{"id":8631,"date":"2016-11-06T10:09:13","date_gmt":"2016-11-06T09:09:13","guid":{"rendered":"http:\/\/www.mojevrijeme.hr\/magazin\/?p=8631"},"modified":"2016-11-06T10:09:13","modified_gmt":"2016-11-06T09:09:13","slug":"golicanjem-do-boljeg-zdravlja","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.mojevrijeme.hr\/magazin\/2016\/11\/golicanjem-do-boljeg-zdravlja\/","title":{"rendered":"Golicanjem do boljeg zdravlja"},"content":{"rendered":"<p>Smijeh je najbolji lijek, ka\u017ee stara izreka, no, njema\u010dki profesor humane biologije <strong>Carsten Niemitz<\/strong> tvrdi da je korist od humora i smijeha po zdravstveno stanje pojedinca vrlo stvarna.<\/p>\n<p>Iako jo\u0161 ne postoje fioziolo\u0161ki pokazatelji zdravstvene koristi od smijeha, znanstvenici su prili\u010dno sigurni u to da se za vrijeme iskrenog smijeha osloba\u0111a endorfin, hormon koji se izlu\u010duju u mozgu, a zovu ga jo\u0161 i hormonom privr\u017eenosti. Smanjuje stres i poti\u010de osje\u0107aj sre\u0107e. On je i regulator boli, javlja Hina.<\/p>\n<p>Ovaj hormon ne izlu\u010duje se stalno poput serotonina, nego samo u pojedinim situacijama &#8211; kad smo pod velikim stresom, kad osje\u0107amo bol, opasnost ili ne\u0161to vrlo lijepo. Endorfin ima takozvani SOS u\u010dinak jer se stvara po potrebi.<\/p><div id=\"mojev-408486720\" class=\"mojev-u-tekstu mojev-entity-placement\" style=\"margin-left: auto;margin-right: auto;text-align: center;\"><div class=\"mojev-adlabel\">oglas<\/div><div style=\"height: 250px;\"><script async src=\"https:\/\/pagead2.googlesyndication.com\/pagead\/js\/adsbygoogle.js?client=ca-pub-8106111766207173\"\r\n     crossorigin=\"anonymous\"><\/script>\r\n<!-- Prikazni 1 u tekstu -->\r\n<ins class=\"adsbygoogle\"\r\n     style=\"display:block\"\r\n     data-ad-client=\"ca-pub-8106111766207173\"\r\n     data-ad-slot=\"8535551207\"\r\n     data-ad-format=\"auto\"\r\n     data-full-width-responsive=\"true\"><\/ins>\r\n<script>\r\n     (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});\r\n<\/script><\/div><\/div><br style=\"clear: both; display: block; float: none;\"\/>\n<p>&#8220;Terapija smijehom&#8221; nije neka besmislica kako isprva zvu\u010di, ka\u017ee Niemitz.\u00a0&#8220;Isprva se \u010dini kao terapija koju vam nudi neki &#8216;blefer&#8217;. Po\u010detnicima koji poha\u0111aju terapiju smijehom isprva je ona neobi\u010dna, no s vremenom shva\u0107aju da je to prava terapija koja mo\u017ee ubla\u017eiti \u010dak i simptome depresije&#8221;.<\/p>\n<p>Smijeh se mo\u017ee izazvati duhovitom \u0161alom, ali i fizi\u010dkim stimulansom, poput golicanja. I jedno i drugo je jednako zdravo, tvrdi profesor te dodaje da smijeh poti\u010de osje\u0107aj privr\u017eenosti i bliskosti me\u0111u ljudima.<\/p>\n<p>Isti\u010de kako ne treba brinuti da \u0107ete se od &#8220;previ\u0161e smijeha razboljeti&#8221;ili da \u0107e vam od njega pozliti. Pritom misli na grohotan smijeh osobe koja se ne mo\u017ee prestati smijati.\u00a0Znanstvenici su izra\u010dunali da normalan zdrav smijeh traje izme\u0111u \u0161est i osam sekundi.<\/p>\n<div id=\"mojev-222544154\" class=\"mojev-kraj-teksta mojev-entity-placement\" style=\"margin-bottom: 20px;margin-left: auto;margin-right: auto;text-align: center;\"><div class=\"mojev-adlabel\">oglas<\/div><div style=\"height: 250px;\"><script async src=\"https:\/\/pagead2.googlesyndication.com\/pagead\/js\/adsbygoogle.js?client=ca-pub-8106111766207173\"\r\n     crossorigin=\"anonymous\"><\/script>\r\n<!-- Display-1 -->\r\n<ins class=\"adsbygoogle\"\r\n     style=\"display:block\"\r\n     data-ad-client=\"ca-pub-8106111766207173\"\r\n     data-ad-slot=\"1465712950\"\r\n     data-ad-format=\"auto\"\r\n     data-full-width-responsive=\"true\"><\/ins>\r\n<script>\r\n     (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});\r\n<\/script><\/div><\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Ovaj hormon ne izlu\u010duje se stalno poput serotonina, nego samo u pojedinim situacijama &#8211; kad smo pod velikim stresom, kad osje\u0107amo bol, opasnost ili ne\u0161to vrlo lijepo. Endorfin ima takozvani SOS u\u010dinak jer se stvara po potrebi.<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":8632,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[3],"tags":[893,722],"class_list":["post-8631","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-zdravlje","tag-hormoni","tag-smijeh"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.mojevrijeme.hr\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/8631","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.mojevrijeme.hr\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.mojevrijeme.hr\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mojevrijeme.hr\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mojevrijeme.hr\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=8631"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.mojevrijeme.hr\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/8631\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mojevrijeme.hr\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/media\/8632"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.mojevrijeme.hr\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=8631"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mojevrijeme.hr\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=8631"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mojevrijeme.hr\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=8631"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}