{"id":67345,"date":"2022-12-11T23:51:00","date_gmt":"2022-12-11T22:51:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.mojevrijeme.hr\/magazin\/?p=67345"},"modified":"2023-01-31T23:56:34","modified_gmt":"2023-01-31T22:56:34","slug":"u-hrvatskoj-raste-broj-stogodisnjaka-sto-uciniti-da-im-se-pridruzimo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.mojevrijeme.hr\/magazin\/2022\/12\/u-hrvatskoj-raste-broj-stogodisnjaka-sto-uciniti-da-im-se-pridruzimo\/","title":{"rendered":"U Hrvatskoj raste broj stogodi\u0161njaka. \u0160to u\u010diniti da im se pridru\u017eimo?"},"content":{"rendered":"\n<p>Do\u017eivjeti stotu? Za\u0161to ne, ako mo\u017eemo? Broj stogodi\u0161njaka u Hrvatskoj raste. Prema podacima Hrvatskog zavoda za mirovinsko osiguranje (HZMO) trend je jasan: u periodu od 2015. do 2019. godine broj stogodi\u0161njaka kojima je ispla\u0107ivana mirovina kretao se oko stotinjak da bi se u 2020. godini taj broj gotovo udvostru\u010dio.<\/p>\n\n\n\n<p>Dapa\u010de u kolovozu 2022. godine, izvijestio je HZMO, broj korisnika mirovina koji su imali sto ili vi\u0161e godina iznosio je 376. Pri tome valja uzeti u obzir da svi stogodi\u0161njaci ne primaju mirovinu te da je njihov ukupan broj u Hrvatskoj mogu\u0107e znatno ve\u0107i.<\/p>\n\n\n\n<p>Me\u0111u onima koji su nedavno proslavili okrugli stoti ro\u0111endan je i<strong> Ana Banovi\u0107<\/strong> iz Vinkovaca. Doznali smo tako da zbog slabe pokretljivosti \u017eivi u Obiteljskom domu Sunce. Slabo \u010duje, no odli\u010dno vidi pa i danas rado \u010dita \u2013 bez nao\u010dala. Odgojila je k\u0107i i dva sina, a danas ima \u010detvero unu\u010dadi i \u0161estero praunu\u010dadi. Radila slu\u017ebeno nije, cijeli je \u017eivot posvetila odgoju djece. A to je ono \u0161to danas zovemo nepla\u0107enim radom. Ili nepla\u0107enim reproduktivnim radom.&nbsp;<\/p><div id=\"mojev-3356268953\" class=\"mojev-u-tekstu mojev-entity-placement\" style=\"margin-left: auto;margin-right: auto;text-align: center;\"><div class=\"mojev-adlabel\">oglas<\/div><div style=\"height: 250px;\"><script async src=\"https:\/\/pagead2.googlesyndication.com\/pagead\/js\/adsbygoogle.js?client=ca-pub-8106111766207173\"\r\n     crossorigin=\"anonymous\"><\/script>\r\n<!-- Prikazni 1 u tekstu -->\r\n<ins class=\"adsbygoogle\"\r\n     style=\"display:block\"\r\n     data-ad-client=\"ca-pub-8106111766207173\"\r\n     data-ad-slot=\"8535551207\"\r\n     data-ad-format=\"auto\"\r\n     data-full-width-responsive=\"true\"><\/ins>\r\n<script>\r\n     (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});\r\n<\/script><\/div><\/div><br style=\"clear: both; display: block; float: none;\"\/>\n\n\n\n<p>Ro\u0111endani stogodi\u0161njaka uvijek su prilika i za \u010destitanja politi\u010dara pa su mediji u studenom prenijeli kako su joj, uz djecu iz lokalnog dje\u010djeg vrti\u0107a, \u010destitati do\u0161li i i \u017eupan Vukovarsko \u2013 srijemske \u017eupanije <strong>Damir Dekani\u0107<\/strong> i gradona\u010delnik Vinkovaca <strong>Ivan Bosan\u010di\u0107<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<p>&#8220;Do\u0161li smo po\u017eeljeti sretan ro\u0111endan i unijeti malo veselja u uobi\u010dajene dane kakvi su u domovima, a ovdje vidimo i vrlo kvalitetan smje\u0161taj i ljubazno osoblje. Malo smo popri\u010dali sa slavljenicom o \u017eivotu u Nijemcima, \u017eivotu u Vinkovcima, mu\u017eu koji je umro odavno, unucima, praunucima\u2026 Jedno lijepo i ugodno iskustvo i dogovorili smo da se vidimo sljede\u0107e godine za 101. ro\u0111endan, ponovno ovdje&#8221;, rekao je \u017eupan Dekani\u0107. A to su \u017eelje koje i mi upu\u0107ujemo gospo\u0111i Banovi\u0107.<\/p>\n\n\n\n<p>No, na stranu recepti za dugovje\u010dnost koje o\u010dekujemo od stogodi\u0161njaka, a koji se uvijek svode na \u010da\u0161icu vina dnevno, izbjegavanje stresa, kefir i mediteransku prehranu, \u0161to doista pridonosi dugovje\u010dnosti? \u0160to mo\u017eemo i sami u\u010diniti da bismo proslavili stolje\u0107e \u017eivljenja na ovoj planeti?<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Pet zdravih navika<\/h3>\n\n\n\n<p>Odr\u017eavanje pet zdravih navika (zdrava prehrana, redovita tjelovje\u017eba, odr\u017eavanje zdrave tjelesne te\u017eine, ne pijenje previ\u0161e alkohola i nepu\u0161enje) u odrasloj dobi mo\u017ee pove\u0107ati o\u010dekivani \u017eivotni vijek za vi\u0161e od desetlje\u0107a, utvrdili su znanstvenici \u0160kole javnog zdravlja u Harvardu.<\/p>\n\n\n\n<p>Ovo je istra\u017eivanje va\u017eno, jer Amerikanci imaju kra\u0107i prosje\u010dni \u017eivotni vijek &#8211; 79,3 godine &#8211; od gotovo svih drugih zemalja s visokim dohotkom. SAD je 2018. godine, kada su objavljene prve konture ove studije, bio na 31. mjestu u svijetu po o\u010dekivanom \u017eivotnom vijeku. Nova studija imala je za cilj kvantificirati koliko \u010dimbenici zdravog na\u010dina \u017eivota mogu produljiti dugovje\u010dnost u SAD-u.<\/p>\n\n\n\n<p>I zato su znanstvenici pregledali 34 godine podataka prikupljenih od 78.865 \u017eena i 27 godina podataka prikupljenih od 44.354 mu\u0161karca koji su sudjelovali u Studiji zdravlja medicinskih sestara i Studiji pra\u0107enja zdravstvenih radnika. Znanstvenici su promatrali kako pet \u010dimbenika niskorizi\u010dnog na\u010dina \u017eivota (nepu\u0161enje, nizak indeks tjelesne mase, najmanje 30 minuta ili vi\u0161e dnevno umjerene do sna\u017ene tjelesne aktivnosti, umjereni unos alkohola, i zdrava prehrana) mogu utjecati na smrtnost.<\/p>\n\n\n\n<p>Rezultati istra\u017eivanja nedvosmisleno su pokazali da su \u017eene i mu\u0161karci koji su vodili najzdraviji stil \u017eivota imali 82 posto manju vjerojatnost da \u0107e umrijeti od kardiovaskularnih bolesti i 65 posto manju vjerojatnost da \u0107e umrijeti od raka u usporedbi s onima koji su vodili najnezdraviji stil \u017eivota tijekom vi\u0161e od tri desetlje\u0107a koje je obuhvatilo ovo istra\u017eivanje.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Koliko ljudi u prosjeku \u017eive?<\/h3>\n\n\n\n<p>Prema podacima Worldometra, prosje\u010dna globalna duljina ljudskog vijeka je 73,2 godine, pri \u010demu \u017eene \u017eive 75,6 godina, a mu\u0161karci 70,8 godina. No rije\u010d je tek o prosjeku koji je obuhvatio 193 dr\u017eave. Najdu\u017ee se \u017eivi u Hong Kongu (85,29), Japanu (85,03) i Makau (84,68). Najkra\u0107i \u017eivotni vijek je u Centralnoafri\u010dkoj Republici (54,36), \u010cadu (55,17) i Lesotu (55,65). Hrvatska se s o\u010dekivane 79,02 godine nalazi na 48. mjestu. Slovenija je na 22. mjestu s 81,85 godina, a Srbija na 77. mjestu 76,47 godina.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Ima li ljudski vijek granicu?<\/h3>\n\n\n\n<p>Ako je pitati neke znanstvenike \u2013 ima. Ka\u017eu, odmah bismo trebali zaboraviti na snove o beskona\u010dnom \u017eivotu. Statisti\u010dko istra\u017eivanje su proveli Jesson Einmahl&nbsp; i John Einmahl sa Sveu\u010dili\u0161ta Tilsburg te Laurens de Haan s roterdamskog Sveu\u010dili\u0161ta Erasmus, a obuhvatilo je podatke 75.000 Nizozemaca koji su umrli u proteklih 30 godina. Zaklju\u010dili su kako mu\u0161karci mogu najvi\u0161e do\u017eivjeti 114,1 godinu, a \u017eene 115,7 godina.<\/p>\n\n\n\n<p>&#8220;U prosjeku, ljudi \u017eive du\u017ee, ali najstariji me\u0111u nama nisu bitno stariji u zadnjih 30 godina&#8221;, izjavio je Einmahl za AFP. &#8220;Dakle, strop se ne mijenja.&#8221;<\/p>\n\n\n\n<p>Sli\u010dno su zaklju\u010dili i ameri\u010dki biolozi koji su poru\u010dili da stariji od 115 godina ne\u0107emo biti. Znanstvenik Jan Vijg je tada ustvrdio da je strop dosegnut u devedesetim godinama te da je gotovo nemogu\u0107e do\u017eivjeti 116. godina. &#8220;Trebate 10.000 svjetova poput na\u0161ih kako bi jedna osoba do\u017eivjela 125 godina. A to su mizerne \u0161anse&#8221;, rekao je za BBC.<\/p>\n\n\n\n<div id=\"blokovi\">Ovaj prilog nastao je uz potporu Fonda za poticanje pluralizma i raznovrsnosti elektroni\u010dkih medija u okviru projekta \u201cS godinama bolji &#8211; Aktivno i zdravo starenje\u201d<\/div>\n<div id=\"mojev-3026261029\" class=\"mojev-kraj-teksta mojev-entity-placement\" style=\"margin-bottom: 20px;margin-left: auto;margin-right: auto;text-align: center;\"><div class=\"mojev-adlabel\">oglas<\/div><div style=\"height: 250px;\"><script async src=\"https:\/\/pagead2.googlesyndication.com\/pagead\/js\/adsbygoogle.js?client=ca-pub-8106111766207173\"\r\n     crossorigin=\"anonymous\"><\/script>\r\n<!-- Display-1 -->\r\n<ins class=\"adsbygoogle\"\r\n     style=\"display:block\"\r\n     data-ad-client=\"ca-pub-8106111766207173\"\r\n     data-ad-slot=\"1465712950\"\r\n     data-ad-format=\"auto\"\r\n     data-full-width-responsive=\"true\"><\/ins>\r\n<script>\r\n     (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});\r\n<\/script><\/div><\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Na stranu recepti za dugovje\u010dnost koje o\u010dekujemo od stogodi\u0161njaka, a koji se uvijek svode na \u010da\u0161icu vina dnevno, izbjegavanje stresa, kefir i mediteransku prehranu, \u0161to doista pridonosi dugovje\u010dnosti? \u0160to mo\u017eemo i sami u\u010diniti da bismo proslavili stolje\u0107e \u017eivljenja na ovoj planeti?<\/p>\n","protected":false},"author":10,"featured_media":67346,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[3,2853],"tags":[64],"class_list":["post-67345","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-zdravlje","category-zivim-ucim-rastem","tag-dugovjecnost"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.mojevrijeme.hr\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/67345","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.mojevrijeme.hr\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.mojevrijeme.hr\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mojevrijeme.hr\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/users\/10"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mojevrijeme.hr\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=67345"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.mojevrijeme.hr\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/67345\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mojevrijeme.hr\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/media\/67346"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.mojevrijeme.hr\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=67345"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mojevrijeme.hr\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=67345"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mojevrijeme.hr\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=67345"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}