Meditacija je znanstveno potvrđen alat za smanjenje stresa, poboljšanje sna i povećanje prisutnosti u svakodnevnom životu, uključujući i odnose. Iako se redovito meditiranje može činiti zahtjevnim,...
Niske temperature povećavaju rizik od kardiovaskularnih incidenata kod osoba s visokim tlakom. Zbog toga je zimi posebno važno ne preskakati terapiju i čuvati se temperaturnih ekstrema.
Zima može biti zahtjevno godišnje doba, osobito ako niste ljubitelj niskih temperatura i suhog zraka koji šteti koži. Ipak, uz malo truda i pravih savjeta, možete...
Umirovljenici koji uživaju u životu imaju manje izglede da će umrijeti tijekom sljedećih pet do osam godina u usporedbi s onima koji manje uživaju od njih.
Razlike među državama članicama Europske unije su značajne, s obzirom na to da dob izlaska s tržišta rada i zdravstveno stanje nacije izravno utječu na brojke.
Cijeli život ste kupovali cipele veličine 42 i nikada niste imali problema. Sve do nedavno. Koliko god se trudili, ne možete ugurati stopalo u taj broj....
Brza šetnja nakon obilnijeg obroka može značajno poboljšati probavu i podići razinu energije, tvrdi uvaženi američki nutricionist Nicholas Fischer. Naime, pokazalo se da već i petminutna...
Korištenje interneta može smanjiti depresiju i poboljšati opće dobrostanje kod osoba starijih od 50 godina, pokazalo je novo opsežno istraživanje koje je uključivalo više od 87.500...
Ako ne koristimo mozak redovito, s godinama možemo primijetiti opadanje mentalnih funkcija. Kako starimo, važno je redovito stimulirati mozak kroz mentalne vježbe kako bismo očuvali kognitivne...
Biti baka trebala bi biti jedna od radosti u vašem životu, a ne iscrpljujuća obaveza. Samo s uravnoteženim pristupom možete uživati u vremenu s unucima, a...
Čak i ako ste tjelesno aktivni samo vikendom, imat ćete od toga gotovo jednake koristi za tijelo i mozak kao i oni koji treniraju redovito, sugerira...
Istraživanja pokazuju da u Hrvatskoj tek 60 posto oboljelih osoba ima postavljenu dijagnozu, tako da se procjenjuje da je ukupan broj oboljelih veći od 600.000.
Posljednjih godina rasprave o tomu kada treba uzimati lijekove za krvni tlak, izazvale su veliki interes među pacijentima, ali i liječnicima. To ne čudi, budući da...
Određeni topli napici i hrana, uključujući zobenu kašu, mogu pomoći umiriti upalu grla. Odabir mekane hrane može spriječiti dodatnu iritaciju.
Pravilna prehrana kod dijabetesa ključna je za održavanje stabilne razine šećera u krvi i opće zdravlje. Sljedećih deset savjeta pomoći će vam u odabiru hrane koja...
U statistici se ovakvi slučajevi često vode kao infarkt, ali riječ je o posve drugoj bolesti. Teško ju je prepoznati i nemoguće liječiti.
Anonimna žena obratila se savjetnici za mentalno zdravlje The Guardiana jer se nakon dijagnoze raka dojke i predstojeće mastektomije teško bori s ljutnjom. Dobila je stručan...
U težim slučajevima, mogu se u stjenkama crijeva formirati i džepići što za posljedicu može imati infekciju i divertikulitis, a s tim se nije za šaliti.
Sa starenjem dolaze mudrost i dublje razumijevanje života, no i fizičke promjene koje često crpe energiju, zbog čega se stariji ljudi nerijetko žale na umor i...