{"id":8174,"date":"2016-08-23T14:08:29","date_gmt":"2016-08-23T12:08:29","guid":{"rendered":"http:\/\/www.mojevrijeme.hr\/magazin\/?p=8174"},"modified":"2016-08-23T14:08:29","modified_gmt":"2016-08-23T12:08:29","slug":"u-kojoj-dobi-muskarci-i-sluzbeno-postanu-cangrizavi","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.mojevrijeme.hr\/magazin\/2016\/08\/u-kojoj-dobi-muskarci-i-sluzbeno-postanu-cangrizavi\/","title":{"rendered":"U kojoj dobi mu\u0161karci i slu\u017ebeno postanu \u010dangrizavi?"},"content":{"rendered":"<p><em>S godinama imamo sve manje \u017eivaca za gluposti, zar ne? No ta netrpeljivost ponekad se manifestira kao \u010dangrizavost. Sigurno znate o \u010demu govorimo: susre\u0107emo takve ljude u tramvaju, u po\u0161ti, kod lije\u010dnika. Nekako se \u010dini da \u010dangrizavosti naj\u010de\u0161\u0107e podlije\u017eu stariji mu\u0161karci. Ba\u0161 o toj osobini, zanimljiv tekst napisala je nagra\u0111ivana autorica <strong>Carol E. Wyer <\/strong>u <a href=\"http:\/\/www.huffingtonpost.com\/carol-e-wyer\/men-and-grumpiness_b_5266944.html?\">Huffington Postu<\/a>.<\/em><\/p>\n<p>Nedavno me je novinar BBC-a upitao da mu ka\u017eem par rije\u010di o \u010dangrizavosti. Zanimalo ga je moje mi\u0161ljenje o tome kad mu\u0161karci postaju \u010dangrizavi i je li ta osobina karakteristi\u010dna za starije mu\u0161karce. Ako je pitati znanost, nedavna istra\u017eivanja pokazala\u00a0su da mu\u0161karci po\u010dnu patiti od &#8216;sindroma \u010dangrizavog djedice&#8217; kada dosegnu 70 godina. Ima puno razloga vjerovati da je to doista tako. Sa 70 mu\u0161karci postaju svjesniji svoje smrtnosti i svjedo\u010de odlasku mnogih prijatelja. Mo\u017eda se bore i sa zdravstvenim problemima, no najizglednije je da ih je pogodilo opadanje razine testosterona.<\/p>\n<p>I dok kod \u017eena razina estrogena opada relativno brzo u razdoblju menopauze i tako uzrokuje razli\u010dite simptome, kod mu\u0161karaca razina testosterona opada kroz dulji vremenski period i simptomi nisu toliko o\u010diti.\u00a0Mu\u0161karci koji pate od ovog sindroma mogu osjetiti pad energije, upadati u du\u017ea i te\u017ea depresivna razdoblja, imati poja\u010dan osje\u0107aj tjeskobe i nervoze, ja\u010de se znoje. Tijekom ovog perioda mogu imati pove\u0107anu potrebu za snom ili pak nemogu\u0107no\u0161\u0107u spavanja. Mo\u017eda \u0107e osjetiti slabost u mi\u0161i\u0107ima, fizi\u010dku iscrpljenost, smanjen libido te smanjen rast brade.<\/p><div id=\"mojev-2790733943\" class=\"mojev-u-tekstu mojev-entity-placement\" style=\"margin-left: auto;margin-right: auto;text-align: center;\"><div class=\"mojev-adlabel\">oglas<\/div><div style=\"height: 250px;\"><script async src=\"https:\/\/pagead2.googlesyndication.com\/pagead\/js\/adsbygoogle.js?client=ca-pub-8106111766207173\"\r\n     crossorigin=\"anonymous\"><\/script>\r\n<!-- Prikazni 1 u tekstu -->\r\n<ins class=\"adsbygoogle\"\r\n     style=\"display:block\"\r\n     data-ad-client=\"ca-pub-8106111766207173\"\r\n     data-ad-slot=\"8535551207\"\r\n     data-ad-format=\"auto\"\r\n     data-full-width-responsive=\"true\"><\/ins>\r\n<script>\r\n     (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});\r\n<\/script><\/div><\/div><br style=\"clear: both; display: block; float: none;\"\/>\n<p>Stres i lo\u0161a prehrana, neke autoimune bolesti i lijekovi tako\u0111er mogu uzrokovati pad razine testosterona. Nadalje, salo na trbuhu pogoduje estrogenu koji dodatno neutralizira testosteron.<\/p>\n<p>No jesu li \u010dangrizavi samo stariji mu\u0161karci? Naravno da ne. Iako \u010dangrizavost \u010de\u0161\u0107e poga\u0111a starije, na nju nisu imuni niti mla\u0111i mu\u0161karci.\u00a0Mrzovoljnost je uzrokovana nizom faktora. Osoba mo\u017ee biti lo\u0161e volje jer nije dobro jela ili spavala. Kod tinejd\u017eera je mrzovoljnost \u010desto uzrokovana divljanjem hormona. Osim toga, nisu vi\u0161e djeca ali jo\u0161 nisu ni odrasli pa imaju dojam da ih okolina ne razumije.<\/p>\n<p>I meni se kao i mnogima dogodilo da sam se, tek \u0161to sam se rije\u0161ila tinejd\u017eerske mrzovoljnosti, na\u0161la sa postarijim mrzovoljnim gospodinom koji vi\u010de na bicikliste samo zato \u0161to\u00a0voze po njegovoj ulici ili na voditelja ve\u010dernjih vijesti. Naime, i on ima hormonski disbalans, ne svi\u0111a mu se to \u0161to stari, zabrinut je za svoj izgled i osje\u0107a se neuspje\u0161no. Ba\u0161 poput tinejd\u017eera. Njegova je \u010dangrizavost posljedica\u00a0brige za mi\u0161ljenje drugih te spoznaje da \u017eivot brzo prolazi.<\/p>\n<p>Shakespeare u svojem djelu &#8216;Kako vam drago&#8217; spominje sedam dobi mu\u0161karca. I dok razne studije poku\u0161avaju odgonetnuti kad to\u010dno mu\u0161karci postaju zlovoljni, ja osobno mislim da postoji 5 faza \u010dangrizavosti:<\/p>\n<h3>1. Tinejd\u017eer koji se stalno \u017eali<\/h3>\n<p>To je faza u kojoj dje\u010daci postaju mu\u0161karci. Hormoni ih transformiraju psihi\u010dki i fizi\u010dki te ih jedan tren di\u017eu u nebesa, a ve\u0107 drugi spu\u0161taju u ponor. Zlovoljan je jer ne \u017eeli ili ne mo\u017ee napustiti sigurnu okolinu roditeljskog doma i smetaju ga pravila koja ondje mora po\u0161tovati.<\/p>\n<h3>2. Zaposlen mu\u0161karac<\/h3>\n<p>On je pod stresom zbog o\u010dekivanja svojih nadre\u0111enih i zbog zahtjeva samog posla. Ima financijske dvojbe, rokove i obaveze. No\u0107u ne spava, ne hrani se dobro ve\u0107 \u010desto pojede neki sendvi\u010d na brzinu. Njegovo tijelo nije u ravnote\u017ei. Ta se mrzovolja o\u010dituje kroz prigovaranje kolegama, kukanje o poslu i jadanje o svakodnevnim mukama koje pro\u017eivljava.<\/p>\n<h3>3. Srednje godine<\/h3>\n<p>Mu\u0161karac je po\u010deo stariti. Uglavnom je na poslu postigao ono \u0161to je namjeravao, ima djecu koja su ve\u0107 poodrasla, ima ku\u0107u, auto i kredit. Gleda se u ogledalu u shva\u0107a da vi\u0161e nije mlad. Po\u010dinje brinuti da mu nije vi\u0161e ostalo dovoljno vremena da ispuni svoje mladena\u010dke snove.<\/p>\n<h3>4. Starost<\/h3>\n<p>On je samo lju\u0161tura onog \u0161to je prije bio, tjelesno i mentalno. U usporedbi s mla\u0111ima, on je sad prakti\u010dki nevidljiv. Nedostaje mu osje\u0107aj svrhe. Izgubio je \u010dvrsto\u0107u i stav. \u010cak se i dr\u017ei pogrbljeno.<\/p>\n<h3>5. Kona\u010dna faza<\/h3>\n<p>Ovisan je o drugima i mrzi taj osje\u0107aj. Frustriran je i upla\u0161en pa zato postaje ljutit.<\/p>\n<p>No ima li na\u010dina da se nosimo sa na\u0161im voljenim mrgudima? Ima. Budite strpljivi. Poku\u0161ajte razumjeti to \u0161to se doga\u0111a. Osigurajte svom partneru dovoljno vje\u017ebe i dobro ishranu. Predlo\u017eite mu neki hobi i ono najva\u017enije \u2013 smijte se zajedno. Zadr\u017eavanje pozitivnog pogleda na svijet je klju\u010dno. Gledajte zajedno duhovite filmove, dru\u017eite se s pozitivnim i duhovitim ljudima. Slu\u0161ajte veselu glazbu i ne uzimajte \u017eivot previ\u0161e ozbiljno. I za boga miloga \u2013 ne zovite ga \u010dangrizavim starim djedicom!<\/p>\n<div id=\"mojev-3313165465\" class=\"mojev-kraj-teksta mojev-entity-placement\" style=\"margin-bottom: 20px;margin-left: auto;margin-right: auto;text-align: center;\"><div class=\"mojev-adlabel\">oglas<\/div><div style=\"height: 250px;\"><script async src=\"https:\/\/pagead2.googlesyndication.com\/pagead\/js\/adsbygoogle.js?client=ca-pub-8106111766207173\"\r\n     crossorigin=\"anonymous\"><\/script>\r\n<!-- Display-1 -->\r\n<ins class=\"adsbygoogle\"\r\n     style=\"display:block\"\r\n     data-ad-client=\"ca-pub-8106111766207173\"\r\n     data-ad-slot=\"1465712950\"\r\n     data-ad-format=\"auto\"\r\n     data-full-width-responsive=\"true\"><\/ins>\r\n<script>\r\n     (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});\r\n<\/script><\/div><\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Oni gun\u0111aju po tramvajima, sva\u0111aju se u po\u0161ti, prepiru s prodava\u010dicama. Svatko od nas poznaje barem jednog \u010dangrizavog postarijeg gospodina i ponekad se \u010dini da su svi pomalo takvi. No \u0161to je zapravo &#8216;sindrom \u010dangrizvog djedice&#8217; i kako se s njime nositi? <\/p>\n","protected":false},"author":4,"featured_media":8176,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[85],"tags":[123,345,80],"class_list":["post-8174","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-aktivno-starenje","tag-muskarci","tag-psihologija","tag-starenje"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.mojevrijeme.hr\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/8174","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.mojevrijeme.hr\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.mojevrijeme.hr\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mojevrijeme.hr\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/users\/4"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mojevrijeme.hr\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=8174"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.mojevrijeme.hr\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/8174\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mojevrijeme.hr\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/media\/8176"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.mojevrijeme.hr\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=8174"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mojevrijeme.hr\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=8174"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mojevrijeme.hr\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=8174"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}