{"id":6227,"date":"2016-02-02T21:51:36","date_gmt":"2016-02-02T20:51:36","guid":{"rendered":"http:\/\/www.mojevrijeme.hr\/magazin\/?p=6227"},"modified":"2016-02-02T21:51:36","modified_gmt":"2016-02-02T20:51:36","slug":"budite-oprezni-na-hladnoci","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.mojevrijeme.hr\/magazin\/2016\/02\/budite-oprezni-na-hladnoci\/","title":{"rendered":"Budite oprezni na hladno\u0107i!"},"content":{"rendered":"<p><a href=\"http:\/\/www.stampar.hr\/hr\/upozorenje-zbog-rizika-od-hladnoce-za-starije-osobe-u-hrvatskoj\" target=\"_blank\">Centar za zdravstvenu gerontologiju<\/a> Nastavnog Zavoda za javno zdravstvo \u201eDr.Andrija \u0160tampar\u201c, izradio je upozorenje rizika za starije osobe u Hrvatskoj radi niskih temperatura zraka \u2013 hladno\u0107e:<\/p>\n<h3>1.<\/h3>\n<p>Starije osobe radi sni\u017eenog bazalnog metabolizma, te u\u010destalije fizi\u010dke neaktivnosti i promjena u organima i organskim sustavima tijekom starenja pripadaju rizi\u010dnoj skupini, posebno osjetljivoj na niske temperature<\/p>\n<h3>2.<\/h3>\n<p>Preporu\u010da se izbjegavati izlaganje niskim temperaturama, posebice u ranojutarnjim i no\u0107nim satima, na prvom mjestu starijim bolesnicima oboljelim od kardiovaskularnih, cerbrovaskularnih te od respiratornih bolesti<\/p><div id=\"mojev-213410328\" class=\"mojev-u-tekstu mojev-entity-placement\" style=\"margin-left: auto;margin-right: auto;text-align: center;\"><div class=\"mojev-adlabel\">oglas<\/div><div style=\"height: 250px;\"><script async src=\"https:\/\/pagead2.googlesyndication.com\/pagead\/js\/adsbygoogle.js?client=ca-pub-8106111766207173\"\r\n     crossorigin=\"anonymous\"><\/script>\r\n<!-- Prikazni 1 u tekstu -->\r\n<ins class=\"adsbygoogle\"\r\n     style=\"display:block\"\r\n     data-ad-client=\"ca-pub-8106111766207173\"\r\n     data-ad-slot=\"8535551207\"\r\n     data-ad-format=\"auto\"\r\n     data-full-width-responsive=\"true\"><\/ins>\r\n<script>\r\n     (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});\r\n<\/script><\/div><\/div><br style=\"clear: both; display: block; float: none;\"\/>\n<h3>3.<\/h3>\n<p>Odje\u0107a neka bude slojevita i ne preuska, vanjski sloj nepropustan na vjetar i vlagu, po mogu\u0107nosti odje\u0107a od vune, polipropilena i svile koja zadr\u017eava vi\u0161e topline u unutarnjim slojevima od pamuka<\/p>\n<h3>4.<\/h3>\n<p>Izlazak po hladno\u0107i treba izbjegavati, me\u0111utim pri izlasku, preporu\u010da se za\u0161tititi glavu kapom, ruke rukavicama, te prekriti usta \u0161alom, radi prevencije direktnog udisanja hladnog zraka, va\u017ena je topla i komotna obu\u0107a, bez visokih peta<\/p>\n<h3>5.<\/h3>\n<p>Me\u0111utim ako primjetite pove\u0107ano znojenje, potrebno je smjesta presvu\u0107i vla\u017enu odje\u0107u koja uzrokuje gubitak topline, te se osloboditi suvi\u0161ne odje\u0107e<\/p>\n<h3>6.<\/h3>\n<p>Ne ignorirati drhtavicu kod boravka na vanjskom zraku, predugo izlaganje\u00a0hladno\u0107i uz pojavu drhtavice znak je za hitan povratak u unutra\u0161nji prostor<\/p>\n<h3>7.<\/h3>\n<p>Treba izbjegavati te\u017ei fizi\u010dki rad na otvorenom, te sve aktivnosti koje mogu\u00a0uzrokovati umaranje te ubrzano disanje na vanjskim niskim temperaturama<\/p>\n<h3>8.<\/h3>\n<p>OSOBITO izbjegavati hodanje po zale\u0111enoj povr\u0161ini radi prevencije mogu\u0107ih\u00a0padova i lomova<\/p>\n<h3>9.<\/h3>\n<p>Nu\u017eno je unijeti u organizam optimalnu koli\u010dinu teku\u0107ine, posebice u obliku toplih napitaka, a potrebno je izbjegavati alkohol i kofein<\/p>\n<h3>10.<\/h3>\n<p>Starije funkcionalno onesposobljene osobe tijekom starenja gube mogu\u0107nost osjeta promjena temperatura, te se preporu\u010da pratiti vremensku prognozu i imati termostat u ku\u0107i<\/p>\n<h3>11.<\/h3>\n<p>Starije osobe sklone oticanju nogu, zimi trebaju paziti na pona\u0161anje i na\u010din \u017eivljenja, koje im pogor\u0161avaju pote\u0161ko\u0107e, nu\u017eno je izbjegavati dugo stajanje i sjedenje (osobito prekri\u017eenih nogu), cipele s visokom ili preniskom potpeticom<\/p>\n<h3>12.<\/h3>\n<p>U slu\u010daju pojave simptoma poput trnjenja, te gubitka osjeta, uz izrazito blijedu, a pri utopljenju izrazito crvenilo ko\u017ee okrajina, potrebno je potra\u017eiti pomo\u0107 svog izabranog lije\u010dnika obiteljske medicine<\/p>\n<h3>13.<\/h3>\n<p>U vrijeme hladnih mjeseci nu\u017eno je u\u010destalije kontaktirati stariju osobu koja mora uvijek uz sebe posjedovati svoje osobne podatke, ime i prezime, godinu ro\u0111enja, adresu stanovanja i broj telefona kontakt osobe kojoj se mo\u017ee javiti o toj starijoj\u00a0osobi.<\/p>\n<div id=\"mojev-2602399978\" class=\"mojev-kraj-teksta mojev-entity-placement\" style=\"margin-bottom: 20px;margin-left: auto;margin-right: auto;text-align: center;\"><div class=\"mojev-adlabel\">oglas<\/div><div style=\"height: 250px;\"><script async src=\"https:\/\/pagead2.googlesyndication.com\/pagead\/js\/adsbygoogle.js?client=ca-pub-8106111766207173\"\r\n     crossorigin=\"anonymous\"><\/script>\r\n<!-- Display-1 -->\r\n<ins class=\"adsbygoogle\"\r\n     style=\"display:block\"\r\n     data-ad-client=\"ca-pub-8106111766207173\"\r\n     data-ad-slot=\"1465712950\"\r\n     data-ad-format=\"auto\"\r\n     data-full-width-responsive=\"true\"><\/ins>\r\n<script>\r\n     (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});\r\n<\/script><\/div><\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Hladno vrijeme donosi zdravstvene rizik kojih bi posebno trebale biti svjesne starije osobe. Centar za zdravstvenu gerontologiju Nastavnog Zavoda za javno zdravstvo \u201eDr.Andrija \u0160tampar\u201c, izdao je zato upozorenje za starije osobe radi niskih temperatura. <\/p>\n","protected":false},"author":4,"featured_media":6273,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[3],"tags":[680,730,388],"class_list":["post-6227","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-zdravlje","tag-bolesti","tag-hladnoca","tag-zima"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.mojevrijeme.hr\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6227","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.mojevrijeme.hr\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.mojevrijeme.hr\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mojevrijeme.hr\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/users\/4"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mojevrijeme.hr\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=6227"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.mojevrijeme.hr\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6227\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mojevrijeme.hr\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/media\/6273"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.mojevrijeme.hr\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=6227"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mojevrijeme.hr\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=6227"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mojevrijeme.hr\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=6227"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}