{"id":95002,"date":"2023-12-30T13:20:48","date_gmt":"2023-12-30T12:20:48","guid":{"rendered":"https:\/\/www.mojevrijeme.hr\/magazin\/?p=95002"},"modified":"2023-12-30T13:22:00","modified_gmt":"2023-12-30T12:22:00","slug":"novogodisnje-odluke-kako-ne-odustati-vec-u-prvim-danima-novog-ljeta","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.mojevrijeme.hr\/magazin\/2023\/12\/novogodisnje-odluke-kako-ne-odustati-vec-u-prvim-danima-novog-ljeta\/","title":{"rendered":"Novogodi\u0161nje odluke: Kako ne odustati ve\u0107 u prvim danima novog ljeta"},"content":{"rendered":"\n<p>Ba\u0161 kao \u0161to vje\u017ebanje ili dijeta uvijek po\u010dinju od ponedjeljka, neke velike \u017eivotne odluke startaju s prvim danom Nove godine. I bez obzira ho\u0107emo li se odlu\u010denog pridr\u017eavati, samo razmi\u0161ljanje o novom ljetu u kojemu \u0107emo i mi sami biti novi i bolji, ispunjava nas mirom i optimizmom.<\/p>\n\n\n\n<p>No da bi novogodi\u0161nje odluke doista i sproveli u djelo, psiholozi savjetuju na koji na\u010din da novogodi\u0161nje odluke zapravo donosimo.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Mark Griffiths<\/strong>, psiholog s Notthingham Trent sveu\u010dili\u0161ta ka\u017ee da bi novogodi\u0161nje odluke, za po\u010detak, svakako trebale biti realisti\u010dne, dakle one koje doista mo\u017eete ispuniti. Primjerice, \u017eelite li u Novoj godini piti manje alkohola, vjerojatnije \u0107ete ispuniti svoj cilj ako konzumaciju alkohola sa sedam dana u tjednu smanjite na tri dana u tjednu, nego da odlu\u010dite uop\u0107e vi\u0161e ne piti \u010dime otvarate vrata posrtanju u odluci i prije isteka prvih sedam dana.<\/p><div id=\"mojev-4134360044\" class=\"mojev-u-tekstu mojev-entity-placement\" style=\"margin-left: auto;margin-right: auto;text-align: center;\"><div class=\"mojev-adlabel\">oglas<\/div><div style=\"height: 250px;\"><script async src=\"https:\/\/pagead2.googlesyndication.com\/pagead\/js\/adsbygoogle.js?client=ca-pub-8106111766207173\"\r\n     crossorigin=\"anonymous\"><\/script>\r\n<!-- Prikazni 1 u tekstu -->\r\n<ins class=\"adsbygoogle\"\r\n     style=\"display:block\"\r\n     data-ad-client=\"ca-pub-8106111766207173\"\r\n     data-ad-slot=\"8535551207\"\r\n     data-ad-format=\"auto\"\r\n     data-full-width-responsive=\"true\"><\/ins>\r\n<script>\r\n     (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});\r\n<\/script><\/div><\/div><br style=\"clear: both; display: block; float: none;\"\/>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Odlu\u010dite se samo za jednu stvar \u2013 i toga se onda dr\u017eite<\/h3>\n\n\n\n<p>Nadalje, najsigurniji na\u010din da upropastite novogodi\u0161nje odluke je da si zadate previ\u0161e stvari. Primjerice, puno je bolje da u Novoj godini odlu\u010dite samo malo vi\u0161e vje\u017ebati, nego da odlu\u010dite vje\u017ebati, prije\u0107i na vegetarijansku prehranu, prestati piti alkohol i pu\u0161iti i vi\u0161e vremena provoditi u prirodi. <\/p>\n\n\n\n<p>Ako pak nekome ka\u017eete koju ste novogodi\u0161nju odluku donijeli, ve\u0107e su \u0161anse da \u0107ete se te odluke i dr\u017eati jer \u0107ete imati svojevrsnog kontrolora me\u0111u vama bliskim osobama radi kojega \u0107e vam biti neugodno ne ustrajati u onome \u0161to ste odlu\u010dili. Kad ve\u0107 spominjemo dru\u0161tvo, profesor Griffith savjetuje da pri dono\u0161enu novogodi\u0161nje odluke ne budete sami ve\u0107 da vam se u njoj pridru\u017ee bliski ljudi pa tako jedna od odluka mo\u017ee biti da od prvog dana Nove godine \u010ditava obitelj po\u010dne jesti manje mesa ili se vi\u0161e kretati. Odlu\u010dite li zajedno \u0161to \u0107ete promijeniti u novom ljetu, jedni \u0107ete druge poticati da u tome doista i ustrajete.<\/p>\n\n\n\n<p>A kakve se odluke naj\u010de\u0161\u0107e donose u na\u0161em podneblju i koliko smo uspje\u0161ni u njihovom realiziranju? Upitali smo nekoliko na\u0161ih \u010ditatelja&#8230;<\/p>\n\n\n\n<div id=\"zeleno\"><\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Marija (68), Zagreb<\/h3>\n\n\n\n<p>U novoj godini odlu\u010dila sam se malo vi\u0161e posvetiti sebi i to na na\u010din da \u0107u upisati neki te\u010daj koji \u0107e mi biti zabavan i istovremeno malo pomo\u0107i stanju moje kralje\u017enice. \u010citav sam radni vijek uglavnom sjedila, dok su djeca bila mala za sebe nikad nema\u0161 vremena, no sada je napokon do\u0161lo moje vrijeme i posvetit \u0107u se sebi. Tu dolje u Centru za kulturu imaju te\u010daj plesa, tako da \u0107u mo\u017eda to. Susjeda me nagovara na pilates koji je, navodno, jako dobar ba\u0161 za ki\u010dmu, no vidjet \u0107u jo\u0161. Uglavnom, svakako \u0107u izabrati ne\u0161to od toga.<\/p>\n\n\n\n<p> A ho\u0107u li se pridr\u017eavati odluke? Pa nadam se da ho\u0107u, Upotrijebit \u0107u tu jedan mali trik koji mi je otkrila moja k\u0107i. Ka\u017ee mi da svakako uplatim dolaske na te\u010daj za \u010ditav mjesec ili mo\u017eda \u010dak dva. Onda \u0107e mi biti \u017eao potro\u0161enog novca pa ne\u0107u odustajati od odlazaka na satove \u010dak i ako mi se ponekad ne bude dalo.<\/p>\n\n\n\n<p><\/div>\n\n\n\n<div id=\"zeleno\"> <\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Verica (70), Zagreb<\/h3>\n\n\n\n<p>Moja se odluka sasvim slu\u010dajno poklapa s Novom godinom, pa neka to onda bude novogodi\u0161nja odluka. Ja sam odlu\u010dila malo vi\u0161e putovati. Uvijek sam dosad mislila da je to skupo i naporno, ali i\u0161la sam sad ove godina na par izleta koji su organizirani za penzionere tu iz Doma umirovljenika pa sam shvatila da ti nije niti neka stra\u0161na cijena, niti neki poseban napor. <\/p>\n\n\n\n<p>Bili smo u Rijeci i na Trsatu, bili smo u Vara\u017edinu za \u0160pancir fest, a u idu\u0107oj godini se nadam malo putovati i izvan Hrvatske. Austrija, Italija, Ma\u0111arska&#8230; Evo, to je moja novogodi\u0161nja odluka.<\/p>\n\n\n\n<p><\/div>\n\n\n\n<div id=\"zeleno\"> <\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Marko (68), Zagreb<\/h3>\n\n\n\n<p>E nas u novoj godini stvarno \u010deka velika promjena. Ako sve ispadne onako kako smo zami\u0161ljali, supruga i ja bismo \u017eeljeli prodati na\u0161 veliki stan i kupiti jedan manji koji \u0107emo dati sinu, a mi preseliti u ku\u0107icu u okolici Zagreba. Cijene ku\u0107a na selu su niske tako da mislim da \u0107e nam za novac koji nam ostane mo\u0107i kupiti ne\u0161to lijepo s komadi\u0107em zemlje. <\/p>\n\n\n\n<p>Moja je \u017eelja posaditi vrt. Ne toliko zbog uzgoja hrane \u2013 makar je i to va\u017eno \u2013 nego zbog zanimacije. Uvijek sam volio pr\u010dkati po zemlji, a za to dosad nisam imao ni vremena ni prostora. Ako sve ispadne onako kako smo zamislili, idu\u0107a godina bi za nas trebala biti godina povratka na zemlju.<\/p>\n\n\n\n<p> <\/div>\n<div id=\"mojev-3839050960\" class=\"mojev-kraj-teksta mojev-entity-placement\" style=\"margin-bottom: 20px;margin-left: auto;margin-right: auto;text-align: center;\"><div class=\"mojev-adlabel\">oglas<\/div><div style=\"height: 250px;\"><script async src=\"https:\/\/pagead2.googlesyndication.com\/pagead\/js\/adsbygoogle.js?client=ca-pub-8106111766207173\"\r\n     crossorigin=\"anonymous\"><\/script>\r\n<!-- Display-1 -->\r\n<ins class=\"adsbygoogle\"\r\n     style=\"display:block\"\r\n     data-ad-client=\"ca-pub-8106111766207173\"\r\n     data-ad-slot=\"1465712950\"\r\n     data-ad-format=\"auto\"\r\n     data-full-width-responsive=\"true\"><\/ins>\r\n<script>\r\n     (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});\r\n<\/script><\/div><\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Nova godina vrijeme je za novi po\u010detak. Bez obzira namjeravamo li smr\u0161aviti, piti manje alkohola ili se vi\u0161e dru\u017eiti. Donosimo nekoliko savjeta kako odr\u017eati novogodi\u0161nju odluku. <\/p>\n","protected":false},"author":4,"featured_media":32751,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[2],"tags":[393,718,35],"class_list":["post-95002","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-mozaik","tag-nova-godina","tag-odluke","tag-sreca"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.mojevrijeme.hr\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/95002","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.mojevrijeme.hr\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.mojevrijeme.hr\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mojevrijeme.hr\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/users\/4"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mojevrijeme.hr\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=95002"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.mojevrijeme.hr\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/95002\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mojevrijeme.hr\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/media\/32751"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.mojevrijeme.hr\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=95002"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mojevrijeme.hr\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=95002"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mojevrijeme.hr\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=95002"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}