{"id":93909,"date":"2023-12-14T21:32:26","date_gmt":"2023-12-14T20:32:26","guid":{"rendered":"https:\/\/www.mojevrijeme.hr\/magazin\/?p=93909"},"modified":"2023-12-14T21:32:47","modified_gmt":"2023-12-14T20:32:47","slug":"majku-nikad-nisam-zanimala-a-sada-zeli-da-brinem-o-njoj-sto-napraviti","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.mojevrijeme.hr\/magazin\/2023\/12\/majku-nikad-nisam-zanimala-a-sada-zeli-da-brinem-o-njoj-sto-napraviti\/","title":{"rendered":"Majku nikad nisam zanimala, a sada \u017eeli da brinem o njoj. \u0160to napraviti?"},"content":{"rendered":"\n

Psihologinji The Guardiana<\/em> anonimna je \u010ditateljica objasnila svoj slu\u010daj s problemati\u010dnom 60-godi\u0161njom majkom<\/strong> u nadi da \u0107e joj njezini stru\u010dni savjet pomo\u0107i ne bi li donijela ispravnu odluku bez groznog osje\u0107aja krivnje.<\/p>\n\n\n\n

“Moja 60-godi\u0161nja majka cijeli je \u017eivot patila od depresije, \u0161to je sna\u017eno utjecalo na na\u0161u obitelj. Otkako su joj roditelji umrli od bolesti COVID-19, u najgorem je stanju ikad. Ne jede, ima napadaje panike, stalno pla\u010de, mrzi ljude, poku\u0161ava nas sve okrenuti jedne protiv drugih i ima \u010deste napade bijesa. Na sve to odbija bilo kakvu pomo\u0107, ne\u0107e uzimati lijekove niti tra\u017eiti psihoterapiju”, opisuje zabrinuta k\u0107i.<\/p>\n\n\n\n

Dodaje da je ve\u0107 sasvim iscrpljena od nje. “Strah me pogledati na mobitel tko me zove, stalno se bojim da je ona, jer me svaki put dotu\u010de. Tata razmi\u0161lja o odlasku od nje, a ako to u\u010dini, bojim se \u0161to \u0107e biti s njom. Moji su se roditelji ne tako davno povukli \u017eivjeti na selo, tri sata vo\u017enje od mene”, objasnila je.<\/p>\n\n\n\n

Nezainteresirana i distancirana majka<\/h3>\n\n\n\n

“Moja baka, a njezina majka, tako\u0111er je bila u depresiji i jedva je izlazila iz ku\u0107e nakon svoje 65. godine, i tako sve dok nije umrla u 90. godini. Postala je ovisna o mojoj majci i to je na majci ostavilo traga \u2013 zapravo je punih 25 godina bila njezina njegovateljica. Mama sada ide istim putem kao baka i \u010dini mi se da o\u010dekuje isti tretman od mene. Ali ja ne \u017eelim da se povijest ponovi. Napokon sam u svojoj 34. godini poslo\u017eila svoj \u017eivot, \u0161to se ti\u010de posla, stana, prijateljstva i ljubavi. Osje\u0107am da sam tek sada po\u010dela \u017eivjeti”, napisala je.<\/p>\n\n\n\n

“Moj obiteljski \u017eivot tijekom odrastanja bio je disfunkcionalan. Moja majka bila je potpuno nezainteresirana i distancirana, a ja sam se osje\u0107ala silno usamljeno. Dugo sam i\u0161la na terapije i spa\u0161avala svoje mentalno zdravlje, dala sam sve od sebe da do\u0111em do zdrave to\u010dke na kojoj sam sada. Bilo je te\u0161ko posti\u0107i to, a sada mi se \u010dini kao da mamini problemi opet ugro\u017eavaju moje psihi\u010dko stanje. Osje\u0107am se krivom ako dr\u017eim distancu i mislim da ona to zna, zato i igra na tu kartu. \u0160to mi je \u010diniti?” pita ova zabrinuta \u017eena.<\/p>\n\n\n\n

“Prema drugima se odnosi kako se odnosi prema sebi”<\/h3>\n\n\n\n

“Ponekad \u017eelimo da drugi ljudi donesu iste odluke kakve smo i mi donijeli u danoj situaciji. Time \u017eelimo oja\u010dati ideju da su na\u0161i izbori bili ispravni, kako bismo se u vezi toga osje\u0107ali bolje. Zato se va\u0161a majka uvjerila da joj morate pomo\u0107i na isti na\u010din”, odgovara psihologinja Phillippa Perry<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n

“Pretpostavljam da se ona prema drugima vjerojatno odnosi onako kako se odnosi prema sebi; \u017eeli da se drugi osje\u0107aju jednako lo\u0161e kao \u0161to se ona uvijek osje\u0107a. S druge strane, ka\u017eete da ne \u017eeli potra\u017eiti pomo\u0107. Kao da nema volje ni poku\u0161ati. Sigurna sam da ste joj rekli \u0161to je vama zna\u010dila i donijela psihoterapija i da ste joj objasnili koliko bi to moglo zna\u010diti njoj. Sigurno ste joj rekli i da bi si time mogla pobolj\u0161ati \u017eivot i u\u017eivati \u200b\u200bu svojoj mirovini i neovisnosti. No, ovdje bi se u njoj mogla kriti jedna zamka \u2013 ona mo\u017ee podsvjesno misliti da bi, ako si dopusti u\u017eivati u \u017eivotu, na neki na\u010din mogla biti nelojalna prema svojoj majci i njenom izboru.”<\/p>\n\n\n\n

Rje\u0161enje nije u odricanju od vlastitog \u017eivota<\/h3>\n\n\n\n

“Uvjerila se da bi vi trebali biti jednako bezuvjetno ‘vjerni’ njoj, kao \u0161to je ona bila vjerna svojoj majci. Zasigurno je od smrti roditelja posebno uznemirena jer tuguje i nedostaje joj osje\u0107aj svrhe koji joj je pru\u017eala briga o njima”, navodi psihologinja pa nastavlja:<\/p>\n\n\n\n

“No, \u010dak i da se vi odreknete svog \u017eivota kako bi brinuli za nju, znajte da joj time ne biste pomogli. Umjesto toga, sprije\u010dili biste je u tome da si sama pomogne i jo\u0161 bi vas povukla za sobom. Zamislite to ovako: da, ona se utapa, ali ako sko\u010dite da je spasite, i vi \u0107ete se utopiti.”<\/p>\n\n\n\n

Nezavidna situacija<\/h3>\n\n\n\n

“Nalazite se u nezavidnoj poziciji da morate birati izme\u0111u krivnje i zamjeranja odnosno ogor\u010denosti. Mnogi ljudi u va\u0161oj situaciji radije osje\u0107aju ogor\u010denost i zamjeranje jer ne mogu tolerirati unutarnji nemir izazvan osje\u0107ajem krivnje. Tako\u0111er se bore s nelagodom nakon \u0161to druga osoba poka\u017ee vidno razo\u010daranje zbog njihovih odluka.”<\/p>\n\n\n\n

“Poku\u0161avam vas uvjeriti da ipak izaberete krivnju kao manje od dva zla. Potrebna je hrabrost da se to osjeti, jer je bolno. Ali, ako ne pro\u0111ete kroz bol krivnje, va\u0161 ugodan \u017eivot za koji ste se toliko trudili, bit \u0107e ugro\u017een. Da ste odlu\u010dili spasiti svoju majku na na\u010din kako ona \u017eeli, kao prvo vi ne biste bili na putu na kojem \u017eelite biti, a drugo, va\u0161e zamjeranje roditeljima zbog toga bilo bi gore od krivnje koju sada osje\u0107ate. Kako biste nastavili pobolj\u0161avati vlastito mentalno zdravlje i dugoro\u010dno odr\u017eali emocionalno blagostanje, potrebno je kratkoro\u010dno izdr\u017eati izazovnu emociju krivnje”, ka\u017ee Perry.<\/p>\n\n\n\n

Do\u017eivljavajte emocije fizi\u010dki<\/h3>\n\n\n\n

“Budu\u0107i da je to neizbje\u017eno, vje\u017ebajte prihva\u0107anje osje\u0107aja krivnje bez trenutne reakcije. Krivnja se mo\u017ee do\u017eivjeti kao fizi\u010dka nelagoda. Upoznajte se s njezinom fizi\u010dkom manifestacijom. Sve emocije do\u017eivljavajte fizi\u010dki i tako ih tuma\u010dite, smi\u0161ljajte im imena. To mo\u017ee biti napetost u mi\u0161i\u0107ima, osje\u0107aj gr\u010denja u \u017eelucu, uzburkanost u utrobi, u\u017eurbane misli, ote\u017eano disanje. \u0160to vi\u0161e tjelesnih pokazatelja krivnje prigrlite, to \u0107ete biti manje biti skloni bojati ih se i izbjegavati ih. Odvojite trenutak da odredite gdje u tijelu do\u017eivljavate te osjete. Promatrajte ih i ispu\u0161ite ih. Imate kapacitet podnijeti ovu emociju!”<\/p>\n\n\n\n

“Morate postaviti granice \u2013 ne kroz ljutnju, ve\u0107 kroz ljubaznost i s ljubavlju. Ograni\u010dite te telefonske pozive kako ne biste dane provodili u strahu. Mo\u017eete joj dati broj telefonske linije za psiholo\u0161ku pomo\u0107 gra\u0111anima, i toplo vam savjetujem da blokirate njezin broj u onim razdobljima kad ste joj rekli da ne\u0107ete biti dostupni, tako da se mo\u017eete opustiti.”<\/p>\n\n\n\n

“Ako mislite da je va\u0161a majka u neposrednoj opasnosti uslijed koje ne \u017eeli potra\u017eiti pomo\u0107, mo\u017eete o tom problem upozoriti njezinog lije\u010dnika op\u0107e prakse koji \u0107e znati kako postupati ako bude potrebe”, zaklju\u010duje psihologinja Phillippa Perry.<\/p>\n\n\n\n

<\/p>\n\n\n\n

Zanima nas va\u0161a pri\u010da<\/h3>\n\n\n\n

\u017delite li i vi, posve anonimno, podijeliti svoje iskustvo i vi\u0111enje ove teme s nama i na\u0161im \u010ditateljima, mo\u017eete to u\u010diniti putem web obrasca Povjerljivo<\/a>. Napi\u0161ite svoju pri\u010du!<\/p>\n\n\n\n

<\/div><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Kako se postaviti prema starijem roditelju koji je tvrdoglav, odbija uzimati lijekove i odlaziti na terapije, koji \u017eeli posva\u0111ati cijelu bli\u017eu i daljnju rodbinu te vas \u017eeli povu\u0107i sa sobom na njegovo dno? Odgovara psihologinja.<\/p>\n","protected":false},"author":17,"featured_media":93925,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[2],"tags":[149,345,3532],"class_list":["post-93909","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-mozaik","tag-depresija","tag-psihologija","tag-roditelji-i-djeca"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.mojevrijeme.hr\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/93909","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.mojevrijeme.hr\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.mojevrijeme.hr\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mojevrijeme.hr\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/users\/17"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mojevrijeme.hr\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=93909"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.mojevrijeme.hr\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/93909\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mojevrijeme.hr\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/media\/93925"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.mojevrijeme.hr\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=93909"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mojevrijeme.hr\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=93909"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mojevrijeme.hr\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=93909"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}