{"id":8852,"date":"2017-01-03T10:24:25","date_gmt":"2017-01-03T09:24:25","guid":{"rendered":"http:\/\/www.mojevrijeme.hr\/magazin\/?p=8852"},"modified":"2019-04-18T11:10:46","modified_gmt":"2019-04-18T09:10:46","slug":"kako-podici-sebe-ili-drugoga-nakon-nezgodnog-pada","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.mojevrijeme.hr\/magazin\/2017\/01\/kako-podici-sebe-ili-drugoga-nakon-nezgodnog-pada\/","title":{"rendered":"Kako podi\u0107i sebe ili drugoga nakon nezgodnog pada?"},"content":{"rendered":"<p>Padovi su jedan od vode\u0107ih problema starijih osoba. Ako se, na primjer, osoba na\u0111e u situaciji da svoj krivi polo\u017eaj mora naglo ispraviti, a to ne uspije, mo\u017ee do\u0107i do pada. Stariji ljudi padaju \u010de\u0161\u0107e od mla\u0111ih, \u010dak svaka tre\u0107a osoba starija od 65 godina do\u017eivi pad \u010dije posljedice mogu biti vrlo ozbiljne. Prema podacima <strong>Hrvatskog zavoda za javno zdravstvo<\/strong> Primorsko-goranske \u017eupanije, me\u0111u nesre\u0107ama, padovi su naj\u010de\u0161\u0107i uzrok smrti starijih osoba, i to \u010de\u0161\u0107e \u017eena nego mu\u0161karaca.<\/p>\n<p>&#8211; oko 30% seniora ima barem jedan pad godi\u0161nje<\/p>\n<p>&#8211; padovi uzrokuju 20% smrti od svih ozlje\u0111ivanja,<\/p><div id=\"mojev-825867439\" class=\"mojev-u-tekstu mojev-entity-placement\" style=\"margin-left: auto;margin-right: auto;text-align: center;\"><div class=\"mojev-adlabel\">oglas<\/div><div style=\"height: 250px;\"><script async src=\"https:\/\/pagead2.googlesyndication.com\/pagead\/js\/adsbygoogle.js?client=ca-pub-8106111766207173\"\r\n     crossorigin=\"anonymous\"><\/script>\r\n<!-- Prikazni 1 u tekstu -->\r\n<ins class=\"adsbygoogle\"\r\n     style=\"display:block\"\r\n     data-ad-client=\"ca-pub-8106111766207173\"\r\n     data-ad-slot=\"8535551207\"\r\n     data-ad-format=\"auto\"\r\n     data-full-width-responsive=\"true\"><\/ins>\r\n<script>\r\n     (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});\r\n<\/script><\/div><\/div><br style=\"clear: both; display: block; float: none;\"\/>\n<p>&#8211; gotovo polovina svih padova doga\u0111a se u ku\u0107i,<\/p>\n<p>&#8211; padovi uzrokuju gubitak neovisnosti,<\/p>\n<p>&#8211; seniori koji su imali pad imaju tri puta ve\u0107u vjerojatnost za smje\u0161tanje u instituciju za starije osobe,<\/p>\n<p>&#8211; gotovo 40% hospitaliziranih starijih osoba s ozljedom slomilo je kuk,<\/p>\n<p>&#8211; stopa smrti od ozljede u porastu je.<\/p>\n<div id=\"zeleno\"><\/p>\n<h3>Kako pomo\u0107i drugima kada je u pitanju nezgodan pad?<\/h3>\n<p>Odgovore nudi <strong>Carol Bradley Bursac<\/strong>, stru\u010dnjakinja za njegu starijih osoba.<\/p>\n<p><strong>1.<\/strong> Budite sabrani i pomozite osobi koja je pala da zadr\u017ei hladnu glavu<\/p>\n<p><strong>2.<\/strong> Pregledajte je i potra\u017eite ozljede, otekline, modrice, potencijalne lomove i i\u0161\u010da\u0161enja<\/p>\n<p><strong>3.<\/strong> Ako je rije\u010d\u00a0 ozbiljnoj ozljedi, ne pomi\u010dite ozlije\u0111enu osobu i zovite Hitnu pomo\u0107. Utoplite je i pomognite da se ugodnije osje\u0107a<\/p>\n<p><strong>4.<\/strong> Ako je ozljeda lak\u0161a, a osoba se \u017eeli podignuti, pomozite joj i odmorite se na svaku pojavu boli, vrtoglavice ili umora<\/p>\n<p><strong>5.<\/strong> Na\u0111ite dva \u010dvrsta stolca. Postavite jedan stolac pored glave osobe koja le\u017ei, a drugi pored stopala. Ne zaboraviti da se osoba mora dignuti sama, svojom snagom. Vi ste tu samo da joj pomognete.<\/p>\n<p><strong>6.<\/strong> Pomognite joj da zauzme kle\u010de\u0107i polo\u017eaj<\/p>\n<p><strong>7.<\/strong> Pomaknite stolac koji je stajao uz glavu skroz do osobe kojoj poma\u017eete kako bi se rukama mogla osloniti na njega<\/p>\n<p><strong>8.<\/strong> Kada se osoba pridigne, podmetnite joj drugi stolac pod stra\u017enjicu i pomognite joj da sjedne. Pomognite joj da uspravno dr\u017ei tijelo i sjednite na drugi stolac.<\/p>\n<p><strong>9.<\/strong> Obavijestite lije\u010dnika o padu <\/div>\n<div id=\"zeleno\"><\/p>\n<h3>Kako pomo\u0107i sebi kod pada?<\/h3>\n<p><strong>1.<\/strong> Ostanite smireni<\/p>\n<p><strong>2.<\/strong> Pregledajte se i utvrdite imate li ozljeda<\/p>\n<p><strong>3.<\/strong> Ako ste sigurni da niste ni\u0161ta slomili ili da ozljeda nije ozbiljna, potra\u017eite najbli\u017ei komad namje\u0161taja. Stolac bi bio idealan.<\/p>\n<p><strong>4.<\/strong> Postavite se na koljena i ruke pa se privucite do odabranog komada namje\u0161taja<\/p>\n<p><strong>5.<\/strong> Stavite se u kle\u010de\u0107i polo\u017eaj i rukama se uhvatite za \u010dvrst komad namje\u0161taja<\/p>\n<p><strong>6.<\/strong> Podignite koljeno i stopalom zagazite na pod<\/p>\n<p><strong>7.<\/strong> Istovremeno rukama i nogom se odignite, zaokrenite pa stra\u017enjicu polo\u017eite na taj komad namje\u0161taja<\/p>\n<p><strong>8.<\/strong> Sjedite dok ne budete sigurni da se mo\u017eete dalje kretati bez padova ili ozljeda<\/p>\n<p><strong>9.<\/strong> Ako utvrdite da se ne mo\u017eete dignuti s poda ili se ne mo\u017eete osoviti na noge, zovite pomo\u0107. Dok pomo\u0107 do\u0111e, poku\u0161ajte se utopliti, ne \u010dinite nagle pokrete i ne optere\u0107ujte udove koje ste mo\u017eda slomili<\/p>\n<p><strong>10.<\/strong> O svemu izvijestite svog lije\u010dnika\u00a0 <\/div>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<div id=\"mojev-2357054066\" class=\"mojev-kraj-teksta mojev-entity-placement\" style=\"margin-bottom: 20px;margin-left: auto;margin-right: auto;text-align: center;\"><div class=\"mojev-adlabel\">oglas<\/div><div style=\"height: 250px;\"><script async src=\"https:\/\/pagead2.googlesyndication.com\/pagead\/js\/adsbygoogle.js?client=ca-pub-8106111766207173\"\r\n     crossorigin=\"anonymous\"><\/script>\r\n<!-- Display-1 -->\r\n<ins class=\"adsbygoogle\"\r\n     style=\"display:block\"\r\n     data-ad-client=\"ca-pub-8106111766207173\"\r\n     data-ad-slot=\"1465712950\"\r\n     data-ad-format=\"auto\"\r\n     data-full-width-responsive=\"true\"><\/ins>\r\n<script>\r\n     (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});\r\n<\/script><\/div><\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Stariji ljudi padaju \u010de\u0161\u0107e od mla\u0111ih, \u010dak svaka tre\u0107a osoba starija od 65 godina do\u017eivi pad \u010dije posljedice mogu biti vrlo ozbiljne.  Seniori koji su imali pad imaju tri puta ve\u0107u vjerojatnost za smje\u0161tanje u instituciju za starije osobe.<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":8856,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[3],"tags":[899,389],"class_list":["post-8852","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-zdravlje","tag-ozljede","tag-padovi"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.mojevrijeme.hr\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/8852","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.mojevrijeme.hr\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.mojevrijeme.hr\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mojevrijeme.hr\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mojevrijeme.hr\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=8852"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.mojevrijeme.hr\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/8852\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mojevrijeme.hr\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/media\/8856"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.mojevrijeme.hr\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=8852"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mojevrijeme.hr\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=8852"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mojevrijeme.hr\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=8852"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}