{"id":84259,"date":"2023-08-31T10:45:40","date_gmt":"2023-08-31T08:45:40","guid":{"rendered":"https:\/\/www.mojevrijeme.hr\/magazin\/?p=84259"},"modified":"2023-08-31T10:46:47","modified_gmt":"2023-08-31T08:46:47","slug":"stalno-ste-umorni-a-izgledate-dobro-iscrpljenost-nadbubreznih-zlijezda","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.mojevrijeme.hr\/magazin\/2023\/08\/stalno-ste-umorni-a-izgledate-dobro-iscrpljenost-nadbubreznih-zlijezda\/","title":{"rendered":"Stalno ste umorni, a izgledate dobro: Iscrpljenost nadbubre\u017enih \u017elijezda"},"content":{"rendered":"\n<p>Veliki broj ljudi koji izgledaju zdravo, osje\u0107aju umor, ponekad se mjesecima \u017eale na njega, \u010desto se osje\u0107aj iscrpljenosti nakuplja tijekom dana, pa dolaskom ve\u010deri energija toliko padne da odlazak u krevet izgleda kao jedini spas.<\/p>\n\n\n\n<p>Tradicionalna isto\u010dnja\u010dka medicina smatra da je uzrok u iscrpljenosti, apatiji nadbubre\u017enih \u017elijezda i da od nje pate milijuni ljudi \u0161irom svijeta. Po mi\u0161ljenju te medicine iscrpljenost nadbubre\u017enih \u017elijezda javlja se zbog poreme\u0107aja njihovog rada, to jest kada ne lu\u010de hormone u optimalnim koli\u010dinama. Zapadna medicina &#8220;apatiju&#8221; nadbubre\u017enih \u017elijezda ne prizna za bolest, jer simptomi nisu precizno odre\u0111eni, ali nema \u010dovjeka koji je barem jednom nije pro\u017eivio, pi\u0161e za <a href=\"https:\/\/zzjzpgz.hr\/kategorija\/narodni-zdravstveni-list\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Narodni zdravstveni list<\/a> dr. Petar Radakovi\u0107.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Kontrolori funkcija<\/h3>\n\n\n\n<p>Nadbubre\u017ene \u017elijezde nalaze se na gornjim polovima bubrega, a sastoje se od kore i sr\u017ei koje lu\u010de razli\u010dite hormone. Kora lu\u010di mineralokortikoide, regulatore prometa vode i minerala, naro\u010dito natrija i kalija, glukokortikoide koji reguliraju promet ugljikohidrata, bjelan\u010devina i masti kao i androgene i estrogene hormone koji uti\u010du na razvoj spolnih organa u dje\u010djoj dobi. Sr\u017e lu\u010di adrenalin i noradrenalin koji ubrzavaju rad srca, povisuju krvni tlak.<\/p><div id=\"mojev-2536365356\" class=\"mojev-u-tekstu mojev-entity-placement\" style=\"margin-left: auto;margin-right: auto;text-align: center;\"><div class=\"mojev-adlabel\">oglas<\/div><div style=\"height: 250px;\"><script async src=\"https:\/\/pagead2.googlesyndication.com\/pagead\/js\/adsbygoogle.js?client=ca-pub-8106111766207173\"\r\n     crossorigin=\"anonymous\"><\/script>\r\n<!-- Prikazni 1 u tekstu -->\r\n<ins class=\"adsbygoogle\"\r\n     style=\"display:block\"\r\n     data-ad-client=\"ca-pub-8106111766207173\"\r\n     data-ad-slot=\"8535551207\"\r\n     data-ad-format=\"auto\"\r\n     data-full-width-responsive=\"true\"><\/ins>\r\n<script>\r\n     (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});\r\n<\/script><\/div><\/div><br style=\"clear: both; display: block; float: none;\"\/>\n\n\n\n<p>Nadbubre\u017ene \u017elijezde va\u017ean su \u010dinitelj glavnog dijela neuroendokrinog sustava poznatog kao &#8220;\u02dd&#8221;osovina hipotalamus \u2013 hipofiza \u2013 nabubre\u017ene \u017elijezde&#8221;\u02dd&#8221; ili HPA osovina. Ona sudjeluje u kontroli reakcije na stres i regulaciji brojnih tjelesnih funkcija kao \u0161to su bazalni metabolizam, probava, imunitet, raspolo\u017eenje, osje\u0107aji, seksualnost, deponiranje i potro\u0161nja energije.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Simptomi &#8220;apatije&#8221; nadbubre\u017enih \u017elijezda<\/h3>\n\n\n\n<p>Simptomi iscrpljenosti nadbubre\u017enih \u017elijezda obi\u010dno se javljaju nakon nekih prele\u017eanih bolesti ili stresnih i kriznih \u017eivotnih razdoblja (u razli\u010ditoj dobi, ali \u010de\u0161\u0107e u \u017eenskoj populaciji). Oni su sljede\u0107i:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>umor i pospanost<\/li>\n\n\n\n<li>nizak krvni tlak<\/li>\n\n\n\n<li>ote\u017eano ustajanje iz kreveta, \u010dak i poslije 8 sati spavanja<\/li>\n\n\n\n<li>gubitak tjelesne te\u017eine<\/li>\n\n\n\n<li>opadanje kose<\/li>\n\n\n\n<li>ote\u017eano i usporeno oporavljanje poslije bolesti<\/li>\n\n\n\n<li>bolovi u tijelu<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Ti simptomi javljaju se tijekom i poslije bolesti organa za disanje kao \u0161to su gripa, upala plu\u0107a, bronhitis, alergija, dugotrajnog i jakog stresa, ve\u0107ih i kompliciranih operacija, dugotrajnog djelovanja na organizam otrovnih kemikalija i zaga\u0111iva\u010da, razdoblja lo\u0161e prehrane i razdoblja uzimanja droga.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Adrenalni umor<\/h3>\n\n\n\n<p>Osim iscrpljenosti nadbubre\u017enih \u017elijezda \u010desto se spominje i takozvani adrenalni umor koji je isklju\u010divo posljedica dugotrajnog, jakog stresa, a \u010diji su simptomi kroni\u010dni umor, lo\u0161e raspolo\u017eenje, \u010deste prehlade, nesanica i smanjeni libido. Neotkriven i neizlije\u010den adrenalni umor poslije nekog vremena mo\u017ee pre\u0107i u adrenalnu iscrpljenost. Tada nadbubre\u017ene \u017elijezde vi\u0161e ne reagiraju na stres, a stanje karakterizira niska koli\u010dina kortizola i prohormona DHEA u organizmu i nastaje kompletan poreme\u0107aj svih hormonskih procesa.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Lije\u010denje<\/h3>\n\n\n\n<p>Osobama koje pate od adrenalnog umora preporu\u010da se da ne preska\u010du doru\u010dak, da jedu hranu bogatu proteinima i da izbjegavaju namirnice s bogatim glikemijskim indeksom. Bez obzira \u0161to je uzrok iscrpljenosti nadbubre\u017ena \u017elijezda, va\u017eno je da njezina disfunkcija ne postane kroni\u010dna i zato je neophodno o\u010duvati otpornost organizma, promijeniti neke \u017eivotne navike, \u02ddukloniti\u02dd izaziva\u010de stresa (stresore) da bi se mogla uspje\u0161no izlije\u010diti iscrpljenost nadbubre\u017enih \u017elijezda.<\/p>\n\n\n\n<p>Promjene podrazumijevaju prije svega zdrav na\u010din ishrane, 6 \u2013 8 sati spavanja dnevno i izbjegavanje stresnih situacija.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Stavovi slu\u017ebene medicine<\/h3>\n\n\n\n<p>Adrenalni umor i nadbubre\u017ena iscrpljenost u na\u0161oj medicini ne postoje. Poslije svake bolesti postoji razdoblje oporavka, ali ono nije povezano s funkcioniranjem nadbubre\u017enih \u017elijezda. Prava insuficijencija, odnosno, iscrpljenost nadbubre\u017enih \u017elijezda ozbiljna je bolest, nepovratna je, jer prakti\u010dno izaziva uni\u0161tenje obje nadbubre\u017ene \u017elijezde, \u0161to je u ve\u0107ini slu\u010dajeva autoimuni proces. Ne\u0161to rje\u0111e ova insuficijencija je posljedica metastaza nekog drugog tumora u nadbubre\u017ene \u017elijezde, ali je sre\u0107om rijetka i po pravilu se lako dijagnosticira i lije\u010di.<\/p>\n<div id=\"mojev-861086256\" class=\"mojev-kraj-teksta mojev-entity-placement\" style=\"margin-bottom: 20px;margin-left: auto;margin-right: auto;text-align: center;\"><div class=\"mojev-adlabel\">oglas<\/div><div style=\"height: 250px;\"><script async src=\"https:\/\/pagead2.googlesyndication.com\/pagead\/js\/adsbygoogle.js?client=ca-pub-8106111766207173\"\r\n     crossorigin=\"anonymous\"><\/script>\r\n<!-- Display-1 -->\r\n<ins class=\"adsbygoogle\"\r\n     style=\"display:block\"\r\n     data-ad-client=\"ca-pub-8106111766207173\"\r\n     data-ad-slot=\"1465712950\"\r\n     data-ad-format=\"auto\"\r\n     data-full-width-responsive=\"true\"><\/ins>\r\n<script>\r\n     (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});\r\n<\/script><\/div><\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Osim iscrpljenosti nadbubre\u017enih \u017elijezda \u010desto se spominje i takozvani adrenalni umor koji je isklju\u010divo posljedica dugotrajnog, jakog stresa, a \u010diji su simptomi kroni\u010dni umor, lo\u0161e raspolo\u017eenje, \u010deste prehlade, nesanica i smanjeni libido. <\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":84263,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[3],"tags":[893,3687,465],"class_list":["post-84259","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-zdravlje","tag-hormoni","tag-nadbubrezna-zlijezda","tag-umor"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.mojevrijeme.hr\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/84259","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.mojevrijeme.hr\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.mojevrijeme.hr\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mojevrijeme.hr\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mojevrijeme.hr\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=84259"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.mojevrijeme.hr\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/84259\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mojevrijeme.hr\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/media\/84263"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.mojevrijeme.hr\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=84259"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mojevrijeme.hr\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=84259"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mojevrijeme.hr\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=84259"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}