{"id":96638,"date":"2024-01-21T12:25:36","date_gmt":"2024-01-21T11:25:36","guid":{"rendered":"https:\/\/www.mojevrijeme.hr\/magazin\/?p=96638"},"modified":"2024-01-21T12:28:43","modified_gmt":"2024-01-21T11:28:43","slug":"razvela-sam-se-a-sad-mi-je-dosadno-i-ne-znam-sto-cu-kako-dalje","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.mojevrijeme.hr\/magazin\/2024\/01\/razvela-sam-se-a-sad-mi-je-dosadno-i-ne-znam-sto-cu-kako-dalje\/","title":{"rendered":"&#8216;Razvela sam se i izolirala, a sad mi je dosadno. Kako dalje?&#8217;"},"content":{"rendered":"\n<p>&#8220;Nedavno sam se razvela nakon punih 30 godina braka. Bio je to moj izbor jer nismo bili zadovoljni. Rastali smo se u dobrim odnosima. Nismo imali djece. I dok sam nekad bila vrlo dru\u0161tvena te sam u\u017eivala raditi u uredu i dru\u017eiti se s kolegama na poslu, pandemija je u\u010dinila da se osje\u0107am jo\u0161 izoliranije&#8221;, pi\u0161e nezadovoljna \u017eena.<\/p>\n\n\n\n<p>&#8220;Imam stresan posao i radim od ku\u0107e, a budu\u0107i da sad \u017eivim sama, lako se izolirati ve\u010derom kod ku\u0107e, Netflixom i ranim odlaskom u krevet. Kako da se izvu\u010dem iz ove situacije koja me sada po\u010dela ozbiljno brinuti?&#8221;<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">&#8220;Neki ljudi vole biti sami, ali to niste vi&#8221;<\/h3>\n\n\n\n<p>&#8220;Kraj 30-godi\u0161njeg braka, \u010dak i ako kraj nije bio ru\u017ean, velika je promjena u na\u010dinu na koji provodite vrijeme&#8221;, odgovorila joj je \u017eivotna savjetnica <strong>Eleanor Gordon-Smith<\/strong>. &#8220;Pretpostavljam da niste jedina osoba koja se od po\u010detka pandemije do danas osje\u0107a znatno izoliranije nego prije. Mnogi su ostali raditi od ku\u0107e, izgubili su staru rutinu i nisu se vratili u dru\u0161tveni svijet iz kojeg su oti\u0161li. Jasno ste dali do znanja da \u017eelite promijeniti stvari i za zaklju\u010diti je da ovo za vas nije ugodna vrsta samo\u0107e. Neki ljudi vole biti sami\u201d, napominje \u017eivotna savjetnica.<\/p><div id=\"mojev-4208721494\" class=\"mojev-u-tekstu mojev-entity-placement\" style=\"margin-left: auto;margin-right: auto;text-align: center;\"><div class=\"mojev-adlabel\">oglas<\/div><div style=\"height: 250px;\"><script async src=\"https:\/\/pagead2.googlesyndication.com\/pagead\/js\/adsbygoogle.js?client=ca-pub-8106111766207173\"\r\n     crossorigin=\"anonymous\"><\/script>\r\n<!-- Prikazni 1 u tekstu -->\r\n<ins class=\"adsbygoogle\"\r\n     style=\"display:block\"\r\n     data-ad-client=\"ca-pub-8106111766207173\"\r\n     data-ad-slot=\"8535551207\"\r\n     data-ad-format=\"auto\"\r\n     data-full-width-responsive=\"true\"><\/ins>\r\n<script>\r\n     (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});\r\n<\/script><\/div><\/div><br style=\"clear: both; display: block; float: none;\"\/>\n\n\n\n<p>&#8220;Jedna strategija za promjenu mogla bi biti da si dopustite da vas svijet razo\u010dara. Naime, dio razloga za\u0161to TV ekrani i slobodno vrijeme sa samim sobom kod nekoga mo\u017ee prerasti u nepo\u017eeljnu naviku je to \u0161to se za\u0161ti\u0107eni u svom ambijentu rijetku razo\u010daraju. Nema tu\u0111ih o\u010dekivanja, ne morate se ure\u0111ivati za van, ne morate tro\u0161iti energiju. To je ravni seizmograf &#8211; nema uspona, nema padova&#8221;, ka\u017ee Gordon-Smith.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Sko\u010dite u svijet!<\/h3>\n\n\n\n<p>&#8220;Ponekad je upravo to ono \u0161to nam treba. Ali, dugoro\u010dno nam ovakav \u017eivotni stil mo\u017ee postaviti zamku. Cijeli \u017eivot uz TV i rane ve\u010dere mo\u017eda se ne \u010dini previ\u0161e zabavnim na duge staze, ali kratkoro\u010dno gledano, svaka va\u0161a mirna ve\u010der mo\u017ee se \u010diniti zabavnijom ili lak\u0161om od bilo \u010dega \u0161to biste morali u\u010diniti da iza\u0111ete iz komfor zone.&#8221;<\/p>\n\n\n\n<p>&#8220;Raditi ne\u0161to novo zna\u010di riskirati stres, umor, neugodne situacije. Budu\u0107i da ostanak kod ku\u0107e ne nosi niti jedan od ovih rizika, mo\u017ee se \u010diniti kao bolja opcija. To je to\u010dka gdje se \u010dovjek radije povu\u010de u svoj mir, no to je dvosjekli ma\u010d. Stoga nemojte krenuti u &#8216;akciju&#8217; nadaju\u0107i se da \u0107ete se odmah osje\u0107ati bolje od onoga kako se osje\u0107ate kod ku\u0107e.&#8221;<\/p>\n\n\n\n<p>&#8220;Ali ipak iza\u0111ite i odva\u017eite se na ono \u0161to vas privla\u010di raditi, iako bi mogle biti stresno, naporno ili krenuti krivim putom. Ako vam se pak vani doga\u0111aju samo lo\u0161a iskustva, neugodne situacije i zamorni ljudi, to ve\u0107 zna\u010di da ste u sukobu sa svijetom i da morate dodatno poraditi na sebi. Tako\u0111er bi vam moglo pomo\u0107i ako napi\u0161ete za\u0161to \u017eelite primijeniti stil \u017eivota i obrasce pona\u0161anja. Pokazalo se da \u0107emo, ako se mo\u017eemo uhvatiti za onaj &#8216;za\u0161to&#8217; , biti odlu\u010dniji i ustrajniji u svojim novim nastojanjima&#8221;, stoji u odgovoru.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">&#8220;Uvedite rutinu od koje ne odustajete&#8221;<\/h3>\n\n\n\n<p>&#8220;Ponavljanje tako\u0111er mo\u017ee pomo\u0107i. Nemojte \u010dekati da vas obuzme \u017eelja da se na\u0111ete s nekim ili da negdje odete. Odredite rutine na na\u010din da ne\u0161to napravite bez obzira na to kako se osje\u0107ate. To mo\u017ee biti samo jutarnja \u0161etnja, odlazak u kafi\u0107, odlazak na ve\u010deru u isti restoran jednom tjedno. Va\u017eno je da se to doga\u0111a u isto vrijeme i na istom mjestu. Na taj \u0107ete na\u010din po\u010deti upoznavati druge ljude.&#8221;<\/p>\n\n\n\n<p>&#8220;Kad nekom mahnete na pozdrav, znak prepoznavanja \u0107e se pretvoriti u osje\u0107aj da ste vi\u0111eni, da ste dio grupe, grada, ritma. Ovi na\u010dini &#8216;pridru\u017eivanja&#8217; mogao bi biti puno lak\u0161i od nala\u017eenja s neznancima u nadi da \u0107ete ostvariti sjajnu vezu. Naposljetku, dobru energiju koja razbija kolote\u010dinu mo\u017eete osjetiti i kad nekome poma\u017eete. Netko kome sam se divila znao mi je re\u0107i da kad god imam lo\u0161 dan, trebam u\u010diniti ne\u0161to za nekoga tko ima lo\u0161iji dan od mene. Djeluje!&#8221;<\/p>\n\n\n\n<p>&#8220;Izdvojite stoga barem malo vremena za zajednicu, bilo da se radi o pu\u010dkoj kuhinji, telefonskoj kampanji ili volontiranju u skloni\u0161tu za \u017eivotinje. To vas mo\u017ee povezati s va\u0161im vrijednostima i pomo\u0107i vam da se osje\u0107ate korisno. Nova zabava i veza do\u0107i \u0107e s vremenom, a trebat \u0107e vremena nakon velike promjene kao \u0161to je razvod. Zato, sko\u010dite u svijet i ne razmi\u0161ljajte previ\u0161e gdje \u0107ete sletjeti&#8221;, odgovor je \u017eivotne savjetnice.<\/p>\n\n\n\n<div id=\"crveno\"><\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Zanima nas va\u0161a pri\u010da<\/h3>\n\n\n\n<p>\u017delite li i vi, posve anonimno, podijeliti svoje iskustvo i vi\u0111enje ove teme s nama i na\u0161im \u010ditateljima, mo\u017eete to u\u010diniti putem web obrasca <a rel=\"noreferrer noopener\" href=\"https:\/\/www.mojevrijeme.hr\/magazin\/povjerljivo\/\" target=\"_blank\">Povjerljivo<\/a>. Napi\u0161ite svoju pri\u010du!<\/p>\n\n\n\n<p><\/div>\n<div id=\"mojev-4002280552\" class=\"mojev-kraj-teksta mojev-entity-placement\" style=\"margin-bottom: 20px;margin-left: auto;margin-right: auto;text-align: center;\"><div class=\"mojev-adlabel\">oglas<\/div><div style=\"height: 250px;\"><script async src=\"https:\/\/pagead2.googlesyndication.com\/pagead\/js\/adsbygoogle.js?client=ca-pub-8106111766207173\"\r\n     crossorigin=\"anonymous\"><\/script>\r\n<!-- Display-1 -->\r\n<ins class=\"adsbygoogle\"\r\n     style=\"display:block\"\r\n     data-ad-client=\"ca-pub-8106111766207173\"\r\n     data-ad-slot=\"1465712950\"\r\n     data-ad-format=\"auto\"\r\n     data-full-width-responsive=\"true\"><\/ins>\r\n<script>\r\n     (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});\r\n<\/script><\/div><\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u010citateljica The Guardiana ka\u017ee da se nakon 30 godina braka i razvoda &#8211; potpuno osamila. Radi od ku\u0107e i ne zna kako se izbaviti iz samo\u0107e pa je za savjet zamolila psihoterapeutkinju.<\/p>\n","protected":false},"author":17,"featured_media":96656,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[2],"tags":[345,252,423],"class_list":["post-96638","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-mozaik","tag-psihologija","tag-razvod","tag-usamljenost"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.mojevrijeme.hr\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/96638","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.mojevrijeme.hr\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.mojevrijeme.hr\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mojevrijeme.hr\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/users\/17"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mojevrijeme.hr\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=96638"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.mojevrijeme.hr\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/96638\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mojevrijeme.hr\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/media\/96656"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.mojevrijeme.hr\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=96638"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mojevrijeme.hr\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=96638"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mojevrijeme.hr\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=96638"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}