{"id":45570,"date":"2021-03-10T17:35:41","date_gmt":"2021-03-10T16:35:41","guid":{"rendered":"https:\/\/www.mojevrijeme.hr\/magazin\/?p=45570"},"modified":"2023-05-14T13:16:29","modified_gmt":"2023-05-14T11:16:29","slug":"zagrebi-za-zdravlje-vrtlarenje-u-gradu-ima-i-terapeutski-ucinak","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.mojevrijeme.hr\/magazin\/2021\/03\/zagrebi-za-zdravlje-vrtlarenje-u-gradu-ima-i-terapeutski-ucinak\/","title":{"rendered":"Zagrebi za zdravlje: Vrtlarenje u gradu ima i terapeutski u\u010dinak"},"content":{"rendered":"\n

Vrtlarenje kao terapija u o\u010duvanju mentalnog zdravlja sve je popularnije diljem svjetskih metropola. U ju\u017enom dijelu Londona primjerice udruga Sydenham Garden charity trust<\/em> organizira tjedne seanse pod vodstvom stru\u010dnog osoblja uz podr\u0161ku volontera. Namijenjene su pojedincima koji se bore s nekom od psihi\u010dkih dijagnoza poput depresije. Ili jednostavno tragaju za korisno utro\u0161enim vremenom na komadi\u0107u zelenila u u\u017eurbanoj urbanoj sredini poput britanske prijestolnice. <\/p>\n\n\n\n

U brizi oko povrtnica provedu nekoliko sati tjedno. Starije osobe koje su se odlu\u010dile za ovu vrstu psihofizi\u010dke aktivnosti rado svjedo\u010de o dobrobiti i blagotvornom u\u010dinku koje su pri tom iskusili. Od pobolj\u0161anog tjelesnog i psihi\u010dkog stanja do sna\u017enije povezanosti i uklju\u010denosti u zajednicu.<\/p>\n\n\n\n

U glavnom gradu Hrvatske vrtlarenje je posljednjih godina sve popularnije. Mnogi su i prije kreiranja gradskih lista za dodjelu parcela na kori\u0161tenje prona\u0161li svoj mirni kutak na javnoj zelenoj povr\u0161ini. U naselju Trnov\u010dica svaki slobodan trenutak na gredicama provodi i gospo\u0111a Katica Komes<\/strong>. Stanuje u blizini u obiteljskoj ku\u0107i s jednim od sinova i njegovom familijom. I tamo imaju vrt o kojem brine, ali najavi\u0161e u\u017eiva na ovoj parceli koju je po\u010dela ure\u0111ivati jo\u0161 za suprugova \u017eivota. <\/p>\n\n\n\n

Prekinuli smo je sun\u010danog prijepodneva, dok je u tlu pripremala mjesto za jo\u0161 jednu vo\u0107nu sadnicu. Gospo\u0111i Katici je tek 78 godina. Odmah nas je privukla \u017eivahnom energijom koju mo\u017ee zahvaliti i redovnim bicikliranjem do vrta. Modni izri\u010daj je bio tako\u0111er adut.<\/p>\n\n\n\n

“Imam 7 i 8. Ja velim to je skupa 15. Tol\u2019ko se i osje\u0107am dok radim. Bila sam dosta bolesna ranije. Operirala sam glavu u pedesetoj zbog tumora. I rame isto. Doktor mi je nakon toga rekao da moram puno \u0161etati, da vozim bicikl. Tak\u2019 da radim sve to i super se osje\u0107am”, govori Katica.<\/p>\n\n\n\n

\"\"
foto: valentina zambito\/ \nScopio<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

U mirovini je posljednjih 15 godina. Dio radnog vijeka provela je za strojem rade\u0107i kod privatnika u proizvodnji metalne i plasti\u010dne galanterije. Gospo\u0111a Katica nije tek u mirovini otkrila rad na zemlji. Ro\u0111ena u Ve\u0107eslavcu kraj Kri\u017eevaca, gdje se kasnije i udala, od malena je bila okru\u017eena seoskim obvezama. Njeni su imali blago, kravice i konje, radila se poljoprivreda i to je bio stil \u017eivota. <\/p>\n\n\n\n

Zbog ljubavi je oti\u0161la u Kri\u017eevce. No sa suprugom Josipom se vratila na selo, do 60-ih i odlaska u Zagreb. Podigli su sina i k\u0107er, uz posao i gradnju ku\u0107e. Pokojni Josip mirovinu je zaradio u Javnoj vatrogasnoj postrojbi Grada Zagreba. Otkako je umro, gospo\u0111a Katica najvi\u0161e se veseli trenucima s obitelji. Otkriva nam da joj uskoro sti\u017ee sedmo praunu\u010de. <\/p>\n\n\n\n

Botani\u010darka iz Trnov\u010dice<\/h3>\n\n\n\n

Vra\u0107amo se povrtnim temama i njenom omiljenom hobiju zbog kojeg su je obitelj i poznanici prozvali – botani\u010darkom. Na parceli kraj obli\u017enje osnovne \u0161kole, okru\u017eenoj zelenim pojasom izme\u0111u stambenih zgrada s ju\u017ene i ku\u0107a sa sjeverne strane, \u017eivicom su odvojene zone vrta i vo\u0107njaka. Desetak gredica gospo\u0111a Katica je ve\u0107 pripremila za budu\u0107e plodove.<\/p>\n\n\n\n

“Sva\u0161ta imam ovdje. Evo, tu su jagode koje sam prekrila. Ove rane sam samo okopala. Za one koji bi htjeli znati vi\u0161e, ima onaj Mjese\u010dar<\/strong> kalendar kad se kaj sadi. Ja sadim kad stignem. Imam tamo i luk, crveni i bijeli, njega \u0107u ovih dana otkriti ispod najlona. Evo, i blitva je tu i salata… Matovilac sam pobrala neki dan, ve\u0107 je bio za sjeme. Sad sam posijala gra\u0161ak, mrkvu i per\u0161in.”<\/p>\n\n\n\n

Uz dio \u017eive, zelene ograde do nedavno je imala krumpire, ali je zatim odlu\u010dila posaditi par oraha. Na sredini vrta jedan retro detalj. Nekad u Zagrebu nezaobilazni, danas opet u trendu – \u017deljezni Francek<\/strong>. Poznata pumpa u ovoj mirnoj oazi itekako slu\u017ei svojoj svrsi. S jaglacima i visibabama uokolo proljetni ugo\u0111aj je potpun.<\/p>\n\n\n\n

\"\"
Katica Komes i \u017deljezni Francek (foto: Vlatka Koren)<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

“I doma i tu imam vrt. Ne volim vrt bez cvije\u0107a”, pri\u010da nam vrijedna Katica. Lanjskog prolje\u0107a odlazak u vrt bio je i svojevrsni ispu\u0161ni ventil nakon potresa u Zagrebu. Malo se stisnula u svom dijelu ku\u0107e nakon \u0161to je zbog ogromne \u0161tete u \u010cu\u010derju unuka privremeno morala doseliti sa \u010detvero djece.<\/p>\n\n\n\n

U drugom dijelu svog zelenog dnevnog boravka gospo\u0111a Katica ovih dana i\u0161\u010dekuje cvatnju breskve, jabuke, uskoro \u0107e i jasmin. U kolovozu \u0107e, ka\u017ee, biti 16 godina otkako je bez supruga. Vrt su po\u010deli raditi par godina prije njegovog odlaska u mirovinu u kojoj je, na\u017ealost, prekratko u\u017eivao.  “Ja se tu skroz opustim. Iako isto imam i doma posla, zabavljam se malo na \u0161iva\u0107oj ma\u0161ini. Ali ovo je zdrava u\u017eivancija, a nekaj sitno i izraste pa se ne treba kupit”, zaklju\u010duje na\u0161a sugovornica.<\/p>\n\n\n\n

I zabavno i korisno<\/h3>\n\n\n\n

Malo dalje na livadi, uz stablo oraha i desetak ve\u0107 ogra\u0111enih vrtova zastajemo kraj ograde u nastanku. Imamo sre\u0107e, jo\u0161 jedan entuzijast spreman predahnuti zbog svoje pri\u010de. “Zatvaram sad ogradu da mogu malo prekopati. Planiram posaditi ne\u0161to, malo jagoda za po\u010detak\u2019, otkriva nam gospodin Jozef Weigant<\/strong> (68) kojeg smo zatekli na samom po\u010detku njegove vrtne avanture. Ka\u017ee, odlu\u010dio se za to iz zabave. U mirovini je ve\u0107 dvije godine.<\/p>\n\n\n\n

“Imam vremena sad, a u \u010detiri zida je sad te\u0161ko biti”, dodaje dok komentiramo usput i trenutnu situaciju s korona pandemijom. Koliko je preventivna izolacija ostavila traga na kolektivnu psihu, pogotovo starije osobe, istra\u017eivanja \u0107e tek pokazati. <\/p>\n\n\n\n

Na suncu, svje\u017eem zraku i smiruju\u0107e zelenoj travi takvih briga nema. Za slobodni dio gradske parcele gospodin Jozef je \u010duo od susjeda s Gornjeg Bukovca. Svjestan je da se upustio u pomalo riskantan projekt, jer investira u ogradu na gradskom zemlji\u0161tu. Kad po\u010dne neka gradnja, vrtove \u0107e svi mo\u0107i zaboraviti. Trenutno je ovo polurje\u0161enje, dok i dalje \u010deka rezultat natje\u010daja za komadi\u0107 svog urbanog zelenila. <\/p>\n\n\n\n

\"\"
Jozef Weigant (foto: Vlatka Koren)<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

“Tra\u017eio sam od Grada Zagreba tu dodjelu. Poslao sam im svoje podatke. Me\u0111utim, rekli su da \u0107e lista biti u prolje\u0107e. Onda sam bacio pogled na popis i vidim da 200 ljudi \u010deka jo\u0161 uvijek parcelu, od pro\u0161le godine. Nisu jo\u0161 dobili. To je bio natje\u010daj za Folnegovi\u0107evo i Savicu”, ka\u017ee Jozef.  On je podnio zahtjev za kori\u0161tenje gradske zemlje na Borongaju. <\/p>\n\n\n\n

“Prvi podatak, jeste li branitelj. Dobro, to jesam (smijeh). Drugo, jeste dugo u Zagrebu. I to jesam, preko 56 godina (i dalje smijeh). Ro\u0111en sam ina\u010de u Dalju, ali tu sam od svoje druge godine. Zatim jo\u0161 s kime \u017eivim u stanu, kolika su primanja… ma joj… i onda sve to ovjeriti kod javnog bilje\u017enika i platiti. Poslao sam sve to i fotokopije, a iz grada su rekli da ne \u0161aljem, jer ne znaju \u0161to \u0107e biti. I to sve da samo do\u0111e\u0161 na listu. A kada \u0107e\u0161 dobiti vrt, e to nitko ne zna. Nadam se ipak da \u0107e sve na kraju dobro zavr\u0161iti.”<\/p>\n\n\n\n

Za razliku od lokacije u Trnov\u010dici, gdje su vrtovi i dalje u free style<\/em> okru\u017eenju, odvojeni uglavnom \u017eivicom, gradski komunalci na Borongaju su korisnicima osigurali sanitarni \u010dvor i vodu. <\/p>\n\n\n\n

“Nisam znao da je mirovina dosadna”<\/h3>\n\n\n\n

Ina\u010de, po struci in\u017eenjer telekomunikacija Jozef je u mirovinu oti\u0161ao iz privatne firme. Pod zadnje je svake dvije, tri godine mijenjao radna mjesta. Bave\u0107i se elektroinformatikom, u gra\u0111evinarstvu tehni\u010dkom kontrolom i mjerenjem objekata spremno je do\u010dekao digitalno doba. U \u0161ali priznaje ne\u0161to slabije se pripremio za penzionerski \u017eivot. Ne misli tu na financije, jer \u010dovjek se pokrije koliko ima, govori. <\/p>\n\n\n\n

“Sva\u0161ta sam pro\u0161ao. Na kraju je do\u0161lo vrijeme za umirovljenje, nakon pune 42 godine. Zapravo me skroz iznenadila. Nisam znao da je tak\u2019 dosadno u mirovini”, kroz smijeh nam govori novope\u010deni urbani vrtlar. U ovom slu\u010daju presudila je \u017eelja za kvalitetnije i aktivnije provedenim vremenom, dok je supruga na poslu. <\/p>\n\n\n\n

Dana\u0161nje generacije…<\/h3>\n\n\n\n

U o\u010dekivanju skorog rje\u0161enja na zahtjev za borongajski vrt, u desetak ogra\u0111enih kvadrata planira uz jagode planira sitno povr\u0107a – luk, salatu. Vo\u0107ke nisu u planu, jer im ipak treba prili\u010dno vremena da izrastu i rode. Ina\u010de, Weigantovi od k\u0107eri i sina imaju \u010detvero unu\u010dadi. Djed Jozef vidi jasne razlike u na\u010dinu \u017eivota nekad i ovom danas. “Dana\u0161nje generacije nisu ba\u0161 za ovakve radove. Oni bi sjedili pred ekranom i to je najvi\u0161i domet. Tak\u2019 barem pri\u010daju svi.” <\/p>\n\n\n\n

Jozefu ovo nije prvo iskustvo u vrtu. Ka\u017ee, po zemlji je pr\u010dkao gdje god su \u017eivjeli. Zabavlja se i rade\u0107i na komadi\u0107u koji imaju na moru kraj Rijeke, no to je poremetila prvo korona, a nedavno i divlje svinje. <\/p>\n\n\n\n

Obitelj je nekad imala veliki vo\u0107njak na \u0160estinama. Jozef ka\u017ee, morali su zbog klizi\u0161ta to prodati, nije se moglo graditi pa se obitelj na kraju sku\u0107ila na Bukovcu. On \u0107e, pak, ovo prolje\u0107e imati pune ruke posla oko privremenog vrta. Mo\u017eda ne koliko je imao sudjeluju\u0107i svojedobno u radu Dru\u0161tva prijatelja cvije\u0107a i zelenila iz kojeg je nastao dana\u0161nji Floraart ili kao pasionirani promatra\u010d ptica s ekipom iz Udruge BIOM. Ali sigurno dovoljno za aktivan i zdrav psihofizi\u010dki \u017eivot i u mirovini.  <\/p>\n\n\n\n

<\/p>\n\n\n\n

Terapijski vrtovi<\/h3>\n\n\n\n

Niz istra\u017eivanja pokazalo je da ve\u0107 i obi\u010dno promatranje prirode svakodnevno poma\u017ee u opu\u0161tanju i smanjivanju razina stresa. Mnoga su potvrdila pozitivne utjecaje aktivnog provo\u0111enja vremena u vrtu. I to kroz pobolj\u0161ano fizi\u010dko i mentalno zdravlje kroz mnogima zaboravljene ili dosad neisku\u0161ane vrtlarske vje\u0161tine, kao i socijalnu interakciju s drugim ljudima. <\/p>\n\n\n\n

Bez obzira jesu li zajedno dio tzv. “zelenih grupa” ili tek entuzijasti u potrazi za zdravom razbibrigom u mirovini. U Velikoj Britaniji primjerice od 2012. djeluje nacionalna platforma Growing Health<\/em><\/strong> u sklopu koje u spomenutim socijalno-zdravstvenim projektima \u2018zelene terapije\u2019 osmi\u0161ljava i provodi vi\u0161e od 1.500 udruga i organizacija. U spomenutim vrtovima ju\u017enog Londona samo jedna od udruga u zelenim aktivnostima godi\u0161nja okupi tristotinjak osoba, sve \u010de\u0161\u0107e na preporuku lije\u010dnika. <\/p>\n\n\n\n

<\/div>\n\n\n\n

\nOvaj prilog objavljen je u sklopu projekta \u201cNovo vrijeme\u201d. Projekt je sufinancirala\nEuropska unija sredstvima Europskog socijalnog fonda. Sadr\u017eaj priloga isklju\u010diva\nje odgovornost Udruge Ho\u0107u stranicu.<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

U potrazi za aktivnosti koja \u0107e u mirovini donijeti vi\u0161estruke koristi sve se vi\u0161e ljudi okre\u0107e \u010deprkanju po komadi\u0107u zemlje. Prolje\u0107e je idealna sezona za povratak prirodi i obnovu uspavane mentalne energije. Osvje\u017eenje \u0107e s financijske strane donijeti i pokoju u\u0161tedu u pomno isplaniranom penzionerskom bud\u017eetu.<\/p>\n","protected":false},"author":12,"featured_media":45567,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[3497],"tags":[1204,2339,35,2625,960],"class_list":["post-45570","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-vrt","tag-mentalno-zdravlje","tag-novo-vrijeme","tag-sreca","tag-urbano-vrtlarstvo","tag-vrtlarstvo"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.mojevrijeme.hr\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/45570","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.mojevrijeme.hr\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.mojevrijeme.hr\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mojevrijeme.hr\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/users\/12"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mojevrijeme.hr\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=45570"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.mojevrijeme.hr\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/45570\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mojevrijeme.hr\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/media\/45567"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.mojevrijeme.hr\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=45570"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mojevrijeme.hr\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=45570"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mojevrijeme.hr\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=45570"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}