{"id":51596,"date":"2021-09-23T14:56:14","date_gmt":"2021-09-23T12:56:14","guid":{"rendered":"https:\/\/www.mojevrijeme.hr\/magazin\/?p=51596"},"modified":"2021-09-29T21:19:48","modified_gmt":"2021-09-29T19:19:48","slug":"raditi-cijeli-zivot-i-ne-moci-imati-opustenu-starost-sramotno-je-za-cijelo-drustvo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.mojevrijeme.hr\/magazin\/2021\/09\/raditi-cijeli-zivot-i-ne-moci-imati-opustenu-starost-sramotno-je-za-cijelo-drustvo\/","title":{"rendered":"‘Raditi cijeli \u017eivot i ne mo\u0107i imati opu\u0161tenu starost sramotno je za cijelo dru\u0161tvo’"},"content":{"rendered":"\n

Svoj je 70. ro\u0111endan poznata modna agentica Tihana Harapin Zalepugin<\/strong> ljetos do\u010dekala radosno, punog srca i mirne, a opet zaigrane du\u0161e.<\/p>\n\n\n\n

Neumorna predanost poslu, svakodnevne \u0161etnje Zagrebom, umjerenost u jelu i pi\u0107u, odr\u017eavanje prijateljskih veza, skladan brak sa legendarnim TV voditeljem i urednikom iz vremena biv\u0161e dr\u017eave Sa\u0161om Zalepuginom \u2013 do sutra mo\u017eemo nabrajati \u0161to je sve zaslu\u017eno za njenu vitalnost. Otkriva nam to sve intervju koji je bio u\u017eitak raditi \u2013 od Tihane se uvijek mo\u017eete zaraziti pozitivnom energijom i mnogo nau\u010diti!<\/p>\n\n\n\n

Ljetos je stigla i sedamdeseta godina \u017eivota. Kako se osje\u0107ate s ulaskom u novo desetlje\u0107e \u017eivota?<\/em><\/strong><\/p>\n\n\n\n

Ka\u017eu da su godine samo broj, pa se zapravo pona\u0161am kao da taj broj ipak nije tako velik. Ne osje\u0107am neku bitnu promjenu i nadam se da \u0107e me taj osje\u0107aj i dalje \u0161tititi od \u010dinjenice koja je tu \u2013 dosta visokih 70 godina.<\/p>\n\n\n\n

Iznimno ste, zdravo vitki. \u0160to je bitno za ovako uspje\u0161no odr\u017eavanje tjelesne te\u017eine pod kontrolom?<\/em><\/strong><\/p>\n\n\n\n

Tajna moje vitkosti je vjerojatno u tome da sam oduvijek u svojoj svijesti digla “paniku” ako ne bi mogla u\u0107i u omiljene hla\u010de ili suknju. Ta dva, tri kilograma vi\u0161ka nije problem skinuti u tjedan dana. Nisam si dopustila prije\u0107i tu granicu. Ne optere\u0107ujem se hranom, u\u017eivam u njoj nekoliko puta na dan \u2013 ali umjereno, u manjim koli\u010dinama.<\/p>\n\n\n\n

Koliko ste aktivni u danu? \u0160to sve \u010dinite za tjelesno zdravlje?<\/strong><\/em><\/p>\n\n\n\n

Ne bih svoje aktivnosti nazvala samo brigom za tjelesno zdravlje. One su dio i mog mentalnog zdravlja, \u0161to je vrlo va\u017eno za opstanak u ovom ludom svijetu. Godinama sam dva puta tjedno odlazila na jogu, ali od pandemije nekoliko vje\u017ebi odradim isklju\u010divo kod ku\u0107e. Nastojim da to bude svaki dan, kao i da odradim neke svoje omiljene rute pje\u0161ice, po gradu. Tada se nagradim kavicom u nekom dragom kafi\u0107u. Dru\u0161tvo mi nije neophodno, jer jako dobro znam biti sama sa sobom. I u\u017eivam u tome. Ne odlazim u planine, jer mi usponi nisu dragi.<\/p>\n\n\n\n

A prehrana? Kuhate li svakodnevno, gdje nabavljate namirnice? Kojim namirnicama dajete prednost? <\/em><\/strong><\/p>\n\n\n\n

Nisam od onih koji su optere\u0107eni “zdravom” prehranom. Ne postoji generalno zdravo i nezdravo. Ono \u0161to odgovara mom organizmu, nekome drugome izaziva alergiju \u2013 i obratno. Nastojim se hraniti onime \u0161to me nau\u010dila moja majka, \u010dime me ona postavila na noge. Djetinjstvo sam provela bez nekih ve\u0107ih prehrambenih problema, pa za\u0161to tako ne nastaviti i dalje. Mnogo se filozofira oko toga, pa se klonim tih uputa. Nemam svoju bakicu na placu i kupujem tamo gdje se na\u0111em tog trenutka ili kod osobe koja mi se svi\u0111a na prvi pogled. Pa sve je ionako uzgajano uz neke umjetne pomo\u0107i i dodatke. Nemojmo se zavaravati. Ali naprosto se ne \u017eelim time optere\u0107ivati.<\/p>\n\n\n\n

Zra\u010dite mirom i pozitivom, a svi znamo onu ‘u zdravom tijelu zdrav duh’. No, uz odr\u017eavanje tjelesnog zdravlja uz kretanje i zdravu prehranu, \u010dinite li ne\u0161to posebno za duhovno zdravlje?<\/strong><\/em><\/p>\n\n\n\n

Od trenutka kada sam pre\u017eivjela potres moj unutarnji mir je ipak malo poreme\u0107en i naru\u0161en. Priznajem, pla\u0161i me ta nemo\u0107, nepredvidljivost. Samo \u010deka\u0161 i “moli\u0161 boga” da pro\u0111e i da si opet na svojim nogama. Sre\u0107om, joga me nau\u010dila tehniku disanja kojom odbacujem negativne misli i emocije. Krenem u neki drugi smjer i naprosto se radujem onome sto mi \u017eivot pru\u017ei taj dan. Svjesna sam, nakon dugogodi\u0161njeg \u017eivotnog ciklusa, da \u0107e tugu smijeniti radost, jer tako mora biti.<\/p>\n\n\n\n

<\/div>
<\/div>
<\/div><\/div><\/div>
<\/div>
<\/path><\/g><\/g><\/g><\/svg><\/div>
Pogledajte ovu objavu na Instagramu.<\/div><\/div>
<\/div>
<\/div>
<\/div>
<\/div><\/div>
<\/div>
<\/div><\/div>
<\/div>
<\/div>
<\/div><\/div><\/div>
<\/div>
<\/div><\/div><\/a>

Objavu dijeli Tihana Harapin Zalepugin (@tihanaharapinzalepugin)<\/a><\/p><\/div><\/blockquote>