Prati nas

Mozaik

Ideje i trikovi koji će vam olakšati život

Oni stariji znaju, postoje mali trikovi koji će vam itekako olakšati život: od pametnih načina spremanja stvari, do lukavih rješenja kako nešto zapamtiti. Donosimo 23 takva trika, a vi slobodno nadodajte još kojeg.

Objavljeno

|

Savjeti za kućanstvo
foto: BigStock

Tko ne treba barem malo olakšanja u životu? S portala Huffington Post prenosimo 23 lukava trika koji će vam pomoći u otklanjanju svakodnevnih poteškoća.

1.

Uslikajte mobitelom mjesto gdje ste parkirali auto. Na taj način, i ako zagubite karticu za parkiranje, možete čuvaru parkinga pokazati gdje vam je auto.


2.

Uslikajte mobitelom i listu lijekova koje vaši bližnji koriste. To je dosta zgodno za imati u slučaju nekakve hitne situacije ili prilikom posjeta liječniku.

3.

Da na fotografijama ne biste imali tzv. ‘pureći vrat’, fotografi preporučuju da prilikom slikanja istegnete vrat, a bradu pomaknete prema dolje.

4.

Da bi vam na fotografijama osmijeh izgledao veći, pokušatje malo stisnuti oči kod slikanja.

5.

Upotrijebite lak za nokte kako bi označili koji je ključ za što (zeleno za ulazna vrata, crveno za vrata stana, itd.)

6.

Pričvrstite viseći stalak za cipele na unutarnja vrata kuhinjskog elementa kako biste odložili sredstava za čišćenje i kako se više ne biste morali saginjati da biste ih dohvatili.

7.

Ne čujete budilicu? Navinite alarm na mobitelu i stavite ga u staklenu čašu. Tako ćete pojačati zvuk budilice.

8.

Ako prijatelj od vas posuti knjigu ili neki alat, uslikajte ga držeći posuđeni predmet. Tako ćete zapamtiti kome ste što posudili.

9.

Označite flomasterom razinu na vašoj boci za vodu kako bise pratili pijete li dovoljno vode.

10.

Ako ne volite raditi spiskove za kupovinu, uslikajte unutrašnjost vašeg hladnjaka kako biste se sjetili što sve trebate kupiti.

11.

Upotrijebite kopče za kosu kako biste povezali kablove i spriječili njihovo zapetljavanje.

12.

Da vam tepih ne bi klizao, pričvrstite ga za pod dvostranom ljepljivom trakom.

13.

Ako vaši roditelji imaju poteškoća u kretanju, zamijenite njihove tepihe tepisonom koji seže od zida do zida. Tako ćete smanjiti mogućnost da se spotaknu o zavrnuti rub tepiha.

14.

Iskoristite kriške hladnog svježeg krastavca kako biste otklonili natečenost očiju. Krastavci sadrže antioksidante koji uklanjaju iritaciju, dok hladnoća otklanja natečenost.

15.

Uvijek imajte sa sobom veliki šal kojim se možete ogrnuti u prostorima rashlađenim klima-uređajima ili zaštititi od sunca.

16.

Darujte novac u humanitarne svrhe te priznanicu daruje kao poklon nekome tko vam je drag. Na taj ćete način odjednom usrećiti više ljudi i poslati snažnu poruku.

17.

Spremate se na neko veliko događanje ili zabavu? U mnogim prodavaonicama nude kupcima besplatno šminkanje kako bi promovirali svoje proizvode. Dakako, tom će vam priliko pokušati prodati nešto, ali ćete dobiti besplatan profesionalni make up.

18.

Primijetili ste neugodan miris vaših cipela? Stavite u cipele suhu vrećicu čaja i drugo jutro problem bi trebao biti riješen ili bar ublažen.

19.

Vozite nečiji tuđi auto i ne znate na kojoj je strani spremnik za gorivo? Smjer u kojem pokazuje ručica za gorivo, uglavnom je i strana na kojoj se nalazi spremnik.

20.

Uvijek sa sobom imajte malu svjetiljku, pogotovo ako provodite noć u nepoznatom okruženju. Ako po noći ustajete i odete na toalet, u nepoznatom prostoru bi to mogao biti problem.

21.

Imajte u torbici malu bočicu sredstva za dezinfekciju ruku ikoristite ga nakon što ste dodirivali kvake na javnim vratima ili držaće u javnom prijevozu. Tako ćete značajno smanjiti mogućnost zaraze.

22.

Složite paket hitne pomoći u koji ćete staviti stare bočice s lijekovima, sredstvo za dezinfekciju, flastere i slično.

23.

Namočite spužvu i zamznite ju. Ako vam bude trebao hladan oblog, bit će vam vrlo korisna kad ju stavite u plastićnu vrećicu i zamotate ručnikom.

.

Mozaik

Svi pričaju o tjelesnom mirisu starijih ljudi. No on možda uopće nije tako loš?

Potražite li na internetu odgovor na ovo pitanje, dobit ćete svakojaka mišljenja. A niti znanstvenici se ne slažu oko toga što uzrokuje taj poseban slatkast miris. I postoji li on uopće.

Objavljeno

|

Prošle smo godine ja i moj muž proveli par mjeseci putujući. Za to vrijeme smo našu kuću iznajmili starijem bračnom paru dok se njihova kuća preuređivala. Kad smo se nakon nekoliko mjeseci vratili, kuća je bila besprijekorno čista no u zraku je bio specifičan miris: pomalo ustajao i slatkast, imao je i notu jagoda u kartonskoj kutiji, piše za New York Times Ann Bauer.

Obrisala sam površine i oprala podove no miris je i dalje bio tu. Nije to bio jako neugodan miris ali pomalu čudan i ljudski. Kasnije te večeri sam potražila na internetu: “Imaju li stariji ljudi poseban miris?” Odgovori koje sam dobila bili su da. I ne. I možda.


Spomenula sam to svoje pitanje grupi spisateljica s kojima se povremeno družim, i koje su u dobi od 40 do 70 godina, i dobila vrlo različite odgovore. Mlađe žene su rekle da postoji miris koje povezuju sa starenjem, no starije su to smatrale dobizmom, a neke se čak i uvrijedile.

Meni su 53 godine i postajem sve osjetljivija na ovo pitanje, no također trebam i informacije. Ako postoji način da popravim svoj osobni miris, sada i u budućnosti, želim znati. Zato sam odgovor potražila kod dvoje renomiranih znanstvenika i od njih dobila jednako podijeljeno mišljenje.

Svi su nanjušili stariju osobu

Johan Lundstrom, 46-godišnji biolog u istraživačkom centru za kemiju Monell, kaže da su njegova istraživanja potvrdila ono što su japanski znanstvenici ustanovili još 2001. Nezasićeni aldehid zvan 2-nonenal u većoj je mjeri prisutan na koži starijih osoba gdje često proizvodi specifičan travkast, voskast ili masnjikav miris.

Njegova studija analizirala je uzorke znoja ispod pazuha ljudi u dobi između 20 i 95 godina  i zatim te uzorke ponudila 41 sudioniku na ocjenjivanje koji su trebali reći koliko im je neki miris intenzivan ili neugodan. Sudionici su također mogli označiti misle li da pojedini miris dolazi od mlađe ili starije osobe, a Lundstrom je poslije analizom ustanovio da su skoro svi pogodili ako se radilo o starijoj osobi.

Miris starijih je slabiji od mirisa mlađih ljudi

No George Preti, 74-godišnji organski kemičar također iz centra Monell, kaže kako se njegova istraživanja ne poklapaju s onima japanskih znanstvenika ili doktora Lundstroma. Doktor Preti je uzimao uzorke s kože gornjeg dijela leđa i nadlaktica, podvrgao ih kromatografiji i spektrometriji te ustanovio da niti jedna metoda analize nije otkrila prisutnost 2-nonenal kod starijih ispitanika.

“Miris starijih ljudi je zapravo slabiji od mlađih”, kaže doktor Preti. “Ukoliko ne odete u neki starački dom gdje postoje različiti higijenski aspekti, nećete pronaći onaj tipičan slatkasti miris o kojemu svi pričaju.”

“Znam što vam je George rekao”, kazao je doktor Lundstrom. “No on je u krivu. Njegova studija je bila postavljena preusko. On je osjetljiv na ovu temu jer je i on sam star.”

Najgore vonjaju sredovječni muškarci

Općenito, studije pokazuju da na “slijepom testu” mirisa najgore prolaze sredovječni muškarci jer njihov miris uvijek bude proglašen najgorim, gorim i od mlađih i od starijih osoba. Najbolji miris, unatoč našim strahovima, imaju sredovječne žene. Kemijska analiza otkriva zašto je to tako: mlađi i stariji imaju nižu razinu lojne sekrecije.

Studija doktora Lundstroma potvrdila je postojanje “mirisa starih ljudi” no naglasio je da većina sudionika ispitivanja taj miris nije ocijenila kao neogodan već neutralan. Lundstrom vjeruje da se taj miris percipira kao neugodan uglavnom zbog konteksta. Lundstrom to uspoređuje s mirisom kravlje balege kojeg u štali smatramo prirodnim, no u spavaćoj sobi uznemirujućim i neugodnim.

Sve je u kontekstu

“U japanskoj studiji su oni ljudi kojima nije rečeno o kakvom se mirisu radi, miris ocijenili neutralnim. No kad su ljudi znali da je miris od starije osobe, ocijenili su ga neugodnim.”

Pristranost u Japanu je očita. Oni čak imaju i riječ za miris starijih ljudi – kareishu – i ona ima negativnu konotaciju. Jedna japanska kompanija, Mirai Clinical, za 16 dolara prodaje i poseban sapun od kakija za koji obećaje da eliminira “uvredljive mirise”.

Doktor Preti sumnja u znanstvenost studije iz 2001. “Kad je studija objavljena, bilo mi je 57 godina i bio sam prilično uvrijeđen njome. Grupa sudionika koje su označili kao stare, uključivala je i ljude od 40 godina. Pa to je ludo!”, kaže doktor Preti.

S druge strane, doktor Lundstrom prihvaća zaključke japanske studije no sumnja u učinkovitost proizvoda baziranih na priči o kereishu; kaže kako nikakav skupocjeni sapun neće popraviti stvar. “Miris ima vrlo veliku podsvjesnu komponentu, pa maskiranje neće pomoći. Svaki miris se veže uz poseban kemijski receptor u nosu i ta informacije putuje čak i kroz vrlo intenzivan parfem”, kaže Lundstrom.

Umjesto toga, on svojim vlastitim ostarjelim roditeljima savjetuje da ostanu aktivni, redovito zrače kuću i peru odjeću i posteljinu, čak i ako se ne doima prljavo. Druge faktore poput genetske predispozicije ili općeg zdravlja je teže kontrolirati.

Bolesti utječu na miris…

Znanstvenici se slažu da ljudi s kroničnim bolestima češće imaju poseban miris, bez obzira na dob. Doktor Preti to više povezuje s posebnom prehranom, metabolizmom i osobnom higijenom, a doktor Lundstrom s mogućnošću – koja je još u postupku istraživanja – da upalni procesi u tijelu uzrokuju odumiranje stanica što proizvodi određen miris.

Doktor Preti, unatoč svojem uvjerenju da stariji ljudi mirišu manje intenzivno i bolje od mlađih ljudi, preporučuje istu stvar.

“To zvuči dosta razumno”, kaže doktor Preti nakon što je čuo Lundstromovu teoriju. “Mi nismo razgovarali o upalnim procesima, a svi sudionici studije rekli su da su zdravi.”

Oba znanstvenika spomenula su da ljudi s godinama, uglavnom oko sedmog desetljeća, pomalo gube osjet mirisa što dovodi do smanjenog osjeta vlastitog mirisa – poput disanja u vlastite dlanove ili njuškanje vlastitog pazuha.

“Uvjeren sam da zdrav osamdesetogodišnjak proizvodi manje mirisa od zdravog tridesetogodišnjaka”, nastavlja doktor Preti. “No kad se u sve upletu bolest i nepokretnost, stvar se komplicira. Vjerujte mi, ja sam brinuo o nekome tko je imao moždani udar. To je posve druga stvar.”

Nonenal i njegov rođak slađeg mirisa, nonanal, aldehidi su otkriveni u dvadesetim godinama prošlog stoljeća otkada se u malim količinama koriste u industriji mirisa i aroma.

“Nonanal, koji se također može naći i na koži starijih ljudi, u industriji parfema zove se i aldehid C-9 i jedan je od sastojaka slavnog parfema Chanel 5′” kaže doktor Craig Warren, konzultant za mirise i bivši potpredsjednik međunarodne kompanije Internationals Flavors and Fragrances.

… a i prehrana

“Moguće je da je taj aldehid prisutniji kod Japanaca nego Amerikanaca”, kaže Warren. (Doktor Preti je iznio pretpostavku da je tome tako jer Japanci jedu mnogo ribe.) “Sada mi je skoro 80 godina i proveo sam život istražujući mirise. Da mi netko kaže da imam specifičan miris, ne bih se uvrijedio nego bih pokušao nešto poduzeti u vezi s time.”

Nova metoda maskiranja mirisa možda je ključ. Doktor Warren surađuje s kompanijom iz Illinoisa, Belle Aire Creations, koja je razvila tehniku maskiranja mirisa većom molekulom koja više ne može s površine “pobjeći” u zrak. “Nonenal bi bio savršeni kandidat za tu tehniku maskiranja'”, kaže doktor Warren. “No koliko ja znam, nitko nije u potrazi za sredstvom kojim bi maskirao taj miris. Tržište nije izrazilo potrebu za tim.”

No možda se radi o tome da je ta tema preosjetjiva za američku kompaniju, dodaje Warren. Neki proizvođači sredstava za žensku higijenu optuženi su za seksizam pa se kompanije možda boje da ne naljute starije kupce.

I na kraju: Ne brinite

Za sada je najbolji način da se riješite mirisa povezanih sa starenjem taj da se dobro brinete o sebi i svom domu: vježbajte, ostanite zdravi i hidratizirani, jedite zdravu hranu, otvorite prozore, redovito perite i čistite. I ne brinite o mirisu.

Nedavno sam svratila do onih starijih prijatelja kojima sam svojevremeno iznajmila kuću. Dok je gospođa posluživala čaj, ponovno sam osjetila onaj slatkasti miris kojeg se nisam mogla riješiti u svojoj kući. No u njihovom udobnom i šarmantnom domu ispunjenom jastucima i tepisima, nije me smetao.

Kontekst, pomislila sam. S obzirom na to, doktor Lundstrom je imao pravo.

Nastavi čitati

Život počinje s 50!

Mi smo medij zajednice. Razbijamo predrasude o starenju i starosti – živimo. Pratimo teme zdravlja, zdravstvene, obiteljske i mirovinske politike, politike, kulture, zabave, znanosti i životnog stila. Želimo vas ohrabriti, povezati i inspirirati kako biste zdravije i aktivnije uživali u životu. Naš moto je: Živite brzo, umrite stari. Jako stari.

EPP