{"id":4855,"date":"2015-06-23T12:46:24","date_gmt":"2015-06-23T10:46:24","guid":{"rendered":"http:\/\/www.mojevrijeme.hr\/magazin\/?p=4855"},"modified":"2019-04-18T15:04:25","modified_gmt":"2019-04-18T13:04:25","slug":"je-li-himalajska-sol-zdravija-od-morske","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.mojevrijeme.hr\/magazin\/2015\/06\/je-li-himalajska-sol-zdravija-od-morske\/","title":{"rendered":"Je li himalajska sol zdravija od morske?"},"content":{"rendered":"<p>Ljudi, kao i brojne \u017eivotinje, vole okus soli. \u017divotinje \u010desto li\u017eu sol, a ljudi su neko\u0107 kupovali sol za jednaku koli\u010dinu zlata. Nije uzalud praznovjerje da je nesre\u0107a prosuti sol \u2013 to se smatralo velikom nesre\u0107om jer je neko\u0107 sol bila veoma skupa, pi\u0161e <a href=\"http:\/\/dokaziumedicini.hr\/o-nama\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">znanstveno-lije\u010dni\u010dki tim<\/a> portala <strong>Dokazi u medicini<\/strong>.<\/p>\n<p>I dok se danas temeljem dokaza iz kontroliranih pokusa zna da je smanjenje unosa soli blagotvorno za organizam, pojavljuju se i razne tvrdnje po kojima su neke vrste soli zdravije nego neke druge. Kuhinjska sol oboga\u0107uje se s jodom kako bi se sprije\u010dio manjak joda u populaciji i gu\u0161avost.\u00a0Tu dolazimo do roze himalajske soli, koja se dobiva iz rudnika soli u pakistanskoj regiji Punjab, za koju se tvrdi da je \u201eprirodna\u201c za razliku od \u201eprera\u0111ene\u201c. Za himalajsku sol se tvrdi da je \u201enaj\u010di\u0161\u0107a sol na svijetu\u201c, da ima \u201esavr\u0161enu kristalnu strukturu\u201c te da sadr\u017ei 84 minerala i elementa.<\/p>\n<h3>Tvrdnje o himalajskoj soli<\/h3>\n<p>Za himalajsku sol tvrdi se da poma\u017ee kod problema sa sinusima, grlom, astmom i bronhitisom, regulira razinu vode u organizmu, opskrbljuje organizam vrijednim nutrijentima, izbacuje vi\u0161ak kiseline iz stanica, prirodni je antihistaminik, \u010disti plu\u0107a, podupire zdravu di\u0161nu funkciju, umanjuje za\u010depljenje sinusa, regulira probavu, ja\u010da libido, poma\u017ee apsorpciji hrane u crijevima, uravnote\u017euje razinu \u0161e\u0107era u krvi, regulira rad srca i krvni tlak, \u010duva zdravlje krvnih \u017eila, \u0161titi bubrege i \u017eu\u010dni mjehur, poma\u017ee opu\u0161tanju i zdravom snu, sprje\u010dava gr\u010denje mi\u0161i\u0107a i odr\u017eava kosti \u010dvrstima, pomla\u0111uje organizam. Nadalje, tvrdi se da himalajska sol zagrijavanjem ionizira zrak \u010dine\u0107i ga \u010di\u0161\u0107im i zdravijim, zbog \u010dega se od komada himalajske soli izra\u0111uju popularne svjetiljke i svije\u0107njaci. Tako\u0111er, se tvrdi da eliminira \u0161tetna elektromagnetska zra\u010denja pa je svjetiljke od himalajske soli preporu\u010dljivo dr\u017eati kraj televizora i ra\u010dunala.<\/p><div id=\"mojev-2991015672\" class=\"mojev-u-tekstu mojev-entity-placement\" style=\"margin-left: auto;margin-right: auto;text-align: center;\"><div class=\"mojev-adlabel\">oglas<\/div><div style=\"height: 250px;\"><script async src=\"https:\/\/pagead2.googlesyndication.com\/pagead\/js\/adsbygoogle.js?client=ca-pub-8106111766207173\"\r\n     crossorigin=\"anonymous\"><\/script>\r\n<!-- Prikazni 1 u tekstu -->\r\n<ins class=\"adsbygoogle\"\r\n     style=\"display:block\"\r\n     data-ad-client=\"ca-pub-8106111766207173\"\r\n     data-ad-slot=\"8535551207\"\r\n     data-ad-format=\"auto\"\r\n     data-full-width-responsive=\"true\"><\/ins>\r\n<script>\r\n     (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});\r\n<\/script><\/div><\/div><br style=\"clear: both; display: block; float: none;\"\/>\n<div id=\"crveno\">Himalajska sol ima nemjerljivo ve\u0107u cijenu od obi\u010dne morske soli. Tako se prema dostupnim podacima u internetskoj trgovini <em>Bio&amp;Bio<\/em> kilogram prodaje 39,80 kn dok ista koli\u010dina na portalu <em>Alternativa Webshop<\/em> ko\u0161ta \u010dak 60 kuna. <\/div>\n<h3>Dokazi iz klini\u010dkih pokusa o himalajskoj soli<\/h3>\n<p>Pretra\u017eivanjem niza baza znanstvene literature nisu prona\u0111ene nikakve studije o himalajskoj soli. Niti randomizirane kontrolirane studije niti ikakve druge. Tako da se bilo kakve tvrdnje o djelovanju himalajske soli i o tome da je bolja od obi\u010dne kuhinjske soli ne temelje ni na kakvim znanstvenim dokazima.\u00a0Mogu se na\u0107i tvrdnje da su napravljene dvije dvostruko-slijepe kontrolirane studije o u\u010dinku himalajske soli, ali takve studije ne mogu se na\u0107i u literaturi.<\/p>\n<h3>O sastavu himalajske soli<\/h3>\n<p>Na internetu mogu se na\u0107i rezultati spektralne analize himalajske soli, \u0161to je vjerojatno izvor iz kojeg dolazi tvrdnja da ima 84 minerala i elementa.\u00a0\u010cak i ako je ta analiza to\u010dna, za zdravlje je bezna\u010dajna, a potencijalno i zabrinjavaju\u0107a. Koli\u010dina minerala tu je vrlo malena da bi \u010dinila ikakvu razliku za zdravlje jer \u010dovjek ionako dobiva dovoljnu koli\u010dinu minerala u tragovima iz druge hrane.<\/p>\n<p>Ako pro\u010ditate taj popis 84 \u201eminerala i elementa\u201c uo\u010dit \u0107ete da uklju\u010duje i niz radioaktivnih tvari kao \u0161to su radij, uran i polonij. Tako\u0111er sadr\u017ei tvari koje mogu djelovati kao otrovi, primjerice talij. No te su koli\u010dine vrlo male, ali ako netko mo\u017ee vjerovati da su zanemarive koli\u010dine \u201edobrih minerala\u201c u himalajskoj soli dobre za ljudsko zdravlje, za\u0161to ne vjeruje da su zanemarive koli\u010dine otrova i radioaktivnih tvari lo\u0161e za zdravlje?<\/p>\n<h3>Zaklju\u010dak<\/h3>\n<p>Tvrdnja da roza himalajska sol sadr\u017ei 84 minerala i elementa mo\u017eda jest to\u010dna, ali tvrdnje da ima ikakav u\u010dinak na ljudsko zdravlje su neutemeljene teorije\u00a0dok se ne potvrdi suprotno propisnim klini\u010dkim studijama. Trenutno nema nikakvih znanstvenih dokaza da je himalajska sol bolja ili gora od obi\u010dne kuhinjske soli.<\/p>\n<div id=\"mojev-800887918\" class=\"mojev-kraj-teksta mojev-entity-placement\" style=\"margin-bottom: 20px;margin-left: auto;margin-right: auto;text-align: center;\"><div class=\"mojev-adlabel\">oglas<\/div><div style=\"height: 250px;\"><script async src=\"https:\/\/pagead2.googlesyndication.com\/pagead\/js\/adsbygoogle.js?client=ca-pub-8106111766207173\"\r\n     crossorigin=\"anonymous\"><\/script>\r\n<!-- Display-1 -->\r\n<ins class=\"adsbygoogle\"\r\n     style=\"display:block\"\r\n     data-ad-client=\"ca-pub-8106111766207173\"\r\n     data-ad-slot=\"1465712950\"\r\n     data-ad-format=\"auto\"\r\n     data-full-width-responsive=\"true\"><\/ins>\r\n<script>\r\n     (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});\r\n<\/script><\/div><\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Za himalajsku sol tvrdi se da poma\u017ee kod problema sa sinusima, grlom, astmom i bronhitisom, regulira razinu vode u organizmu, opskrbljuje organizam vrijednim nutrijentima, izbacuje vi\u0161ak kiseline iz stanica, prirodni je antihistaminik, \u010disti plu\u0107a, podupire zdravu di\u0161nu funkciju, umanjuje za\u010depljenje sinusa, regulira probavu, ja\u010da libido&#8230;<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":4856,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[3],"tags":[432,620],"class_list":["post-4855","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-zdravlje","tag-alternativa","tag-zacini"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.mojevrijeme.hr\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4855","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.mojevrijeme.hr\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.mojevrijeme.hr\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mojevrijeme.hr\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mojevrijeme.hr\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=4855"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.mojevrijeme.hr\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4855\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mojevrijeme.hr\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/media\/4856"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.mojevrijeme.hr\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=4855"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mojevrijeme.hr\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=4855"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mojevrijeme.hr\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=4855"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}