{"id":5588,"date":"2015-10-22T15:36:54","date_gmt":"2015-10-22T13:36:54","guid":{"rendered":"http:\/\/www.mojevrijeme.hr\/magazin\/?p=5588"},"modified":"2017-10-22T20:04:05","modified_gmt":"2017-10-22T18:04:05","slug":"zbog-zdravlja-nabavite-cucavac-ili-se-popnite-na-skoljku","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.mojevrijeme.hr\/magazin\/2015\/10\/zbog-zdravlja-nabavite-cucavac-ili-se-popnite-na-skoljku\/","title":{"rendered":"Bacite \u0161koljku i nabavite \u010du\u010davac, zdravije je"},"content":{"rendered":"<p>Izmet, izmetina, drek, kakica, govno, stolica, ekskrement. Nije va\u017eno kako ga zovete, ve\u0107 to da ga svakodnevno, ako imate sre\u0107e, izbacujete na krivi na\u010din. Naime, znanstvenici odgovorno\u00a0tvrde da je za zdravlje puno bolje \u201cto\u201d obaviti na \u010du\u010davcu ili na livadi, nego u ure\u0111enom, luskuznom zahodu sa \u0161koljkom. Tajna je u tome da je probavni trakt tako dizajniran da kada stojimo ili sjedimo, na sre\u0107u, zatvoren za pra\u017enjenje crijeva. \u00a0Ali kada \u010du\u010dnemo, fizi\u010dka blokada crijeva nestane, izmet jednostavno sklizne, bez po\u2019 muke, pi\u0161e <a href=\"http:\/\/www.livescience.com\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">LiveScience<\/a>.<\/p>\n<p>Amatomski gledano, kada sjedimo na \u0161koljci, mi\u0161i\u0107i moraju protjerati materiju kroz \u201ckrivinu\u201d, ba\u0161 kao kada automobilom ulazimo u zavoj. To zna\u010di da izmet ho\u0107e-ne\u0107e zako\u010di na putu, objasnila je <strong>Giulia Enders<\/strong>, gastroenterologinja i autorica popularne knjige o probavi <strong>\u201c\u0160armantna crijeva\u201d<\/strong>.\u00a0Naravno, ovdje nije rije\u010d tek o zabavnoj opasci, ve\u0107 o spoznaji da je tijelo dizajnirano na na\u010din da se crijeva prazne u \u010du\u010de\u0107em polo\u017eaju. Sve ostalo o\u0161te\u0107uje na\u0161e tijelo, misli ova stru\u010dnjakinja.<\/p>\n<p>\u201c1.2 milijarde ljudi diljem svijeta koji \u010du\u010de prilikom defekacije gotovo da nemaju problema s <strong>divertikulozom<\/strong> i <strong>hemoroidima<\/strong>. S druge strane, mi u zapadnom svijetu toliko priti\u0161\u0107emo svoja crijeva dok nam napokon ne po\u010dnu izlaziti iz tijela\u201d, ka\u017ee Enders. Divertikuli su mala, vre\u0107asta izbo\u010denja sluznice kroz mi\u0161i\u0107ni sloj debeloga crijeva (kolona), a nastaju, izme\u0111u ostalog, i zbog pritiska prilikom pra\u017enjenja crijeva. Hemeroidi su nateknuti krvni sudovi oko anusa, a uzrokuje ih, tako\u0111er, naprezanje.<\/p><div id=\"mojev-942337448\" class=\"mojev-u-tekstu mojev-entity-placement\" style=\"margin-left: auto;margin-right: auto;text-align: center;\"><div class=\"mojev-adlabel\">oglas<\/div><div style=\"height: 250px;\"><script async src=\"https:\/\/pagead2.googlesyndication.com\/pagead\/js\/adsbygoogle.js?client=ca-pub-8106111766207173\"\r\n     crossorigin=\"anonymous\"><\/script>\r\n<!-- Prikazni 1 u tekstu -->\r\n<ins class=\"adsbygoogle\"\r\n     style=\"display:block\"\r\n     data-ad-client=\"ca-pub-8106111766207173\"\r\n     data-ad-slot=\"8535551207\"\r\n     data-ad-format=\"auto\"\r\n     data-full-width-responsive=\"true\"><\/ins>\r\n<script>\r\n     (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});\r\n<\/script><\/div><\/div><br style=\"clear: both; display: block; float: none;\"\/>\n<p>Ova spoznaja nije nova. I istra\u017eivanju iz 2003. godine kojega je proveo izraelski znanstvenik <strong>Dov Sikirikov<\/strong> zaklju\u010dilo je da je \u010du\u010de\u0107i polo\u017eaj najbolji za pra\u017enjenje crijeva. Istra\u017eivanje je usporedno pratilo pra\u017enjenje u tri razli\u010dita polo\u017eaja; na \u0161koljci visine 42 cm, na \u0161koljci visine 31 cm te u \u010du\u010de\u0107em polo\u017eaju. Za pra\u017enjenje u \u010du\u010de\u0107em polo\u017eaju trebalo je prosje\u010dno 50 sekundi, dok je u sjede\u0107em polo\u017eaju bilo potrebno \u010dak 130 sekundi i znatno ve\u0107a sila.<\/p>\n<p>I na kraju, \u0161to kako ne mo\u017eete ugraditi \u010du\u010davac u zahod, a nije vam opcija ni odlazak \u201ciza ku\u0107e\u201d? Enders vam savjetuje da se (na vlastitu odgovornost, op. ur.) popnete na zahodsku dasku i da jednostavno \u010du\u010dnete. Manje komplicirana verzija jest da dok sjedite na \u0161koljki, stopala podignete na mali stol\u010di\u0107 i primaknete koljena tijelu kako biste postigli polo\u017eaj sli\u010dan \u010du\u010dnju.\u00a0 Zabavno, zar ne?<\/p>\n<div id=\"mojev-2094337024\" class=\"mojev-kraj-teksta mojev-entity-placement\" style=\"margin-bottom: 20px;margin-left: auto;margin-right: auto;text-align: center;\"><div class=\"mojev-adlabel\">oglas<\/div><div style=\"height: 250px;\"><script async src=\"https:\/\/pagead2.googlesyndication.com\/pagead\/js\/adsbygoogle.js?client=ca-pub-8106111766207173\"\r\n     crossorigin=\"anonymous\"><\/script>\r\n<!-- Display-1 -->\r\n<ins class=\"adsbygoogle\"\r\n     style=\"display:block\"\r\n     data-ad-client=\"ca-pub-8106111766207173\"\r\n     data-ad-slot=\"1465712950\"\r\n     data-ad-format=\"auto\"\r\n     data-full-width-responsive=\"true\"><\/ins>\r\n<script>\r\n     (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});\r\n<\/script><\/div><\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Ako ste ipak odlu\u010dili zadr\u017eati \u0161koljku, dok sjedite na njoj stopala podignite na mali stol\u010di\u0107 i primaknite koljena tijelu kako biste postigli polo\u017eaj sli\u010dan \u010du\u010dnju.\u00a0 Zabavno, zar ne?<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":5590,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[3],"tags":[671,672,343],"class_list":["post-5588","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-zdravlje","tag-cucavac","tag-probava","tag-zahod"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.mojevrijeme.hr\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5588","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.mojevrijeme.hr\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.mojevrijeme.hr\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mojevrijeme.hr\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mojevrijeme.hr\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=5588"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.mojevrijeme.hr\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5588\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mojevrijeme.hr\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/media\/5590"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.mojevrijeme.hr\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=5588"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mojevrijeme.hr\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=5588"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mojevrijeme.hr\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=5588"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}