{"id":90907,"date":"2023-11-15T17:50:00","date_gmt":"2023-11-15T16:50:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.mojevrijeme.hr\/magazin\/?p=90907"},"modified":"2023-11-15T17:53:01","modified_gmt":"2023-11-15T16:53:01","slug":"tri-prekrasne-lekcije-koje-uce-zivjeti-sretno-unatoc-svim-problemima","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.mojevrijeme.hr\/magazin\/2023\/11\/tri-prekrasne-lekcije-koje-uce-zivjeti-sretno-unatoc-svim-problemima\/","title":{"rendered":"Tri prekrasne lekcije: \u017divite sretno, unato\u010d svim problemima"},"content":{"rendered":"\n<p>Otok Okinawa u Japanu jedna je od pet regija svijeta, takozvanih Plavih zona, u kojima \u017eive najdugovje\u010dniji i najzdraviji ljudi. Za to je sasvim sigurno velikim dijelom zaslu\u017eno i osvje\u0161\u0107ivanje i primjenjivanje nekoliko \u017eivotnih na\u010dela koji ih uzdi\u017eu kad je najte\u017ee. Donosimo tri koncepta koje svi mo\u017eemo primjenjivati u svojim \u017eivotima i time posti\u0107i vi\u0161e unutarnje sre\u0107e, mira, ispunjenja, a mogu nas odvesti i putem pravog samoiscjeljenja.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><em>Kintsugi:<\/em> Umije\u0107e zlatnog popravka<\/h3>\n\n\n\n<p><em>Kin<\/em> zna\u010di zlato, a <em>tsugi <\/em>zna\u010di povezivanje odnosno pridru\u017eivanje. Kad se keramika razbije, popravlja se zlatnim lakom. Prekidi nisu prikriveni; nego se lomovi isti\u010du novom ljepotom. Sada po\u010dinjemo cijeniti ono novo \u0161to je nastalo kad smo slomljene dijelove ponovo spojili, a ta nova cjelina uklju\u010duje i razbijeno.<\/p>\n\n\n\n<p>Ovo je prekrasna lekcija o prilagodbi i oporavku od gubitaka i neda\u0107a u \u017eivotu. Nakon \u0161to smo pro\u0161li kroz bol ili traumu, ne odbacujemo olako svoj \u017eivot i ne prekidamo ga. Umjesto toga, obnavljajmo se \u2013 integriramo gubitak i bol i postajemo sposobni dr\u017eati bol i radost zajedno. Za takvo je iscjeljenje potrebno vrijeme pa si ga dajemo dovoljno.<\/p><div id=\"mojev-3980570034\" class=\"mojev-u-tekstu mojev-entity-placement\" style=\"margin-left: auto;margin-right: auto;text-align: center;\"><div class=\"mojev-adlabel\">oglas<\/div><div style=\"height: 250px;\"><script async src=\"https:\/\/pagead2.googlesyndication.com\/pagead\/js\/adsbygoogle.js?client=ca-pub-8106111766207173\"\r\n     crossorigin=\"anonymous\"><\/script>\r\n<!-- Prikazni 1 u tekstu -->\r\n<ins class=\"adsbygoogle\"\r\n     style=\"display:block\"\r\n     data-ad-client=\"ca-pub-8106111766207173\"\r\n     data-ad-slot=\"8535551207\"\r\n     data-ad-format=\"auto\"\r\n     data-full-width-responsive=\"true\"><\/ins>\r\n<script>\r\n     (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});\r\n<\/script><\/div><\/div><br style=\"clear: both; display: block; float: none;\"\/>\n\n\n\n<p>Kako starimo, na\u0161e pogre\u0161ke, \u017ealjenja, krivnje, o\u017eiljci, gubici i bol gledaju u nas. A u tome le\u017ei i svojevrsna ljepota, jer znamo da smo prebrodili mnoge oluje i nastavili dalje, nadamo se ja\u010di i bolji. A ako ne, onda jo\u0161 uvijek imamo priliku prigrliti sve na\u0161e polomljene komadi\u0107e i s njima ponovno izgraditi i stvoriti ne\u0161to novo, dobro i lijepo.<\/p>\n\n\n\n<p>Naposljetku, mi smo zbroj svih na\u0161ih dijelova &#8211; slomljenih i cijelih, zajedno u tapiseriji na\u0161eg \u017eivota. Na nama je da svoj \u017eivot isprepletemo \u0161to \u017eivljim bojama. <\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><em>Ikigai:<\/em> Razlog postojanja\u00a0<\/h3>\n\n\n\n<p><em>Ikigai<\/em>&nbsp;je japanska rije\u010d za opisivanje u\u017eitaka i smisla \u017eivota odnosno razloga postojanja. Ovo je vrlo popularan koncept \u010dak i u Europi. To u osnovi zna\u010di na\u0161u svrhu u \u017eivotu, a ta se svrha mo\u017ee mijenjati uslijed \u017eivotnih promjena u razli\u010ditim razdobljima na\u0161eg \u017eivota. Ti prijelazi mogu biti prirodni ili potaknuti kriti\u010dnim, bolnim doga\u0111ajima.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>\u0160to radimo ovdje? Koji je na\u0161 razlog postojanja? Zbog \u010dega ili koga se ujutro budimo? \u0160to nam u te\u0161kim vremenima poma\u017ee da nastavimo nogu pred nogu? Kao \u0161to je njema\u010dki <strong>filozof Nietzsche<\/strong> rekao: &#8220;Onaj tko&nbsp;ima&nbsp;<strong>Za\u0161to<\/strong> zbog kojeg&nbsp;\u017eivi,&nbsp;mo\u017ee&nbsp;se nositi s&nbsp;gotovo&nbsp;bilo kojim <strong>Kako<\/strong>&#8220;.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Kad se pove\u017eemo sa svrhom, ma kakva ona bila, puno se bolje osje\u0107amo i \u010dinimo sve da postignemo \u017eeljeno. Na primjer, odlu\u010dili ste socijalizirati \u0161tene za udrugu koja osobama s invaliditetom dodjeljuje pse vodi\u010de. Nakon nekoliko mjeseci, kad je postalo te\u0161ko pridr\u017eavati se ogromnog priru\u010dnika s uputama, spremni ste vratiti psi\u0107a. No, uslijed tih kolebanja, stalno se vra\u0107ate na smisao i ideju da ovo radite zbog ve\u0107eg cilja koji puno zna\u010di i vama i va\u0161oj obitelji. <\/p>\n\n\n\n<p>Ostati povezan s tom mi\u0161lju omogu\u0107iti \u0107e vam da prebrodite te\u0161ka vremena i uspje\u0161no zavr\u0161ite mjesece i mjesece socijalizacije. Utvr\u0111eno je da je sna\u017ean osje\u0107aj svrhe na\u0161im \u017eivotima donosi neprocjenjivo dobro &#8211; kad ostanemo usredoto\u010deni na ono \u0161to nam je uistinu va\u017eno, \u0161to cijenimo, \u0161to smatramo ispunjavaju\u0107im i zna\u010dajnim, pove\u0107avamo kvalitetu svog \u017eivota, a to pobolj\u0161ava na\u0161e cjelokupno zdravlje. Smireniji smo, anga\u017eiraniji, nalazimo vi\u0161e radosti u \u017eivotu. <\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><em>Shinrin Yoku:<\/em> \u0160umsko kupanje\u00a0<\/h3>\n\n\n\n<p><em>Shinrin<\/em> zna\u010di \u0161uma, a <em>yoku<\/em> zna\u010di kupka \u2013 kupanje u potpunom do\u017eivljaju \u0161ume. To nije vje\u017ebanje; to je jednostavno biti u prirodi i dopustiti sebi da budemo istinski uronjeni u nju bez ikakvih drugih smetnji, koriste\u0107i sva svoja osjetila.&nbsp;Svi znamo koliko opu\u0161taju\u0107e mo\u017ee biti vani u vrtu, u parku, uz vodu; priroda obnavlja, lije\u010di i hrani. &nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p><em>Shinrin Yoku<\/em> je oblik prirodne terapije koji je istra\u017een kako bi pokazao da smanjuje razinu kortizola (hormona stresa), pobolj\u0161ava raspolo\u017eenje (\u0161to ga \u010dini protuotrovom za depresiju) i op\u0107enito je dobar za na\u0161e zdravlje i dobrobit.&nbsp;Provo\u0111enje vremena u \u0161umi, stoje\u0107i usred ogromnog drve\u0107a, dar je koji svi mo\u017eemo dati sebi. Ovo je prirodna ljepota koja nam je poklonjena. \u017divot nam donosi mnogo izazova i pote\u0161ko\u0107a, ali ovo \u2013 terapija prirodom \u2013 je lijek za du\u0161u.<\/p>\n<div id=\"mojev-3286809163\" class=\"mojev-kraj-teksta mojev-entity-placement\" style=\"margin-bottom: 20px;margin-left: auto;margin-right: auto;text-align: center;\"><div class=\"mojev-adlabel\">oglas<\/div><div style=\"height: 250px;\"><script async src=\"https:\/\/pagead2.googlesyndication.com\/pagead\/js\/adsbygoogle.js?client=ca-pub-8106111766207173\"\r\n     crossorigin=\"anonymous\"><\/script>\r\n<!-- Display-1 -->\r\n<ins class=\"adsbygoogle\"\r\n     style=\"display:block\"\r\n     data-ad-client=\"ca-pub-8106111766207173\"\r\n     data-ad-slot=\"1465712950\"\r\n     data-ad-format=\"auto\"\r\n     data-full-width-responsive=\"true\"><\/ins>\r\n<script>\r\n     (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});\r\n<\/script><\/div><\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Toliki nam se \u010ditatelji javljaju da se iznimno te\u0161ko nose sa \u017eivotnim udarcima! Spektar problema je naj\u0161iri zamisliv, od obiteljskih sva\u0111a i ljubavnih jadi, preko smrti voljenih do neizlje\u010divih bolesti koje im dr\u017ee u boli i strahu. Stoga danas donosimo tri prekrasna koncepta koji dolaze iz japanske filozofije, a odnose se na umije\u0107e sretnog \u017eivljenja unato\u010d pote\u0161ko\u0107ama \u2013 pro\u010ditajte, ugrijat \u0107e vam srce!<\/p>\n","protected":false},"author":17,"featured_media":90963,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[2],"tags":[35],"class_list":["post-90907","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-mozaik","tag-sreca"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.mojevrijeme.hr\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/90907","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.mojevrijeme.hr\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.mojevrijeme.hr\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mojevrijeme.hr\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/users\/17"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mojevrijeme.hr\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=90907"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.mojevrijeme.hr\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/90907\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mojevrijeme.hr\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/media\/90963"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.mojevrijeme.hr\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=90907"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mojevrijeme.hr\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=90907"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mojevrijeme.hr\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=90907"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}