Prati nas

Mozaik

Pet stvari koje trebate znati o smrti i žalovanju

Možda bi stvari bile drugačije da ste napravili ovo. Da ste mu rekli ono, možda bi bio živ. Da ste samo potražili boljeg liječnika, bolnicu, stručnjaka, iscjelitelja… Ove misli koje vas opsjedaju dio su normalnog procesa žaljenja. To je način na koji se suočavamo sa smrću. Pokušavamo si dokazati da možemo kontrolirati situaciju, čak i kad ne možemo.

Moje Vrijeme

Objavljeno

|

Kako prestati žaliti?
Mirogoj (foto: Sandro Bura)

Umiranje je tema o kojoj nitko ne želi razgovarati i malo tko je spreman za nju. O smrti svi razmišljamo, no teško ju verbaliziramo; zbog praznovjerja ili neugodnih osjećaja s kojima je taj konačan odlazak opterećen. Psihologinja Maria Baratta s portala Psychology Today kaže da su je mnogi na terapijama pitali što je normalno kada je smrt i žalovanje posrijedi. Sastavila je popis od pet točaka koje morate znati kada se suočite sa smrću u svojoj okolini.

1. Normalno je da osjećate strašnu bol, a ona dolazi u valovima

Nisam mogao ni zamisliti da boli tako jako. Mislim da neću preživjeti ovu bol. Te su tvrdnje izrekli mnogi. Osjećaj je to koji dolazi nasumično, u valovima. Po gubitku voljene osobe, ovi valovi će biti česti i s vremenom će biti rjeđi pa i manje intenzivni.


2. Izgubljenost je normalna

U magnovenju ste i ne možete se koncentrirati. Čak ni ne pamtite sve što vam se dogodilo na početku bolnog perioda. Ta „izgubljenost u magli“ može potrajati, ali se s vremenom i ona izgubi.

3. Možda ćete previše razmišljati

Možda bi stvari bile drugačije da ste napravili ovo. Da ste mu rekli ono, možda bi bio živ. Da ste samo potražili boljeg liječnika, bolnicu, stručnjaka, iscjelitelja… Ove misli koje vas opsjedaju dio su normalnog procesa žalovanja. To je način na koji se suočavamo sa smrću. Pokušavamo si dokazati da možemo kontrolirati situaciju, čak i kada ne možemo.

4. Upoznajte faze žaljenja

Važno je znati gdje se nalazite. Žalovanje počinje izolacijom i poricanjem; ne možete vjerovati da se to dogodilo. Druga faza je bijes; jednostavno ste bijesni zbog gubitka. U trećoj fazi koju zovemo cjenkanjem preispitujete sve što ste mogli učiniti da spriječite smrt. U četvrtoj fazi depresije osjećate tugu i potištenost. To je potpuno normalno i uzmite dovoljno vremena za odraditi ovu fazu. I konačna peta faza jest prihvaćanje. Došli ste do točke u kojoj prihvaćate gubitak i nastavak života bez voljene osobe.

5. S vremenom će biti bolje

Prihvatit ćete nove okolnosti i naučiti živjeti u njima. Posebno je važno dobro se brinuti o sebi tijekom ovog vremena; jedite dobro, spavajte dobro i potražite potporu u drugim ljudima ili organizacijama. Ponekad će vam obitelj i prijatelji ići na živce sa svojim pokušajima da vam pomognu i izraze sućut. Važno je znati da su im namjere najbolje, iako ne mogu promijeniti noćnu moru u kojoj ste se našli. Njihova ljubav i prisutnost važan su dio vašeg oporavka.

.

Mozaik

Upute za vjernike: Kako se ponašati i kako pratiti mise putem televizije i radija

Izgovarajte riječi koje bi inače izgovarali na misi. Prisjetite se da je misa molitva. Čak i ako niste fizički u crkvi, molitve na misi su univerzalne i nadilaze vrijeme i prostor.

Moje Vrijeme

Objavljeno

|

Autor

Ni za vrijeme koronakrize mnogi se vjernici nisu odrekli misa. Umjesto odlaska u crkve, euharistijska slavlja sada se prate putem medija. Ponajviše putem javne televizije. Hrvatska radiotelevizija tako prenosi svakodnevne mise na HTV3 i HR3 u 18 sati iz crkve Tijela Kristova u zagrebačkom Sopotu.

Mnogima je ovakav način prakticiranja vjerskoj života stran pa možda čak i težak, što jest svojevrsno iskušenje. Zato je Hrvatska katolička mreža pripremila niz savjeta kako možete sudjelovati i iskoristiti sve blagodati koje donosi mogućnost praćenja mise putem medija, Imajući pri tome na umu da iako ono ne može zamijeniti vašu fizičku prisutnost na slavlju, svako vrijeme provedeno s Bogom je vrijeme milosti.


Prije mise

  • Pomolite se i pročitajte misna čitanja unaprijed.
  • Razmatrajte čitanja. Možete razmatrati o njima u tišini svoje sobe, imati Lectio Divina, ali možete i raspravljati o čitanjima s vašim ukućanima ili prijateljima preko telefona.
  • Odaberite prijenos uživo ili snimku mise koju ćete pratiti. Bitno je ostati povezan sa svojom župnom zajednicom. Stoga, ako vaša župa ima prijenos uživo, bilo bi dobro da ih pokušate pratiti. Ako vaša župa nema prijenos, ili niste sigurni, možete pogledati popis prijenosa euharistijskih slavlja ovdje.
  • Odjenite se. Ne morate biti svečano odjeveni, ali nemojte ostati ni u pidžamama.
  • Pozovite druge da vam se pridruže. Najavite ukućanima te zajedno planirajte praćenje mise. Ili se dogovorite s prijateljima da pratite misu u isto vrijeme.
  • Pripremite bilježnicu. Uzmite bilježnicu i olovku i zapišite svoje misli, razmatranja ili molitve koje vam se pojave za vrijeme mise. To može biti odličan način uređivanja molitvenog života i zadržavanja pažnje za vrijeme prijenosa.
  • Pripremite prostor. Prema mogućnostima, pokušajte odvojiti poseban prostor za molitvu. Uz računalo/TV/radio, pokušajte zapaliti koju svijeću ili postaviti svete sličice ili kipove koje imate po kući.

Za vrijeme mise

  • Izgovarajte riječi koje bi inače izgovarali na misi. Prisjetite se da je misa molitva. Čak i ako niste fizički u crkvi, molitve na misi su univerzalne i nadilaze vrijeme i prostor. Sudjelujte u izgovaranju apostolskog vjerovanja, zaziva, odgovora…
  • Duhovno se pričestite. Na mnogim prijenosima nakon pričesti možemo čuti kako se izgovara iduća molitva: Isuse moj, vjerujem da si prisutan u Presvetom Sakramentu, ufam se u te, ljubim te nada sve. Iz ove ljubavi kajem se od srca za sve grijehe i obećavam da ću se čuvati svakoga grijeha. Moja duša čezne za tobom, ali ja te ne mogu sada primiti u Presvetom Sakramentu, dođi barem duhovnim načinom u moje srce. (Pomislite da ste Isusa doista primili.) Isuse moj, klanjam ti se kao da si u mom srcu stvarno svojim presvetim Tijelom prisutan i sjedinjujem se s tobom. O, ne daj da se ikada od tebe rastavim! Tvoj sveti blagoslov sišao na mene i ostao vazda sa mnom. Amen.

Nakon mise

  • Dajte milostinju. Ukoliko je moguće, pokušajte vidjeti na koje načine možete doprinijeti i pružati financijsku pomoć.

Nastavi čitati

Život počinje s 50!

Mi smo medij zajednice. Razbijamo predrasude o starenju i starosti – živimo. Pratimo teme zdravlja, zdravstvene, obiteljske i mirovinske politike, politike, kulture, zabave, znanosti i životnog stila. Želimo vas ohrabriti, povezati i inspirirati kako biste zdravije i aktivnije uživali u životu. Poštujemo različitosti, promoviramo toleranciju i potičemo argumentiranu raspravu. Naš moto je: Živite brzo, umrite stari. Jako stari.

EPP