{"id":9855,"date":"2017-07-14T06:41:51","date_gmt":"2017-07-14T04:41:51","guid":{"rendered":"http:\/\/www.mojevrijeme.hr\/magazin\/?p=9855"},"modified":"2017-07-14T06:43:53","modified_gmt":"2017-07-14T04:43:53","slug":"kako-nauciti-unuke-da-budu-zahvalni","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.mojevrijeme.hr\/magazin\/2017\/07\/kako-nauciti-unuke-da-budu-zahvalni\/","title":{"rendered":"Kako nau\u010diti unuke da budu zahvalni"},"content":{"rendered":"

Zadatak baki i djedova je razmaziti unuke, zar ne? Lako je pretjerati s darovima, pogotovo za ro\u0111endan ili blagdane. No najva\u017eniji dar koji im ikada mo\u017eete dati je dar zahvalnosti.\u00a0\u201eIstra\u017eivanja su potvrdila da su djeca koja su prakticirala zahvalnost zadovoljnija sa svojim \u017eivotima, imaju \u010dvr\u0161\u0107i odnos sa svojim roditeljima i ro\u0111acima, imaju bolje ocjene i manje su sklona depresiji\u201c, ka\u017ee za portal The Grandparents<\/a> Jeffrey Froh<\/strong>, profesor psihologije na Sveu\u010dili\u0161tu Hofstra.<\/p>\n

Ono najbolje u vezi zahvalnosti je to \u0161to se ona da nau\u010diti. Jedina prepreka je danas uvrije\u017eeni \u201e\u017eelim sve i \u017eelim to odmah\u201c stil \u017eivota.\u00a0Stalno nas vuku na razne strane, pokazuju nam ovo ili ono, tempo je u\u017easan. Najbolje \u0161to mo\u017eemo u\u010diniti da bismo postali zahvalniji je usporiti na trenutak. Kad usporite, mo\u017eete bolje procesuirati \u0161to se zapravo doga\u0111a, bez obzira radi li se o obiteljskom izlasku ili mirnoj ve\u010deri u vlastitom domu. U\u017eivanje u malim stvarima i bivanje svjesnim trenutka poma\u017ee nam izgraditi zahvalnost.<\/p>\n

Evo jo\u0161 \u010detiri na\u010dina koje predla\u017ee profesor Froh, a koje vam mogu pomo\u0107i da nau\u010dite svoje unuke zahvalnosti:<\/p>\n

1. Ograni\u010dite darove<\/h3>\n

Uvijek je zabavno donijeti unuku dar, no radite to razumno. Moja je supruga prona\u0161la izvrstan vodi\u010d koji ka\u017ee: “Daruj im jednu stvar koju trebaju, jednu koju \u017eele, ne\u0161to za \u010ditanje i komad odje\u0107e.”. Na taj na\u010din ostat \u0107ete usredoto\u010deni na ono \u0161to je doista bitno. Tako\u0111er, darujte im dar iskustva tako \u0161to \u0107ete s njima provesti kvalitetno vrijeme, pogledati neki film zajedno ili ih odvesti na kratko putovanje.<\/p>\n

Iskustva su mnogo bolje od igra\u010daka. Tih iskustava djeca se mogu sje\u0107ati zauvijek te tako iz njih crpiti sre\u0107u i kratkoro\u010dno i dugoro\u010dno. Prisje\u0107aju\u0107i se lijepih zajedni\u010dkih trenutaka, djeca cijene pro\u0161lost u kojoj su se ona dogodila, sada\u0161njost u kojoj se toga prisje\u0107aju i budu\u0107nost u kojoj to iskustvo \u017eele ponoviti.<\/p>\n

2. Budite primjer zahvalnosti<\/h3>\n

Mo\u017eda vam se to \u010dini preo\u010ditim, no to se \u010desto previ\u0111a. Poka\u017eite djeci primjerom kako izgleda i \u0161to \u010dini zahvalna osoba. Omogu\u0107ite im da vide da ste velikodu\u0161ni, da zahvaljujete svojim prijateljima i \u010dlanovima obitelji kad u\u010dine ne\u0161to lijepo za vas. Kad nekome na ne\u010demu zahvaljujete, potrudite se da djeca to vide i da shvate koliko je \u010din zahvaljivanja va\u017ean.<\/p>\n

U\u010dinite ova tri koraka kad namjeravate pokazati zahvalnost vlastitim primjerom:<\/p>\n

Poka\u017eite namjeru:\u00a0<\/strong>Ako vam prijatelj do\u0111e pomo\u0107i popraviti ne\u0161to, objasnite unuku da je prijatelj odabrao u\u010diniti ne\u0161to lijepo i potrudio se do\u0107i i pru\u017eiti ruku<\/p>\n

Poka\u017eite cijenu.\u00a0<\/strong>Objasnite djetetu da je prijatelj, odlu\u010div\u0161i pomo\u0107i vama, mo\u017eda zbog toga propustio napraviti ne\u0161to za sebe, npr. pogledati omiljenu emisiju na televiziji koja se emitira ba\u0161 u to vrijeme<\/p>\n

Poka\u017eite korist:\u00a0<\/strong>Razgovarajte s djetetom o tome tko sve profitira od nekog nesebi\u010dnog \u010dina. Vama je prijatelj pomogao, pa ste vi mo\u017eda u\u0161tedjeli neki novac. Drugi put \u0107ete vi pomo\u0107i njemu.<\/p>\n

Tako\u0111er, mo\u017eete ukazati na velikodu\u0161nost drugih prema va\u0161em unuku. Primjerice, mo\u017eete re\u0107i: \u201eNije li lijepo od Marka \u0161to ti je do\u0161ao pomo\u0107i oko matematike iako je \u017eelio i\u0107i gledati utakmicu?\u201c<\/p>\n

3. Volontirajte<\/h3>\n

Pomaganje potrebitima pokazuje djeci da postoje oni manje sretni od njih te im omogu\u0107uje da sagledaju svoj \u017eivot iz drugog kuta. Tako\u0111er, volontiranje omogu\u0107uje djeci da poka\u017eu da i oni mogu biti korisni i nesebi\u010dni.<\/p>\n

Volontiranje je na\u010din da u\u010dvrstite va\u0161u vezu i najbolji na\u010din da potaknete zahvalnost. Uz zahvalnost, djeca tako vje\u017ebaju empatiju i razumijevanje odluka drugih ljudi.<\/p>\n

4. Pitajte djecu na \u010demu su zahvalna<\/h3>\n

Va\u017ean dio razumijevanja zahvalnosti je razgovor o tome. Zamolite ih, najbolje nave\u010der prije odlaska na spavanje, da nabroje tri stvari na kojima su zahvalni. Na taj \u0107ete ih na\u010din potaknuti da razmisle o tome koliko su zapravo sretni. Mo\u017eete im pokloniti i \u201ednevnik zahvalnosti\u201c \u2013 bilje\u017enicu u koju \u0107e zapisivati sve na \u010demu su zahvalni i sve ljude, mjesta i doga\u0111aje koji ih \u010dine sretnima.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Ho\u0107u sve i ho\u0107u to odmah! – zvu\u010di li vam ovo poznato? To je gotovo mantra suvremenog na\u010dina \u017eivota u kojemu nema mjesta zahvalnosti. No dobra je vijest da se zahvalnost mo\u017ee nau\u010diti. U\u017eivanje u malim stvarima i bivanje svjesnim trenutka poma\u017ee nam izgraditi zahvalnost.<\/p>\n","protected":false},"author":4,"featured_media":6552,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[2],"tags":[198,35,318],"class_list":["post-9855","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-mozaik","tag-obitelj","tag-sreca","tag-unuci"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.mojevrijeme.hr\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/9855","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.mojevrijeme.hr\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.mojevrijeme.hr\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mojevrijeme.hr\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/users\/4"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mojevrijeme.hr\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=9855"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.mojevrijeme.hr\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/9855\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mojevrijeme.hr\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/media\/6552"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.mojevrijeme.hr\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=9855"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mojevrijeme.hr\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=9855"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mojevrijeme.hr\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=9855"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}