Iako su ranije studije sugerirale su da bi tjelesna aktivnost mogla ubla\u017eiti negativne u\u010dinke prekomjerne tjelesne te\u017eine na zdravlje srca, to ipak nije slu\u010daj, pokazalo je novo istra\u017eivanje objavljeno u \u010dasopisu Europskog kardiolo\u0161kog dru\u0161tva (ESC).<\/p>\n\n\n\n
“Ne mo\u017ee se biti debeo, ali zdrav. Naime, istra\u017eivanje je pokazala da redovita aktivnost vjerojatno ne\u0107e eliminirati \u0161tetne zdravstvene u\u010dinke prekomjerne tjelesne masno\u0107e”, rekao je autor studije Alejandro Lucia<\/strong>, profesor fiziologije vje\u017ebanja na Europskom sveu\u010dili\u0161tu u Madridu. “Na\u0161a otkri\u0107a opovrgavaju mi\u0161ljenje da fizi\u010dki aktivan na\u010din \u017eivota mo\u017ee u potpunosti odagnati \u0161tetne u\u010dinke prekomjerne te\u017eine i pretilosti.”<\/p>\n\n\n\n Prethodna istra\u017eivanja pru\u017eila su neke dokaze da bi ljudi koji su “debeli, ali u formi” mogli imati sli\u010dno kardiovaskularno zdravlje kao oni koji su “mr\u0161avi, ali neaktivni”, ali Lucia ka\u017ee da je to nije tako. “To je dovelo do kontroverznih prijedloga u pogledu zdravstvenih politika prema kojima se tjelesna aktivnost i kondicija predstavljaju va\u017enijima od gubitka kilograma”, rekao je. “Na\u0161e je istra\u017eivanje nastojalo razjasniti veze izme\u0111u aktivnosti, tjelesne te\u017eine i zdravlja srca.”<\/p>\n\n\n\n Istra\u017eiva\u010di su koristili podatke 527.662 odrasle osobe iz \u0160panjolske prosje\u010dne starosti 42 godine. Razvrstani su u skupine prema stupnju aktivnosti i tjelesnoj te\u017eini: 42% sudionika bilo je normalne te\u017eine, s indeksom tjelesne mase (BMI) od 20-24,9; 41% je imalo prekomjernu tjelesnu te\u017einu, BMI 25-29,9; i 18% je bilo pretilo, BMI 30 ili vi\u0161e.<\/p>\n\n\n\n Istra\u017eiva\u010di su promatrali njihovo kardiovaskularno zdravlje kategoriziraju\u0107i ih na dijabetes, visoki kolesterol i visoki krvni tlak, \u0161to su sve \u010dimbenici pove\u0107anog rizika za mo\u017edani udar i sr\u010dani udar. Me\u0111utim, studija je pokazala ve\u0107i kardiovaskularni rizik za sudionike s prekomjernom tjelesnom te\u017einom i pretilo\u0161\u0107u u usporedbi s onima s normalnom te\u017einom, bez obzira na to koliko su vje\u017ebali. Sudionici koji su bili pretili i aktivni imali su dvostruko ve\u0107u vjerojatnost da imaju povi\u0161en kolesterol, \u010detiri puta ve\u0107u vjerojatnost da imaju dijabetes i pet puta ve\u0107u vjerojatnost povi\u0161enog krvnog tlaka od onih koji su imali normalnu te\u017einu, ali su bili neaktivni.<\/p>\n\n\n\n “\u010cini se da vje\u017ebanje ne nadokna\u0111uje negativne u\u010dinke prekomjerne te\u017eine”, rekao je Lucia. “Ovo je primije\u0107eno i kod mu\u0161karaca i kod \u017eena kada su analizirani odvojeno.” Lucia je istaknuo da je “jednako va\u017eno” boriti se protiv pretilosti i neaktivnosti. “Gubitak kilograma trebao bi ostati primarni cilj zdravstvenih politika, zajedno s promicanjem aktivnog na\u010dina \u017eivota”, rekao je.<\/p>\n\n\n\n Ostaju, me\u0111utim, pitanja vezana uz okolnosti onih koji su uklju\u010deni u studiju. “Ovo je studija presjeka – ne mo\u017eemo govoriti o uzro\u010dnosti”, rekao je Michael Pencina<\/strong>, prodekan za znanost podataka i informacijsku tehnologiju na Medicinskom fakultetu Sveu\u010dili\u0161ta Duke.<\/p>\n\n\n\n “Budu\u0107i da je rije\u010d o unakrsnoj studiji, ne znamo \u0161to je bilo prvo – ono \u0161to nam ova studija ne govori jest je li osoba koja je pretila i aktivna postala aktivna kad je shvatila da je pretila i da su faktori rizika visoki? Ili su bili aktivni i unato\u010d tome postali su pretili i njihovi faktori rizika su porasli?”, dodao je Pencina, koji nije bio uklju\u010den u studiju.<\/p>\n\n\n\n “Ono \u0161to vidimo je da se teret faktora rizika pove\u0107ava prema kategoriji te\u017eine. Pretile osobe imaju najve\u0107i teret povezanih \u010dimbenika rizika. To ostaje to\u010dno i prema razini aktivnosti”, dodao je.<\/p>\n\n\n\n Studija doprinosi opse\u017enom istra\u017eivanju na tu temu. Znanstvenici sa Sveu\u010dili\u0161ta u Oxfordu objavili su rezultate velikog istra\u017eivanja 12. sije\u010dnja. Tjelesno vje\u017ebanje mo\u017ee biti \u010dak i va\u017enije za prevenciju kardiovaskularnih bolesti nego \u0161to je ranije bilo poznato – a \u0161to vi\u0161e aktivnosti to bolje, otkriva se u izvje\u0161\u0107u. A istra\u017eiva\u010di s klinike Cleveland objavili su u sije\u010dnju 2019. studiju koja pokazuje da je sjedila\u010dki na\u010din \u017eivota gori za va\u0161e zdravlje od pu\u0161enja, dijabetesa ili bolesti srca.<\/p>\n\n\n\n “Radi optimizacije zdravlja i smanjenja rizika od kardiovaskularnih bolesti, pacijenti bi trebali obratiti pa\u017enju na oboje: odr\u017eavanje zdrave tjelesne te\u017eine i tjelesnu aktivnost”, rekao je dr. Anthony Rosenzweig<\/strong>, \u0161ef kardiolo\u0161kog odjela u Op\u0107oj bolnici Massachusetts u Bostonu i profesor medicine na Harvard Medical School.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" \u010cini se da vje\u017ebanje ne nadokna\u0111uje negativne u\u010dinke prekomjerne te\u017eine. Ovo je primije\u0107eno i kod mu\u0161karaca i kod \u017eena.<\/p>\n","protected":false},"author":4,"featured_media":44406,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[3],"tags":[31,32,391,295],"class_list":["post-44400","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-zdravlje","tag-dijabetes","tag-kardiovaskularne-bolesti","tag-pretilost","tag-vjezbanje"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.mojevrijeme.hr\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/44400","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.mojevrijeme.hr\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.mojevrijeme.hr\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mojevrijeme.hr\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/users\/4"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mojevrijeme.hr\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=44400"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.mojevrijeme.hr\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/44400\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mojevrijeme.hr\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/media\/44406"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.mojevrijeme.hr\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=44400"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mojevrijeme.hr\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=44400"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mojevrijeme.hr\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=44400"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}Studija na pola milijuna ljudi<\/h3>\n\n\n\n
Nakon istra\u017eivanja povezanosti izme\u0111u BMI-a, razine aktivnosti i \u010dimbenika rizika, istra\u017eiva\u010di su zaklju\u010dili da bilo koja razina aktivnosti zna\u010di da je manje vjerojatno da \u0107e pojedinac imati ve\u0107i bilo koji od tri \u010dimbenika rizika u usporedbi s onima koji ne vje\u017ebaju. “To nam govori da bi svi, bez obzira na tjelesnu te\u017einu, trebali biti fizi\u010dki aktivni kako bi za\u0161titili svoje zdravlje”, rekla je Lucia.<\/p>\n\n\n\n“Ne znamo \u0161to je bilo prvo”<\/h3>\n\n\n\n