{"id":75985,"date":"2023-06-01T09:31:52","date_gmt":"2023-06-01T07:31:52","guid":{"rendered":"https:\/\/www.mojevrijeme.hr\/magazin\/?p=75985"},"modified":"2023-06-05T11:24:40","modified_gmt":"2023-06-05T09:24:40","slug":"gospoda-tamara-menopauza-me-dokrajcila-sve-sto-je-moglo-snaslo-me","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.mojevrijeme.hr\/magazin\/2023\/06\/gospoda-tamara-menopauza-me-dokrajcila-sve-sto-je-moglo-snaslo-me\/","title":{"rendered":"Tamara: Menopauza me dokraj\u010dila, sve \u0161to je moglo sna\u0161lo me"},"content":{"rendered":"\n<p>Menopauza je razdoblje u \u017eivotu \u017eene kada zapo\u010dinje slabljenje rada jajnika te menstruacijski ciklusi prestaju. Prema istra\u017eivanjima, \u017eene u menopauzu u svijetu u prosjeku ulaze s 51 godinom, Hrvatice s 48,8 godina. Na\u0161a sugovornica Tamara s menopauzom se susrela puno ranije.<\/p>\n\n\n\n<p>&#8220;Menstruacije sam za \u017eivota imala svakih 23 dana, tek nakon poro\u0111aja u 35. godini prestale su biti bolne.&nbsp;Mir nije dugo trajao &#8211; vrlo naglo, bez najave, stigla je gospo\u0111a menopauza. Napunila sam 43 godine kad sam dobila zadnju menstruaciju. Trebala sam biti u punoj snazi, a mene je krenulo udarati sa svih strana&#8221;, govori nam gospo\u0111a Tamara.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Mislila je da je &#8211; trudna<\/h3>\n\n\n\n<p>&#8220;Kad je pokucala menopauza, nije mi bila ni na kraj pameti. Mislila sam da sam trudna i kupila test za trudno\u0107u. Negativno. Oti\u0161la sam na ultrazvuk, pa va\u0111enje hormona &#8211; ginekolog je odmah rekao da je moj vlak pro\u0161ao. Ponudio mi je hormonsku nadomjesnu terapiju, ali sam tada mislila, kako su kroz to pro\u0161le sve \u017eene ovog svijeta, tako \u0107u i ja, ne\u0107u na tablete, izdr\u017eat \u0107u. Najvi\u0161e me pla\u0161io rizik koji terapija nosi, a to je povi\u0161eni rizik od javljanja raka dojke. Dobila ga je moja susjeda koja je godinama bila na hormonima, to me potpuno odbilo&#8221;,&nbsp;govori gospo\u0111a Tamara.<\/p><div id=\"mojev-3646809979\" class=\"mojev-u-tekstu mojev-entity-placement\" style=\"margin-left: auto;margin-right: auto;text-align: center;\"><div class=\"mojev-adlabel\">oglas<\/div><div style=\"height: 250px;\"><script async src=\"https:\/\/pagead2.googlesyndication.com\/pagead\/js\/adsbygoogle.js?client=ca-pub-8106111766207173\"\r\n     crossorigin=\"anonymous\"><\/script>\r\n<!-- Prikazni 1 u tekstu -->\r\n<ins class=\"adsbygoogle\"\r\n     style=\"display:block\"\r\n     data-ad-client=\"ca-pub-8106111766207173\"\r\n     data-ad-slot=\"8535551207\"\r\n     data-ad-format=\"auto\"\r\n     data-full-width-responsive=\"true\"><\/ins>\r\n<script>\r\n     (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});\r\n<\/script><\/div><\/div><br style=\"clear: both; display: block; float: none;\"\/>\n\n\n\n<p>Hormonska terapija naj\u010de\u0161\u0107e se sugerira upravo kod prerane i rane menopauze te kod \u017eena koje imaju te\u0161ke simptome. \u017dene diljem svijeta uzimaju ih i kako bi odgodile starenje odnosno zdravstvene probleme koji dolaze u paketu s menopauzom.<\/p>\n\n\n\n<p>Umor i iscrpljenost, promjene raspolo\u017eenja, depresija, napadaji vru\u0107ine (valunzi), problemi s pam\u0107enjem, promjena tjelesne te\u017eine, promjene na ko\u017ei i kosi, suho\u0107a vagine, bolovi u zglobovima, nadutost, naglo lupanje srca, smanjenje libida naj\u010de\u0161\u0107i su simptomi menopauze.&nbsp;Uzrokuje ih pad spolnog hormona estrogena.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Izlu\u0111uju\u0107i valunzi<\/h3>\n\n\n\n<p>&#8220;Kod mene su najprije krenuli valunzi. Krenuli su tako naglo i \u010desto da je bilo dana kad mi se \u010dinilo da valung ne traje koju minutu, nego cijeli dan. Budili su me i no\u0107u, \u010desto ne bih mogla ponovo zaspati. Svaki valung sa sobom je nosio neugodan nemir, u minuti sam od normalnog \u017eivota vidjela \u010demer, jad, nerje\u0161ive probleme. Trebali su pro\u0107i tjedni i mjeseci valunga prije nego \u0161to sam shvatila da aktiviraju taj neki okida\u010d u mozgu koji kao da vodi u ponor. Kad se smiri valung, i ja se vratim u normalno stanje. Problem je \u0161to to traje ve\u0107 godinama, iscrpilo me do kraja&#8221; govori nam.<\/p>\n\n\n\n<p>Ne osjete sve \u017eene sve simptome, niti oni imaju isti intenzitet kod svih, neke \u0107e u menopauzu u\u0107i gotovo bezbolno. No, na\u0161a sugovornica ka\u017ee da uz u\u010destale valunge pro\u017eivljava i mnoge druge simptome.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>&#8220;Valunge imam ve\u0107 pet godina, katkad su popra\u0107eni ubrzanim otkucajima srca. Razdra\u017eljiva sam, pam\u0107enje me svako malo zabrine, dobila sam sedam, osam kilograma, osje\u0107am bol u nogama, nadutost me izlu\u0111uje. To je jedan grozan za\u010darani krug. Stalno se moram podsje\u0107ati da \u0107e barem dio tih problema nestati, samo, na izmaku sam snaga. Kad pro\u010ditam istra\u017eivanja i da simptomi mogu trajati i 12 godina, zavrti mi se u glavi. Dokraj\u010dit \u0107e me ako potraje jo\u0161 godinama&#8221;, iskrena je.<\/p>\n\n\n\n<p>Ve\u0107ina simptoma menopauze \u0107e se s vremenom povu\u0107i, naj\u010de\u0161\u0107e nakon 7 do 9 godina, ali otprilike tre\u0107ina \u017eena imat \u0107e simptome desetlje\u0107e ili dulje, pokazalo je istra\u017eivanje&nbsp;klinike <em>Mayo Women&#8217;s Health<\/em>.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">&#8220;Nitko mi ne vjeruje&#8221;<\/h3>\n\n\n\n<p>&#8220;Sit gladnom ne vjeruje, pa tako ni meni prijateljice ne vjeruju da je mogu\u0107e imati tako \u010deste valunge, nesanicu, bolove, da mogu biti toliko razdra\u017eljiva da ne mogu do kraja napraviti banalne radnje, poput peglanja ko\u0161ulje. Imam fobiju od majica dugih rukava, stalno sam u kratkim rukavima i vestama na kop\u010danje, koje lako skinem kad krene navala vru\u0107ine&#8221;, rekla je gospo\u0111a Tamara.<\/p>\n\n\n\n<p>U jednom trenutku je, ka\u017ee, ozbiljno preispitivala odluku o hormonskoj terapiji. &#8220;Ponekad pomislim da \u0107u uzeti bilo \u0161to, samo da ova agonija nestane. Poslije se primirim, pa tako u krug&#8221;, govori nadalje.<\/p>\n\n\n\n<p>Zbog te\u0161kih simptoma menopauze, odlu\u010dila je bila uzeti pauzu od posla. &#8220;Na odgovornom poslu vi\u0161e nisam mogla izdr\u017eati, jednostavno nisam mogla zadr\u017eati tempo. Stalno sva mokra, uznemirena, s ubrzanim otkucajima srca, kroni\u010dno neispavana. Uzela sam godinu dana pauze, sre\u0107om, mogla sam si to priu\u0161titi jer sam imala u\u0161te\u0111evinu, a nisam imala kredit. Bilo me strah \u0161to \u0107u i kako \u0107u dugoro\u010dno, ali na\u0161la sam mirniji posao.&nbsp;Trudim se paziti na prehranu, vje\u017ebati, \u0161etati, piti biljne \u010dajeve poput \u010daja od kadulje, biti u miru sa sobom i okolinom. Sve ja to na papiru znam, no i dalje, kad se skupe svi simptomi, mislim da ludim&#8221;, rekla je gospo\u0111a Tamara.<\/p>\n\n\n\n<p>Gospo\u0111i Tamari ginekolog je umjesto umjetnog estrogena preporu\u010dio neko od sredstava za smirenje, progesteron ili klonidin u svrhu ubla\u017eavanja navala vru\u0107ine. Nekim \u017eenama mogu pomo\u0107i antidepresivi koji olak\u0161avaju poti\u0161tenost, razdra\u017eljivost i nesanicu, \u0161to uzima povremeno.<\/p>\n\n\n\n<div id=\"crveno\"><\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Zanima nas va\u0161a pri\u010da<\/h3>\n\n\n\n<p>\u017delite li i vi, posve anonimno, podijeliti svoje iskustvo i vi\u0111enje ove teme s nama i na\u0161im \u010ditateljima, mo\u017eete to u\u010diniti putem web obrasca <a rel=\"noreferrer noopener\" href=\"https:\/\/www.mojevrijeme.hr\/magazin\/povjerljivo\/\" target=\"_blank\">Povjerljivo<\/a>. Napi\u0161ite svoju pri\u010du!<\/p>\n\n\n\n<p><\/div>\n<div id=\"mojev-717875853\" class=\"mojev-kraj-teksta mojev-entity-placement\" style=\"margin-bottom: 20px;margin-left: auto;margin-right: auto;text-align: center;\"><div class=\"mojev-adlabel\">oglas<\/div><div style=\"height: 250px;\"><script async src=\"https:\/\/pagead2.googlesyndication.com\/pagead\/js\/adsbygoogle.js?client=ca-pub-8106111766207173\"\r\n     crossorigin=\"anonymous\"><\/script>\r\n<!-- Display-1 -->\r\n<ins class=\"adsbygoogle\"\r\n     style=\"display:block\"\r\n     data-ad-client=\"ca-pub-8106111766207173\"\r\n     data-ad-slot=\"1465712950\"\r\n     data-ad-format=\"auto\"\r\n     data-full-width-responsive=\"true\"><\/ins>\r\n<script>\r\n     (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});\r\n<\/script><\/div><\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Gospo\u0111a Tamara jedna od onih \u017eena koje su prerano, i na te\u017ei na\u010din, iskusile ulazak u menopauzu. Bila je, ka\u017ee, potpuno nespremna, jer su te\u0161ki simptomi krenuli kad je imala 43 godine. Danas je u pedesetoj, i jo\u0161 uvijek se bori s valunzima i opire depresiji, uz kojekakve druge boljke.<\/p>\n","protected":false},"author":17,"featured_media":76004,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[3552],"tags":[287,1436,3389],"class_list":["post-75985","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-povjerljivo","tag-menopauza","tag-povjerljivo","tag-valunzi"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.mojevrijeme.hr\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/75985","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.mojevrijeme.hr\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.mojevrijeme.hr\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mojevrijeme.hr\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/users\/17"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mojevrijeme.hr\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=75985"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.mojevrijeme.hr\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/75985\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mojevrijeme.hr\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/media\/76004"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.mojevrijeme.hr\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=75985"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mojevrijeme.hr\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=75985"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mojevrijeme.hr\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=75985"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}