Mnogi od nas nisu svjesni koliko svakodnevne navike mogu utjecati na naše tijelo, kožu i mentalno stanje. Srećom, promjenom tih navika moguće je poboljšati kvalitetu života,...
Iako će ulaskom u menopauzu prestati prirodna mogućnost začeća, jer jajnici prestaju proizvoditi jajne stanice, to ne znači da se žene u menopauzi ne mogu okušati...
Dobra vijest je da, unatoč brojnim kemikalijama koje nas okružuju, postoji mnogo načina na koje možete smanjiti zdravstvene rizike u svom domu. Prirodne alternative i ekološki...
Godina je proletjela, a nova je već iza ugla. Bez obzira na to donosite li novogodišnje odluke ili ne, Nova godina idealna je prilika za svježi...
Meditacija je znanstveno potvrđen alat za smanjenje stresa, poboljšanje sna i povećanje prisutnosti u svakodnevnom životu, uključujući i odnose. Iako se redovito meditiranje može činiti zahtjevnim,...
Niske temperature povećavaju rizik od kardiovaskularnih incidenata kod osoba s visokim tlakom. Zbog toga je zimi posebno važno ne preskakati terapiju i čuvati se temperaturnih ekstrema.
Zima može biti zahtjevno godišnje doba, osobito ako niste ljubitelj niskih temperatura i suhog zraka koji šteti koži. Ipak, uz malo truda i pravih savjeta, možete...
Umirovljenici koji uživaju u životu imaju manje izglede da će umrijeti tijekom sljedećih pet do osam godina u usporedbi s onima koji manje uživaju od njih.
Razlike među državama članicama Europske unije su značajne, s obzirom na to da dob izlaska s tržišta rada i zdravstveno stanje nacije izravno utječu na brojke.
Cijeli život ste kupovali cipele veličine 42 i nikada niste imali problema. Sve do nedavno. Koliko god se trudili, ne možete ugurati stopalo u taj broj....
Brza šetnja nakon obilnijeg obroka može značajno poboljšati probavu i podići razinu energije, tvrdi uvaženi američki nutricionist Nicholas Fischer. Naime, pokazalo se da već i petminutna...
Korištenje interneta može smanjiti depresiju i poboljšati opće dobrostanje kod osoba starijih od 50 godina, pokazalo je novo opsežno istraživanje koje je uključivalo više od 87.500...
Ako ne koristimo mozak redovito, s godinama možemo primijetiti opadanje mentalnih funkcija. Kako starimo, važno je redovito stimulirati mozak kroz mentalne vježbe kako bismo očuvali kognitivne...
Biti baka trebala bi biti jedna od radosti u vašem životu, a ne iscrpljujuća obaveza. Samo s uravnoteženim pristupom možete uživati u vremenu s unucima, a...
Čak i ako ste tjelesno aktivni samo vikendom, imat ćete od toga gotovo jednake koristi za tijelo i mozak kao i oni koji treniraju redovito, sugerira...
Istraživanja pokazuju da u Hrvatskoj tek 60 posto oboljelih osoba ima postavljenu dijagnozu, tako da se procjenjuje da je ukupan broj oboljelih veći od 600.000.
Posljednjih godina rasprave o tomu kada treba uzimati lijekove za krvni tlak, izazvale su veliki interes među pacijentima, ali i liječnicima. To ne čudi, budući da...
Određeni topli napici i hrana, uključujući zobenu kašu, mogu pomoći umiriti upalu grla. Odabir mekane hrane može spriječiti dodatnu iritaciju.
Pravilna prehrana kod dijabetesa ključna je za održavanje stabilne razine šećera u krvi i opće zdravlje. Sljedećih deset savjeta pomoći će vam u odabiru hrane koja...