Prati nas

Ljubav i seks

Kvalitetna svađa je ključ bračnog uspjeha

Ne vjerujem u izbjegavanje sukoba. Bijes se događa, a ljudi koji se vole ponekad reže jedno na drugo, ali imaju i izvanredne pomirbene metode. Ponekad malo sukoba znači i premalo intimnosti.

Objavljeno

|

Svađanje u braku
foto: BigStock

Naslov zvuči paradoksalno, zar ne? Ali ni izbjegavanje sukoba nije recept za dobar brak, ako je vjerovati dr. Wendy Walsh, autorici knjige The 30-Day Love Detox i urednici emisije o bračnim odnosima na Discovery Networku. „Ne vjerujem u izbjegavanje sukoba. bijes se događa, a ljudi koji se vole ponekad reže jedno na drugo, ali imaju i izvanredne pomirbene metode. Ponekad malo sukoba znači i premalo intimnosti“, tvrdi ova stručnjakinja za Psyhology Today.

Istraživanje američkog Nacionalnog zdravstvenog instituta već 28 godina prati bračne parove. Njegova voditeljica dr. Terry Orbach također tvrdi da su se brakovi u kojima nije bilo svađa – raspali. „Oni koji nisu imali razmirica u prvoj godini braka nisu dočekali treću godišnjicu“, objašnjava ova znanstvenica i dodaje da su bračne razmirice, svađe i prepirke sasma obična stvar, a važni su način na koji to radimo i kako izlazimo iz takvih sukoba. Evo što savjetuju oni koji znaju:


 

Najbolje svađalačke prakse

1. Pronađite pravo vrijeme. Izbjegavajte rasprave o važnim stvarima kada ste gladni, bijesni, usamljene ili umorni. Ne svađajte se prije spavanja, već onda kada ste odmorni, opušteniji i kada niste pod pretjeranim stresom.

2. Ne optužujte i ne upirite prstom u partnera. Umjesto rečenica koje počinju s „ti“, govorite „ja“. Recite kako se osjećate, jer sve ostalo može biti pogrešno. Krivo je reći – ti nikada ne pomažeš u kućanskim poslovima. Umjesto toga možete reći – uvijek sve sam/sama radim. Želim da mi pomogneš. Ako pristupite na takav način, vaš će se partner ili partnerica osjećati manje napadnuto, a umjesto jalove svađe, mogao bi se između vas zapodjenuti i konstruktivan dijalog.

3. Prespavajte bijes. Sutra ćete biti pametniji i kvalitetnije ćete se svađati. Noć, zasigurno, ne donosi rješenja. „Kada ste iritirani i bijesni, mozak vam radi drugačije, niste racionalni i ne možete kvalitetno obraditi podatke. Za smirivanje mozga je potrebno najmanje 30 minuta“, kaže Orbach. I baš zbog toga, san vam je saveznik u svađanju. Nakon sna ćete puno kvalitetnije i razboritije koristiti sve ove savjete koje vam sada dajemo.

4. Ispričajte se. Na početku braka svaka se svađa čini kao kraj, no zapravo se borite za svoj teritorij. S vremenom ćete usvojiti puno širi pogled na događanja. Pobijediti i biti u pravu su puno manje važni od onoga što jedno drugome jeste. Ako ste povrijedili partera, bili grubi prema njemu, ispričajte se. I pri tome nemojte ni pokušavati „ali“ rečenice. „Da, pogriješila sam, ali i ti si kriv“, ne zvuči kao iskrena isprika, zar ne? Preuzmite odgovornost i govorite o sebi.

5. Pazite na razinu stresa. Razmirice su kvalitetnije kada niste pod velikim stresom koji nas čini ranjivim. Pod stresom se svađamo duže i intenzivnije. „Snizite stres vježbanjem, dubokim disanjem, jogom ili bilo kojom drugom tehnikom koja vas smiruje“, savjetuje Orbach.

6. Razvodnite sukob humorom. Na taj ćete način smanjiti napetost i bijes. Doduše, za ovo morate dobro poznavati partnera kako vaš pokušaj sprječavanja „prekomjernog granatiranja“ ne bi povrijedio drugu stranu i učinio problem većim.

I, dakako, ne zaboravite onu staru – poslije svađe, tri put slađe. Zar ne? Ako imate neki svoj recept za dobro svađanje, napišite nam ga u komentarima.

.

Ljubav i seks

Zašto (neki) muškarci više vole starije žene

Mlađi muškarci koji preferiraju starije žene, kao njihovu prednost istaknuli su da su one samopouzdanije, sigurne u ono što jesu, s njima je sjajno razgovarati i nisu fokusirane samo na zasnivanje obitelji. Neki su kazali i kako im je interes starijih žena podigao razinu samopouzdanja, drugi su, pak, kao privlačno istaknuli iskustvo starijih žena, emocionalnu stabilnost, prizemljenost, iskrenost i drugačiju perspektivu.

Objavljeno

|

Lažu li nam bake i djedovi?

Broj mlađih muškaraca koji izlaze sa starijim ženama veći je nego nam se čini, piše Psychology Today. Svi se sjećamo možda i najslavnijeg takvog para, glumice Demi Moore i njezinog (sada bivšeg) muža Ashtona Kuchera. No i među brojnim drugim parovima je tolika, ako ne i veća razlika u godinama.

Francuski predsjednik Emmanuel Macron oženjen je ženom čak 24 godine starijom od njega. Upoznali su se dok je njemu bilo 15 godina, a ona mu predavala u školi. Iako nisu ušlu u vezu sve dok oboje nisu bili odrasli, javnost ne prestaje komentirati njihovu vezu. No Brigitte i Emmanuel nisu usamljeni.


Unatoč stereotipima i stigmatiziranju, veze s velikom dobnom razlikom, pri čemu je žena starija, a muškarac mlađi, ne samo da postoje nego su i sve češće. Znanstvenici objašnjavaju zašto je tome tako.

Zašto mlađi muškarci vole starije žene?

Upitano što ih točno privlači kod starijih žena, muškarci su za portal Today.com naveli nekoliko razloga: starije žene su bolje partnerice, samopouzdanije su, sigurne u ono što jesu, s njima je sjajno razgovarati i nisu fokusirane samo na zasnivanje obitelji. Neki su kazali i kako im je interes starijih žena podigao razinu samopouzdanja, drugi su, pak, kao privlačno istaknuli iskustvo starijih žena, emocionalnu stabilnost, prizemljenost, iskrenost i drugačiju perspektivu.

Jedan mlađi ljubitelj starijih žena opisao je svoje iskustvo kad je pokušao voditi smisleni razgovor s jednom mlađom djevojkom kroz zaglušujuću buku disco-kluba. Nakon toga, preorijentirao se na starije žene, a kao dodatni minus mlađih naveo i nezrelo ponašanje te razne manipulativne igrice.

Koliko staro je prestaro?

Istraživanje koje je 1984. provela Gloria Cowan pokazalo je da se veze u kojima je žena starija percipira kao manje stabilna u usporedbi s vezama gdje su partneri podjednako stari. Cowan je ispitala percepciju odraslih i adolescenata o vezama s velikom dobnom razlikom te je ustanovila da ljudi veze u kojima je žena starija 18 ili više godina smatraju najmanje uspješnima.

No, kad je razlika u godinama velika, takvo je i osuđivanje takvih veza. Cowan je otkrila da odrasli i adolescentni muškarci, za razliku od žena, nisu imali dvostruke standarde kad su prosuđivali parove među kojima je dobna razlika samo sedam godina.

Koja je, onda, godina presudna? U članku portala Today.com muškarac koji je ustvrdio da voli starije žene, objasnio je da žene starije manje od pet godina ili jednako stare kao on jednostavno ne pokazuju emocionalnu zrelost i dubinu koja mu treba. On, tako, preferira žene starije i do deset godina te kaže kako uz takve žene i sam napreduje.

Stara koka, masna juha

Nakon što je ustanovljeno da doista mnogo muškaraca preferira starije žene, zanimljivo je pogledati kako te veze započinju. Stereotip je da starije žene odjevene u leopard uzorak, samo piju martini i mjerkaju mlade dečke, zato su neke od žena u vezi s mlađim muškarcima podijelile svoja iskustva. Mnoge su rekle kako su muškarci zaveli njih, a ne obratno.

Milaine Alarie objavila je ove godine rad naslova “Oni su ti koji naganjaju pumu” (eng. cougar – naziv za atraktivnu stariju ženu zainteresiranu za mlađe muškarce). U tom tekstu, suprotno uvriježenom mišljenju, rijetko koja žena sebe smatra lovkinjom u igri zavođenja.

Koristeći podatke iz 55 intervjua sa ženama između 30 i 60 godina koje izlaze s mlađim muškarcima, Alaire je ustanovila da su žene iznad 40 godina češće igrale pasivnu ulogu u početku veze nego one u tridesetim godinama. Alaire nadalje sugerira da je u kontekstu odnosa sa starijim ženama, sposobnost ili želja da se “ponovno pregovara o rodnom scenariju” u formiranju veza, poremećeno kulturološkim čimbenicima.

Prava ljubav je bezvremenska

Brian Collisson i Luciana Ponce De Leon su 2018. istraživali korijene predrasuda o vezama s velikom dobnom razlikom te potvrdili da evolucijska teorija kaže da bi među partnerima trebala postojati mala dobna razlika u svrhu bolj reprodukcije i iskorištavanja resursa. Zabilježili su i da se veze s većom dobnom razlikom, pogotovo one u kojoj je žena mnogo starija, percipiraju kao narušavanje tih ustanovljenih preferencija muškaraca.

No u stvarnosti je, čini se, ponešto drugačije jer mnogi muškarcu preferiraju starije žene baš zbog veće ravnopravnosti. Takve su veze i češće i uspješnije nego ljudi misle.

Nastavi čitati

Život počinje s 50!

Mi smo medij zajednice. Razbijamo predrasude o starenju i starosti – živimo. Pratimo teme zdravlja, zdravstvene, obiteljske i mirovinske politike, politike, kulture, zabave, znanosti i životnog stila. Želimo vas ohrabriti, povezati i inspirirati kako biste zdravije i aktivnije uživali u životu. Naš moto je: Živite brzo, umrite stari. Jako stari.

EPP