Prati nas

Zdravlje

Je li himalajska sol zdravija od morske?

Za himalajsku sol tvrdi se da pomaže kod problema sa sinusima, grlom, astmom i bronhitisom, regulira razinu vode u organizmu, opskrbljuje organizam vrijednim nutrijentima, izbacuje višak kiseline iz stanica, prirodni je antihistaminik, čisti pluća, podupire zdravu dišnu funkciju, umanjuje začepljenje sinusa, regulira probavu, jača libido…

S. Bura

Objavljeno

|

Je li himalajska sol prevara? Gdje kupiti himalajsku sol?
foto: BigStock

Ljudi, kao i brojne životinje, vole okus soli. Životinje često ližu sol, a ljudi su nekoć kupovali sol za jednaku količinu zlata. Nije uzalud praznovjerje da je nesreća prosuti sol – to se smatralo velikom nesrećom jer je nekoć sol bila veoma skupa, piše znanstveno-liječnički tim portala Dokazi u medicini.

I dok se danas temeljem dokaza iz kontroliranih pokusa zna da je smanjenje unosa soli blagotvorno za organizam, pojavljuju se i razne tvrdnje po kojima su neke vrste soli zdravije nego neke druge. Kuhinjska sol obogaćuje se s jodom kako bi se spriječio manjak joda u populaciji i gušavost. Tu dolazimo do roze himalajske soli, koja se dobiva iz rudnika soli u pakistanskoj regiji Punjab, za koju se tvrdi da je „prirodna“ za razliku od „prerađene“. Za himalajsku sol se tvrdi da je „najčišća sol na svijetu“, da ima „savršenu kristalnu strukturu“ te da sadrži 84 minerala i elementa.


Tvrdnje o himalajskoj soli

Za himalajsku sol tvrdi se da pomaže kod problema sa sinusima, grlom, astmom i bronhitisom, regulira razinu vode u organizmu, opskrbljuje organizam vrijednim nutrijentima, izbacuje višak kiseline iz stanica, prirodni je antihistaminik, čisti pluća, podupire zdravu dišnu funkciju, umanjuje začepljenje sinusa, regulira probavu, jača libido, pomaže apsorpciji hrane u crijevima, uravnotežuje razinu šećera u krvi, regulira rad srca i krvni tlak, čuva zdravlje krvnih žila, štiti bubrege i žučni mjehur, pomaže opuštanju i zdravom snu, sprječava grčenje mišića i održava kosti čvrstima, pomlađuje organizam. Nadalje, tvrdi se da himalajska sol zagrijavanjem ionizira zrak čineći ga čišćim i zdravijim, zbog čega se od komada himalajske soli izrađuju popularne svjetiljke i svijećnjaci. Također, se tvrdi da eliminira štetna elektromagnetska zračenja pa je svjetiljke od himalajske soli preporučljivo držati kraj televizora i računala.

Himalajska sol ima nemjerljivo veću cijenu od obične morske soli. Tako se prema dostupnim podacima u internetskoj trgovini Bio&Bio kilogram prodaje 39,80 kn dok ista količina na portalu Alternativa Webshop košta čak 60 kuna.

Dokazi iz kliničkih pokusa o himalajskoj soli

Pretraživanjem niza baza znanstvene literature nisu pronađene nikakve studije o himalajskoj soli. Niti randomizirane kontrolirane studije niti ikakve druge. Tako da se bilo kakve tvrdnje o djelovanju himalajske soli i o tome da je bolja od obične kuhinjske soli ne temelje ni na kakvim znanstvenim dokazima. Mogu se naći tvrdnje da su napravljene dvije dvostruko-slijepe kontrolirane studije o učinku himalajske soli, ali takve studije ne mogu se naći u literaturi.

O sastavu himalajske soli

Na internetu mogu se naći rezultati spektralne analize himalajske soli, što je vjerojatno izvor iz kojeg dolazi tvrdnja da ima 84 minerala i elementa. Čak i ako je ta analiza točna, za zdravlje je beznačajna, a potencijalno i zabrinjavajuća. Količina minerala tu je vrlo malena da bi činila ikakvu razliku za zdravlje jer čovjek ionako dobiva dovoljnu količinu minerala u tragovima iz druge hrane.

Ako pročitate taj popis 84 „minerala i elementa“ uočit ćete da uključuje i niz radioaktivnih tvari kao što su radij, uran i polonij. Također sadrži tvari koje mogu djelovati kao otrovi, primjerice talij. No te su količine vrlo male, ali ako netko može vjerovati da su zanemarive količine „dobrih minerala“ u himalajskoj soli dobre za ljudsko zdravlje, zašto ne vjeruje da su zanemarive količine otrova i radioaktivnih tvari loše za zdravlje?

Zaključak

Tvrdnja da roza himalajska sol sadrži 84 minerala i elementa možda jest točna, ali tvrdnje da ima ikakav učinak na ljudsko zdravlje su neutemeljene teorije dok se ne potvrdi suprotno propisnim kliničkim studijama. Trenutno nema nikakvih znanstvenih dokaza da je himalajska sol bolja ili gora od obične kuhinjske soli.

.

Zdravlje

Markotić: ‘Među onima na respiratoru su ljudi u četrdesetima’

Markotić je rekla da su i američko i britansko cjepivo u visokim fazama, a Rusi su također objavili određene rezultate koji se čine veoma dobri.

Moje Vrijeme

Objavljeno

|

Autor

Ravnateljica Klinike za infektivne bolesti “Dr. Fran Mihaljević” Alemka Markotić smatra da cjepivom koje imamo – onim protiv gripe – trebamo izbjeći scenarij da u isto vrijeme imamo infekciju jednim i drugim virusom.

Komentirajući za HRT pad broja novozaraženih koronavirusom uz istodoban porast broja oboljelih u bolnicama, Markotić je rekla da su cijelo vrijeme spominjali da će, kako budu rasli brojevi, više ljudi biti u bolnicama, kao i slučajeva sa smrtnim ishodom. “Ipak, ono što vidimo u nekoliko većih klinika, uključujući našu, posljednih tjedan dana polako pada taj broj, ali to nije razlog za opuštanje ili predikciju”, kaže.


U bolnicu dolaze u teškom stanju

Dodala je da bolesnici koji dolaze u bolnicu uglavnom završavaju s upalama pluća ili u teškom stanju te trebaju respirator, vrlo često sa zatajenjem bubrega, pluća. Naglasila je da među njima ima i onih mlađe dobi, od 40 do 50 godina, ali i starijih.

“Zamjetno je da većina njih ima veći broj različitih kroničnih bolesti, ali za razliku od prve faze kad su to uglavnom bili stari ljudi iz domova u koje je virus prodro, sad je većinom riječ o kućanstavima u koja su ukućani donijeli virus”, rekla je Markotić za HRT.

Što je s cjepivom?

Markotić je rekla da su i američko i britansko cjepivo u visokim fazama, a Rusi su također objavili određene rezultate koji se čine veoma dobri. Dodala je da je danas u Klinici za infektivne bolesti bio i veleposlanik SAD-a koji je rekao da će biti važno da netko proizvede cjepivo i pri tome nije bitno tko: “Kad se napokon vidi tko će prvi moći ponuditi cjepivo, znat će se s kim će se sklapati ugovor i koje će točno cijene biti.”

Naglasila je da moramo cjepivom koje imamo, onim protiv gripe, izbjeći scenarij da u isto vrijeme imamo infekciju jednim i drugim virusom. Bilo bi dobro da se cijepi što šira populacija, dodala je.

Nastavi čitati

Život počinje s 50!

Mi smo medij zajednice. Razbijamo predrasude o starenju i starosti – živimo. Pratimo teme zdravlja, zdravstvene, obiteljske i mirovinske politike, politike, kulture, zabave, znanosti i životnog stila. Želimo vas ohrabriti, povezati i inspirirati kako biste zdravije i aktivnije uživali u životu. Poštujemo različitosti, promoviramo toleranciju i potičemo argumentiranu raspravu. Naš moto je: Živite brzo, umrite stari. Jako stari.

EPP