveni problemi poput dijabetesa ili bolesti bubrega. Upotreba previ\u0161e sapuna, antiperspiranta ili parfema te mnogo vru\u0107ih kupki mogu i pogor\u0161ati probleme sa suhom ko\u017eom.<\/p>\n\n\n\n<p>Na suho\u0107u ko\u017ee i osje\u0107aj svrbljenja mogu utjecati i neki lijekovi. Budu\u0107i da stariji ljudi imaju tanju ko\u017eu, i najmanje ogrebotine mogu uzrokovati krvarenje koje mo\u017ee dovesti do infekcije. Razgovarajte sa svojim lije\u010dnikom ako je va\u0161a ko\u017ea jako suha i svrbi.<\/p>\n\n\n\n<p>Sre\u0107om, suhoj ko\u017ei koja svrbi mo\u017ee se pomo\u0107i na vi\u0161e na\u010dina: Koristite hidratantne kreme, poput losiona, krema ili masti, svaki dan. Ne kupajte se u jako vru\u0107oj vodi i koristite bla\u017ei sapun. Topla voda manje su\u0161i nego vru\u0107a voda. No pazite ako dodajete ulje za kupanje u vodu jer ono mo\u017ee u\u010diniti kadu previ\u0161e skliskom. Poku\u0161ajte koristiti ovla\u017eiva\u010d zraka u prostoriji u kojoj boravite jer suh zrak dodatno isu\u0161uje ko\u017eu.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Modrice<\/h3>\n\n\n\n<p>Starije osobe sklonije su modricama od mla\u0111ih, a da modrice pro\u0111u mo\u017ee biti potrebno i neko dulje vrijeme. Neki lijekovi ili bolesti tako\u0111er mogu uzrokovati modrice. Razgovarajte sa svojim lije\u010dnikom ako vidite modrice, a ne znate kako ste ih dobili, posebno na dijelovima tijela koji su obi\u010dno prekriveni odje\u0107om.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Bore<\/h3>\n\n\n\n<p>S vremenom se ko\u017ea po\u010dinje borati. Elementi iz na\u0161eg okoli\u0161a, poput ultraljubi\u010dastog (UV) sun\u010devog zra\u010denja, mogu ko\u017eu u\u010diniti manje elasti\u010dnom. Ali i gravitacija mo\u017ee prouzrokovati boranje ko\u017ee. Odre\u0111ene navike, poput pu\u0161enja, tako\u0111er mogu ko\u017eu u\u010diniti naboranijom.<\/p>\n\n\n\n<p>Puno se govori o tome kako ukloniti bore, no ve\u0107ina savjeta i nije previ\u0161e u\u010dinkovita. Naime, na pojavu bora najvi\u0161e utje\u010de genetika i njega ko\u017ee u mladosti, a kad se bore jednom pojave, te\u0161ko ih je ukloniti nekirur\u0161kim metodama. Neke metode mogu biti bolne ili \u010dak opasne, a mnoge mora obaviti lije\u010dnik. Razgovarajte s dermatologom ili lije\u010dnikom op\u0107e prakse ako ste izrazito zabrinuti zbog bora.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Stara\u010dke pjege<\/h3>\n\n\n\n<p>Stara\u010dke pjege, nekad zvane &#8220;jetrene mrlje&#8221; su neizbo\u010dene, sme\u0111e mrlje koje su naj\u010de\u0161\u0107e uzrokovane godinama sun\u010danja. Ve\u0107e su od obi\u010dnih pjegica i naj\u010de\u0161\u0107e se pojavljuju na podru\u010djima poput lica, ruku, ruku, le\u0111a i stopala. Kori\u0161tenje kreme za sun\u010danje \u0161irokog spektra koje poma\u017ee u za\u0161titi od dvije vrste sun\u010devih zraka (UVA i UVB) mo\u017ee sprije\u010diti pojavu stara\u010dkih pjega.<\/p>\n\n\n\n<p>Ko\u017ene bradavice su obi\u010dno izrasline na ko\u017ee boje mesa koji imaju uzdignutu povr\u0161inu. One postaju uobi\u010dajene kako ljudi stare. Naj\u010de\u0161\u0107e se nalaze na kapcima, vratu i naborima tijela kao \u0161to su pazuh, prsa i prepone.<br>Starosne pjege i ko\u017ene bradavice su bezopasne, iako ponekad bradavice mogu postati iritirane. Ako vam smetaju stara\u010dke pjege ili bradavice, razgovarajte sa svojim lije\u010dnikom o njihovom uklanjanju.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Rak ko\u017ee<\/h3>\n\n\n\n<p>Rak ko\u017ee vrlo je \u010desta vrsta raka koji mo\u017ee biti vrlo agresivan i brzo se \u0161iriti, no ako ga se otkrije na vrijeme u potpunosti je izlje\u010div. Glavni uzrok raka ko\u017ee je sunce, no i solariji tako\u0111er mogu uzrokovati rak ko\u017ee. Svatko, bez obzira na boju ko\u017ee, mo\u017ee dobiti rak ko\u017ee, no ljudi s svijetlom ko\u017eom koja lako pjegavi izlo\u017eeni su najve\u0107em riziku. Rak ko\u017ee uspje\u0161no se lije\u010di ako se otkrije na vrijeme, odnosno prije nego \u0161to se pro\u0161iri na druge dijelove tijela.<\/p>\n\n\n\n<p>Postoje tri vrste karcinoma ko\u017ee. Dvije vrste, karcinom bazalnih stanica i plo\u010dasti karcinom, polako rastu i rijetko se \u0161ire na druge dijelove tijela. Te se vrste raka obi\u010dno nalaze na dijelovima ko\u017ee koji su naj\u010de\u0161\u0107e izlo\u017eeni suncu, poput glave, lica, vrata, ruku i ruku. Ali mogu se pojaviti bilo gdje na va\u0161em tijelu. Tre\u0107a i najopasnija vrsta raka ko\u017ee je melanom. Rje\u0111i je od ostalih vrsta, ali mo\u017ee se pro\u0161iriti na druge organe i biti smrtonosan.<\/p>\n\n\n\n<p>Barem jednom mjese\u010dno provjeravajte na ko\u017ei sve one pojave koje bi mogle biti znakovi raka. Rak ko\u017ee rijetko je bolan. Potra\u017eite promjene poput novih izraslina, bubuljica koje ne zarastaju ili made\u017ea koji krvare.<\/p>\n\n\n\n<p>U otkrivanju raka ko\u017ee, slu\u017eimo se ABCDE tehnikom, prilikom \u010dega provjeravamo je li made\u017e A &#8211; asimetri\u010dan; kakve su mu granice odnosno B &#8211; <em>border<\/em>; uo\u010dava li se na njemu promjena boje, odnosno C &#8211; <em>color<\/em>; je li u D &#8211; dijametru \u0161iri od gumice na olovci; te mijenja li se ili razvije, \u0161to je E &#8211; <em>evolving<\/em>. Primijetite li na svojoj ko\u017ei ne\u0161to od navedenih promjena, svakako posjetite svoga lije\u010dnika.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Odr\u017eavajte svoju ko\u017eu zdravom<\/h3>\n\n\n\n<p>Sunce je za na\u0161e zdravlje klju\u010dno jer bez njega ne bismo imali dovoljno vitamina D neophodnog za optimalan rad imunolo\u0161kog sustava. Me\u0111utim, previ\u0161e sunca nije dobro za ko\u017eu stoga je i prilikom izlaganja suncu, kao i u mnogim drugim stvarima, va\u017ena mjera.<\/p>\n\n\n\n<p>Dakle, ograni\u010dite vrijeme provedeno na suncu. U redu je izlaziti danju, ali nastojte izbjegavati biti na suncu u doba kada su sun\u010deve zrake najja\u010de. Primjerice, tijekom ljeta poku\u0161ajte se kloniti sunca izme\u0111u 10 i 17 sati. Neka vas ne zavara obla\u010dno nebo. Sun\u010deve zrake mogu prolaziti kroz oblake. Mo\u017eete zaraditi opekline i ako ste u vodi, pa budite oprezni kada ste u bazenu, jezeru ili moru.<\/p>\n\n\n\n<p>Koristite kremu za sun\u010danje. Potra\u017eite kremu za sun\u010danje s SPF (faktor za\u0161tite od sunca) brojem 15 ili ve\u0107im. Najbolje je odabrati kreme za sun\u010danje s &#8220;\u0161irokim spektrom&#8221; na etiketi. Nanesite kremu za sun\u010danje 15 do 30 minuta prije nego \u0161to iza\u0111ete van. Kremu za sun\u010danje treba ponovno nanositi najmanje svaka dva sata. Morate \u010de\u0161\u0107e stavljati kremu za sun\u010danje ako plivate, znojite se ili trljate ko\u017eu ru\u010dnikom.<\/p>\n\n\n\n<p>Nosite za\u0161titnu odje\u0107u. \u0160e\u0161ir sa \u0161irokim obodom mo\u017ee za\u0161tititi va\u0161 vrat, u\u0161i, o\u010di i glavu. Potra\u017eite sun\u010dane nao\u010dale koje blokiraju 99 do 100 posto sun\u010devih zraka. Ako morate biti na suncu, nosite \u0161iroke, lagane ko\u0161ulje s dugim rukavima i duge hla\u010de ili duge suknje. Izbjegavajte preplanulost. Nemojte koristiti sun\u010deve svjetiljke ili solarije.<\/p>\n\n\n\n<p>Va\u0161a \u0107e se ko\u017ea s godinama mijenjati. Ali postoje na\u010dini na koje ko\u017ei mo\u017eete pomo\u0107i da izgleda lijepo i bude zdrava. \u010cesto provjeravajte i pregledavajte ko\u017eu. Ako utvrdite bilo kakve promjene koje vas brinu, posjetite svog lije\u010dnika. I zapamtite &#8211; ko\u017ea je najve\u0107i organ na\u0161ega tijela i zaslu\u017euje posebnu pa\u017enju.<\/p>\n\n\n\n<h6><em>Ovaj prilog nastao je uz potporu Fonda za poticanje pluralizma i raznovrsnosti elektroni\u010dkih medija u okviru projekta \u201cNema predaje\u201d<\/em><\/h6>\n<div id=\"mojev-2494950831\" class=\"mojev-kraj-teksta mojev-entity-placement\" style=\"margin-bottom: 20px;margin-left: auto;margin-right: auto;text-align: center;\"><div class=\"mojev-adlabel\">oglas<\/div><div style=\"height: 250px;\"><script async src=\"https:\/\/pagead2.googlesyndication.com\/pagead\/js\/adsbygoogle.js?client=ca-pub-8106111766207173\"\r\n     crossorigin=\"anonymous\"><\/script>\r\n<!-- Display-1 -->\r\n<ins class=\"adsbygoogle\"\r\n     style=\"display:block\"\r\n     data-ad-client=\"ca-pub-8106111766207173\"\r\n     data-ad-slot=\"1465712950\"\r\n     data-ad-format=\"auto\"\r\n     data-full-width-responsive=\"true\"><\/ins>\r\n<script>\r\n     (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});\r\n<\/script><\/div><\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Ko\u017ea je najve\u0107i organ na\u0161ega tijela i u svakoj dobi zahtijeva mnogo pa\u017enje. No njega je naro\u010dito potrebna kad se pojave prvi znaci starenja. <\/p>\n","protected":false},"author":4,"featured_media":43993,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1008,3],"tags":[115,710,952],"class_list":["post-43942","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-nema-predaje","category-zdravlje","tag-koza","tag-melanom","tag-nemapredaje"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.mojevrijeme.hr\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/43942","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.mojevrijeme.hr\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.mojevrijeme.hr\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mojevrijeme.hr\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/users\/4"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mojevrijeme.hr\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=43942"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.mojevrijeme.hr\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/43942\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mojevrijeme.hr\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/media\/43993"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.mojevrijeme.hr\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=43942"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mojevrijeme.hr\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=43942"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mojevrijeme.hr\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=43942"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}