Prati nas
Kako mikro-meditacije mogu poboljšati vaše zdravlje? Otkrijte pet jednostavnih tehnika za trenutačno smirenje, koje je osmislila dr. Esther Sternberg. Od dubokog disanja do rituala pijenja čaja, ove vježbe pomažu u borbi protiv stresa i lako se uklapaju u svakodnevnicu. Kako mikro-meditacije mogu poboljšati vaše zdravlje? Otkrijte pet jednostavnih tehnika za trenutačno smirenje, koje je osmislila dr. Esther Sternberg. Od dubokog disanja do rituala pijenja čaja, ove vježbe pomažu u borbi protiv stresa i lako se uklapaju u svakodnevnicu.

Zdravlje

Pet brzih i jednostavnih načina za smirivanje i najveće napetosti

Meditacija je znanstveno potvrđen alat za smanjenje stresa, poboljšanje sna i povećanje prisutnosti u svakodnevnom životu, uključujući i odnose. Iako...

EPP

oglas