Prati nas

Ljubav i seks

Stariji savjetuju iz iskustva: 5 pravila za vezu bez žaljenja

Čak i najsretniji ljudi imaju osjećaj da su neke stvari ostale neučinjene, neke riječi neizgovorene, neki odabiri da su bili krivi, neke prilike propuštene i neke veze trajale su predugo. No vrlo se malo govori i piše o tome kako izbjeći žaljenje u vezama.

Silvija Novak

Objavljeno

|

Kako imati dobar brak?
foto: Pexells

Žaljenje je vrlo čudna pojava, pogotovo kad su u pitanju romantične veze. Malo nas može ponoviti onaj slavni stih Edith Piaf  “Non, je ne regrette rien”, jer čak i najsretniji ljudi imaju osjećaj da su neke stvari ostale neučinjene, neke riječi neizgovorene, neki odabiri da su bili krivi, neke prilike propuštene i neke veze trajale su predugo. No vrlo se malo govori i piše o tome kako izbjeći žaljenje u vezama.

Psiholog Karl A. Pillemer intervjuirao je čak 700 starijih ljudi s ciljem da dozna što bi to mlađi ljudi trebali izbjegavati kako kasnije ne bi požalili zbog svojih odluka.


1. Vjerujte svojoj intuiciji

Kad je odabir partnera u pitanju, skoro svi stariji ispitanici opisali su snažan osjećaj da je baš taj onaj pravi. Možete to nazvati intuicijom ili nekako drugačije, no nikad ne biste trebali pristati na vezu ili brak bez toga.

No, ispitanici su upozorili na još jedan, suprotan osjećaj od ovoga: osjećaj da veza nije dobra za vas.  Taj osjećaj nikada ne smijete zanemariti, a neki od intervjuiranih ljudi opisali su pakao kroz koji su prošli ako o tome nisu vodili računa.

Jedan od takvih primjera je onaj 78-godišnje Kathy koja priznaje da su joj se puno puta trebale upaliti crvene lampice, kao primjerice u slučaju potpunog odsustva osjećaja zaljubljenosti o čemu, nažalost, nije vodila dovoljno računa.

“Negdje u dubini duše znala sam da ga zapravo ne volim. To je bio znak za uzbunu koji sam odlučila ignorirati. Dok smo bili na fakultetu postojao je običaj da mlade parove koji su se odlučili vjenčati ostali kolege ubace u bazen i svi su se veselili tom događaju. No ja nisam. Kad je došao taj trenutak, imala sam grč u želucu. Da sam barem obratila pažnju na taj osjećaj”, kaže Kathy.

Brak je ispao katastrofa i na kraju završio razvodom. Kathy ne može prežaliti što je popustila društvenom pritisku i nije slušala unutarnji glas koji joj je govorio da ta veza za nju nije dobra.

2. Vodite se razumom

Većina ispitanika naglasila je važnost intuicije, no važno je voditi računa i o drugom pravilu koje nalaže da ne zaboravimo razum. Ući s nekim u brak velik je korak prije kojega biste trebali napraviti sistematsku procjenu svojeg budućeg partnera.

Neka od pitanja koja biste si trebali postaviti su: Je li on/ona pouzdan i odgovoran partner? Hoće li se dobro brinuti za obitelj? Stoji li čvrsto na zemlji i ima li plan u životu? Iako se možda ne čini previše romantičnim, važno je znati da je brak i ekonomska zajednica dvoje ljudi, a ako dođu i djeca ona će izravno ovisiti o ekonomskoj stabilnosti.

76-godišnja Cecilia ovako je to opisala: “Teško je razmišljati o materijalnim stvarima kad te netko fizički privlači. No tu je važno biti objektivan. Ako ste radišna osoba, a vaš partner nije, to će prije ili kasnije uzrokovati probleme. Strašno je kad vi radite, a druga osoba samo sjedi i gleda vas. Zato prije tako ozbiljnog koraka kao što je brak treba dobro promotriti radne navike ovog drugog.”

Bračni partneri trebali bi imati podjednaku želju za uspjehom i podjednake radne navike. Naravno da će jedan drugome pomoći kad se za tim ukaže potreba, ali ne smije se dogoditi da je jedan od partnera u potpunosti financijski ovisan o drugome. Takav odnos snaga prije ili kasnije ćete požaliti.

3. Budite sigurni da dijelite slične vrijednosti

Ljudi vole ideju da se suprotnosti privlače, a mnogi romantični filmovi i knjige tu zabludu podržavaju. No radi se upravo o tome – o zabludi. Gotovo svi stariji ispitanici na ovo su pitanje imali jednak odgovor: Vi i vaš partner morate dijeliti slične životne vrijednosti.

86-godišnji Warren to je ovako opisao: “Najvažnije je razumjeti vrijednosti druge osobe kako biste mogli ustanoviti poklapaju li se s vašima. Do čega joj je stalo? Kakav je njezin stav o svijetu i životu? Što joj je važno?”

Gotovo svi ispitanici naglasili su treba dobro promisliti prije nego se za životnog partnera izabere netko tko ima drugačiji pogled na svijet od nas samih. Različiti interesi mogu začiniti vezu, no potpuno različiti stavovi o važnim stvarima u životu mogu je u potpunosti upropastiti. Pri tome su ove tri teme najvažnije: novac, religija i djeca.

4: Pažljivo promotrite partnerovu obitelj

Oni stariji i s više iskustva se slažu: ne ulazite u brak samo s osobom već i s njezinom obitelji. To znači da će partnerovi rođaci biti zauvijek prisutan element vaših života. I zato, kako kasnije ne biste požalili, porazmislite i o partnerovoj obitelji prije stupanja u brak. Dakako, ljudi ne razmišljaju o tome dok su u fazi romantične zaljubljenosti, no oni s više iskustva reći će vam da često u braku nisu samo dvije osobe, već i sva njihova rodbina.

72-godišnja Cindy ovako je to sročila: “Kad dvoje ljudi ulazi u brak, spajaju se i dvije potpuno različite obitelji. Problem s njegovom obitelji je taj što to nije vaša obitelj. Ne znate što možete očekivati i to im je najveći grijeh.”

I znanstvenici se slažu jer brojna istraživanja potvrđuju da zadovoljstvo s partnerovom obitelji igra veliku ulogu u bračnoj sreći. Nasuprot tome, problemi među obiteljima značajno će opteretiti brak koji u takvim okolnostima ima mnogo manje šanse biti uspješan i sretan.

Dakako, to ne znači da trebate bježati glavom bez obzira čim se pojave prvi problemi s partnerovom obitelji, no ako imaju tendenciju konstantno se miješati u vaš odnos, nešto morate poduzeti i ne dozvoliti takvo ponašanje.

5: Izrazite se

I na koncu, mnogi ispitanici su kao ono nešto za čim najviše žale naglasili da nisu izrazili svoje mišljenje ili osjećaje onda kad su mogli ili trebali. Nikada ne treba oklijevati izraziti nekome ljubav, poštovanje, zahvalnost, jer poslije može biti prekasno.

83-godišnja Janice kaže: “Niti ja, niti moj muž nismo baš bili od pokazivanja osjećaja i to je jedna od onih stvari koju bih promijenila da ikako mogu. Kad je umro shvatila sam da mu više nikad neću moći reći kako se osjećam i da je to nešto što je nepovratno izgubljeno.”

Pokušajte zato izgovoriti sve one male, naoko beznačajne stvari, dati drugome do znanja kako se osjećate jer upravo ti mali, sitni znaci pažnje kasnije će pokazati kao najveći i najvrjedniji.

 

.

Ljubav i seks

Što se smije, a što ne? Izdane su smjernice za sigurno vođenje ljubavi tijekom pandemije

Američki stručnjaci izdali su posebne upute za siguran seks tijekom pandemije što uključuje obavezno nošenje maski ili online seks. Uz malo mašte, čak i ta ograničenja moguće je pretvoriti u jedinstveni užitak.

Silvija Novak

Objavljeno

|

Tijekom ove pandemije mnoge su nam posve uobičajene stvari bile zabranjene ili smo u njima mogli uživati ali uz posebne mjere opreza. Tako je i sa seksom, a brojni su američki gradovi izdali čak i posebne preporuke kako se odati užitku bez opasnosti od zaraze koronavirusom.

Kako piše CNN, razumljivo je da će se ljudi i tijekom pandemije upuštati u seksualne odnose – što je sasvim u redu. No kako je COVID-19, čini se, bolest koja se prije svega širi kapljičnim putem, potrebne su dodatne mjere opreza koje, uz malo mašte, mogu vašem seksualnom životu donijeti i određenu dodatnu čar.


Zdravstveni stručnjaci grada New Yorka u novim uputama o sigurnom seksu tijekom pandemije navode da je prije svega potrebno zaštititi usta i nos, pa i tijekom seksualnog čina potiču upotrebu maski.

“To može biti i pomalo perverzno”, kaže se u uputama. “Budite kreativni sa seksualnim pozama i fizičkim barijerama poput zidova koje će omogućiti seksualni kontakt, no spriječiti blizak kontakt licem u lice. Možete i masturbirati zajedno tako da tjelesni kontakt posve izbjegnete”, navodi se u novim smjernicama, a stručnjaci ljude podsjećaju i da su oni sami ‘svoj najsigurniji seksualni partner’.

Što se, pak, odabira partnera tiče, najsigurnije je upustiti se u seksualni odnos s nekim članom vlastitog kućanstva, no ako vas zanima seks s nekim izvan vašeg kućanstva, smjernice preporučuju da to bude netko s kim možete otvoreno razgovarati o Covidu-19 na način kao što možete razgovarati o upotrebi kondoma i ostalim sa seksom povezanim temama.

Također se navodi se i kako grupni seks, barem zasad, nije poželjan s obzirom da se ne preporučuje okupljanja većeg broja ljudi. Ako netko ipak poželi “pronaći veće društvo za seks, za susret treba odabrati velike, prozračne prostorije te nositi maske i osigurati dezinficijens za ruke”.

Zahvaljujući tehnologiji, tu je i online seks – što je najsigurnija opcija –  pa stručnjaci preporučuju da nakratko odmorite od seksa uživo i priključite se nekom od “seksi Zoom zabava”.

Upuštate li se, pak, u seksualni odnos s nekom novom osobom, pažljivo motrite simptome koji mogu ukazivati na zarazu koronavirusom.

Stručnjaci iz Washingtona kažu da bi se u seksualni odnos trebali upuštati samo ako se oboje osjećate dobro, a oni iz Oregona nude i grafički prikaz najsigurnijih seksualnih poza. U San Franciscu, pak, savjetuju da se tijekom pandemije ostane uz svojeg “glavnog seksualnog partnera ili one s kojima imate čest i redovit odnos”.

Ako morate ostati fizički udaljeni od svojeg partnera, upute iz Austina preporučuju da budete kreativni tijekom online susreta.

Nastavi čitati

Život počinje s 50!

Mi smo medij zajednice. Razbijamo predrasude o starenju i starosti – živimo. Pratimo teme zdravlja, zdravstvene, obiteljske i mirovinske politike, politike, kulture, zabave, znanosti i životnog stila. Želimo vas ohrabriti, povezati i inspirirati kako biste zdravije i aktivnije uživali u životu. Poštujemo različitosti, promoviramo toleranciju i potičemo argumentiranu raspravu. Naš moto je: Živite brzo, umrite stari. Jako stari.

EPP