Prati nas

Ljubav i seks

Naporan i ozbiljan rad

Psiholog savjetuje kako pobijediti zamor dugotrajnih brakova i veza

Ako ne postoji pet lakih koraka, što onda? Kako izgleda savjesno i pošteno starenje s našim partnerima? Što nam ostaje?

Objavljeno

|

foto: Esther Ann/Unsplash

“Nedavno sam čekao na aerodromu. Ispred mene na terminalu bio je stariji par, vjerojatno u šezdesetim godinama godina života. On je hodao nekih desetak metara ispred nje. Ona mu je prigovarala da ne vuče kofer na ispravan način”, piše za Psychology Today psihiterapeut s tri desetljeća iskustva dr. Josh Gressel.

Ta mi je scena ostala u glavi jer, na neki način, opisuje sav zamor dugotrajnih veza. Svježina je nestala, iza njih su godine ogrebotina i borbi, velikih i malih zamjerki. Naravno, možda je njihova priča sasvim drugačija.


Kombinacija godina i rutine, uzimanje jednog drugog za gotovo je sasvim dovoljno. Koliko vam se zanimljiv i svjež čini vaš put do posla nakon par godina ili čak nekoliko mjeseci? A vaš novi automobil nakon što izgubi miris novog? Koliko vam je poseban? Ili vaša nova torbica ili haljina?

Jedan dio mene pita se što se može učiniti da stvari budu bolje. Čuo sam prijedloge stručnjaka i ne vjerujem u “pet koraka za osvježavanje braka”. Kada bi ti koraci zaista postojali, ne bi postojali toliki brakovi koji izgledaju kao ovaj s aerodroma.

Ipak, to me pitanje muči. Ako ne postoji pet lakih koraka, što onda? Kako izgleda savjesno i pošteno starenje s našim partnerima? Što nam ostaje? Pokušavajući biti potpuno realan i svjestan o onome što slijedi nakon faze u kojoj partneri “ne mogu skinuti ruke jedno s drugoga”, sastavio sam ovaj popis.

1. Zaboravite na romantiku kakvu vidite u filmovima i kod mladih parova

To je divno i uzbudljivo, no istraživanja pokazuju da romantična faza traje od šest mjeseci do tri godine. Možda negdje postoje parovi koji se “ne skidaju jedno s drugog” i nakon deset godina. Ali oni su iznimka, a ne pravilo. Možda je teško otpustiti takva očekivanja, ali budite svjesni da vas insistiranje na njima vodi u patnju.

2. Održavati povezanost je teško

To je svjestan i sustavan rad. Ne vjerujte nikome tko vam kaže drugačije.

3. Ne kritizirajte

99% kritika koje želite izreći svojem partneru zapravo ne morate reći. Vjerojatno ste ih već ranije izrekli. One neće učiniti da vaš brak bude bolji, čak i kada ste 100% u pravu.

4. Kažite istinu, ono što zapravo mislite i osjećate

Ništa ne gradi intimnost i povjerenje kao iskrenost koja vas čini ranjivima.

5. Imajte prijatelje

Ne opterećujte ga i ne očekujte da će partner ispuniti sve vaše potrebe. Dajte mu prostora da i on stvara smislene odnose s drugim ljudima.

6. Zamislite na trenutak alternativu

Zamislite užas ponovnog izlaženja i traženja partnera, praznu postelju, nemanje nekoga tko će se pobrinuti za stvari o kojima trenutno ne brinete.

7. Iskoristite prednosti dugog partnerstva

Za razliku od potencijalnih novih partnera, stari partner je već ostario s vama, dobro vas poznaje, puno toga ste zajedno prošli i vjerojatno mu vjerujete jače i dublje nego ikome u životu.

8. Postavite si pitanja

Da znate da će vaš partner sutra umrijeti, što biste mu danas rekli?

9. Neki partneri neće surađivati

Mnogi od vas koji čitate ovo živite s partnerima koji ne žele ili ne znaju razgovarati o nabrojanim stvarima. Ili se osjećaju kritiziranima kada vi o njima govorite. To je dio stvarnosti, također. Možete li se nositi sa svim tim pitanjima sami, bez da im zamjerate, i vidjeti kamo ona vode?

.

Ljubav i seks

Zaljubiti se preko interneta je u redu, ali ovo su znaci da je s druge strane prevarant

Nikada, ali baš nikada, ne šaljite novac osobi koju ne znate uživo i s kojom nemate solidan odnos. Ne nasjedajte na priče o liječenjima, hitnim situacijama i bolesnoj djeci.

Objavljeno

|

Autor

Umirovljenice koje nasjednu na priče lažnih udvarača s Facebooka sve češće su “gošće” stranica crne kronike. Neke od njih ostale su bez desetak tisuća kuna, a neke su prevarantima, koji su se predstavljali kao umirovljeni američki marinci, predale stotine tisuća kuna – cjeloživotne ušteđevine.

Osim što su prevarene, žrtve su naišle i na podsmijeh okoline pa im se poručuje da su “glupe jer su povjerovale muškarcima s interneta”. Ili još gore, jer su se “zaljubile u tim godinama”. Umjesto osude kriminalaca, javnost se naslađuje mukom, najčešće, usamljenih ranjivih žena koje nisu svjesne opasnosti interneta.


Zaljubiti u zrelim godinama je u redu. Zaljubiti se preko interneta u 21. stoljeću je normalno. I vjerovati ljudima je u redu. To je znak da nam srca nisu odumrla i da smo si još uvijek spremni dati priliku za život. No uz sve treba biti oprezan i znati da milijuni kriminalaca diljem svijeta operiraju uz pomoć lažnih profila i fotografija. Neki čak i kradu tuđe identitete. Iza slatkorječivosti i šarma možda se krije vaša srodna duša, no može biti i “američki marinac” koji se samo želi domoći vašeg novčanika.

Ako vam nešto govori da s vašom internetskom romanskom nešto nije u redu, postavite si ova pitanja:

  • Razvija li se ovaj odnos prebrzo?
  • Je li osoba s druge strane sklona pretjeranom dijeljenju osobnih informacija već nakon nekoliko poruka? Vrlo brzo ste saznali sve o njegovim obiteljskim, poslovnim i financijskim prilikama?
  • Odbija li se sresti uživo? Ne želi se pokazati na video chatu ili čak ni razgovarati telefonom?
  • Šalje li vam fotografije koje se čine predobre da bi bile istinite?
  • Svaki put kad dogovorite susret, ne pojavi se zbog nekog nepredvidivog događaja?

Ako su ova pitanja u vama produbila sumnju, vrlo je vjerojatno da vas netko pokušava nasamariti. No važno je da i sami poduzmete sve kako da toga ne bi došlo.

Što učiniti i što ne učiniti

Bilo da se radi o vašem profilu na društvenim mrežama ili stranicama za upoznavanje partnera, ne pretjerujte s objavom osobnih informacija u javno dostupnom dijelu profila. Nikada ne objavljujte adresu i telefonski broj.

Na stranicama za hofiranje nikada ne objavljujte pravo ime. Ako objavljujete fotografije, neka to budu fotografije koje niste objavili na, recimo, Facebooku. Preko njih prevaranti, uz pomoć pretrage istih slika na internetu, mogu doći do vašeg Facebooka, Linkedina, Twittera i tako saznati puno više od onoga što im spremni reći. Uz to, važno je pripaziti da fotografije ne otkrivaju vašu adresu ili, recimo, radno mjesto.

U komunikaciji budite odmjereni. U virtualnom komuniciranju manje je barijera pa se odnosi razvijaju brže. U redu je sve usporiti i biti oprezan. Očekivanja smanjite na minimum sve dok tu osobu ne sretnete uživo.

Postavljajte pitanja koja vas zanimaju. Na taj ćete način bolje upoznati osobu, ali i lakše vidjeti nalazili se s druge strane varalica.

Nikada, ali baš nikada, ne šaljite novac osobi koju ne znate uživo i s kojom nemate solidan odnos. Ne nasjedajte na priče o liječenjima, hitnim situacijama i bolesnoj djeci. Ako dođe do toga, vrijeme je da blokirate tu osobu.

Prilikom prvog susreta uživo, neka to bude na nekom javnom mjestu, među ljudima. Dođite i otiđite vlastitim ili javnim prijevozom kako ne biste morali otkriti svoju adresu. Prije susreta, pokušajte googlati i pronaći što više detalja o osobi s kojom se nalazite.

Prije nego što se zaputite na “čvenk”, nekom od prijatelja kažite kamo i s kim idete. Neka vas nazove tijekom susreta i diskretno provjeri je li sve u redu.

Ako vam je susret postao neugodan, iz bilo kojeg razloga, u redu je pozdraviti se i otići. Ako je s druge strane razumna i osoba s poštenim namjerama, razumjet će.  

Nastavi čitati

Život počinje s 50!

Mi smo medij zajednice. Razbijamo predrasude o starenju i starosti – živimo. Pratimo teme zdravlja, zdravstvene, obiteljske i mirovinske politike, politike, kulture, zabave, znanosti i životnog stila. Želimo vas ohrabriti, povezati i inspirirati kako biste zdravije i aktivnije uživali u životu. Naš moto je: Živite brzo, umrite stari. Jako stari.

EPP