Prati nas

Stil i ljepota

16 savjeta kako izgledati sjajno nakon pedesete

Poznata je ona izreka da mladima sve pristaje. No i stariji mogu djelovati svježe i njegovano, samo je potrebno malo prilagoditi svakodnevne navike i pripaziti na nekoliko stvari. Donosimo 16 korisnih savjeta o njezi nakon pedesete.

Objavljeno

|

foto: BigStock

Odmah na početku imamo poruku za sve one žene koje troše ponekad i previše novca na razne kreme i preparate protiv starenja – ne postoji čaroban trik koji će u trenu obrisati godine s lica niti bi godine uopće trebalo brisati. One su znak da ste nešto proživjeli u životu i da ste prikupili iskustvo. Pa ipak, svatko želi izgledati njegovano i zdravo. Donosimo 16 savjeta kako to postići i, što je jednako važno, ne oštetiti budžet baš previše.

Osnovne stvari

Naravno, krećemo s onim dobro poznatim. I slavna manekenka Cindy Crawford kao osnovu očuvanja ljepote i svježine navodi ove četiri stvari: pijte dovoljno vode, redovito vježbajte, pravilno se hranite i dovoljno spavajte


Ova četiri savjeta nisu ništa novo i sve ste ih već čuli ranije. Pa ipak nije zgorega ponoviti ih jer upravo je to baza na kojoj se temelji sve ostalo.

Pravilna šminka

Što se korištenja šminke tiče, u određenim godinama valja malo prilagoditi svakodnevnu rutinu njege lica.

Prije nanošenja šminke, ne zaboravite na lice staviti neku hidratantnu kremu. Nije važno da to bide neka skupa i poznata marka, već je važno da to činite svaki dan. Osim toga, krema će pomoći i da šminka na licu bude postojanija i bolje prikriva nedostatke.

Budite oprezni s korektorom. Iako on doista dobro dođe za prikrivanje mrlja ili sitnih nedostataka na licu, ponekad gruba struktura korektora može se uvući u pore i sitne bore i tako naglasiti ono što bismo željeli prikriti.

Ne zaboravite ruž. Usnice s vremenom gube svoj prirodni pigment i postaju blijede, pa će malo ruža učiniti čuda za svjež dojam vašeg lica. Ukratko, nakon podređenih godina, zaboravite trend “golih usnica” i uvijek nanesite barem malo ruža.

Ako ste čitav život koristili tekući puder, razmislite o tome da ga zamijenite kremom u boji. Ona je lakša i prirodnije djeluje na koži a često je i mnogo jeftinija od tekućih pudera.

Ako su vam u mladim danima tuš i olovka za oči bili najbolji prijatelji, nakon pedesete valja malo promisliti koliko olovke je previše. Naime, od crne olovke oči vam mogu djelovati manje a to nikako ne želite. Umjesto toga, želite li naglasiti konture oka, koristite svijetlu ili bijelu nijansu olovke kojom ćete iscrtati rub.

Kako odabrati odjeću

I odjeća može i postarati i pomladiti, a birate li tamne boje i široke krojeve, nećete si baš učiniti uslugu.

Mnoge žene se nakon određene dobi “zatvaraju” u tamne boje ponekad želeći biti što manje upadljive. No to je je pogrešno. Ne zazirite od jarkih boja i odaberite bar jedan šareni komad odjeće. Može to biti neka živahna majica ili košulja, marama ili torba. Dodajte malo boje u život i zaboravite isključivo crne, smeđe i sive nijanse.

Osim dosadne palete boja, najveći neprijatelj mladenačkog izgleda je vrećasta odjeća tako česta u ormarima onih iznad pedeset. Mnogi se odlučuju na široke tunike i haljine kako bi prikrili koji kilogram viška, no istina je da ćete tako samo naglasiti ono što želite sakriti. Umjesto toga, stanite pred ogledalo i temeljito se promotrite, odredite koje su prednosti vaše figure i njih ponosno istaknite pravim krojem odjeće.

Usvojite dobre navike

I na kraju, možda ono i najvažnije: dobre i zdrave životne navike.

Prestanite previše piti. Ne samo zbog izgleda, naravno. Čaša vina tu i tamo je u redu, ali ako dan ne možete ni zamisliti bez alkohola, razmislite o tome imate li možda problem.

Ne izlažite se suncu. Ovaj savjet vrijedi za sve dobne skupine. Pa iako preplanula koža može izgledati lijepo, nije vrijedno riskirati bore i melanom kasnije u životu.

Ustanite s kauča i pokrenite se. Pri tome ne mislimo da morate nužno krenuti u teretanu ili početi trčati (iako ne bi bilo loše!), već počnite više hodati tako što ćete radije odabrati stepenice umjesto lifta i kad god je moguće prošetati umjesto da koristite auto ili javni prijevoz.

Ne izolirajte se. Družite se s ljudima. Učinite prvi korak i nazovite nekoga. Zapamtite, bogat društveni život ključan je za mentalno zdravlje.

Prestanite pušiti. Treba li ovaj savjet uopće pojašnjenje?

.

Stil i ljepota

Što se doista događa s našim tijelom kad uđemo u ‘neke godine’

Ljepota je u očima promatrača. Osim toga, nije važna fizička ljepota nego ona unutarnja. Ma da, sve je to do neke mjere točno, ali istina kad-tad izađe na vidjelo. Kad je izgled u pitanju, mladost jednostavno nema konkurenciju. I kasnije se može izgledati dobro, ali za to je potrebno užasno puno truda i vremena.

Objavljeno

|

Oglasi za starije žene?

Kad je izgled u pitanju, mladost jednostavno nema konkurenciju. Toga postaneš bolno svjestan kad zagaziš u neke godine. Naravno, i kasnije se može dobro izgledati, ali za to treba daleko više vremena i energije nego prije.

Nemojte misliti da se žalim – ja sam sobom jako zadovoljna – ali čini mi se da nam nedostaje malo objektivnog pogleda na fizičku stranu starenja. Pravo se stanje često maskira pa se ljudi neugodno iznenade kad počnu primjećivati promjene na sebi. Pitaju se je li to sve normalno. Odgovor je: Da, normalno je. Je li ugodno? Pa nije baš. A brine li vas? Ne previše. Naime, bez obzira na sve ono što ću ovdje navesti, i dalje se osjećam jako dobro u svojemu tijelu, čak i bolje nego kad sam bila mlađa.


Ali pustimo na trenutak sve obzire i opišimo stvari kakve one doista jesu. Tek toliko da kasnije ne bude ‘nismo znali’.

Dlake

Starost je dlakava. Glupače se u neko doba počnu pojavljivati i tamo gdje sam mislila da ih nikada neće biti. Još danas se sjetim svoje bake koja je sjedila u dvorištu i malom pincetom pretraživala bradu i čupala duge bijele izdanke. A sada to radim i ja. Počnu se tako u nekom trenutku na bradi pojavljivati točkice, a nakon nekog vremena iz njih izrastu dlake i odjednom osvijestiš da si sasvim zgodna žena u najboljim godinama – ali s bradom!

I sve one priče o čupanju dlaka s korijenom radi čega više neće izrasti su potpuno lažne. Rastu glupače čak i kad ih iščupaš s korijenom. Nema tu pomoći, to su hormoni. No prijateljica s kojom dijelim doista sve, pa čak i tako neugodne informacije o dlakama na bradi, savjetovala mi je nešto stvarno korisno. Kaže ona: “Ne čupaj dlake navečer nego ujutro. Ako ih čupaš navečer, do jutra će opet malo narasti tako da nisi napravila ništa. Pusti ih neka rastu još do jutra pa ih onda masakriraj.”

Koža

Tuširanje, malo kremice tek toliko i gotovo. Ma moš mislit! Tako je to možda izgledalo u srednjoj školi, ali sada… Da bi koža bila imalo nalik onoj od nekada, treba napraviti milijun stvari. Kao prvo, tuš ili voda u kadi ne smiju biti prevrući da se ionako suha koža dodatno ne isuši. Onda treba upotrebljavati neko blago sredstvo za tuširanje opet zbog glupog isušivanja. Zatim piling, jer je koža iz čistog mira postala hrapava. Onda struganje peta jer izgledaju grozno čak i u zimskim mjesecima, a ljeto i i boso hodanje da i ne spominjemo. Zatim kožu treba dobro osušiti ručnikom pa vrlo temeljito namazati nekom hranjivom (čitaj: preskupom!) kremom. I kad to sve napraviš, efekt će biti otprilike 20 posto onoga što si prije imao bez imalo muke.

Nokti

Prije mi je jedina briga bila da mi neki od dugih noktiju ne pukne, a danas je dobro ako mi barem i jedan nokat uspije narasti do određene dužine. Nokti mi se cvjetaju, lome, kožica oko noktiju se više ne da potisnuti već se mora rezati, u tome se procesu obavezno porežem pa moram staviti flaster što je zapravo dobro jer onda barem taj jedan nokat uspijem sakriti.

Ne sjećam se kad sam zadnji put nalakirala nokte. To mi se više ne da. Ne da mi se čekati da se lak osuši pa obavezno idem nešto prtljati dok je lak još vlažan pa ga upropastim. Nikad mi se nisu sviđali umjetni nokti, ali ozbiljno razmišljam o trajnom laku. Kad je starenje u pitanju, sreća u nesreći je ta što danas postoje razni dodaci, nadomjesci i pomagala zahvaljujući kojima opet možeš izgledati “kao čovjek”. Sve dok navečer ne odlučiš sve to skinuti sa sebe. No tad je ionako već mrak pa nema veze.

Oči

Kad sam bila mlađa naočale su mi bile fora, no nisam ih nikad trebala. Jedno vrijeme sam išla okolo i isprobavala okvire. Razmišljala sam čak da si nabavim jedne s običnim staklima, tek tako, zbog mode. No čini se da će mi se želja o nošenju naočala uskoro ispuniti. Naime, ne vidim više dobro. Stvari koje sam donedavno mogla normalno pročitati, danas su mi mutne. Uhvatim samu sebe kako natežem kraj oka kako bih barem malo izoštrila sliku, ali ne ide. I dalje je sve mutno. Sad opet hodam po optičarima.

Zglobovi

Počelo mi se događati da mi iz čistoga mira škljocaju zglobovi. Ustajem s kauča i začuje se “krrraaak!”, sjedam u auto i začuje se “škljoc, krakkk!”, penjem se po stepenicama i čuje se “klik, klak, klik, klak”. Kad sam bila mlada, jako je bio popularan crtić He-Man koji se borio protiv izvjesnog Skeletora. Često ga se sjetim u zadnje vrijeme. Uglavnom, zglobovi su se istrošili i moje je tijelo počalo samo od sebe proizvoditi najčudnije zvukove. Više se nikome ne mogu prišuljati s leđa jer su moje kretnje postale jako glasne.

Mišići

Nisam baš nikad pretjerano vježbala niti bila član ikakve teretane, ali sam uvijek puno hodala i vozila bicikl. Od toga su mi i noge i ruke bile lijepo oblikovane i to bez ikakve pretjerane muke. Bicikl vozim i danas, ali mišića nema pa nema. Sve je to nekako mekano i mlohavo. Valjda bih se trebala odvesti biciklom do Kine pa da primijetim neko poboljšanje. Zašto mi danas treba toliko puno truda za nešto što sam prije imala bez imalo muke? Zašto??

Kosa

Blaženi bili pramenovi, to je sve što ću reći. Sijede izdajice počele su mi se pojavljivati još u tridesetim godinama i tad sam ih farbala te tako pokušavala prikriti. No s tim farbanjem je nevolja što za par tjedana moraš sve ponoviti. No danas sam mudrija jer znam da sijede zapravo ne možeš učinkovito i na duže vrijeme sakriti, ali ih možeš proglasiti pramenom.

Frizerka mi je napravila svijetle tanke pramenove uz koje sijedi pramenovi izgledaju kao da baš moraju biti ovdje. Doduše, svi se sad čude kako sam od brinete iznenada postala blondina, ali ko ih šiša! Pa navodno se plavuše bolje zabavljaju. Sigurno ću se s novom bojom kose i ja bolje zabavljati. Ako prije toga ne zaspim na kauču, naravno.

Nastavi čitati

Život počinje s 50!

Mi smo medij zajednice. Razbijamo predrasude o starenju i starosti – živimo. Pratimo teme zdravlja, zdravstvene, obiteljske i mirovinske politike, politike, kulture, zabave, znanosti i životnog stila. Želimo vas ohrabriti, povezati i inspirirati kako biste zdravije i aktivnije uživali u životu. Naš moto je: Živite brzo, umrite stari. Jako stari.

EPP