{"id":89606,"date":"2023-11-07T20:22:00","date_gmt":"2023-11-07T19:22:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.mojevrijeme.hr\/magazin\/?p=89606"},"modified":"2023-11-07T20:24:34","modified_gmt":"2023-11-07T19:24:34","slug":"ovih-pet-stvari-ne-smijete-ciniti-ako-zelite-biti-sretni","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.mojevrijeme.hr\/magazin\/2023\/11\/ovih-pet-stvari-ne-smijete-ciniti-ako-zelite-biti-sretni\/","title":{"rendered":"Ovih pet stvari ne smijete \u010diniti, ako \u017eelite biti sretni"},"content":{"rendered":"\n<p>Stvaranje popisa zadataka koje trebate obaviti dobar je na\u010din da ih ne zaboravite, Uz to, donosi i zadovoljstvo. Zadovoljstvo je sve ve\u0107e kako kri\u017eate obavljene zadatke. <\/p>\n\n\n\n<p>Dakle, ako ste osoba koja voli popise, zavoljet \u0107ete moj popis &#8220;Stvari koje ne smijete raditi&#8221;, koji \u0107e vas rije\u0161iti sputavaju\u0107ih emocija zbog kojih niste sretni, pi\u0161e terapeutkinja <strong>Linda Ward<\/strong> za <a rel=\"noreferrer noopener\" href=\"https:\/\/sixtyandme.com\/do-not-do-list\/\" target=\"_blank\"><em>Sixty and me<\/em><\/a>. <\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Nemojte pretjerano analizirati sebe i sve oko sebe<\/h3>\n\n\n\n<p>Jeste li \u017ertva ove navike kao \u0161to sam ja ponekad njena \u017ertva? Ako osjetim da nisam dovoljno priznata ili ako sam izostavljena s popisa gostiju na na nekom doga\u0111aju, po\u010dinjem pretjerano analizirati. Jesam li ih nekako uvrijedila? Jesam li zaboravila njihov ro\u0111endan, poseban dan, blagdan ili sam zaboravila na neki dogovoreni sastanak?<\/p><div id=\"mojev-622687651\" class=\"mojev-u-tekstu mojev-entity-placement\" style=\"margin-left: auto;margin-right: auto;text-align: center;\"><div class=\"mojev-adlabel\">oglas<\/div><div style=\"height: 250px;\"><script async src=\"https:\/\/pagead2.googlesyndication.com\/pagead\/js\/adsbygoogle.js?client=ca-pub-8106111766207173\"\r\n     crossorigin=\"anonymous\"><\/script>\r\n<!-- Prikazni 1 u tekstu -->\r\n<ins class=\"adsbygoogle\"\r\n     style=\"display:block\"\r\n     data-ad-client=\"ca-pub-8106111766207173\"\r\n     data-ad-slot=\"8535551207\"\r\n     data-ad-format=\"auto\"\r\n     data-full-width-responsive=\"true\"><\/ins>\r\n<script>\r\n     (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});\r\n<\/script><\/div><\/div><br style=\"clear: both; display: block; float: none;\"\/>\n\n\n\n<p>Mogu\u0107e je da nakon nekog doga\u0111aja pretjerano analizirate sve razgovore u koje ste bili uklju\u010deni tijekom tog doga\u0111aja. Pitate se jeste li ispali inteligentni ili glupi, a zatim kroz pretjeranu analizu do\u0111ete do stava kojim \u0107ete sami sebe omalova\u017eiti. Ovakav na\u010din razmi\u0161ljanja mo\u017ee vas dovesti do zida. Nema dalje. <\/p>\n\n\n\n<p>Brzo skenirajte svoje pam\u0107enje da vidite jeste li u\u010dinili ne\u0161to uvredljivo. Ako se ne mo\u017eete sjetiti ni\u010dega, samo zaboravite. Prestanite pretjerano analizirati i poku\u0161avati shvatiti \u0161to su drugi ljudi, mo\u017eda \u010dak i nesvjesno, u\u010dinili. Kad se na\u0111ete u ovoj nemilosrdnoj petlji, prepoznajte to i dajte sve od sebe da prestanete.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Nemojte biti preosjetljivi<\/h3>\n\n\n\n<p>Ako netko ka\u017ee ne\u0161to \u0161to bi se moglo shvatiti kao uvreda, jednostavno se nemojte uvrijediti. Odlu\u010dite da se ne\u0107ete lako vrije\u0111ati. Jeste li i vi kada rekli ne\u0161to lakomisleno \u0161to nije imalo za cilj uvrijediti? Ponekad pogrije\u0161imo, zar ne? Dakle, namjerno ne budite preosjetljivi kada \u010dujete ne\u0161to \u0161to vam ne odgovara. Mo\u017eda je to bio samo lapsus.<\/p>\n\n\n\n<p>Neprekidno razmi\u0161ljanje i vr\u0107enje misli o tome kako vas je netko uvrijedio, mo\u017ee biti povezano i s navikom pretjeranog analiziranja. Prihvatite to na najbolji mogu\u0107i na\u010din ili otpustite kao da nije re\u010deno. Ako vas je netko stvarno poku\u0161ao uvrijediti, ne brinite, \u010dut \u0107ete jo\u0161 izjava koje \u0107e to potvrditi. Obi\u010dno su to izjave kojima daju na znanje da su ljuti na vas, a to je onda to\u010dka iz koje mo\u017eete krenuti u rje\u0161avanje problema. Ali do tada, jednostavno ne budite cvilidreta.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Nemojte misliti da ste bolji od drugih<\/h3>\n\n\n\n<p>Nitko nije bolji od bilo koga drugoga. Ponekad pomislim na slavne osobe i njihove svakodnevne aktivnosti u usporedbi s mojima. Mislite li da prave popis namirnica, kupuju hranu, kuhaju i zatim pospremaju kuhinju? Ja ne mislim tako. \u010cini li ih to boljim od drugih? Oni su ljudska bi\u0107a, kao i svi mi.<\/p>\n\n\n\n<p>Svi mi radimo svoje zadatke na ovoj planeti i svi smo samo ljudi. Nisam ni\u0161ta bolja od bilo koga. Prijatelji koji se bore s ne\u010dim, netko tko je besku\u0107nik, netko tko \u017eivi u zajednici za odvikavanje od droga ili ljudi koji imaju razli\u010dite ideje o \u017eivotu &#8211; svi smo mi ljudi koji poku\u0161avaju prona\u0107i svoj put. Kada osjetite da se nekoga bojite ili da su drugi zastra\u0161eni vama, resetirajte se. Nemojte misliti da ste bolji od bilo koga. drugoga Istovremeno, oni nisu bolji od vas. <\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Nemojte tra\u010dati<\/h3>\n\n\n\n<p>Potrebna je samokontrola kako biste zadr\u017eali u sebi stvari koje znate o nekome drugome. Moje osnovno pravilo je: nemojte pretjerano dijeliti ni\u0161ta o bilo kome drugome. Kad je moja prijateljica prolazila kroz te\u017eak period, drugi bi me pitali o njezinom mentalnom ili fizi\u010dkom zdravlju. Osim ako nisam znala da je to op\u0107e poznato ili ako nisam znala da ona misli da je u redu podijeliti te informacije, zadr\u017eala sam ih za sebe.<\/p>\n\n\n\n<p>Pretjerano dijeljenje informacija o drugima mo\u017ee biti prikriveni oblik ogovaranja, a znamo da ogovaranje nije od pomo\u0107i. Ako nekad pretjeram, osje\u0107am se lo\u0161e. Nadam se da i moji prijatelji, kad je rije\u010d o meni, jednako misle i postupaju.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Nemojte si dopustiti ljubomoru<\/h3>\n\n\n\n<p>Oh, taj gadan i podmukao osje\u0107aj ljubomore ba\u0161 voli gu\u0161iti na\u0161u sre\u0107u. Ako je suprugova biv\u0161a partnerica lijepa ili se mu\u010dite s kilogramima dok va\u0161a sestra ima savr\u0161enu liniju bez muke, ako netko koga poznajete ima ku\u0107u na najljep\u0161oj lokaciji dok se vi mu\u010dite u svojoj garsonijeri &#8211;  ljubomorne misli i osje\u0107aji mogu vas ugu\u0161iti.<\/p>\n\n\n\n<p>Otkrila sam da ako odmah prepoznam ljubomoru, mogu je otjerati razgovorom: &#8220;Oh ne, odbijam dopustiti da me nadvlada\u0161. Gasim te ljubomorne misli odmah!&#8221; ka\u017eem ljubomornim mislima. Ovo za mene \u010dini \u010duda. Stanem na loptu i odbijam biti ljubomorna. Umjesto toga poku\u0161avam osjetiti sre\u0107u zbog drugih. To me osloba\u0111a i tjera taj gadan osje\u0107aj ljubomore koji me li\u0161ava radost.<\/p>\n\n\n\n<p>A vi, \u0161to biste dodali na ovaj popis?<\/p>\n\n\n\n<div id=\"crveno\"><\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Zanima nas va\u0161a pri\u010da<\/h3>\n\n\n\n<p>\u017delite li i vi, posve anonimno, podijeliti svoje iskustvo i vi\u0111enje ove teme s nama i na\u0161im \u010ditateljima, mo\u017eete to u\u010diniti putem web obrasca <a rel=\"noreferrer noopener\" href=\"https:\/\/www.mojevrijeme.hr\/magazin\/povjerljivo\/\" target=\"_blank\">Povjerljivo<\/a>. Napi\u0161ite svoju pri\u010du!<\/p>\n\n\n\n<p><\/div>\n<div id=\"mojev-3816338077\" class=\"mojev-kraj-teksta mojev-entity-placement\" style=\"margin-bottom: 20px;margin-left: auto;margin-right: auto;text-align: center;\"><div class=\"mojev-adlabel\">oglas<\/div><div style=\"height: 250px;\"><script async src=\"https:\/\/pagead2.googlesyndication.com\/pagead\/js\/adsbygoogle.js?client=ca-pub-8106111766207173\"\r\n     crossorigin=\"anonymous\"><\/script>\r\n<!-- Display-1 -->\r\n<ins class=\"adsbygoogle\"\r\n     style=\"display:block\"\r\n     data-ad-client=\"ca-pub-8106111766207173\"\r\n     data-ad-slot=\"1465712950\"\r\n     data-ad-format=\"auto\"\r\n     data-full-width-responsive=\"true\"><\/ins>\r\n<script>\r\n     (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});\r\n<\/script><\/div><\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Sabotiranje vlastite sre\u0107e mo\u017ee biti kompleksno i ima puno razli\u010ditih razloga. Dobra vijest je da mo\u017eemo prekinuti ponavljanje obrazaca kojima \u0161tetimo sami sebi.<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":90212,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[2],"tags":[485,501,35],"class_list":["post-89606","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-mozaik","tag-ljubomora","tag-ogovaranje","tag-sreca"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.mojevrijeme.hr\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/89606","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.mojevrijeme.hr\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.mojevrijeme.hr\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mojevrijeme.hr\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mojevrijeme.hr\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=89606"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.mojevrijeme.hr\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/89606\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mojevrijeme.hr\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/media\/90212"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.mojevrijeme.hr\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=89606"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mojevrijeme.hr\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=89606"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mojevrijeme.hr\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=89606"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}