{"id":63229,"date":"2022-06-20T13:13:00","date_gmt":"2022-06-20T11:13:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.mojevrijeme.hr\/magazin\/?p=63229"},"modified":"2022-09-20T13:17:45","modified_gmt":"2022-09-20T11:17:45","slug":"narusena-kvaliteta-zivota-cak-trecina-starijih-zena-u-hrvatskoj-ima-problem-s-inkontinencijom","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.mojevrijeme.hr\/magazin\/2022\/06\/narusena-kvaliteta-zivota-cak-trecina-starijih-zena-u-hrvatskoj-ima-problem-s-inkontinencijom\/","title":{"rendered":"Naru\u0161ena kvaliteta \u017eivota: \u010cak tre\u0107ina starijih \u017eena u Hrvatskoj ima problem s inkontinencijom"},"content":{"rendered":"\n<p>U Hrvatskoj \u010dak 11,8 posto mu\u0161karaca i 15,6 posto \u017eena ima problema s urinarnom inkontinencijom. Utvrdila je to<strong> Europska zdravstvena anketa<\/strong> (EHIS) iz 2019. godine. Urinarna inkontinencija zna\u010di da osoba ispu\u0161ta urin, unato\u010d \u010dinjenici da ne poku\u0161ava mokriti.<\/p>\n\n\n\n<p>Iako se mo\u017ee dogoditi svakome, urinarna inkontinencija, tako\u0111er poznata kao prekomjerno aktivan mokra\u0107ni mjehur, \u010de\u0161\u0107a je kod starijih ljudi, osobito \u017eena. U \u017eena mla\u0111ih od 35 godina prevalencija preaktivnoga mokra\u0107nog mjehura je do 5 posto, dok u \u017eena starijih od 65 godina prevalencija iznosi 20 \u2013 30 posto. Poznato je da \u010dak 25 \u2013 30 posto \u017eena u starijoj \u017eivotnoj dobi obolijeva od stati\u010dke inkontinencije mokra\u0107e, navodi u preglednom radu &#8220;Preaktivni mokra\u0107ni mjehur i stati\u010dka inkontinencija \u2013 naj\u010de\u0161\u0107i uroginekolo\u0161ki uzroci smanjene kvalitete \u017eivota \u017eene&#8221; <strong>prof. dr. sc. Slavko Ore\u0161kovi\u0107<\/strong> s Klinike za \u017eenske bolesti i porode KBC-a Zagreb.<\/p>\n\n\n\n<p>Istra\u017eivanje koje je provelo Sveu\u010dili\u0161te u Michiganu pokazalo je da su starije \u017eene koje su iskusile inkontinenciju &nbsp;u 41 posto slu\u010dajeva svoje curenje opisale kao problemati\u010dno (veliki problem ili donekle problem), a jedna od tri \u017eene (31 posto) imala je epizode curenja gotovo svakodnevno. Epizode urinarne inkontinencije javljale su se naj\u010de\u0161\u0107e kod ka\u0161ljanja i\/ili kihanja (79 posto), poku\u0161aja odlaska u kupaonicu (64 posto), smijanja (49 posto) i tjelovje\u017ebe (37 posto).<\/p><div id=\"mojev-263916554\" class=\"mojev-u-tekstu mojev-entity-placement\" style=\"margin-left: auto;margin-right: auto;text-align: center;\"><div class=\"mojev-adlabel\">oglas<\/div><div style=\"height: 250px;\"><script async src=\"https:\/\/pagead2.googlesyndication.com\/pagead\/js\/adsbygoogle.js?client=ca-pub-8106111766207173\"\r\n     crossorigin=\"anonymous\"><\/script>\r\n<!-- Prikazni 1 u tekstu -->\r\n<ins class=\"adsbygoogle\"\r\n     style=\"display:block\"\r\n     data-ad-client=\"ca-pub-8106111766207173\"\r\n     data-ad-slot=\"8535551207\"\r\n     data-ad-format=\"auto\"\r\n     data-full-width-responsive=\"true\"><\/ins>\r\n<script>\r\n     (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});\r\n<\/script><\/div><\/div><br style=\"clear: both; display: block; float: none;\"\/>\n\n\n\n<p>Me\u0111u \u017eenama koje su prijavile da su imale inkontinenciju, oko polovice (48 posto) ih je izrazilo zabrinutost zbog pogor\u0161anja simptoma u budu\u0107nosti. \u010cetrdeset posto ih je izjavilo da im je neugodno zbog curenja mokra\u0107e, a jedna od tri \u017eene (32 posto) rekla je da je zabrinuta zbog neugodnog mirisa povezanog s inkontinencijom. Petnaest posto \u017eena izjavilo je da su modificirale svoju garderobu kako bi uklju\u010dile tamne boje ili slojeve, a sve kako bi bolje sakrile nezgode.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Problem je neugodan, no ne treba ga se sramiti<\/h3>\n\n\n\n<p>Ameri\u010dki podaci kazuju da urinarna inkontinencija ko\u0161ta tamo\u0161nje gospodarstvo oko 66 milijardi dolara godi\u0161nje te da je inkontinencija jedan od vode\u0107ih razloga za smje\u0161tanje starijih osoba u domove za starije i nemo\u0107ne. Tako\u0111er, utvr\u0111eno je da mu\u0161karci nerijetko skrivaju problem s inkontinencijom i ne \u017eele ju priznati ni svojem lije\u010dniku. Samo 22 posto mu\u0161karaca s urinarnom inkontinencijom tra\u017ei pomo\u0107 za problem, u usporedbi s 45 posto ameri\u010dkih \u017eena.<\/p>\n\n\n\n<p>Inkontinencija nije tema o kojoj se rado javno govori, usprkos \u010dinjenici da veliki dio hrvatskih gra\u0111ana ima problema s njom. Pokazuju to i <strong>statistike na\u0161eg portala<\/strong>; \u010dlanci o inkontinenciji vrlo su \u010ditani, no vrlo rijetko se komentiraju na dru\u0161tvenim mre\u017eama. Osobe koje pate od urinarne inkontinencije, a zbog potencijalne stigme koju ona nosi ne tra\u017ee pravovremeno pomo\u0107, zapravo se odri\u010du rehabilitacije koja bi mogla pobolj\u0161ati njihovu kvalitetu \u017eivota. Istina, problemi s kontrolom mjehura mogu biti neugodni i uzrokovati da ljudi izbjegavaju svoje uobi\u010dajene aktivnosti. Ali, inkontinencija se \u010desto mo\u017ee zaustaviti ili kontrolirati, tvrde znanstvenici. Samo treba zatra\u017eiti pomo\u0107. \u010cim prije, tim bolje.<\/p>\n\n\n\n<p>Inkontinencija se mo\u017ee dogoditi iz vi\u0161e razloga, uklju\u010duju\u0107i infekcije mokra\u0107nog sustava, vaginalne infekcije ili iritaciju ili zatvor. Neki lijekovi mogu uzrokovati probleme s kontrolom mjehura koji traju kratko vrijeme. Kada inkontinencija traje dulje, to mo\u017ee biti zbog: slabih mi\u0161i\u0107a mokra\u0107nog mjehura ili dna zdjelice, pretjerano aktivnih mi\u0161i\u0107a mokra\u0107nog mjehura, o\u0161te\u0107enja \u017eivaca koji kontroliraju mjehur zbog bolesti kao \u0161to su multipla skleroza, dijabetes ili Parkinsonova bolest, bolesti poput artritisa koje mogu ote\u017eati odlazak u kupaonicu na vrijeme, prolapsa zdjeli\u010dnih organa koji nastaju kada se zdjeli\u010dni organi (kao \u0161to su mokra\u0107ni mjehur, rektum ili maternica) pomaknu sa svog normalnog mjesta u vaginu ili anus. Inkontinencija se mo\u017ee dogoditi i kada zdjeli\u010dni organi nisu na svom mjestu. Tada mjehur i uretra ne mogu normalno raditi, \u0161to mo\u017ee uzrokovati curenje urina.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Starenje kao faktor rizika<\/h3>\n\n\n\n<p>Starenje je neizbje\u017eno i mo\u017ee biti jo\u0161 jedan uzrok atrofije mi\u0161i\u0107a ili gubitka snage u mi\u0161i\u0107ima koji podupiru mjehur, uklju\u010duju\u0107i dno zdjelice. Dakle, pojava prolapsa mokra\u0107nog mjehura raste s godinama. Kako mi\u0161i\u0107i i druga tkiva stare, tako i gube elasti\u010dnost. Kada tkiva mokra\u0107nog mjehura izgube svoju elasti\u010dnost, sam mjehur postaje manje sposoban rastezati se. To utje\u010de na njegovu sposobnost zadr\u017eavanja urina, \u0161to mo\u017ee dovesti do urgentne inkontinencije. Tako\u0111er mo\u017ee dovesti do iritacije mokra\u0107nog mjehura, \u0161to uzrokuje njegovo skupljanje pa mo\u017ee postati pretjerano aktivan.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Kod starijih mu\u0161karaca problem je uglavnom &#8211; prostata<\/h3>\n\n\n\n<p>Ve\u0107ina inkontinencije kod mu\u0161karaca povezana je s prostatom. Inkontinencija kod mu\u0161karaca mo\u017ee biti uzrokovana prostatitisom \u2013 bolnom upalom prostate, ozljedom ili o\u0161te\u0107enjem \u017eivaca ili mi\u0161i\u0107a uslijed operacije, pove\u0107anom prostatom koja mo\u017ee dovesti do benigne hiperplazije prostate, stanja u kojem prostata raste kako mu\u0161karci stare.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Tipovi inkontinencije<\/h3>\n\n\n\n<p>Lije\u010dnici su inkontinenciju podijelili u nekoliko tipova. Tako <strong>stresna inkontinencija<\/strong> nastaje kada urin curi zbog pritiska na mokra\u0107ni mjehur, primjerice tijekom vje\u017ebanja, ka\u0161ljanja, kihanja, smijanja ili podizanja te\u0161kih predmeta. To je naj\u010de\u0161\u0107i tip problema s kontrolom mjehura u mla\u0111ih i sredovje\u010dnih \u017eena. Tako\u0111er mo\u017ee po\u010deti kasnije, otprilike u vrijeme menopauze. <strong>Urgentna inkontinencija<\/strong> se doga\u0111a kada ljudi imaju iznenadnu potrebu za mokrenjem i ne mogu zadr\u017eati urin dovoljno dugo da do\u0111u do zahoda. To mo\u017ee biti problem za ljude koji imaju dijabetes, Alzheimerovu bolest, Parkinsonovu bolest, multiplu sklerozu ili mo\u017edani udar. <strong>Preljevna inkontinencija<\/strong> se doga\u0111a kada male koli\u010dine urina cure iz mjehura koji je uvijek pun. Mu\u0161karci mogu imati problema s pra\u017enjenjem mokra\u0107nog mjehura ako pove\u0107ana prostata blokira uretru. Dijabetes i ozljede le\u0111ne mo\u017edine tako\u0111er mogu uzrokovati ovu vrstu inkontinencije. <strong>Funkcionalna inkontinencija javlja se kod mnogih starijih osoba<\/strong> koje imaju normalnu kontrolu mjehura. Samo im je problem do\u0107i do toaleta zbog artritisa ili drugih poreme\u0107aja koji ote\u017eavaju brzo kretanje.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Kako se lije\u010di inkontinencija?<\/h3>\n\n\n\n<p>Danas postoji vi\u0161e tretmana i na\u010dina za rje\u0161avanje urinarne inkontinencije nego ikada prije. Izbor lije\u010denja ovisi o vrsti problema s kontrolom mokra\u0107nog mjehura, koliko je ozbiljan i \u0161to najbolje odgovara pacijentovom na\u010dinu \u017eivota. Kao op\u0107e pravilo, prije lijekova i pomagala, prvo treba isprobati najjednostavnije i najsigurnije tretmane kao \u0161to su ja\u010danje kontrole mjehura.<\/p>\n\n\n\n<p>Vje\u017ebe mi\u0161i\u0107a zdjelice (poznate i kao Kegelove vje\u017ebe) ja\u010daju mi\u0161i\u0107e koji podupiru mjehur, \u0161to mo\u017ee pomo\u0107i zadr\u017eavanju urina. Mogu\u0107e je vje\u017ebanje kontrole nagona za mokrenjem kroz odvra\u0107anje pa\u017enje od potrebe za mokrenjem (dugo opu\u0161taju\u0107i udisaji, mirovanje i stiskanje mi\u0161i\u0107a dna zdjelice). Jedna od metoda je i uvo\u0111enje odre\u0111enog vremena za mokrenje. primjerice, mogu\u0107e je odrediti plan za mokrenje svakih sat vremena. Kako vrijeme prolazi, vremenski intervali izme\u0111u mokrenja produ\u017euju se.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Tjelesna aktivnost mo\u017ee pomo\u0107i<\/h3>\n\n\n\n<p>Danas je dokazano kako redovita tjelesna aktivnost mo\u017ee pridonijeti mnogim pozitivnim promjenama i boljoj funkcionalnoj sposobnosti u starijih kao i u mla\u0111ih ljudi u svrhu o\u010duvanja njihove fizi\u010dke pokretljivosti u srednjoj, ali i u dubokoj starosti. Kako ciljnu rizi\u010dnu skupinu s u\u010destalijom pojavom urinarne inkontinencije u ranijoj starosti \u010dine \u017eene vi\u0161erotkinje, nu\u017eno je podu\u010davanje o pravilnoj prevenciji inkontinencije na razini primarne zdravstvene za\u0161tite. <\/p>\n\n\n\n<p>Svaka osoba je, bez obzira na kronolo\u0161ku dob, sposobna za odre\u0111enu vrstu tjelesne aktivnosti. Starost nikako ne predstavlja ograni\u010davaju\u0107i faktor za vje\u017ebanje. Vje\u017ebe mi\u0161i\u0107a zdjeli\u010dnog dna zauzimaju va\u017eno mjesto u prevenciji i lije\u010denju &nbsp;inkontinencije. Redovitom primjenom tih vje\u017ebi, koje se vrlo brzo i lako nau\u010de, mo\u017ee se u relativno kratkom vremenu oja\u010dati mi\u0161i\u0107e zdjeli\u010dnog dna i time sprije\u010diti nevoljno mokrenje. Tako je u Sveu\u010dili\u0161noj klinici u Innsbrucku u posljednjih deset godina uporaba urinarnih katetera smanjena s 30 na 6 posto, \u0161to je postignuto preventivnim zdravstvenim mjerama, prvenstveno odabranim vje\u017ebama za ja\u010danje mi\u0161i\u0107a zdjelice, pi\u0161e <strong>dr. Goran Perko sa suradnicima<\/strong> u stru\u010dnom radu &#8220;Prevencija inkontinencije u starijih osoba&#8221; (Medix 54\/55).<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Promjena \u017eivotnog stila<\/h3>\n\n\n\n<p>Promjena na\u010dina \u017eivota mo\u017ee pomo\u0107i kod problema s mokra\u0107nim mjehurom. Gubitak te\u017eine, prestanak pu\u0161enja, odbacivanje alkohola, odabir vode umjesto drugih pi\u0107a i ograni\u010davanje pi\u0107a prije spavanja mogu pomo\u0107i kod nekih problema s mjehurom. Sprje\u010davanje zatvora i izbjegavanje podizanja te\u0161kih predmeta tako\u0111er mogu pomo\u0107i kod inkontinencije.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Inkontinencija kod Alzheimerove bolesti<\/h3>\n\n\n\n<p>Dostupna znanstvena istra\u017eivanja pokazuju da osobe u kasnijim fazama Alzheimerove bolesti natprosje\u010dno \u010desto imaju problema s urinarnom inkontinencijom. To mo\u017ee biti rezultat neshva\u0107anja da moraju mokriti ili \u010desto zaborave oti\u0107i na zahod. Lije\u010dnici savjetuju da se dementnim pacijentima ne daju pi\u0107a s diureti\u010dkim u\u010dinkom, poput kave, crnog \u010daja ili gaziranih pi\u0107a. No unos \u010diste vode se ne smije ograni\u010davati. Tako\u0111er savjetuju upaljena svjetla u hodnicima i uspostavljanje redovitih pauza u kojima pacijenti odlaze do zahoda.<\/p>\n\n\n\n<div id=\"blokovi\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.mojevrijeme.hr\/magazin\/wp-content\/uploads\/2020\/09\/esf-lenta.jpg\">\nOvaj prilog objavljen je u sklopu projekta \u201cNovo vrijeme\u201d. Projekt je sufinancirala\nEuropska unija sredstvima Europskog socijalnog fonda. Sadr\u017eaj priloga isklju\u010diva\nje odgovornost Udruge Ho\u0107u stranicu.<\/div>\n<div id=\"mojev-1642824498\" class=\"mojev-kraj-teksta mojev-entity-placement\" style=\"margin-bottom: 20px;margin-left: auto;margin-right: auto;text-align: center;\"><div class=\"mojev-adlabel\">oglas<\/div><div style=\"height: 250px;\"><script async src=\"https:\/\/pagead2.googlesyndication.com\/pagead\/js\/adsbygoogle.js?client=ca-pub-8106111766207173\"\r\n     crossorigin=\"anonymous\"><\/script>\r\n<!-- Display-1 -->\r\n<ins class=\"adsbygoogle\"\r\n     style=\"display:block\"\r\n     data-ad-client=\"ca-pub-8106111766207173\"\r\n     data-ad-slot=\"1465712950\"\r\n     data-ad-format=\"auto\"\r\n     data-full-width-responsive=\"true\"><\/ins>\r\n<script>\r\n     (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});\r\n<\/script><\/div><\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Mu\u0161karci nerijetko skrivaju problem s inkontinencijom i ne \u017eele ju priznati ni svojem lije\u010dniku. Samo 22 posto mu\u0161karaca s urinarnom inkontinencijom tra\u017ei pomo\u0107 za problem, u usporedbi s 45 posto \u017eena.<\/p>\n","protected":false},"author":10,"featured_media":63236,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[3],"tags":[150,1913,2339],"class_list":["post-63229","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-zdravlje","tag-inkontinencija","tag-mokrenje","tag-novo-vrijeme"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.mojevrijeme.hr\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/63229","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.mojevrijeme.hr\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.mojevrijeme.hr\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mojevrijeme.hr\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/users\/10"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mojevrijeme.hr\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=63229"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.mojevrijeme.hr\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/63229\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mojevrijeme.hr\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/media\/63236"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.mojevrijeme.hr\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=63229"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mojevrijeme.hr\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=63229"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mojevrijeme.hr\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=63229"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}