{"id":99025,"date":"2024-02-23T22:50:17","date_gmt":"2024-02-23T21:50:17","guid":{"rendered":"https:\/\/www.mojevrijeme.hr\/magazin\/?p=99025"},"modified":"2024-02-23T22:51:36","modified_gmt":"2024-02-23T21:51:36","slug":"dajana-starim-sama-zasto-vise-nitko-za-mene-nema-lijepu-rijec","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.mojevrijeme.hr\/magazin\/2024\/02\/dajana-starim-sama-zasto-vise-nitko-za-mene-nema-lijepu-rijec\/","title":{"rendered":"Dajana: Starim sama, za\u0161to vi\u0161e nitko za mene nema lijepu rije\u010d?"},"content":{"rendered":"\n<p>&#8220;Usamljena sam. Starija k\u0107i se udala i ima svoju obitelj, rijetko pita za majku. Mla\u0111a je oti\u0161la trbuhom za kruhom u bijeli svijet. Mu\u017e radi u drugom gradu i tek povremeno dolazi ku\u0107i. Sve ostalo je samo\u0107a&#8221;, zapo\u010dinje svoje pismo na\u0161a \u010ditateljica Dajana. <\/p>\n\n\n\n<p>&#8220;Usamljeni su mi dugi ljetni dani, a jo\u0161 du\u017ee su mi ove zimske no\u0107i. U meni samo praznina i pusto\u0161. Cijeli \u017eivot sam se borila za djecu i oko djece, a sad <strong>ne dobivam niti lijepu rije\u010d ili osmijeh<\/strong>, uvijek neka ljutnja, prijekor, \u010dak i bijes. Pitam se svaki dan \u0161to se doga\u0111a s ro\u0111enom djecom? <strong>Za\u0161to?<\/strong> Gdje smo pogrije\u0161ili?&#8221;, pita se.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>&#8220;Ide jo\u0161 jedan samotni dan, pro\u0107i \u0107e i samotna no\u0107 i onda opet iznova&#8221;, rije\u010di su koje govore koliko joj usamljenost te\u0161ko pada. Gospo\u0111a Dajana, koja nam je napisala ove retke, nije jedina na\u0161a \u010ditateljica koja je u tre\u0107oj \u017eivotnoj dobi prete\u017eito sama i koja tu uvjetovanost do\u017eivljava vrlo mu\u010dnom. No, postoji i ljudi koji su sami, a nimalo usamljeni.<\/p><div id=\"mojev-1434534107\" class=\"mojev-u-tekstu mojev-entity-placement\" style=\"margin-left: auto;margin-right: auto;text-align: center;\"><div class=\"mojev-adlabel\">oglas<\/div><div style=\"height: 250px;\"><script async src=\"https:\/\/pagead2.googlesyndication.com\/pagead\/js\/adsbygoogle.js?client=ca-pub-8106111766207173\"\r\n     crossorigin=\"anonymous\"><\/script>\r\n<!-- Prikazni 1 u tekstu -->\r\n<ins class=\"adsbygoogle\"\r\n     style=\"display:block\"\r\n     data-ad-client=\"ca-pub-8106111766207173\"\r\n     data-ad-slot=\"8535551207\"\r\n     data-ad-format=\"auto\"\r\n     data-full-width-responsive=\"true\"><\/ins>\r\n<script>\r\n     (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});\r\n<\/script><\/div><\/div><br style=\"clear: both; display: block; float: none;\"\/>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Silva (82): Sama sam, ali ne i usamljena<\/h3>\n\n\n\n<p>Sama, pi\u0161e nam, \u017eivi i 82-godi\u0161nja umirovljenica Silva, no ona se u svojoj samo\u0107i osje\u0107a gotovo bla\u017eeno. &#8220;Ve\u0107 niz godina \u017eivim sama. Kad izgovorim broj svojih godina, osvijestim da je to zbilja ve\u0107 puno. Preboljela sam nekoliko karcinoma, ja ka\u017eem da sam imala sustanare. To me nije slomilo&#8221;, pi\u0161e nam ova umirovljenica.<\/p>\n\n\n\n<p>&#8220;Oduvijek sam aktivna. Od malena sam se rekreativno bavila raznim sportovima te sam jo\u0161 i danas u dobroj fizi\u010dkoj kondiciji, iako sam vuk samotnjak. Nadam se da \u0107u izdr\u017eati barem jo\u0161 jedno dvije godine ovako u snazi, a onda neka bude kako bude. Oti\u0107i se mora.&#8221;<\/p>\n\n\n\n<p>&#8220;U sebi osje\u0107am duboki mir, pomirena sam sa svime i bez obzira na neda\u0107e koje me nisu zaobi\u0161le, osje\u0107am se bla\u017eeno. Zahvalna sam za svako jutro, svaki cvrkut ptice, svaku zraku sunca. Na\u0161la sam mir u svojoj samo\u0107i&#8221;, povjerila nam je gospo\u0111a Silva. Pravi je primjer osobe koja ostala jaka u duhu i to svjesno pripisuje tjelesnoj aktivnosti i pronala\u017eenje radosti u malim stvarima.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Rije\u010d psihologinje <\/h3>\n\n\n\n<p>Na pitanje kako suzbiti odnosno smanjiti problem usamljenosti kod starijih, <a href=\"https:\/\/www.mojevrijeme.hr\/magazin\/2022\/12\/za-blagdane-se-mnogi-osjecaju-usamljeno-ali-usamljenost-nije-trajno-stanje\/\" data-type=\"post\" data-id=\"66239\">u intervjuu za Moje vrijeme<\/a> govorila je zagreba\u010dka <strong>psihologinja prof. dr. sc. Ana Butkovi\u0107.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>&#8220;Starije osobe i same si mogu pomo\u0107i s problemom samo\u0107e, no to dosta ovisi o tome kakvo im je fizi\u010dko zdravlje. Kod starijih osoba koje se mogu samostalno kretati, uklju\u010divanje u aktivnosti koje pru\u017eaju mogu\u0107nosti <strong>upoznavanja novih osoba<\/strong> i uspostavljanja novih socijalnih odnosa mogu biti dobar prvi korak&#8221;, ka\u017ee psihologinja Butkovi\u0107.<\/p>\n\n\n\n<p>&#8220;Postoje razli\u010diti te\u010dajevi i radionice za umirovljenike, ali naravno, njihova dostupnost varira u razli\u010ditim dijelovima Hrvatske. Ve\u0107i problem postoji kod osoba starije dobi koje zbog problema s fizi\u010dkim zdravljem te\u017ee mogu <strong>do\u0107i u kontakt s drugim ljudima<\/strong>. Digitalna tehnologija mo\u017ee biti od pomo\u0107i u tim slu\u010dajevima, ali ve\u0107ini osoba starije dobi prvo trebaju osnovna tehni\u010dka znanja za kori\u0161tenje potrebne tehnologije&#8221;, napominje.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Prema podacima ameri\u010dkog Centra za kontrolu bolesti, usamljenost i socijalna izolacija nose sa sobom <strong>pove\u0107ani rizik ranije smrti, demencije, sr\u010danog i mo\u017edanog udara te depresije<\/strong>. I iz tog razloga va\u017eno je poku\u0161ati smanjiti usamljenost starijih osoba, u \u0161to bi se trebala uklju\u010diti i dru\u0161tvena zajednica.<\/p>\n\n\n\n<p>&#8220;Budu\u0107i da je usamljenost do\u017eivljaj pojedine osobe, va\u017ena je komunikacija. Znamo da je s jedne stane <strong>kori\u0161tenje mobitela<\/strong> i digitalne tehnologije op\u0107enito otvorilo mogu\u0107nosti komuniciranja s osobama koje nam i nisu fizi\u010dki blizu, s druge strane ljudi su <strong>sve \u010de\u0161\u0107e usmjereni na svoje mobitele nego na ljude<\/strong> koji su oko njih. Promijenimo to, <strong>komunicirajmo s na\u0161im starijima<\/strong>, budimo susretljivi i ljubazni prema njima&#8221;, poruka je psihologinje Butkovi\u0107.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Gdje potra\u017eiti pomo\u0107?&nbsp;<\/h3>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><a href=\"https:\/\/www.hzjz.hr\/savjetovaliste-za-mentalno-zdravlje\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Savjetovali\u0161te za promicanje mentalnog zdravlja<\/a> &#8211; besplatno<\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"https:\/\/www.psiholoskapomoc.hr\/portfolio\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Popis psihologa<\/a> &#8211; uglavnom se pla\u0107a<\/li>\n\n\n\n<li>Psiholozi u Domovima zdravlja preko uputnice doktora primarne zdravstvene za\u0161tite<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<div id=\"crveno\"><\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Zanima nas va\u0161a pri\u010da<\/h3>\n\n\n\n<p>\u017delite li i vi, posve anonimno, podijeliti svoje iskustvo i vi\u0111enje ove teme s nama i na\u0161im \u010ditateljima, mo\u017eete to u\u010diniti putem web obrasca <a rel=\"noreferrer noopener\" href=\"https:\/\/www.mojevrijeme.hr\/magazin\/povjerljivo\/\" target=\"_blank\">Povjerljivo<\/a>. Napi\u0161ite svoju pri\u010du!<\/p>\n\n\n\n<p><\/div>\n<div id=\"mojev-3514851101\" class=\"mojev-kraj-teksta mojev-entity-placement\" style=\"margin-bottom: 20px;margin-left: auto;margin-right: auto;text-align: center;\"><div class=\"mojev-adlabel\">oglas<\/div><div style=\"height: 250px;\"><script async src=\"https:\/\/pagead2.googlesyndication.com\/pagead\/js\/adsbygoogle.js?client=ca-pub-8106111766207173\"\r\n     crossorigin=\"anonymous\"><\/script>\r\n<!-- Display-1 -->\r\n<ins class=\"adsbygoogle\"\r\n     style=\"display:block\"\r\n     data-ad-client=\"ca-pub-8106111766207173\"\r\n     data-ad-slot=\"1465712950\"\r\n     data-ad-format=\"auto\"\r\n     data-full-width-responsive=\"true\"><\/ins>\r\n<script>\r\n     (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});\r\n<\/script><\/div><\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Na\u0161i \u010ditatelji \u010desto progovaraju o onoj te\u0161koj, bolnoj samo\u0107i koja ih zaokuplja i kvari im radost \u017eivljenja. S druge strane imamo \u010ditatelje u poznim godinama koji su sami i vi\u0161e desetlje\u0107a, a samo\u0107u ne do\u017eivljavaju kao uteg. Ovaj put stoga donosimo pogled na samo\u0107u iz razli\u010ditih kuteva te savjet psihologinje.<\/p>\n","protected":false},"author":17,"featured_media":99690,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[3552],"tags":[748,423],"class_list":["post-99025","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-povjerljivo","tag-samoca","tag-usamljenost"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.mojevrijeme.hr\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/99025","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.mojevrijeme.hr\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.mojevrijeme.hr\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mojevrijeme.hr\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/users\/17"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mojevrijeme.hr\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=99025"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.mojevrijeme.hr\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/99025\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mojevrijeme.hr\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/media\/99690"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.mojevrijeme.hr\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=99025"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mojevrijeme.hr\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=99025"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mojevrijeme.hr\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=99025"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}