{"id":69027,"date":"2023-03-22T10:03:55","date_gmt":"2023-03-22T09:03:55","guid":{"rendered":"https:\/\/www.mojevrijeme.hr\/magazin\/?p=69027"},"modified":"2023-05-14T13:16:17","modified_gmt":"2023-05-14T11:16:17","slug":"ideja-za-novu-vrtlarsku-sezonu-napravite-povisenu-gredicu-i-krenite-s-uzgojem-povrca","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.mojevrijeme.hr\/magazin\/2023\/03\/ideja-za-novu-vrtlarsku-sezonu-napravite-povisenu-gredicu-i-krenite-s-uzgojem-povrca\/","title":{"rendered":"Ideja za novu vrtlarsku sezonu: Napravite povi\u0161enu gredicu i krenite s uzgojem povr\u0107a"},"content":{"rendered":"\n<p>Prolje\u0107e je vrijeme za radove u vrtu. Krenete li s uzgojem povr\u0107a ili vo\u0107a, ne\u0107ete doprinijeti samo svojem ku\u0107nom bud\u017eetu &#8211; jer ne\u0107ete ba\u0161 svu hranu morati kupovati &#8211; ve\u0107 \u0107ete se i osje\u0107ati bolje. Naime, vrtlarstvo op\u0107enito smanjuje stres i tjeskobu te smanjuje razinu kortizola, \u0161to mo\u017ee ubla\u017eiti stres i visoki krvni tlak. Tako\u0111er pove\u0107ava lu\u010denje serotonina \u2013 hormona koji osigurava smirenost i osje\u0107aj sre\u0107e. Dakle, u osnovi, poma\u017ee kod depresije.<\/p>\n\n\n\n<p>No \u0161to ako nam se zbog odre\u0111enih zdravstvenih stanja ili visoke \u017eivotne dobi te\u0161ko prignuti i raditi na zemlji? Rje\u0161enje su povi\u0161ene gredice.<\/p>\n\n\n\n<p>Vrtlarstvo na povi\u0161enim gredicama izvrsna je zabava za starije osobe i osobe s pote\u0161ko\u0107ama u kretanju jer im pribli\u017eava vrt tako da mogu iskoristiti sve prednosti vrtlarenja bez ve\u0107ine problema svojstvenih standardnom vrtlarstvu.<\/p><div id=\"mojev-847801980\" class=\"mojev-u-tekstu mojev-entity-placement\" style=\"margin-left: auto;margin-right: auto;text-align: center;\"><div class=\"mojev-adlabel\">oglas<\/div><div style=\"height: 250px;\"><script async src=\"https:\/\/pagead2.googlesyndication.com\/pagead\/js\/adsbygoogle.js?client=ca-pub-8106111766207173\"\r\n     crossorigin=\"anonymous\"><\/script>\r\n<!-- Prikazni 1 u tekstu -->\r\n<ins class=\"adsbygoogle\"\r\n     style=\"display:block\"\r\n     data-ad-client=\"ca-pub-8106111766207173\"\r\n     data-ad-slot=\"8535551207\"\r\n     data-ad-format=\"auto\"\r\n     data-full-width-responsive=\"true\"><\/ins>\r\n<script>\r\n     (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});\r\n<\/script><\/div><\/div><br style=\"clear: both; display: block; float: none;\"\/>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-embed is-type-rich is-provider-upravljacki-sklop-ugradbenog-koda wp-block-embed-upravljacki-sklop-ugradbenog-koda\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\nhttps:\/\/www.facebook.com\/happygardensFB\/photos\/1612627612505805\n<\/div><\/figure>\n\n\n\n<p>Vrtlarstvo je dobra metoda da se ljude privoli da iza\u0111u iz ku\u0107e i rade ne\u0161to korisno i zdravo. Kada su u pitanju seniori to je vrlo va\u017eno. A osobe s pote\u0161ko\u0107ama u kretanju tako\u0111er mogu imati koristi od vrtlarstva s povi\u0161enim gredicama jer mogu lak\u0161e dose\u0107i te gredice i raditi u njima.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-embed is-type-rich is-provider-upravljacki-sklop-ugradbenog-koda wp-block-embed-upravljacki-sklop-ugradbenog-koda\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\nhttps:\/\/www.facebook.com\/happygardensFB\/photos\/1618253951943171\n<\/div><\/figure>\n\n\n\n<p>Studije su pokazale da vrtlarstvo pove\u0107ava i razinu vitamina D jer to obi\u010dno radite uz malo sun\u010deve svjetlosti. Vrtlarstvo je ujedno i vje\u017eba rje\u0161avanja problema i kao takva poma\u017ee u smanjenju rizika od mnogih oblika demencije.<\/p>\n\n\n\n<p>Vrtlarstvo je tako\u0111er dobar stil \u017eivota za gotovo svakoga, ali posebno za starije osobe. Iza\u0111ete li iz ku\u0107e i posvetite li se vrtlarenju, potro\u0161it \u0107ete mnogo energije i izmorit \u0107ete se \u0161to \u0107e vam no\u0107u osigurati mirniji san.<\/p>\n\n\n\n<p>Mnogi domovi za starije osobe uo\u010dili su prednosti vrtlarenja pa svojim \u0161ti\u0107enicima omogu\u0107uju vrtlarenje na povi\u0161enim gredicama. No povi\u0161enu gredicu mo\u017eete napraviti i u vlastitom vrtu, pa \u010dak i na terasi i balkonu. Uz malo volje, nekoliko dasaka i eventualnu pomo\u0107 oko njezine izgradnje, povi\u0161ena gredica mo\u017ee vam ve\u0107 ovog prolje\u0107a osigurati kako ugodnu i korisnu zanimaciju, tako i zdravo povr\u0107e i vo\u0107e iz vlastitog vrta.<\/p>\n<div id=\"mojev-2453372116\" class=\"mojev-kraj-teksta mojev-entity-placement\" style=\"margin-bottom: 20px;margin-left: auto;margin-right: auto;text-align: center;\"><div class=\"mojev-adlabel\">oglas<\/div><div style=\"height: 250px;\"><script async src=\"https:\/\/pagead2.googlesyndication.com\/pagead\/js\/adsbygoogle.js?client=ca-pub-8106111766207173\"\r\n     crossorigin=\"anonymous\"><\/script>\r\n<!-- Display-1 -->\r\n<ins class=\"adsbygoogle\"\r\n     style=\"display:block\"\r\n     data-ad-client=\"ca-pub-8106111766207173\"\r\n     data-ad-slot=\"1465712950\"\r\n     data-ad-format=\"auto\"\r\n     data-full-width-responsive=\"true\"><\/ins>\r\n<script>\r\n     (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});\r\n<\/script><\/div><\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Povi\u0161enu gredicu mo\u017eete napraviti i u vlastitom vrtu, pa \u010dak i na terasi i balkonu. <\/p>\n","protected":false},"author":4,"featured_media":69109,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[3497],"tags":[173,1099,960],"class_list":["post-69027","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-vrt","tag-povrce","tag-proljece","tag-vrtlarstvo"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.mojevrijeme.hr\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/69027","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.mojevrijeme.hr\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.mojevrijeme.hr\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mojevrijeme.hr\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/users\/4"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mojevrijeme.hr\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=69027"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.mojevrijeme.hr\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/69027\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mojevrijeme.hr\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/media\/69109"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.mojevrijeme.hr\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=69027"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mojevrijeme.hr\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=69027"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mojevrijeme.hr\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=69027"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}