Prati nas

Ljubav i seks

9 navika ljudi u sretnim vezama

Dugotrajna i stabilna veza puna ljubavi nipošto nije lišena svađa i razmirica. No parovi koji se doista vole i cijene, svađaju se na uviđavan način bez niskih udaraca i podlosti. Evo što o navikama takvih parova kažu bračni savjetnici i psiholozi.

Objavljeno

|

Kako sačuvati vezu? Kako sačuvati brak?
foto: Pixabay

Zdrave i kvalitetne ljubavne veze nisu nužni lišene svakog konflikta, već parovi koji su u dugim i sretnim vezama bolje znaju kako se s konfliktima nositi. Nekolicima stručnjaka za pitanje veza otkrila je što to sretni parovi redovito rade kako bi bili, pa, sretni parovi.

1. Daju svome partneru komplimente pred drugim ljudima

Parovi u sretnim vezama govore pozitivno o ovome drugome pred prijateljima, djecom, rodbinom i susjedima. To je upravo suprotno od podcjenjivačkog odnosa kakav imaju oni u nesretnim vezama. Jednostavne pohvale poput “Moj muž je jako spretan” ili “Moja žena najbolje kuha” iznimno su važne za održavanje bliskosti. (Psihologinja Samantha Rodman)


2. Uvijek nađu vrijeme za povezivanje

Ljudi u stabilnim vezama uspijevaju naći vremena za povezivanje sa svojim partnerom. Recimo, šeću psa zajedno, gledaju omiljenu TV emisiju, kuhaju zajedno. Jednostavno skupa obavljaju svakodnevne zadatke. (Savjetnik za veze, doktor Kurt Smith)

3. Smiju se slobodno i često

Moj suprug i ja puno se smijemo. Stvar je u tome da ne možemo dugo biti uzrujani jer jedno od nas uvijek napravi nešto šašavo. Smijemo se raznim stvarima, a smisao za humor je vrlo važan u održavanju veze stabilnom. Ljudi koji se puno smiju obično ne doživljavaju život preozbiljno pa zato imaju i zdravije odnose s drugima. (Psihologinja Marie Land)

4. Cijene partnerove kvalitete umjesto da se zamaraju manama

Kao bračni savjetnik naslušao sam se ljudi koji se žale na svoje partnere. No to su često vrlo slični prigovori. S druge strane, sretni parovi ne žale se puno i u svojem partneru pokušavaju naći ono pozitivno i zahvalni su na tome. (Bračni terapeut Aaron Anderson)

5. Vježbaju empatiju i pokušavaju se zamisliti u partnerovoj koži

Na taj način prevladavaju se nasporazumi česti u vezama.Od neprocjenjive je vrijednosti kad netko može reći: “Ne slažem se s tobom, ali te razumijem i znam zašto se tako osjećaš.” (Bračna terapeutkinja Kari Carroll)

6. Uvijek jave svom partneru kad dolaze kući

Jedan od čestih razloga svađa u vezama je kad se jedan od partnera osjeća zapostavljeno. Jednostavna SMS poruka ili kratki poziv dovoljni su da se partner osjeća sigurno i spokojno. (Psihologinja Samantha Rodman)

7. Nikad ne prestaju s međusobnim flertom

Flert je odličan način da osobe u vezi pokažu međusobnu privlačnost i izraze da im je dobro kad su skupa. Kad flert nestane, veza postaje dosadna i blijeda. Osobe u najčvršćim vezama često međusobno flertaju. (Bračni terapeut Aaron Anderson)

8. Svađaju se bez niskih udaraca

To znači da nema vrijeđanja, etiketiranja ili bolnih primjedbi. Parovi često koriste sarkazam ili zajedljive komentare, a onda se pokušavaju izvući rekavši da su se samo šalili. Partneri u zdravim vezama to ne rade i vole se i poštuju čak i kad se svađaju. (Savjetnik za veze, doktor Kurt Smith)

9. Opraštaju i nastavljaju dalje

Nakon neslaganje oko nečega ne slijedi emocionalna distanca. Oba partnera priznaju svoje greške, ispričaju se i nastave dalje. Uživaju u svojem životu čak i ako su se ranije oko nečeg posvađali. (Psihologinja Marie Land)

.

Ljubav i seks

Zašto smo ostali zajedno?

Imati stabilnu i dugotrajnu vezu zajednička je želja vjerojatno svih ljudi na svijetu. No, znamo svi, to nije lako ostvariti. Korisno je, zato, poslušati savjete onih kojima je to pošlo za rukom.

Objavljeno

|

Svi znamo barem jedan takav par: onaj koji izdrži sve nedaće koje im život može donijeti. Kako to uspijevaju? Imaju li sretni parovi nešto zajedničko, vođeni onom Tolstojevom da su “sve sretne obitelji slične”? Guardianova Alexandra Spring pitala je nekoliko sretnih parova u čemu je tajna.

Prijateljstvo je ključ

Skoro svi parovi kazali su da su jedno drugome najbolji prijatelj. Poznati kuhar David Swain rekao je da se uvijek tako osjećao kad je u pitanju njegova partnerica Sarah. “Bio bih izgubljen bez nje na jako mnogo načina. Govorim joj sve što mi padne na pamet i oduvijek je tako. To je jedna od sjajnih stvari koje možemo raditi zajedno, pričati o svemu bez ikakvih predrasuda.”


Neki partneri počnu kao prijatelji i onda postanu partneri; drugi počnu s požudom koja se pretvori u trajno prijateljstvo. I onda naporno rade da održe to prijateljstvo. Toby Boon kaže kako joj je vrijeme provedeno s mužem Maxom dragocjeno: “On je moj najbolji prijatelj i radije bih provodila vrijeme s njim nego s bilo kim drugim.”

I intimnost je važna

Za Rona McCalluma i Mary Crock tjelesnost igra važnu ulogu u njihovom odnosu. “To puno pomaže kad stvari postanu malo grbave. Ne mislim nužno na nešto erotično, no svejedno pomaže. To je kao ulje koje zagladi stvari.”

Sarah Munn ima slično mišljenje: “Intimnost je kao ljepilo. Uvijek mi se činilo da ima važnu ulogu u dugovječnosti veze. Na to smo uvijek pazili i trudili smo održati naš seksualni život živim i živahnim. Osjećam se sretnom zbog toga jer znam mnoge ljude koje je upravo to razdvojilo.”

Razlike su dobre

Hilary Bell voli činjenicu da ona i njen muž Philip Johnston imaju drugačiji pogled na svijet. “Partner ti može otvoriti oči za neke stvari koje ti možda ne bi pale na pamet. Ne samo neke knjige, umjetnost ili tako nešto, nego i način na koji gledaš na neke stvari i ljude s kojima možda nikada ne bi razgovarao.” Philip se slaže: “Ne mora ta druga osoba biti poput tebe.”

U stvari, ako razlike postoje, nema smisla pokušavati promijeniti ovog drugog. Savjet koji je James Carpenter dao svojoj kćeri glasi: “Dobro je ako se slažete u, otprilike, 85 posto stvari. Bit će i onih drugih 15 posto koji ti se ne sviđaju, ali s tim se možeš nositi. Nemoj pokušavati nekoga promijeniti, jer neka je osoba naprosto takva kakva je.”

Konflikti su neizbježni, nosite se s njima

“Neki ljudi misle da u braku ne bi trebalo biti svađe”, kažer Reid Froggatt govoreći o svojem braku sa suprugom Clare. “Ja mislim da svađe treba biti. I to svaki dan. Zapravo, ne toliko svađe, već rasprave. Svakoga dana trebate imati bar malo sitnih prepirki i pregovaranja. A kad problem riješite, krenite dalje. Mi svaki dan dogovaramo kompromise i nastavljamo dalje. To stvara pravo poštovanje.”

No to neće značiti da će se stvari odmah riješiti. Autorica Lee Tulloch smije se onom čestom savjetu da se na počinak nikada ne treba otići ljutit. “Zaboravite to. Vi ste dvije zasebne osobe i ponekad se trebate udaljiti. Naravno, treba imati povjerenja da ćete se opet vratiti na staro.” Njezin muž, Tony Amos, se slaže: “Mene su odgojili tako da razumijem da nekome koga voliš moraš dati i malo prostora.”

Pozovite stručnjaka

Bračni savjetnici definitivno mogu pomoći, no još je važnije da partneri evoluiraju i prežive poteškoće s kojima se susreću. Chardi i David Christian u braku su već 50 godina i kažu da im je savjetnik doista puno pomogao. “Ponekad brak kakvog ste imali na početku mora umrijeti da bi se napravilo mjesta za nov oblik veze. Morate slaviti neovisnost ovoga drugoga”, kaže Chardi i dodaje: “Morate pronaći način kako zavoljeti stvar za koju biste najviše željeli da se promijeni. To se može činiti pomalo otrcanim, ali tako je. Pokušajte naći nov način da se povežete i prihvatite jedan drugoga.”

Zadržite ispravan pogled na stvari

Omiljeni savjet stigao je od Hope Brett Bowen koja je opisala svoj odnos s Gavinom Andersonom. “Kad stvari postanu loše, to ne znači da je baš sve postalo loše ili da će ovako loše ostati zauvijek. Nasuprot ružičastim naočalama, postoje i one sive naočale. Počnete gledati stvari i svoje sadašnje perspektive. A to nije dobro. U svemu postoji i dobro i zlo, ništa nije sjajno sto posto vremena. I u najtežim vremenima pokušajte pronaći malo humora.”

Nastavi čitati

Život počinje s 50!

Mi smo medij zajednice. Razbijamo predrasude o starenju i starosti – živimo. Pratimo teme zdravlja, zdravstvene, obiteljske i mirovinske politike, politike, kulture, zabave, znanosti i životnog stila. Želimo vas ohrabriti, povezati i inspirirati kako biste zdravije i aktivnije uživali u životu. Poštujemo različitosti, promoviramo toleranciju i potičemo argumentiranu raspravu. Naš moto je: Živite brzo, umrite stari. Jako stari.

EPP