{"id":95231,"date":"2024-01-03T11:36:05","date_gmt":"2024-01-03T10:36:05","guid":{"rendered":"https:\/\/www.mojevrijeme.hr\/magazin\/?p=95231"},"modified":"2024-01-03T11:36:09","modified_gmt":"2024-01-03T10:36:09","slug":"krizno-stanje-sam-sam-odgojio-kceri-nisam-dobro-i-sramim-se-sebe","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.mojevrijeme.hr\/magazin\/2024\/01\/krizno-stanje-sam-sam-odgojio-kceri-nisam-dobro-i-sramim-se-sebe\/","title":{"rendered":"Krizno stanje: &#8216;Sam sam odgojio k\u0107eri, nisam dobro i sramim se sebe&#8217;"},"content":{"rendered":"\n<p>Ve\u0107 i samim time \u0161to je pismeno iznio svoje probleme i sa\u017eeo ih kako bi ih lak\u0161e sagledao, anonimni je udovac napravio dobar korak ka rje\u0161enju svojih psihi\u010dkih poreme\u0107aja.<\/p>\n\n\n\n<p>&#8220;Moja supruga umrla je 2012., tri godine nakon \u0161to joj je dijagnosticirana leukemija. Sam sam odgojio na\u0161e dvije k\u0107eri &#8211; one su bile sredi\u0161te mog \u017eivota. Starija danas ima 18 godina i oti\u0161la je u inozemstvo na fakultet, nakon \u0161to je dobila punu stipendiju. Sretan sam i uzbu\u0111en zbog nje. Njezina mla\u0111a sestra \u017eeli se prijaviti za mjesto u istoj me\u0111unarodnoj \u0161koli, a ako uspije i ona \u0107e za godinu dana oti\u0107i od ku\u0107e.&#8221;<\/p>\n\n\n\n<p>&#8220;Uskoro \u0107u napuniti 55 godina i gledam u vrlo mra\u010dnu budu\u0107nost. Godinama se borim sa psihi\u010dkim zdravljem i zbog toga sam potpuno izgubio samopouzdanje. Iako sam na lijekovima ve\u0107 gotovo 15 godina, ne vidim nikakvo pobolj\u0161anje&#8221;, objasnio je svoju nezavidnu situaciju ovaj udovac.<\/p><div id=\"mojev-2896874687\" class=\"mojev-u-tekstu mojev-entity-placement\" style=\"margin-left: auto;margin-right: auto;text-align: center;\"><div class=\"mojev-adlabel\">oglas<\/div><div style=\"height: 250px;\"><script async src=\"https:\/\/pagead2.googlesyndication.com\/pagead\/js\/adsbygoogle.js?client=ca-pub-8106111766207173\"\r\n     crossorigin=\"anonymous\"><\/script>\r\n<!-- Prikazni 1 u tekstu -->\r\n<ins class=\"adsbygoogle\"\r\n     style=\"display:block\"\r\n     data-ad-client=\"ca-pub-8106111766207173\"\r\n     data-ad-slot=\"8535551207\"\r\n     data-ad-format=\"auto\"\r\n     data-full-width-responsive=\"true\"><\/ins>\r\n<script>\r\n     (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});\r\n<\/script><\/div><\/div><br style=\"clear: both; display: block; float: none;\"\/>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Drugi uvijek na prvome mjestu<\/h3>\n\n\n\n<p>Njegovom lo\u0161em psihi\u010dkom zdravlju pridonijela je i \u010dinjenica je supruga za \u017eivota bila uspje\u0161na odvjetnica koja je danono\u0107no radila dok su djeca bila mala, a on je brinuo o njima. Podr\u017eavaju\u0107i tako suprugu u njezinoj karijeri, nije razvijao svoje kompetencije te se sve od njene smrti bori prona\u0107i adekvatan posao.<\/p>\n\n\n\n<p>&#8220;Nemam pravu motivaciju &#8211; puno je toga \u0161to bih volio raditi, ali jedva se mogu natjerati izvr\u0161iti najosnovnije dnevne zadatke. Prije otprilike tri godine dijagnosticiran mi je poreme\u0107aj ADHD, ali lijekovi jedva da poma\u017eu i ne znam se vi\u0161e gdje obratiti za pomo\u0107.&#8221;<\/p>\n\n\n\n<p>&#8220;Tako\u0111er vi\u0161e nemam nikakav libido i ne osje\u0107am privla\u010dnost prema nekoj \u017eeni. Nekoliko puta nakon smrti supruge spavao sam sa \u017eenama i morao sam upotrijebiti Viagru, ali nije djelovalo. Odustao sam \u010dak i od same nade da \u0107u ikada vi\u0161e imati intimnu vezu. Osje\u0107am duboki sram zbog svega tko sam i \u0161to sam postao&#8221;, napisao je nesretni \u010ditatelj. <\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">&#8220;Obavili ste nevjerojatan posao&#8221;<\/h3>\n\n\n\n<p>&#8220;Va\u0161e me pismo dirnulo. Podr\u017eavali ste i brinuli o svojoj \u017eeni i njezinoj karijeri, ostali ste udovac, sami ste odgajali svoje dvije djevoj\u010dice \u2013 zvu\u010di vrlo uspje\u0161no, a vi se sramite tko ste. Za\u0161to? Obavili ste nevjerojatan posao, ali \u010dini se da je to uzelo svoj danak. Mislim da je ono \u0161to ste do\u017eivjeli doista te\u0161ko, a iskustvo mi govori i da je mu\u0161karcima te\u017ee razgovarati o &#8216;te\u0161kim&#8217; emocijama pa su one ostale zarobljene u vama&#8221;, odgovorila mu je najprije <em>The Guardianova<\/em> kolumnistica Annalisa Barbieri.<\/p>\n\n\n\n<p>Za stru\u010dni savjet zamolila je <strong>Lornu Evans<\/strong>, psihoterapeutkinju s dugogodi\u0161njom praksom. Poru\u010dila mu je sljede\u0107e: &#8220;Godinama ste odgajali svoje k\u0107eri kao samohrani roditelj, ali kroz kratko vrijeme ostati \u0107ete sami. Va\u0161e \u0107e k\u0107eri prvi put nakon smrti va\u0161e \u017eene oti\u0107i daleko od vas. Nakon toga ne\u0107ete imati definiranu ulogu ili posao, a svi se mi moramo osje\u0107ati korisnima i tu le\u017ei velik dio va\u0161eg problema.&#8221;<\/p>\n\n\n\n<p>&#8220;Ovo je za vas prili\u010dno neugodna situacija i sada ste po\u010deli osje\u0107ati sve ono \u0161to ste do sada uspje\u0161no gurali pod tepih jer ste bili zauzeti brigom za druge. Zanima me jeste li vi ili va\u0161e k\u0107eri potra\u017eili psihoterapiju prije 12 godina, tijekom \u017ealovanja? \u010cini mi se kao da je kod vas sve jo\u0161 zaklju\u010dano. No, morate znati da nerije\u0161ena tuga mo\u017ee rezultirati depresijom. Zanima me sada jo\u0161 i va\u0161 identitet &#8211; tko ste sada i tko ste bili prije nego \u0161to vam se \u017eena razboljela? I jo\u0161 ranije, prije nego \u0161to ste ju upoznali&#8221;, pita psihoterapeutkinja Evans.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Odlu\u010dan savjet &#8211; staklenka nade<\/h3>\n\n\n\n<p>Time je psihoterapeutkinja nesretnog udovca i oca \u017eeljela potaknuti da poku\u0161a razmisliti o svim svojim podru\u010djima interesima, mo\u017eda \u010dak vra\u0107anjem u djetinjstvo. Predlo\u017eila mu je i na\u010din na koji mo\u017ee vratiti vjeru u \u017eivot, preko &#8220;staklenke nade&#8221;. <\/p>\n\n\n\n<p>&#8220;Uzmite jednu staklenku i u nju stavljajte papiri\u0107e na kojima pi\u0161e sve \u0161to biste voljeli u\u010diniti, a mo\u017eda nikada niste zbog nedostatka vremena ili novca. Po\u010dnite s malim \u017eeljama. \u0160to se ti\u010de va\u0161eg ADHD-a, potra\u017eite terapeuta koji \u0107e rije\u0161iti va\u0161u tugu, nekoga tko razumije neurodiverzitet. On \u0107e vam pomo\u0107i bolje uvidjeti simptome odugovla\u010denja i tjeskobe te ulogu ADHD-a u tome, te vam pomo\u0107i do\u0107i do poveznica i korisnih strategija suo\u010davanja s cjelokupnim problemom&#8221; savjetuje Evans.<\/p>\n\n\n\n<p>&#8220;Kada po\u010dnete uspje\u0161nije lije\u010diti ADHD, popraviti \u0107e vam se i libido. Osje\u0107ati \u0107ete se sigurnije i balansiranije u intimnijem odnosu i onda \u0107ete lak\u0161e po\u010deti istra\u017eivati \u200b\u200bradosti u krevetu. Bilo bi korisno i za sve va\u0161e budu\u0107e partnerice da im date priliku da poku\u0161aju razumjeti va\u0161 ADHD&#8221;, poruka je psihoterapeutkinje.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Ne otupljujte niti jednu emociju<\/h3>\n\n\n\n<p>&#8220;Upamtite svi &#8211; kada poku\u0161avamo otupjeti jednu emociju, te\u017eimo otupjeti sve. Na\u0161a tijela nisu poput kutije s osigura\u010dima u kojoj mo\u017eemo izolirati samo jedan prekida\u010d. Mislim da je vrijeme da razmislite o sebi. Potra\u017eite terapeuta jer bi vam to bilo od velike koristi. Ne o\u010dekujte promjenu preko no\u0107i. Dugo ste bili zamrznuti u svojoj tuzi. Trebat \u0107e vam vremena za odmrzavanje. O svojim osje\u0107ajte poku\u0161ajte razgovarati i s nekim od prijatelja. Nemate se \u010dega sramiti&#8221;, zaklju\u010dila je.<\/p>\n\n\n\n<p>Jeste li i vi iskusili ne\u0161to sli\u010dno, kako ste se nosili s problemima?<\/p>\n\n\n\n<div id=\"crveno\"><\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Zanima nas va\u0161a pri\u010da<\/h3>\n\n\n\n<p>\u017delite li i vi, posve anonimno, podijeliti svoje iskustvo i vi\u0111enje ove teme s nama i na\u0161im \u010ditateljima, mo\u017eete to u\u010diniti putem web obrasca <a rel=\"noreferrer noopener\" href=\"https:\/\/www.mojevrijeme.hr\/magazin\/povjerljivo\/\" target=\"_blank\">Povjerljivo<\/a>. Napi\u0161ite svoju pri\u010du!<\/p>\n\n\n\n<p><\/div>\n<div id=\"mojev-2008745870\" class=\"mojev-kraj-teksta mojev-entity-placement\" style=\"margin-left: auto;margin-right: auto;text-align: center;\"><div class=\"mojev-adlabel\">oglas<\/div><div id=\"midasWidget__12219\"><\/div>\r\n<script async src=\"https:\/\/cdn2.midas-network.com\/Scripts\/midasWidget-22-1763-12219.js\"><\/script><\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Kada nas \u017eivot prisili da godinama potiskujemo svoje \u017eelje i emocije, kao \u0161to se dogodilo \u010ditatelju The Guardiana, posljedice mogu biti te\u0161ke. Zbog psihi\u010dkih problema i gubitka libida potra\u017eio je savjet psihoterapeutkinje kojoj se povjerio, a njezini savjeti mogli bi jo\u0161 nekome biti korisni.<\/p>\n","protected":false},"author":17,"featured_media":95250,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[3],"tags":[1204,951,3312],"class_list":["post-95231","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-zdravlje","tag-mentalno-zdravlje","tag-udovci","tag-udovistvo"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.mojevrijeme.hr\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/95231","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.mojevrijeme.hr\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.mojevrijeme.hr\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mojevrijeme.hr\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/users\/17"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mojevrijeme.hr\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=95231"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.mojevrijeme.hr\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/95231\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mojevrijeme.hr\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/media\/95250"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.mojevrijeme.hr\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=95231"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mojevrijeme.hr\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=95231"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mojevrijeme.hr\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=95231"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}