{"id":7675,"date":"2016-06-24T17:11:32","date_gmt":"2016-06-24T15:11:32","guid":{"rendered":"http:\/\/www.mojevrijeme.hr\/magazin\/?p=7675"},"modified":"2016-06-24T19:37:38","modified_gmt":"2016-06-24T17:37:38","slug":"15-savjeta-za-prezivljavanje-pasje-vrucine","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.mojevrijeme.hr\/magazin\/2016\/06\/15-savjeta-za-prezivljavanje-pasje-vrucine\/","title":{"rendered":"15 savjeta za pre\u017eivljavanje pasjih vru\u0107ina"},"content":{"rendered":"<p>I slu\u017ebeno su po\u010dele ljetne \u017eege. Temperatura se ovih dana podignula iznad 30 Celzijevih stupnjeva, a visoka relativna vlaga zraka \u010dini osje\u0107aj vru\u0107ine jo\u0161 ja\u010dim. Ovi savjeti koje nude lije\u010dnici portala Medicinenet mogu vam ljeto u\u010diniti ugodnijim pa mo\u017eda \u010dak i spasiti \u017eivot.<\/p>\n<h3>1.<\/h3>\n<p>Ako vje\u017ebate na otvorenom, premjestite treninge na rano ujutro, ili kasno uve\u010der. Smanjite intenzitet vje\u017ebanja za vrijeme izrazito vru\u0107ih dana.<\/p>\n<h3>2.<\/h3>\n<p>Odjenite laganu komotnu odje\u0107u, najbolje svijetlih boja.<\/p><div id=\"mojev-3130310649\" class=\"mojev-u-tekstu mojev-entity-placement\" style=\"margin-left: auto;margin-right: auto;text-align: center;\"><div class=\"mojev-adlabel\">oglas<\/div><div style=\"height: 250px;\"><script async src=\"https:\/\/pagead2.googlesyndication.com\/pagead\/js\/adsbygoogle.js?client=ca-pub-8106111766207173\"\r\n     crossorigin=\"anonymous\"><\/script>\r\n<!-- Prikazni 1 u tekstu -->\r\n<ins class=\"adsbygoogle\"\r\n     style=\"display:block\"\r\n     data-ad-client=\"ca-pub-8106111766207173\"\r\n     data-ad-slot=\"8535551207\"\r\n     data-ad-format=\"auto\"\r\n     data-full-width-responsive=\"true\"><\/ins>\r\n<script>\r\n     (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});\r\n<\/script><\/div><\/div><br style=\"clear: both; display: block; float: none;\"\/>\n<h3>3.<\/h3>\n<p>Pamu\u010dna odje\u0107a vas bolje hladiti od sinteti\u010dke. No, tkanine i razvoj vlakana su napredovali. Sintetika vi\u0161e nije sintetika na\u0161e mladosti. Ako mo\u017eete, priu\u0161tite si odjevne komade od vlakana napravljenih za brzo otpu\u0161tanje vlage i hla\u0111enje tijela.<\/p>\n<h3>4.<\/h3>\n<p>Napunite sprej bocu vodom i dr\u017eite ju u hladnjaku. S njome rashladite lice nakon boravka na otvorenom.<\/p>\n<h3>5.<\/h3>\n<p>Ventilatori pokre\u0107u zrak koji isu\u0161uje znoj s va\u0161e ko\u017ee i tako ju hladi. Ventilator je koristan \u010dak i u klimatiziranim prostorima.<\/p>\n<h3>6.<\/h3>\n<p>Losione za njegu nogu dr\u017eite u fri\u017eiderima kako biste s njima rashladili umorne i pregrijane noge.<\/p>\n<h3>7.<\/h3>\n<p>Zamrznite plasti\u010dne boce s vodom. Kada izlazite, ponesite jednu sa sobom. Sve dok se led u potpunosti ne otopi, imat \u0107ete izvor svje\u017ee i hladne vode za pi\u0107e.<\/p>\n<h3>8.<\/h3>\n<p>\u010cesto se kupajte ili tu\u0161irajte s mlakom ili prohladnom vodom.<\/p>\n<h3>9.<\/h3>\n<p>Pijte \u010desto i puno. Kombinirajte vodu sa sportskim napitcima kako biste nadoknadili elektrolite izgubljene znojenjem.<\/p>\n<h3>10.<\/h3>\n<p>Neki ljudi ka\u017eu da im poma\u017eu mali ventilatori na baterije. Neki se \u010dak mogu montirati na bocu vode pa raspr\u0161uju osvje\u017eavaju\u0107u izmaglicu.<\/p>\n<h3>11.<\/h3>\n<p>Teniski profesionalci u kapu izliju malo hladne vode i brzo ju nataknu na glavu kako bi im ta voda rashladila tjeme.<\/p>\n<h3>12.<\/h3>\n<p>Izbjegavajte kavu i alkohol, jer pospje\u0161uju gubitak vode.<\/p>\n<h3>13.<\/h3>\n<p>Umjesto uobi\u010dajene prehrane,\u00a0jedite lagane i \u010deste zalogaje vo\u0107a ili niskomasnih mlije\u010dnih proizvoda. Osje\u0107at \u0107ete se bolje, a ne\u0107ete se ni pregrijavati uz \u0161tednjak.<\/p>\n<h3>14.<\/h3>\n<p>Ako u stanu nemate klimatizacijski ure\u0111aj, dio dana provedite u klimatiziranim trgova\u010dkim centrima ili drugim javnim prostorima u kojima se odr\u017eava ugodna temperatura.<\/p>\n<h3>15.<\/h3>\n<p>Na kraju, upotrijebite razum. Ako je vru\u0107ina nesnosna, ostanite u zatvorenom, izbjegavajte aktivnosti na suncu i asfaltirane povr\u0161ine. Posebno pripazite na starije, djecu i sve one s kroni\u010dnim bolestima. I ne zaboravite ku\u0107ne ljubimce koji se po ovom pitanju nimalo ne razlikuju od nas.<\/p>\n<div id=\"mojev-967144820\" class=\"mojev-kraj-teksta mojev-entity-placement\" style=\"margin-bottom: 20px;margin-left: auto;margin-right: auto;text-align: center;\"><div class=\"mojev-adlabel\">oglas<\/div><div style=\"height: 250px;\"><script async src=\"https:\/\/pagead2.googlesyndication.com\/pagead\/js\/adsbygoogle.js?client=ca-pub-8106111766207173\"\r\n     crossorigin=\"anonymous\"><\/script>\r\n<!-- Display-1 -->\r\n<ins class=\"adsbygoogle\"\r\n     style=\"display:block\"\r\n     data-ad-client=\"ca-pub-8106111766207173\"\r\n     data-ad-slot=\"1465712950\"\r\n     data-ad-format=\"auto\"\r\n     data-full-width-responsive=\"true\"><\/ins>\r\n<script>\r\n     (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});\r\n<\/script><\/div><\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Temperatura se ovih dana podignula iznad 30 Celzijevih stupnjeva, a visoka relativna vlaga zraka \u010dini osje\u0107aj vru\u0107ine jo\u0161 ja\u010dim. Ovi savjeti koje nude lije\u010dnici mogu vam ljeto u\u010diniti ugodnijim pa mo\u017eda \u010dak i spasiti \u017eivot.<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":7676,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[3],"tags":[611,373,597],"class_list":["post-7675","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-zdravlje","tag-ljeto","tag-savjeti","tag-vrucine"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.mojevrijeme.hr\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/7675","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.mojevrijeme.hr\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.mojevrijeme.hr\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mojevrijeme.hr\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mojevrijeme.hr\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=7675"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.mojevrijeme.hr\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/7675\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mojevrijeme.hr\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/media\/7676"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.mojevrijeme.hr\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=7675"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mojevrijeme.hr\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=7675"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mojevrijeme.hr\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=7675"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}