{"id":5600,"date":"2015-10-23T12:13:46","date_gmt":"2015-10-23T10:13:46","guid":{"rendered":"http:\/\/www.mojevrijeme.hr\/magazin\/?p=5600"},"modified":"2015-10-23T12:14:39","modified_gmt":"2015-10-23T10:14:39","slug":"zaustaviti-osteoporozu-krecite-se","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.mojevrijeme.hr\/magazin\/2015\/10\/zaustaviti-osteoporozu-krecite-se\/","title":{"rendered":"Zaustavite osteoporozu – kre\u0107ite se!"},"content":{"rendered":"

Kada tijelo razgra\u0111uje vi\u0161e ko\u0161tane mase nego \u0161to je stvara, onda dijagnoza glasi \u2013 osteoporoza. Ona prije svega poga\u0111a starije ljude koji naj\u010de\u0161\u0107e dugo niti ne primje\u0107uju da od nje boluju. Ova bolest, naime, mo\u017ee ostati neprimje\u0107ena 10 ili 15 godina, a \u010desto se otkrije tek nakon nekog prijeloma kostiju. Pritom su naj\u010de\u0161\u0107i lomovi bedrene ili ramene kosti, kada starije osobe izgube ravnote\u017eu i padnu. Na prvi pogled prijelom izgleda uobi\u010dajeno, ali kada pacijent boluje od osteoporoze, te\u017ee ga je zalije\u010diti, pi\u0161e Deutsche Welle<\/a>.<\/p>\n

“\u017denska” bolest<\/h3>\n

Kod svake tre\u0107e \u017eene starije od 50 godina, to\u010dnije, nakon menopauze, kosti zbog pada razine hormona postaju krhkije. \u017dene su dvostruko \u010de\u0161\u0107e pogo\u0111ene od mu\u0161karaca. Svjetska zdravstvena organizacija (WHO) svrstala je osteoporozu u deset bolesti dana\u0161njice koje bi trebale imati prioritet u lije\u010denju. Ipak, puno ljudi olako shva\u0107a ovo oboljenje. A to mo\u017ee biti opasno. Statisti\u010dki je dokazano da starije osobe koje su slomile bedrenu kost u razdoblju od pet godina nakon loma imaju izrazito pove\u0107anu smrtnost u usporedbi s osobama bez frakture. Uzrok je nepokretnost koja je posljedica prijeloma. Starije osobe koje su prisiljene ostati u krevetu \u010desto obolijevaju od popratnih bolesti kao \u0161to su tromboza ili embolija, ali i oboljenja srca i krvo\u017eilnog sustava.<\/p>\n

Mogu\u0107e je, me\u0111utim, osteoporozu i pravovremeno otkriti. Gusto\u0107a ko\u0161tane mase se mo\u017ee izmjeriti uz pomo\u0107 digitalnog rentgenskog snimanja i male koli\u010dine zra\u010denja. Na taj na\u010din se naj\u010de\u0161\u0107e mjeri gusto\u0107a kostiju u kuku. Ako ona odstupa od prosjeka, onda je dijagnoza jasna \u2013 osteoporoza. Medicinska gimnastika kao i treniranje na\u010dina na koji je mogu\u0107e pasti bez te\u017eih lomova spadaju u sprje\u010davanje te\u017eih posljedica. Postoji i posebno donje rublje koje mo\u017ee sprije\u010diti te\u017ee lomove. Ono ima posebnu za\u0161titu oko kukova. \u010cesto je, me\u0111utim, potrebno ugraditi i umjetni kuk. U Njema\u010dkoj se godi\u0161nje poduzima oko 400.000 ovakvih zahvata.<\/p>\n

Lijekovi kao uzrok bolesti<\/h3>\n

I neki lijekovi mogu izazvati osteoporozu. Osobe koje, na primjer, \u010ditav \u017eivot uzimaju kortizon zbog reume mogu oboljeti od osteoporoze. Isto va\u017ei i za kemoterapiju kojom se suzbija rak. Pritom se radi o takozvanom sekundarnom obliku osteoporoze.<\/p>\n

Jedna od najva\u017enijih mjera protiv ove bolesti je kretanje. A u ishrani bi trebalo uzimati namirnice bogate kalcijem. Osim toga vitamin D je va\u017ean jer on upravlja odre\u0111enim procesima u stanici. Dnevno svjetlo poma\u017ee tijelu da samo proizvede ovaj vitamin, ali ga pacijenti mogu u organizam unijeti i tabletama. Ukoliko bolest uznapreduje, onda se uglavnom terapira bisfosfonatima koji sprije\u010davaju razgradnju ko\u0161tane mase \u010dime se pove\u0107ava gusto\u0107a kostiju. Sli\u010dno djeluje i stroncij. I hormonska terapija mo\u017ee pomo\u0107i, ali ona je problemati\u010dna jer pove\u0107ava rizik oboljenja od raka dojke.<\/p>\n

Pravovremeno dijagnosticiranje osteoporoze i odgovaraju\u0107a terapija u ranoj fazi oboljenja mogu, me\u0111utim, zaustaviti ovu bolest ili je \u010dak suzbiti. A najbolji recept za njezino suzbijanje u svakodnevici je jednostavan: disciplina, ispravna ishrana i \u2013 kretanje, kretanje, kretanje.<\/p>\n

\/Gudrun Heise, Deutsche Welle\/<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

I neki lijekovi mogu izazvati osteoporozu. Osobe koje, na primjer, \u010ditav \u017eivot uzimaju kortizon zbog reume mogu oboljeti od osteoporoze. Isto va\u017ei i za kemoterapiju kojom se suzbija rak. Pritom se radi o takozvanom sekundarnom obliku osteoporoze.<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":5602,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[3],"tags":[673,274,80],"class_list":["post-5600","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-zdravlje","tag-kosti","tag-osteoporoza","tag-starenje"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.mojevrijeme.hr\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5600","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.mojevrijeme.hr\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.mojevrijeme.hr\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mojevrijeme.hr\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mojevrijeme.hr\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=5600"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.mojevrijeme.hr\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5600\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mojevrijeme.hr\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/media\/5602"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.mojevrijeme.hr\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=5600"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mojevrijeme.hr\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=5600"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mojevrijeme.hr\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=5600"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}