Prati nas

Zdravlje

Izbjegavate masno? Sada s tim možete prestati

Želite li smršaviti, valja izbjegavati masno? Taj je recept vrijedio donedavno. No najnovija istraživanja pokazuju da to možda nije tako te da nas suzdržavanje od masne hrane neće učiniti mršavijima. Štoviše, zbog nemasne dijete mogli bismo imati zdravstvenih problema.

Silvija Novak

Objavljeno

|

Masna hrana ne potiče debljanje
foto: Pixabay

‘Ako jedete masno, to ne znači da ćete se udebljati’, glasi najnoviji naputak britanskog Nacionalnog foruma protiv pretilosti, prenosi Reuters. Priličan je to zaokret u odnosu na dosadašnje smjernice koje su mahom govorile da se masno treba izbjegavati kad god je to moguće.  Štoviše, britanski su znanstvenici ustanovili da će se problem pretilosti izbjegavanjem masne hrane samo pogoršati, a nikako smanjiti, stoji, između ostalog, u izvješću objavljenom u ponedjeljak.

Ljudi bi ipak najviše trebali jesti voće i povrće, zatim ugljikohidrate iz namirnica poput kruha, raži, riže i tjestenine te meso, jaja, ribu i grahorice. Slatku i slanu hranu treba konzumirati što rjeđe, a mlijeko i mliječne proizvode u razumnim količinama. Naravno, ako imate problema s probavljanjem laktoze, valja i njih izbjegavati.


Izvješće kaže kako preporuke o nemasnoj hrani i niskom kolesterolu imaju katastrofalne posljedice po zdravlje. Međutim, nutricionisti se ipak ne slažu već tvrde da su dokazi izvedeni na brzinu.

Liječnik John Wass, stručnjak za pretilost, tvrdi da nikad nije dobro selektivno pristupanje namirnicama te da se pitanje pretilosti ne može svesti na jednostavno ‘jedite masnu’ ili ‘jedite nemasni hranu’. ‘Uravnotežena je prehrana ključ. Treba jesti svega po malo, kao i redovito se kretati.’

.

Zdravlje

Markotić: ‘Među onima na respiratoru su ljudi u četrdesetima’

Markotić je rekla da su i američko i britansko cjepivo u visokim fazama, a Rusi su također objavili određene rezultate koji se čine veoma dobri.

Moje Vrijeme

Objavljeno

|

Autor

Ravnateljica Klinike za infektivne bolesti “Dr. Fran Mihaljević” Alemka Markotić smatra da cjepivom koje imamo – onim protiv gripe – trebamo izbjeći scenarij da u isto vrijeme imamo infekciju jednim i drugim virusom.

Komentirajući za HRT pad broja novozaraženih koronavirusom uz istodoban porast broja oboljelih u bolnicama, Markotić je rekla da su cijelo vrijeme spominjali da će, kako budu rasli brojevi, više ljudi biti u bolnicama, kao i slučajeva sa smrtnim ishodom. “Ipak, ono što vidimo u nekoliko većih klinika, uključujući našu, posljednih tjedan dana polako pada taj broj, ali to nije razlog za opuštanje ili predikciju”, kaže.


U bolnicu dolaze u teškom stanju

Dodala je da bolesnici koji dolaze u bolnicu uglavnom završavaju s upalama pluća ili u teškom stanju te trebaju respirator, vrlo često sa zatajenjem bubrega, pluća. Naglasila je da među njima ima i onih mlađe dobi, od 40 do 50 godina, ali i starijih.

“Zamjetno je da većina njih ima veći broj različitih kroničnih bolesti, ali za razliku od prve faze kad su to uglavnom bili stari ljudi iz domova u koje je virus prodro, sad je većinom riječ o kućanstavima u koja su ukućani donijeli virus”, rekla je Markotić za HRT.

Što je s cjepivom?

Markotić je rekla da su i američko i britansko cjepivo u visokim fazama, a Rusi su također objavili određene rezultate koji se čine veoma dobri. Dodala je da je danas u Klinici za infektivne bolesti bio i veleposlanik SAD-a koji je rekao da će biti važno da netko proizvede cjepivo i pri tome nije bitno tko: “Kad se napokon vidi tko će prvi moći ponuditi cjepivo, znat će se s kim će se sklapati ugovor i koje će točno cijene biti.”

Naglasila je da moramo cjepivom koje imamo, onim protiv gripe, izbjeći scenarij da u isto vrijeme imamo infekciju jednim i drugim virusom. Bilo bi dobro da se cijepi što šira populacija, dodala je.

Nastavi čitati

Život počinje s 50!

Mi smo medij zajednice. Razbijamo predrasude o starenju i starosti – živimo. Pratimo teme zdravlja, zdravstvene, obiteljske i mirovinske politike, politike, kulture, zabave, znanosti i životnog stila. Želimo vas ohrabriti, povezati i inspirirati kako biste zdravije i aktivnije uživali u životu. Poštujemo različitosti, promoviramo toleranciju i potičemo argumentiranu raspravu. Naš moto je: Živite brzo, umrite stari. Jako stari.

EPP