{"id":5572,"date":"2015-10-19T17:23:43","date_gmt":"2015-10-19T15:23:43","guid":{"rendered":"http:\/\/www.mojevrijeme.hr\/magazin\/?p=5572"},"modified":"2015-10-19T17:23:43","modified_gmt":"2015-10-19T15:23:43","slug":"za-dug-i-sretan-zivot-dovoljne-su-vam-samo-tri-stvari","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.mojevrijeme.hr\/magazin\/2015\/10\/za-dug-i-sretan-zivot-dovoljne-su-vam-samo-tri-stvari\/","title":{"rendered":"Za dug i sretan \u017eivot dovoljne su vam samo tri stvari"},"content":{"rendered":"<p>101 godinu star kardiokirurg iz Kalifornije, koji je u mirovinu oti\u0161ao tek prije 5 godina, mo\u017eda je pravi primjer za onu poznatu izreku &#8216;ono si \u0161to jede\u0161&#8217;.\u00a0Naime, doktor <strong>Ellsworth Wareham<\/strong> tvrdi da je za njegovu dugovje\u010dnost zaslu\u017ena njegova veganska prehrana. Ka\u017ee kako mu je upravo ona pomogla da ostane o\u0161troga uma i zdravoga tijela.<\/p>\n<p>&#8216;Nemam nikakvih problema sa zglobovima, moje su ruke mirne, ravnote\u017ea mi je odli\u010dna, ne moram hodati sa \u0161tapom&#8217;, izjavio je\u00a0ameri\u010dkoj TV postaju <a href=\"https:\/\/www.youtube.com\/watch?v=xJCRm5dmZIA\" target=\"_blank\">CCTV<\/a>.\u00a0Wareham \u017eivi u mjestu Loma Linda, koje se ubraja u tzv. &#8216;plave zone&#8217;, kako ih je nazvao <strong>Dan Buettner<\/strong> koji se bavi prou\u010davanjem dugovje\u010dnosti i u kojima je zabilje\u017eeno da ljudi \u017eive du\u017ee i zdravije.<\/p>\n<p>Stanovnicio Loma Linde, od kojih su mnogi i adventisti imaju o\u010dekivani \u017eivotni vijek \u010dak 11 godina du\u017ei od drugih Amerikanaca. Naime, pripadnici te religijske skupine ne pu\u0161e, ne piju alkohol, svakodnevno vje\u017ebaju i prete\u017eno su vegetarijanci.\u00a0Loma Linda je tako\u0111er mjesto gdje mnogi odlu\u010duju preseliti nakon odlaska u mirovinu i gdje postoje mnogi programi kreirani ba\u0161 za umirovljenike.<\/p>\n<p>Doktor Wareham ka\u017ee kako nikad nije previ\u0161e volio mesne proizvode pa mu je bilo lako prebaciti se na veganstvo. No ne smatra da je prehrana jedini razlog njegove dugovje\u010dnosti. Va\u017ena je i redovita tjelovje\u017eba, a svi stanovnici tzv. &#8216;plavih zona&#8217; svakodnevno vje\u017ebaju. \u0160tovi\u0161e, oformljene su mnoge grupe koje poti\u010du kretanje. Osim toga, predani su svojim obiteljima, osje\u0107aju da su dio ve\u0107e zajednice pa \u017eive \u017eivot s manje stresa.<\/p>\n<p><iframe loading=\"lazy\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/xJCRm5dmZIA?rel=0\" width=\"657\" height=\"370\" frameborder=\"0\" allowfullscreen=\"allowfullscreen\"><\/iframe><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>U svijetu postoje mjesta i gradovi u kojima ljudi \u017eive puno zdravije i du\u017ee no \u0161to je to uobi\u010dajeno. U pitanju nisu neobja\u0161njive pojave, ve\u0107 smiren \u017eivot u zdravom obiteljskom okru\u017eenju. <\/p>\n","protected":false},"author":4,"featured_media":5575,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[3],"tags":[64,42,295],"class_list":["post-5572","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-zdravlje","tag-dugovjecnost","tag-prehrana","tag-vjezbanje"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.mojevrijeme.hr\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5572","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.mojevrijeme.hr\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.mojevrijeme.hr\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mojevrijeme.hr\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/users\/4"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mojevrijeme.hr\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=5572"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.mojevrijeme.hr\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5572\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mojevrijeme.hr\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/media\/5575"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.mojevrijeme.hr\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=5572"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mojevrijeme.hr\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=5572"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mojevrijeme.hr\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=5572"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}