Prati nas

Ljubav i seks

9 navika ljudi u sretnim vezama

Dugotrajna i stabilna veza puna ljubavi nipošto nije lišena svađa i razmirica. No parovi koji se doista vole i cijene, svađaju se na uviđavan način bez niskih udaraca i podlosti. Evo što o navikama takvih parova kažu bračni savjetnici i psiholozi.

Silvija Novak

Objavljeno

|

Kako sačuvati vezu? Kako sačuvati brak?
foto: Pixabay

Zdrave i kvalitetne ljubavne veze nisu nužni lišene svakog konflikta, već parovi koji su u dugim i sretnim vezama bolje znaju kako se s konfliktima nositi. Nekolicima stručnjaka za pitanje veza otkrila je što to sretni parovi redovito rade kako bi bili, pa, sretni parovi.

1. Daju svome partneru komplimente pred drugim ljudima

Parovi u sretnim vezama govore pozitivno o ovome drugome pred prijateljima, djecom, rodbinom i susjedima. To je upravo suprotno od podcjenjivačkog odnosa kakav imaju oni u nesretnim vezama. Jednostavne pohvale poput “Moj muž je jako spretan” ili “Moja žena najbolje kuha” iznimno su važne za održavanje bliskosti. (Psihologinja Samantha Rodman)


2. Uvijek nađu vrijeme za povezivanje

Ljudi u stabilnim vezama uspijevaju naći vremena za povezivanje sa svojim partnerom. Recimo, šeću psa zajedno, gledaju omiljenu TV emisiju, kuhaju zajedno. Jednostavno skupa obavljaju svakodnevne zadatke. (Savjetnik za veze, doktor Kurt Smith)

3. Smiju se slobodno i često

Moj suprug i ja puno se smijemo. Stvar je u tome da ne možemo dugo biti uzrujani jer jedno od nas uvijek napravi nešto šašavo. Smijemo se raznim stvarima, a smisao za humor je vrlo važan u održavanju veze stabilnom. Ljudi koji se puno smiju obično ne doživljavaju život preozbiljno pa zato imaju i zdravije odnose s drugima. (Psihologinja Marie Land)

4. Cijene partnerove kvalitete umjesto da se zamaraju manama

Kao bračni savjetnik naslušao sam se ljudi koji se žale na svoje partnere. No to su često vrlo slični prigovori. S druge strane, sretni parovi ne žale se puno i u svojem partneru pokušavaju naći ono pozitivno i zahvalni su na tome. (Bračni terapeut Aaron Anderson)

5. Vježbaju empatiju i pokušavaju se zamisliti u partnerovoj koži

Na taj način prevladavaju se nasporazumi česti u vezama.Od neprocjenjive je vrijednosti kad netko može reći: “Ne slažem se s tobom, ali te razumijem i znam zašto se tako osjećaš.” (Bračna terapeutkinja Kari Carroll)

6. Uvijek jave svom partneru kad dolaze kući

Jedan od čestih razloga svađa u vezama je kad se jedan od partnera osjeća zapostavljeno. Jednostavna SMS poruka ili kratki poziv dovoljni su da se partner osjeća sigurno i spokojno. (Psihologinja Samantha Rodman)

7. Nikad ne prestaju s međusobnim flertom

Flert je odličan način da osobe u vezi pokažu međusobnu privlačnost i izraze da im je dobro kad su skupa. Kad flert nestane, veza postaje dosadna i blijeda. Osobe u najčvršćim vezama često međusobno flertaju. (Bračni terapeut Aaron Anderson)

8. Svađaju se bez niskih udaraca

To znači da nema vrijeđanja, etiketiranja ili bolnih primjedbi. Parovi često koriste sarkazam ili zajedljive komentare, a onda se pokušavaju izvući rekavši da su se samo šalili. Partneri u zdravim vezama to ne rade i vole se i poštuju čak i kad se svađaju. (Savjetnik za veze, doktor Kurt Smith)

9. Opraštaju i nastavljaju dalje

Nakon neslaganje oko nečega ne slijedi emocionalna distanca. Oba partnera priznaju svoje greške, ispričaju se i nastave dalje. Uživaju u svojem životu čak i ako su se ranije oko nečeg posvađali. (Psihologinja Marie Land)

.

Ljubav i seks

Što se smije, a što ne? Izdane su smjernice za sigurno vođenje ljubavi tijekom pandemije

Američki stručnjaci izdali su posebne upute za siguran seks tijekom pandemije što uključuje obavezno nošenje maski ili online seks. Uz malo mašte, čak i ta ograničenja moguće je pretvoriti u jedinstveni užitak.

Silvija Novak

Objavljeno

|

Tijekom ove pandemije mnoge su nam posve uobičajene stvari bile zabranjene ili smo u njima mogli uživati ali uz posebne mjere opreza. Tako je i sa seksom, a brojni su američki gradovi izdali čak i posebne preporuke kako se odati užitku bez opasnosti od zaraze koronavirusom.

Kako piše CNN, razumljivo je da će se ljudi i tijekom pandemije upuštati u seksualne odnose – što je sasvim u redu. No kako je COVID-19, čini se, bolest koja se prije svega širi kapljičnim putem, potrebne su dodatne mjere opreza koje, uz malo mašte, mogu vašem seksualnom životu donijeti i određenu dodatnu čar.


Zdravstveni stručnjaci grada New Yorka u novim uputama o sigurnom seksu tijekom pandemije navode da je prije svega potrebno zaštititi usta i nos, pa i tijekom seksualnog čina potiču upotrebu maski.

“To može biti i pomalo perverzno”, kaže se u uputama. “Budite kreativni sa seksualnim pozama i fizičkim barijerama poput zidova koje će omogućiti seksualni kontakt, no spriječiti blizak kontakt licem u lice. Možete i masturbirati zajedno tako da tjelesni kontakt posve izbjegnete”, navodi se u novim smjernicama, a stručnjaci ljude podsjećaju i da su oni sami ‘svoj najsigurniji seksualni partner’.

Što se, pak, odabira partnera tiče, najsigurnije je upustiti se u seksualni odnos s nekim članom vlastitog kućanstva, no ako vas zanima seks s nekim izvan vašeg kućanstva, smjernice preporučuju da to bude netko s kim možete otvoreno razgovarati o Covidu-19 na način kao što možete razgovarati o upotrebi kondoma i ostalim sa seksom povezanim temama.

Također se navodi se i kako grupni seks, barem zasad, nije poželjan s obzirom da se ne preporučuje okupljanja većeg broja ljudi. Ako netko ipak poželi “pronaći veće društvo za seks, za susret treba odabrati velike, prozračne prostorije te nositi maske i osigurati dezinficijens za ruke”.

Zahvaljujući tehnologiji, tu je i online seks – što je najsigurnija opcija –  pa stručnjaci preporučuju da nakratko odmorite od seksa uživo i priključite se nekom od “seksi Zoom zabava”.

Upuštate li se, pak, u seksualni odnos s nekom novom osobom, pažljivo motrite simptome koji mogu ukazivati na zarazu koronavirusom.

Stručnjaci iz Washingtona kažu da bi se u seksualni odnos trebali upuštati samo ako se oboje osjećate dobro, a oni iz Oregona nude i grafički prikaz najsigurnijih seksualnih poza. U San Franciscu, pak, savjetuju da se tijekom pandemije ostane uz svojeg “glavnog seksualnog partnera ili one s kojima imate čest i redovit odnos”.

Ako morate ostati fizički udaljeni od svojeg partnera, upute iz Austina preporučuju da budete kreativni tijekom online susreta.

Nastavi čitati

Život počinje s 50!

Mi smo medij zajednice. Razbijamo predrasude o starenju i starosti – živimo. Pratimo teme zdravlja, zdravstvene, obiteljske i mirovinske politike, politike, kulture, zabave, znanosti i životnog stila. Želimo vas ohrabriti, povezati i inspirirati kako biste zdravije i aktivnije uživali u životu. Poštujemo različitosti, promoviramo toleranciju i potičemo argumentiranu raspravu. Naš moto je: Živite brzo, umrite stari. Jako stari.

EPP