{"id":5761,"date":"2015-11-20T07:57:01","date_gmt":"2015-11-20T06:57:01","guid":{"rendered":"http:\/\/www.mojevrijeme.hr\/magazin\/?p=5761"},"modified":"2015-11-20T07:57:55","modified_gmt":"2015-11-20T06:57:55","slug":"mladost-koju-mozete-popiti-5-napitaka-koji-usporavaju-starenje","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.mojevrijeme.hr\/magazin\/2015\/11\/mladost-koju-mozete-popiti-5-napitaka-koji-usporavaju-starenje\/","title":{"rendered":"5 napitaka za sporije starenje"},"content":{"rendered":"

Ne\u0107e prona\u0107i fontanu mladosti u nijednoj kremi. O\u010duvanje mladosti po\u010dinje iznutra. Ovih nekoliko ukusnih napitaka pomo\u0107i \u0107e vam da barem malo usporite vrijeme, pi\u0161e Huffington Post<\/a>.<\/p>\n

Kava<\/h2>\n

Va\u0161 omiljeni jutarnji napitak je puno vi\u0161e od sredstva za razbu\u0111ivanje. \u0160alica dobre kave sadr\u017ei va\u017ene antioksidanse koji \u0161tite tijelo od o\u0161te\u0107enja. Kava \u0161titi od razli\u010ditih bolesti, uklju\u010duju\u0107i Parkinsonovu bolest, depresiju i dijabetes tipa 2. Istra\u017eivanja pokazuju i vezu izme\u0111u konzumiranja kave i smanjenog rizika od raka ko\u017ee. Jedna druga studija pokazuje pak da umjerena konzumacija kave (oko tri \u0161alice dnevno) smanjuje rizik od Alzheimerove bolesti kod starijih ljudi.<\/p>\n

Crno vino<\/h2>\n

Kako se ono ka\u017ee: crno vino s vremenom postaje samo bolje. A \u010dini se da pijenje crnog vina isto \u010dini i vama. Crno vino sadr\u017ei antioksidanse polifenole koji \u0161tite va\u0161e krvne \u017eile. Posebno je va\u017ean polifenol zvan resveratrol. Vjeruje se kako poma\u017ee u sni\u017eavanju razine lo\u0161eg kolesterola i upravo zbog toga je crno vino zdravo. Lije\u010dnici, me\u0111utim, upozoravaju da ne bi bilo mudro odmah po\u010deti puno piti samo zato da bi sa\u010duvali svoje srce i \u017eile. A i oni koji piju, trebali bi to raditi vrlo umjereno. Od ostalih prednosti crnog vina \u010desto se isti\u010de pomo\u0107 kod pam\u0107enja i u\u010denja. Tako\u0111er, smatra se da neke njegove sastavnice uspje\u0161no \u0161tite ko\u017eu od \u0161tetnog UVB zra\u010denja.<\/p>\n

Sok od grejpa<\/h2>\n

Ne samo da je jako ukusan, nego je i jedan od najboljih izvora antioksidansa. Sam plod je mo\u017eda malo pretrpak za jelo, no dostupni su mnogi sokovi. Od korisnih antioksidansa, najzastupljeniji je polifenol.<\/p>\n

Osim toga, istra\u017eivanja pokazuju i da grejp sprje\u010dava o\u0161te\u0107enja DNA nastala oksidacijom. U istra\u017eivanju su ispitanici uzimali pilule od grejpa i kod njih je primije\u0107eno manje stani\u010dnih o\u0161te\u0107enja.\u00a0Sok od grejpa dobar je izvor vitamona C koji igra va\u017enu ulogu u obnavljanju kolagena ko\u017ee i kod o\u0161te\u0107enja nastalih prilikom izlaganja suncu. No prije nego odmah posegnete za sokom od grejpa, provjerite kosi li se njegovo uzimanje s odre\u0111enim lijekovima i svakako se posavjetujte s lije\u010dnikom.<\/p>\n

\u010caj<\/h2>\n

Ako niste ljubitelj kave, ne brinite. \u010caj je odli\u010dan nadomjestak koji tako\u0111er sadr\u017ei mnoge elemente koji usporavaju starenje.\u00a0Zeleni \u010daj je bogat polifenolima koji poma\u017eu u sprje\u010davanju o\u0161te\u0107enja na stanicama. Istra\u017eivanja pokazuju da mo\u017ee pomo\u0107i i u sprje\u010davanju raznih drugih stanja uklju\u010duju\u0107i visoki krvni tlak, visoki kolesterol, \u010dak i osteoporozu. Jedna studija pokazuje da je zeleni \u010daj u stanju oporaviti i one stanice koje su ve\u0107 napola mrtve.\u00a0Osim zelenog, jako je koristan i bijeli \u010daj koji \u010duva kolagen i tako usporava starenje ko\u017ee.<\/p>\n

Aloe vera<\/h2>\n

Ova je biljka poznata kao dobar antiupalni lijek, njome se tretiraju opekline od sunca i razli\u010dite iritacije ko\u017ee. Bogata je antioksidansima i vitaminima A, C i E. Poznato je da poma\u017ee pri zacjeljivanu rana i ja\u010danju tkiva ko\u017ee.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Fontana mladosti ili neki \u010dudotvoran ‘lijek’ protiv starenja, naravno, ne postoji. No postoje napici koji su dobri za va\u0161e tijelo i \u010dijim redovitim konzumiranjem mo\u017eete barem malo usporiti prve znakove starenja. <\/p>\n","protected":false},"author":4,"featured_media":5779,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[3],"tags":[203,692,80],"class_list":["post-5761","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-zdravlje","tag-mladost","tag-pice","tag-starenje"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.mojevrijeme.hr\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5761","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.mojevrijeme.hr\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.mojevrijeme.hr\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mojevrijeme.hr\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/users\/4"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mojevrijeme.hr\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=5761"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.mojevrijeme.hr\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5761\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mojevrijeme.hr\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/media\/5779"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.mojevrijeme.hr\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=5761"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mojevrijeme.hr\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=5761"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mojevrijeme.hr\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=5761"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}