{"id":81163,"date":"2023-07-26T07:16:47","date_gmt":"2023-07-26T05:16:47","guid":{"rendered":"https:\/\/www.mojevrijeme.hr\/magazin\/?p=81163"},"modified":"2023-07-26T07:17:18","modified_gmt":"2023-07-26T05:17:18","slug":"tjelesna-neaktivnost-podjednako-je-stetna-kao-pusenje-i-pretjerana-konzumacija-alkohola","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.mojevrijeme.hr\/magazin\/2023\/07\/tjelesna-neaktivnost-podjednako-je-stetna-kao-pusenje-i-pretjerana-konzumacija-alkohola\/","title":{"rendered":"Tjelesna neaktivnost \u0161tetna je skoro jednako kao pu\u0161enje i opijanje"},"content":{"rendered":"\n<p>Pu\u0161enje, prekomjerni unos alkohola i uzimanje opioida izuzetno je \u0161tetno za zdravlje &#8211; to i nije neka novost. Me\u0111utim, opse\u017ena studija koju su proveli znanstvenici sa Sveu\u010dili\u0161ta Illinois pokazala je da je jedan oblik pona\u0161anja koji prakticira jako velik postotak ljudi, podjednako opasan. Radi se o tjelesnoj neaktivnosti.<\/p>\n\n\n\n<p>Naime, ako imate vi\u0161e od 40 godina, a niste fizi\u010dki aktivnim ne vje\u017ebate i samo sjedite na kau\u010du, svome organizmu \u0161tetite podjednako kao da puno pijete, pu\u0161ite ili se drogirate, pi\u0161e <a href=\"http:\/\/jutarnji.hr\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Jutarnji.hr<\/a>.<\/p>\n\n\n\n<p>Studija koju je na Sveu\u010dili\u0161tu Illinois proveo tim predvo\u0111en <strong>Xuan-Mai Nguyenom<\/strong>, obuhvatila je gotovo 720.000 ameri\u010dkih vojnih veterana. Prou\u010davali su osam \u017eivotnih navika za koje se smatra da pridonose zdravom na\u010dinu \u017eivota, a to su tjelesna aktivnost, pravilna prehrana, nekonzumiranje ve\u0107ih koli\u010dina alkohola, nepu\u0161enje, dobro podno\u0161enje stresa, dobar san, odr\u017eavanje pozitivnih dru\u0161tvenih odnosa i nekori\u0161tenje opioidnih lijekova protiv bolova.<\/p><div id=\"mojev-4279941223\" class=\"mojev-u-tekstu mojev-entity-placement\" style=\"margin-left: auto;margin-right: auto;text-align: center;\"><div class=\"mojev-adlabel\">oglas<\/div><div style=\"height: 250px;\"><script async src=\"https:\/\/pagead2.googlesyndication.com\/pagead\/js\/adsbygoogle.js?client=ca-pub-8106111766207173\"\r\n     crossorigin=\"anonymous\"><\/script>\r\n<!-- Prikazni 1 u tekstu -->\r\n<ins class=\"adsbygoogle\"\r\n     style=\"display:block\"\r\n     data-ad-client=\"ca-pub-8106111766207173\"\r\n     data-ad-slot=\"8535551207\"\r\n     data-ad-format=\"auto\"\r\n     data-full-width-responsive=\"true\"><\/ins>\r\n<script>\r\n     (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});\r\n<\/script><\/div><\/div><br style=\"clear: both; display: block; float: none;\"\/>\n\n\n\n<p>Rezultati su pokazali da su u nekim slu\u010dajevoma samo\u0107a, brza hrana, lo\u0161 san i pretjerani stres gotovo podjednako lo\u0161i kao pu\u0161enje ili opioidi te da \u0107e ljudi koji \u017eive na taj na\u010din te\u0161ko do\u017eivjeti duboku starost.<\/p>\n\n\n\n<p>Studija, predstavljena na me\u0111unarodnoj konferenciji <em>Nutrition 2023<\/em> u Bostonu, otkrila je da \u0107e mu\u0161karci u 40-ima sa svih osam lo\u0161ih navika umrijeti 24 godine prije svojih vr\u0161njaka koji nemaju niti jednu lo\u0161u naviku, a \u017eenama \u0107e \u017eivotni vijek vjerojatno biti skra\u0107en za 21 godinu.<\/p>\n<div id=\"mojev-4180877419\" class=\"mojev-kraj-teksta mojev-entity-placement\" style=\"margin-bottom: 20px;margin-left: auto;margin-right: auto;text-align: center;\"><div class=\"mojev-adlabel\">oglas<\/div><div style=\"height: 250px;\"><script async src=\"https:\/\/pagead2.googlesyndication.com\/pagead\/js\/adsbygoogle.js?client=ca-pub-8106111766207173\"\r\n     crossorigin=\"anonymous\"><\/script>\r\n<!-- Display-1 -->\r\n<ins class=\"adsbygoogle\"\r\n     style=\"display:block\"\r\n     data-ad-client=\"ca-pub-8106111766207173\"\r\n     data-ad-slot=\"1465712950\"\r\n     data-ad-format=\"auto\"\r\n     data-full-width-responsive=\"true\"><\/ins>\r\n<script>\r\n     (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});\r\n<\/script><\/div><\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Samo\u0107a, brza hrana, lo\u0161 san i pretjerani stres gotovo su podjednako lo\u0161i kao pu\u0161enje ili opioidi. <\/p>\n","protected":false},"author":4,"featured_media":80100,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[3],"tags":[292,2877,63,295],"class_list":["post-81163","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-zdravlje","tag-alkohol","tag-fiskultura","tag-pusenje","tag-vjezbanje"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.mojevrijeme.hr\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/81163","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.mojevrijeme.hr\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.mojevrijeme.hr\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mojevrijeme.hr\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/users\/4"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mojevrijeme.hr\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=81163"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.mojevrijeme.hr\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/81163\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mojevrijeme.hr\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/media\/80100"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.mojevrijeme.hr\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=81163"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mojevrijeme.hr\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=81163"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mojevrijeme.hr\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=81163"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}