{"id":91686,"date":"2023-11-21T21:52:24","date_gmt":"2023-11-21T20:52:24","guid":{"rendered":"https:\/\/www.mojevrijeme.hr\/magazin\/?p=91686"},"modified":"2023-11-22T10:18:10","modified_gmt":"2023-11-22T09:18:10","slug":"nezadovoljni-ste-i-rijetko-osjecate-srecu-ovo-bi-mogli-biti-razlozi","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.mojevrijeme.hr\/magazin\/2023\/11\/nezadovoljni-ste-i-rijetko-osjecate-srecu-ovo-bi-mogli-biti-razlozi\/","title":{"rendered":"Nezadovoljni ste i rijetko osje\u0107ate sre\u0107u? Ovo bi mogli biti razlozi"},"content":{"rendered":"\n<p>\u010cesto podu\u010davam o osje\u0107aju sre\u0107e i ono \u0161to sam uvidjela jest da su kroni\u010dno nesretni ljudi izbrusili do savr\u0161enstva <strong>7 vrlo specifi\u010dnih osobina<\/strong>. Portal <em>Psychology Today<\/em>, Sveu\u010dili\u0161ta u Kaliforniji, prenosi zaklju\u010dak <strong>Sonje Lybomirsky<\/strong> da je &#8220;40 posto na\u0161eg kapaciteta za sre\u0107u podlo\u017eno promjeni samo snagom na\u0161e vlastite volje&#8221;.<\/p>\n\n\n\n<p>Ako je to istina, a jest, za sve nas jo\u0161 ima nade. Me\u0111u milijardama ljudi na na\u0161em planetu mnogi su doista nesretni. A mi svi ostali osciliramo izme\u0111u sretan i nesretan, kako koji dan. Tijekom godina, primijetila sam obrasce pona\u0161anja i navike karakteristi\u010dne za kroni\u010dno nesretne ljude. No prije nego krenemo, recimo sljede\u0107e: svi imamo lo\u0161e dane, \u010dak i tjedne kad padamo u svih 7 podru\u010dja. Ali razlika izme\u0111u sretnog i nesretnog \u017eivota je koliko dugo smo na dnu ostali.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">1. Unaprijed imate stav da je \u017eivot te\u017eak<\/h3>\n\n\n\n<p>Sretni ljudi znaju da \u017eivot mo\u017ee biti te\u017eak i nastoje progurati kroz te\u0161ka razdoblja s osje\u0107ajem znati\u017eelje, umjesto s osje\u0107ajem da su \u017ertve. Preuzimaju odgovornost za situaciju u kojoj su se na\u0161li i fokusiraju se da se izvuku odatle \u010dim prije. Ustrajno tra\u017ee rje\u0161enje problema, a ne gun\u0111aju zbog okolnosti \u2013&nbsp; tako to rade sretne osobe. Nesretni ljudi vide sebe kao \u017ertve \u017eivota i dr\u017ee se stava &#8220;gledaj \u0161to se meni dogodilo&#8221;, umjesto da na\u0111u put na drugu stranu.<\/p><div id=\"mojev-2211830171\" class=\"mojev-u-tekstu mojev-entity-placement\" style=\"margin-left: auto;margin-right: auto;text-align: center;\"><div class=\"mojev-adlabel\">oglas<\/div><div style=\"height: 250px;\"><script async src=\"https:\/\/pagead2.googlesyndication.com\/pagead\/js\/adsbygoogle.js?client=ca-pub-8106111766207173\"\r\n     crossorigin=\"anonymous\"><\/script>\r\n<!-- Prikazni 1 u tekstu -->\r\n<ins class=\"adsbygoogle\"\r\n     style=\"display:block\"\r\n     data-ad-client=\"ca-pub-8106111766207173\"\r\n     data-ad-slot=\"8535551207\"\r\n     data-ad-format=\"auto\"\r\n     data-full-width-responsive=\"true\"><\/ins>\r\n<script>\r\n     (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});\r\n<\/script><\/div><\/div><br style=\"clear: both; display: block; float: none;\"\/>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">2. Mislite da se ljudima ne mo\u017ee vjerovati<\/h3>\n\n\n\n<p>Zdravu distancu prema ljudima svakako je mudro dr\u017eati, ali ve\u0107ina sretnih ljudi generalno vjeruje svom bli\u017enjem. Sretni vjeruju u dobro u ljudima ne pretpostavljaju\u0107i da su svi protiv njih.<\/p>\n\n\n\n<p>Uglavnom otvorenim i prijateljskim stavom prema drugima, sretne osobe \u0161ire osje\u0107aj zajedni\u0161tva pa lak\u0161e i otvorena srca upoznaju nove ljude. Nesretni ljudi su nepovjerljivi i pretpostavljaju da se strancima ne mo\u017ee vjerovati. Ne nesre\u0107u, takvim stavom polagano po\u010dinju stvarati nevidljivi zid oko osobe i onemogu\u0107uju kontakt i upoznavanje drugih ljudi.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">3. Fokusirate se na ono \u0161to ne valja, umjesto na ono \u0161to je dobro<\/h3>\n\n\n\n<p>Mnogo stvari ne valja na ovom svijetu, u to nema dvojbe. No ipak nesretni ljudi kao da \u017emire na ono oko kojim bi trebali vidjeti sve dobro i usredoto\u010duju se na ono lo\u0161e oko njih. Takve ljude prepoznajemo izdaleka: uvijek \u0107e se \u017ealiti na ne\u0161to ili svaku pohvalu nastaviti s &#8220;da, ali&#8221;.<\/p>\n\n\n\n<p>Sretni ljudi su svjesni globalnih problema, ali odr\u017eavaju balans izme\u0111u brige i primje\u0107ivanja onog dobrog, imaju\u0107i tako oba oka otvorena. Nesretni ljudi zatvaraju jedno oko prema svemu dobrome u svijetu iz straha da bi ih to moglo omesti u kritiziranju svega lo\u0161eg. Sretni ljudi imaju druga\u010diju perspektivu. Znaju da ovaj svijet ima problema, ali fokusiraju se na ono dobro.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">4. Uspore\u0111ujete se s drugima i njegujete zavist<\/h3>\n\n\n\n<p>Nesretni ljudi kao da vjeruju da tu\u0111a sre\u0107a nekako umanjuje njihovu. Misle da nema dovoljno sre\u0107e za sve i stalno svoju uspore\u0111uju s ostalima. To vodi prema zavisti i ljutnji. Sretni ljudi znaju da su puka sre\u0107a i slu\u010dajne okolnosti samo naznaka onoga \u0161to se sve mo\u017ee ostvariti. Sretni ljudi misle da u sebi nose jedinstven nacrt kojeg nitko ne mo\u017ee kopirati ili otu\u0111iti. Vjeruju u neograni\u010dene mogu\u0107nosti i ne uzrujavaju se mi\u0161lju da tu\u0111e sre\u0107a umanjuje njihove vlastite izglede.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">5. Nastojite u potpunosti kontrolirati \u017eivot<\/h3>\n\n\n\n<p>Postoji razlika izme\u0111u kontrole i nastojanja da se ostvare ciljevi. Sretni ljudi redovno poduzimaju korake ka ostvarivanju ciljeva, ali svjesni su da na kraju imaju jako malo kontrole nad onim \u0161to im \u017eivot mo\u017ee dobaciti. <\/p>\n\n\n\n<p>Nesretni ljudi poku\u0161avaju organizirati stvari do mikro razine u nadi da \u0107e tako ste\u0107i kontrolu, no raspadnu se \u010dim im \u017eivot priredi kakve iznenadne probleme. Sretni ljudi tako\u0111er mogu biti fokusirani, ali uz ve\u0107u sposobnost da idu sa strujom i da se ne uzrujavaju ako im \u017eivot dobaci fel\u0161 lopticu. Klju\u010dno je biti usredoto\u010den na cilj, no ostaviti mjesta da se dogodi neko sranje, bez da se raspadnemo kad stvari po\u0111u po zlu \u2013 a po\u0107i \u0107e. &#8220;I\u0107i sa strujom&#8221; je za sretne ljude plan B.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">6. O budu\u0107nosti razmi\u0161ljate s brigom i strahom<\/h3>\n\n\n\n<p>Izme\u0111u va\u0161ih u\u0161iju ima relativno malo prostora za prigovaranje. Nesretni ljudi taj prostor ispune mislima no ono \u0161to mo\u017ee po\u0107i po krivu, umjesto na ono \u0161to mo\u017ee ispasti dobro. Sretni ljudi \u0107e si dopustiti odre\u0111enu dozu nerealnosti i sanjarit \u0107e o tome \u0161to bi \u017eeljeli da im \u017eivot priredi. Nesretni ljudi obuzeti su konstantnom brigom i strahom.<\/p>\n\n\n\n<p>Naravno, i sretni ljudi osje\u0107aju srah, ali znaju razliku izme\u0111u &#8220;osje\u0107ati strah&#8221; i &#8220;\u017eivjeti u strahu&#8221;. Kad generalno sretnu osobu obuzme briga, ona \u0107e prvo pomisliti postoji li neki na\u010din da se sprije\u010di ono \u0161to uzrokuje strah (ponovno preuzimanje odgovornosti) i tada ne\u0161to poduzme po tom pitanju.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">7. Razgovori vam se uglavnom svode na tra\u010danje i gun\u0111anje<\/h3>\n\n\n\n<p>Nesretni ljudi rado \u017eive u pro\u0161losti. \u0160to im se lo\u0161e dogodilo i op\u0107enito problemi u \u017eivotu, glavna su tema njihovih razgovora. Kad nemaju vi\u0161e \u0161to za kazati, usmjerit \u0107e pa\u017enju na druge ljude i tra\u010d.<\/p>\n\n\n\n<p>Sretni ljude \u017eive u sada\u0161njem trenutku, a ma\u0161taju o budu\u0107nosti i ta se energija izdaleka osje\u0107a. Uzbu\u0111uje ih ono na \u010demu rade, zahvalni su na onome \u0161to imaju i sanjare o mogu\u0107nostima u \u017eivotu.<\/p>\n\n\n\n<p>Razumljivo, nitko od nas nije savr\u0161en. Svi \u0107emo, s vremena na vrijeme, zaploviti morima negativnosti, ali ono \u0161to je va\u017eno je koliko dugo \u0107emo ondje ostati i kako brzo poraditi na tome da se izbavimo odatle. Prakticiranje pozitivnih navika na dnevnoj bazi je ono \u0161to razlikuje sretnu osobu od nesretne, a ne potpuno savr\u0161enstvo u svemu \u0161to rade. Hodaj, padni, podigni se, ponovi. Upravo u ovom dijelu &#8220;podigni se&#8221;, le\u017ei sva razlika.<\/p>\n<div id=\"mojev-3925292430\" class=\"mojev-kraj-teksta mojev-entity-placement\" style=\"margin-bottom: 20px;margin-left: auto;margin-right: auto;text-align: center;\"><div class=\"mojev-adlabel\">oglas<\/div><div style=\"height: 250px;\"><script async src=\"https:\/\/pagead2.googlesyndication.com\/pagead\/js\/adsbygoogle.js?client=ca-pub-8106111766207173\"\r\n     crossorigin=\"anonymous\"><\/script>\r\n<!-- Display-1 -->\r\n<ins class=\"adsbygoogle\"\r\n     style=\"display:block\"\r\n     data-ad-client=\"ca-pub-8106111766207173\"\r\n     data-ad-slot=\"1465712950\"\r\n     data-ad-format=\"auto\"\r\n     data-full-width-responsive=\"true\"><\/ins>\r\n<script>\r\n     (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});\r\n<\/script><\/div><\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Za\u0161to su neki ljudi sretni, a neki nesretni? Terapeutkinja Tamara Star, za Huffington Post je prepri\u010dala svoja saznanja o tome za\u0161to su neki ljudi jednostavno sretniji od drugih.<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":91692,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[85],"tags":[345,35],"class_list":["post-91686","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-aktivno-starenje","tag-psihologija","tag-sreca"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.mojevrijeme.hr\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/91686","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.mojevrijeme.hr\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.mojevrijeme.hr\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mojevrijeme.hr\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mojevrijeme.hr\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=91686"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.mojevrijeme.hr\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/91686\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mojevrijeme.hr\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/media\/91692"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.mojevrijeme.hr\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=91686"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mojevrijeme.hr\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=91686"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mojevrijeme.hr\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=91686"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}