{"id":5628,"date":"2015-10-27T09:10:01","date_gmt":"2015-10-27T08:10:01","guid":{"rendered":"http:\/\/www.mojevrijeme.hr\/magazin\/?p=5628"},"modified":"2015-10-27T09:35:26","modified_gmt":"2015-10-27T08:35:26","slug":"razgovor-sa-sobom-ptica-u-glavi-ili-dobra-stvar","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.mojevrijeme.hr\/magazin\/2015\/10\/razgovor-sa-sobom-ptica-u-glavi-ili-dobra-stvar\/","title":{"rendered":"Razgovarate sa sobom: Ptica u glavi ili dobra stvar?"},"content":{"rendered":"<p>Iako \u017eivimo u vrlo bu\u010dnom svijetu, mnogi me\u0111u nama se bore s ti\u0161inom u svom \u017eivotu; \u017eive sami ili s nekim tko je zaokupljen svojim svijetom. Naravno, uvijek mo\u017eete uklju\u010diti televizor, radio ili posegnuti za pametnim telefonom. Ali \u0161to ako ste \u017eeljni razgovora sa \u017eivom osobom? Nekim tko vam je posebno drag? Nekim tko je uvijek uz vas?<\/p>\n<p>Razgovarajte sa sobom, savjetuje psihologinja <strong>Linda Sapadin<\/strong> za <a href=\"http:\/\/psychcentral.com\/\" target=\"_blank\">Psychocentral<\/a>. I to ne samo u mislima, ve\u0107 zapravo \u2013 razgovarajte naglas. Zna\u010di li to da ste skrenuli? Da imate pticu u glavi? <strong>Ne.<\/strong><\/p>\n<p>Razgovor sa sobom ne samo da smanjuje usamljenost, ve\u0107 vas \u010dini pametnijim. Poma\u017ee vam razbistriti misli, razlikovati \u0161to je va\u017eno i donijeti odluke o kojima razmi\u0161ljate. Postoji samo jedan uvjet: postajete pametniji jedino ako sa sobom razgovarate s po\u0161tovanjem.<\/p><div id=\"mojev-3351511785\" class=\"mojev-u-tekstu mojev-entity-placement\" style=\"margin-left: auto;margin-right: auto;text-align: center;\"><div class=\"mojev-adlabel\">oglas<\/div><div style=\"height: 250px;\"><script async src=\"https:\/\/pagead2.googlesyndication.com\/pagead\/js\/adsbygoogle.js?client=ca-pub-8106111766207173\"\r\n     crossorigin=\"anonymous\"><\/script>\r\n<!-- Prikazni 1 u tekstu -->\r\n<ins class=\"adsbygoogle\"\r\n     style=\"display:block\"\r\n     data-ad-client=\"ca-pub-8106111766207173\"\r\n     data-ad-slot=\"8535551207\"\r\n     data-ad-format=\"auto\"\r\n     data-full-width-responsive=\"true\"><\/ins>\r\n<script>\r\n     (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});\r\n<\/script><\/div><\/div><br style=\"clear: both; display: block; float: none;\"\/>\n<p>\u201ePoznajem divnu gospo\u0111u koja si govori da je idiot, da stalno grije\u0161i, da je o svemu trebala misliti ranije. Takav razgovor sa sobom je gori od ti\u0161ine i usamljenosti\u201c, pi\u0161e Sapadin. I zato, ako i sami volite vrije\u0111ati sebe, prekinite. Odmah. Krenite razgovarati sa sobom kao s najboljim prijateljem, jer to i jeste. Okej? Sa sobom mo\u017eete razgovarati na puno na\u010dina, a ovo su neki koji \u0107e vas u\u010diniti pametnijim i sretnijim:<\/p>\n<h3>Komplimentirajte se<\/h3>\n<p>Za\u0161to biste \u010dekali pohvalu od drugih kad si ju sami mo\u017eete dati? Kada postignete ne\u0161to va\u017eno, zavr\u0161ite zaostale poslove, kona\u010dne krenete na nordijsko hodanje ili preuredite dom, recite si glasno da se ponosite sa sobom i da je posao obavljen odli\u010dno. \u201eBravo, frajerice! Kona\u010dno si se odva\u017eila krenuti na fitness!\u201c<\/p>\n<h3>Motivirajte se<\/h3>\n<p>Svi imamo poslove ili zadatke koje nerado obavljamo. Zadajte si ih sami, naglas, i ka\u017eite da to morate obaviti. \u201eHalo, macane, danas je dobar dan za ispunjavanje porezne prijave, prije nego ti porezna pokuca na vrata, zar ne?\u201c<\/p>\n<h3>Poslu\u0161ajte drugo mi\u0161ljenje<\/h3>\n<p>Svi ponekad te\u0161ko donosimo odluke. Ostati ili oti\u0107i? Progovoriti ili \u0161utjeti? Kupiti ovo ili ono? Upravo zbog te na\u0161e neodlu\u010dnosti \u010desto ne odaberemo ni\u0161ta i time propustimo priliku. Zato je dobro naglas re\u0107i: \u201e\u017delim ostati zbog ovoga, a \u017eelim oti\u0107i zbog onoga. Ne znam \u0161to je dobro, ali moram doku\u010diti.\u201c Vo\u0111enje ovakvog unutarnjeg razgovora naglas mo\u017ee vam pomo\u0107i u postizanju zadovoljavaju\u0107eg kompromisa izme\u0111u onoga \u0161to \u017eelite u\u010diniti i onoga \u0161to ne \u017eelite, izme\u0111u vlastitih \u017eelja i tu\u0111ih o\u010dekivanja&#8230;<\/p>\n<h3>Postavite ciljeve<\/h3>\n<p>Recimo da se poku\u0161avate organizirati za blagdane. Postavite cilj i napravite plan. Naravno, mo\u017eete napraviti popis, ali ako sve izgovorite naglas, bit \u0107ete fokusiraniji na ostvarenje tih ciljeva i manja je vjerojatnost da \u0107ete skrenuti s puta. Ovu strategiju stalno koriste sporta\u0161i. Ako koristi njima, za\u0161to ne bi i vama? \u201eSpustite glavu, pratite loptu i di\u0161ite!\u201c<\/p>\n<div id=\"mojev-2693294770\" class=\"mojev-kraj-teksta mojev-entity-placement\" style=\"margin-bottom: 20px;margin-left: auto;margin-right: auto;text-align: center;\"><div class=\"mojev-adlabel\">oglas<\/div><div style=\"height: 250px;\"><script async src=\"https:\/\/pagead2.googlesyndication.com\/pagead\/js\/adsbygoogle.js?client=ca-pub-8106111766207173\"\r\n     crossorigin=\"anonymous\"><\/script>\r\n<!-- Display-1 -->\r\n<ins class=\"adsbygoogle\"\r\n     style=\"display:block\"\r\n     data-ad-client=\"ca-pub-8106111766207173\"\r\n     data-ad-slot=\"1465712950\"\r\n     data-ad-format=\"auto\"\r\n     data-full-width-responsive=\"true\"><\/ins>\r\n<script>\r\n     (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});\r\n<\/script><\/div><\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Jeste li vi od onih koji se \u010desto uhvate da naglas razgovaraju sami sa sobom? Neugodno vam je zbog toga ili mislite da je to pouzdani znak da vam &#8216;pregara centrala&#8217;? Sa sobom mo\u017eete razgovarati na puno na\u010dina, a ovo su neki koji \u0107e vas u\u010diniti pametnijima i sretnijima.<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":5629,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[3],"tags":[676,345],"class_list":["post-5628","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-zdravlje","tag-motivacija","tag-psihologija"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.mojevrijeme.hr\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5628","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.mojevrijeme.hr\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.mojevrijeme.hr\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mojevrijeme.hr\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mojevrijeme.hr\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=5628"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.mojevrijeme.hr\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5628\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mojevrijeme.hr\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/media\/5629"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.mojevrijeme.hr\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=5628"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mojevrijeme.hr\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=5628"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mojevrijeme.hr\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=5628"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}