Sve do 19. stolje\u0107a ljudi su spavali dvokratno pa se mo\u017eda i ne trebate brinuti ako se budite u snu. Mo\u017eda se jednostavno dr\u017eite biolo\u0161kog sata prema kojem su ljudi tisu\u0107ama godina obavljali svoje dnevne i no\u0107ne aktivnosti.<\/p>\n
Naime, kada sunce za\u0161lo odjenuli bi se za po\u010dinak, a onda bi se probudili usred no\u0107i i posvetili bi se nekim drugim aktivnostima: dru\u017eenju sa susjedima, no\u0107nom obroku, razgovoru, pu\u0161enju, molitvi ili bi pravili djecu. Nakon tih par probdjevenih sati bi ponovo usnuli pa bi im no\u0107, zajedno s pauzom, trajala gotovo 12 sati. Znanstvenici su to nazvali dvofaznim snom.<\/p>\n
Naga\u0111anja o no\u0107noj aktivnosti je potvrdio nagra\u0111ivani povjesni\u010dar Roger Ekirch<\/strong>, profesor sa Sveu\u010dili\u0161ta u Virginiji. Analizirao je od privatnih pisama do knji\u017eevnih djela i sudskih spisa kako bi prona\u0161ao vi\u0161e od 500 referenci u kojima se spominje \u201eprvi san\u201c i \u201edrugi san\u201c. \u0160tovi\u0161e, prona\u0161ao je i savjete o tome \u0161to bi trebalo raditi kao i molitvenike s molitvama za moljenje izme\u0111u dviju faza sna.<\/p>\n Charles Dickens je u jednom do svojih djela 1840. godine napisao: \u201eZnao je da \u0107e u\u017eas koji je zapo\u010deo njegovim prvim snom biti prisutan i nakon \u0161to se probudi.\u201c I Cervantes je 1615. u Don Quijoteu napisao: \u201eDon Quijote je slijedio svoju prirodu i bio je zadovoljan svojim prvim snom. Nije mogao tra\u017eiti ni\u0161ta vi\u0161e. \u0160to se ti\u010de Sancha on nikada nije trebao drugi san. On je spavao sve do jutra.\u201c<\/p>\n Ova je navika i\u0161\u010deznula pojavom uli\u010dne i sobne rasvjete, u vremenu kada je naglo narasla popularnost kr\u010dmi i ugostiteljskih objekata. Dva spavanja su tako progla\u0161ena gubljenjem vremena i taj obi\u010daj je potpuno zaboravljen po\u010detkom 20. stolje\u0107a.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Mo\u017eda i ne trebate brinuti ako se budite po no\u0107i. Mo\u017eda se jednostavno dr\u017eite biolo\u0161kog sata prema kojem su ljudi tisu\u0107ama godina obavljali svoje dnevne i no\u0107ne aktivnosti.<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":8514,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[2],"tags":[213],"class_list":["post-8513","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-mozaik","tag-spavanje"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.mojevrijeme.hr\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/8513","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.mojevrijeme.hr\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.mojevrijeme.hr\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mojevrijeme.hr\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mojevrijeme.hr\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=8513"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.mojevrijeme.hr\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/8513\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mojevrijeme.hr\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/media\/8514"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.mojevrijeme.hr\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=8513"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mojevrijeme.hr\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=8513"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mojevrijeme.hr\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=8513"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}