Prati nas

Ljubav i seks

Kako se ponovno zaljubiti u partnera?

Sad kad znate sve to što znate, biste li ponovno ušli u brak s istom osobom? Imate li zajedničke planove i zajedničke interese? Sve su to važna pitanja želite li održati vezu svježom.

Moje Vrijeme

Objavljeno

|

Može li se probuditi stara ljubav?
foto: BigStock

Psihologinja Margaret Rutherford, koja radi i kao bračna savjetnica, za portal Huffington Post opisala je razloge zašto zaljubljenost prolazi i može li se spriječiti da se to dogodi.

Biti zaljubljen. Kako održati to stanje? Kako izbjeći ono o čemu mnogo ljudi govori: ‘Volim je, ali nisam više zaljubljen u nju.’ Je li u pitanju sreća? Naporan rad? Izbor? Znam mnoge parove koji si se odlučili na razvod i time priznali kako nisu uspjeli održati ljubav prema nekome za koga su se zavjetovali da će ga zauvijek voljeti. Zauvijek. To je užasan osjećaj. Znam, jer sam i sama kroz to prošla.


Također, znam mnoge i koji su svejedno ostali u braku, iz kojeg god razloga. Zbog djece, financija, navike… Možda tu i ima ljubavi, no ona više nije nimalo svježa.

Kao psihoterapeutkinja postavljam često ovakvo pitanje: ‘Znajući sve što znate danas, biste li ponovno ušli u brak s istom osobom? Što bi vas nagnalo da ponovno kažete ‘uzimam’? Ako ne znate odgovor na to pitanje, prilično je vjerojatno da niste sretni u svojem braku. No ipak stvari ne moraju biti potpuno beznadne.

1. Možda u sebi nosite previše gnjeva

Opraštanje je ključno u dugotrajnim vezama. Znam to jer sam i sama oprost i davala i primala. Ogorčenost je nešto što ubija ne samo vezu, nego i dušu osobe koja ju osjeća.

2. Možda ste oboje ignorirali vašu vezu

Na prvo ste mjesto stavili djecu ili posao? To je prilično uobičajena greška koju je lako opravdati. ‘Moram zaraditi novac kako bih mogao školovati djecu.’ ‘Toliko sam zauzet razvažanjem djece na njihove aktivnosti, da nemam vremena za ništa drugo.’ ‘Strašno sam umorna od cjelodnevnog posla.’ Brak ne možete ostaviti po strani jer će inače umrijeti polaganom smrću. Bračni drugovi moraju imati vremena jedan za drugog.

3. Možda niste sretni sami sa sobom

Ovo je teško primijetiti. Posebno ako vas je počeo privlačiti netko drugi. Tad stvarno postaje komplicirano i bolno. Afere su često povezane s mišljenjem da netko drugi u rukama ima moć da vaš život učini onakvim kakav bi trebao biti. Ali pogodite što? Tu moć zapravo imate samo vi. Morate se suočiti sami sa sobom iako to možda ne želite priznati. Možda se zapravo radi o vama. Imate neke probleme od prije koji upravljaju vama. Mučite se s vlastitom nesigurnošću. Niste ona osoba koja mislite da biste trebali biti ili vas muči spoznaja da starite. Dakako, možda je problem doista u vašem braku, ali valja porazmisliti i o ostalom.

4. Uopće se ne dodirujete

Vjerojatno svi gledamo puno seksa i u filmovina i na TV-u. No mnogi ljudi su toliko isrpljeni svakodnevnim životima da se nemaju snage niti zagrliti sa svojim partnerom. Zaboravljaju da je dodirivanje i vođenje ljubavi način kako se povezati i ponovno napuniti energijom. To možete ponovno naučiti. Možda će biti čudno, ali je moguće. U početku je sve bilo novo i uzbudljivo. Ljubav ili požuda, nazovite to kako želite. Sada za sve to ipak treba malo više namjere.

5. Možda se već dugo niste zajedno smijali

U svom poslu psihoterapeuta često slušam ljude kako se svađaju. No na kraju sustreta često se zajedno i smiju. Puno sam optimističnija po pitanju nastavka njihove veze ako se smiju. Smijeh je nešto pozitivno što ih povezuje.

6. Nemate ništa čemu zajednički težite

To se događa kad ljudi ne razgovaraju: ne uviđaju važnost imanja zajedničkog cilja. Bez obzira radi li se o nekoj aktivnosti u zajednici ili u vašim životima. Zajednički cilj donosi svježe uzbuđenje i osjećaj svrhe u braku. A što je s vama? Što vam je oboma važno? To su važna pitanja!

7. Niste prihvatili gubitak ili ne cijenite dovoljno dobitak

Ako ste već neko vrijeme zajedno, po svoj ste prilici već ‘deromantizirali’ svojeg partnera. Vidjeli ste ga bolesnog, umornog, iziritiranog. Ili vas je povrijedio, ili razočarao. A i vi njega, dakako. S vremenom se gubi ta kvaliteta ‘rock zvijezde’ koju naši partneri imaju na početku. No umjesto toga pojavljuje se zajedničko iskustvo koje je neprocjenjivo. No veza ne može ponovno biti nova. Niti ne treba biti.

.

Ljubav i seks

Što se smije, a što ne? Izdane su smjernice za sigurno vođenje ljubavi tijekom pandemije

Američki stručnjaci izdali su posebne upute za siguran seks tijekom pandemije što uključuje obavezno nošenje maski ili online seks. Uz malo mašte, čak i ta ograničenja moguće je pretvoriti u jedinstveni užitak.

Silvija Novak

Objavljeno

|

Tijekom ove pandemije mnoge su nam posve uobičajene stvari bile zabranjene ili smo u njima mogli uživati ali uz posebne mjere opreza. Tako je i sa seksom, a brojni su američki gradovi izdali čak i posebne preporuke kako se odati užitku bez opasnosti od zaraze koronavirusom.

Kako piše CNN, razumljivo je da će se ljudi i tijekom pandemije upuštati u seksualne odnose – što je sasvim u redu. No kako je COVID-19, čini se, bolest koja se prije svega širi kapljičnim putem, potrebne su dodatne mjere opreza koje, uz malo mašte, mogu vašem seksualnom životu donijeti i određenu dodatnu čar.


Zdravstveni stručnjaci grada New Yorka u novim uputama o sigurnom seksu tijekom pandemije navode da je prije svega potrebno zaštititi usta i nos, pa i tijekom seksualnog čina potiču upotrebu maski.

“To može biti i pomalo perverzno”, kaže se u uputama. “Budite kreativni sa seksualnim pozama i fizičkim barijerama poput zidova koje će omogućiti seksualni kontakt, no spriječiti blizak kontakt licem u lice. Možete i masturbirati zajedno tako da tjelesni kontakt posve izbjegnete”, navodi se u novim smjernicama, a stručnjaci ljude podsjećaju i da su oni sami ‘svoj najsigurniji seksualni partner’.

Što se, pak, odabira partnera tiče, najsigurnije je upustiti se u seksualni odnos s nekim članom vlastitog kućanstva, no ako vas zanima seks s nekim izvan vašeg kućanstva, smjernice preporučuju da to bude netko s kim možete otvoreno razgovarati o Covidu-19 na način kao što možete razgovarati o upotrebi kondoma i ostalim sa seksom povezanim temama.

Također se navodi se i kako grupni seks, barem zasad, nije poželjan s obzirom da se ne preporučuje okupljanja većeg broja ljudi. Ako netko ipak poželi “pronaći veće društvo za seks, za susret treba odabrati velike, prozračne prostorije te nositi maske i osigurati dezinficijens za ruke”.

Zahvaljujući tehnologiji, tu je i online seks – što je najsigurnija opcija –  pa stručnjaci preporučuju da nakratko odmorite od seksa uživo i priključite se nekom od “seksi Zoom zabava”.

Upuštate li se, pak, u seksualni odnos s nekom novom osobom, pažljivo motrite simptome koji mogu ukazivati na zarazu koronavirusom.

Stručnjaci iz Washingtona kažu da bi se u seksualni odnos trebali upuštati samo ako se oboje osjećate dobro, a oni iz Oregona nude i grafički prikaz najsigurnijih seksualnih poza. U San Franciscu, pak, savjetuju da se tijekom pandemije ostane uz svojeg “glavnog seksualnog partnera ili one s kojima imate čest i redovit odnos”.

Ako morate ostati fizički udaljeni od svojeg partnera, upute iz Austina preporučuju da budete kreativni tijekom online susreta.

Nastavi čitati

Život počinje s 50!

Mi smo medij zajednice. Razbijamo predrasude o starenju i starosti – živimo. Pratimo teme zdravlja, zdravstvene, obiteljske i mirovinske politike, politike, kulture, zabave, znanosti i životnog stila. Želimo vas ohrabriti, povezati i inspirirati kako biste zdravije i aktivnije uživali u životu. Poštujemo različitosti, promoviramo toleranciju i potičemo argumentiranu raspravu. Naš moto je: Živite brzo, umrite stari. Jako stari.

EPP