Prati nas

Ljubav i seks

Naporan i ozbiljan rad

Psiholog savjetuje kako pobijediti zamor dugotrajnih brakova i veza

Ako ne postoji pet lakih koraka, što onda? Kako izgleda savjesno i pošteno starenje s našim partnerima? Što nam ostaje?

Objavljeno

|

foto: Esther Ann/Unsplash

“Nedavno sam čekao na aerodromu. Ispred mene na terminalu bio je stariji par, vjerojatno u šezdesetim godinama godina života. On je hodao nekih desetak metara ispred nje. Ona mu je prigovarala da ne vuče kofer na ispravan način”, piše za Psychology Today psihiterapeut s tri desetljeća iskustva dr. Josh Gressel.

Ta mi je scena ostala u glavi jer, na neki način, opisuje sav zamor dugotrajnih veza. Svježina je nestala, iza njih su godine ogrebotina i borbi, velikih i malih zamjerki. Naravno, možda je njihova priča sasvim drugačija.


Kombinacija godina i rutine, uzimanje jednog drugog za gotovo je sasvim dovoljno. Koliko vam se zanimljiv i svjež čini vaš put do posla nakon par godina ili čak nekoliko mjeseci? A vaš novi automobil nakon što izgubi miris novog? Koliko vam je poseban? Ili vaša nova torbica ili haljina?

Jedan dio mene pita se što se može učiniti da stvari budu bolje. Čuo sam prijedloge stručnjaka i ne vjerujem u “pet koraka za osvježavanje braka”. Kada bi ti koraci zaista postojali, ne bi postojali toliki brakovi koji izgledaju kao ovaj s aerodroma.

Ipak, to me pitanje muči. Ako ne postoji pet lakih koraka, što onda? Kako izgleda savjesno i pošteno starenje s našim partnerima? Što nam ostaje? Pokušavajući biti potpuno realan i svjestan o onome što slijedi nakon faze u kojoj partneri “ne mogu skinuti ruke jedno s drugoga”, sastavio sam ovaj popis.

1. Zaboravite na romantiku kakvu vidite u filmovima i kod mladih parova

To je divno i uzbudljivo, no istraživanja pokazuju da romantična faza traje od šest mjeseci do tri godine. Možda negdje postoje parovi koji se “ne skidaju jedno s drugog” i nakon deset godina. Ali oni su iznimka, a ne pravilo. Možda je teško otpustiti takva očekivanja, ali budite svjesni da vas insistiranje na njima vodi u patnju.

2. Održavati povezanost je teško

To je svjestan i sustavan rad. Ne vjerujte nikome tko vam kaže drugačije.

3. Ne kritizirajte

99% kritika koje želite izreći svojem partneru zapravo ne morate reći. Vjerojatno ste ih već ranije izrekli. One neće učiniti da vaš brak bude bolji, čak i kada ste 100% u pravu.

4. Kažite istinu, ono što zapravo mislite i osjećate

Ništa ne gradi intimnost i povjerenje kao iskrenost koja vas čini ranjivima.

5. Imajte prijatelje

Ne opterećujte ga i ne očekujte da će partner ispuniti sve vaše potrebe. Dajte mu prostora da i on stvara smislene odnose s drugim ljudima.

6. Zamislite na trenutak alternativu

Zamislite užas ponovnog izlaženja i traženja partnera, praznu postelju, nemanje nekoga tko će se pobrinuti za stvari o kojima trenutno ne brinete.

7. Iskoristite prednosti dugog partnerstva

Za razliku od potencijalnih novih partnera, stari partner je već ostario s vama, dobro vas poznaje, puno toga ste zajedno prošli i vjerojatno mu vjerujete jače i dublje nego ikome u životu.

8. Postavite si pitanja

Da znate da će vaš partner sutra umrijeti, što biste mu danas rekli?

9. Neki partneri neće surađivati

Mnogi od vas koji čitate ovo živite s partnerima koji ne žele ili ne znaju razgovarati o nabrojanim stvarima. Ili se osjećaju kritiziranima kada vi o njima govorite. To je dio stvarnosti, također. Možete li se nositi sa svim tim pitanjima sami, bez da im zamjerate, i vidjeti kamo ona vode?

.

Ljubav i seks

Moj život s partnerom koji pati od impotencije

Isprva sam bila razočarana time da nećemo moći iskusiti onu ultimativnu bliskost, ali sada jedno drugome dajemo ogromno senzualno zadovoljstvo kroz milovanja, masaže i zagrljaje.

Objavljeno

|

Autor

“Kada sam se iznenada zaljubila u sedamdesetim godinama života, iznenadilo me ponovno otkriće mog libida. Tada sam već bila udovica nekoliko godina i nisam očekivala da ću ponovno osjetiti potrebu za seksom.” Piše to čitateljica The Guardiana u rubrici intimnih ispovijesti “Moj spolni život”. To pismo koje pokazuje da s erekcijom ne nestaje i tjelesni užitak prenosimo u cijelosti.

Moj partner, također, ima jaku želju pa smo se radovali našoj tjelesnoj ljubavi. No to nije bilo moguće zbog njegove erektilne disfunkcije uzrokovane kombinacijom čimbenika: godinama, zdravljem i lijekovima koje je uzimao. U prvim pokušajima bili smo nervozni i nespretni pa je problem postao vrlo uočljiv. Njegova reakcija bila je predvidljiva i razumljiva: bilo mu je neugodno, osjetio je sram i strah da će nemogućnost vođenja ljubavi potkopati našu vezu i dovesti do toga da ću se osjetiti neželjenom.


Isprva sam bila razočarana time da nećemo moći iskusiti onu ultimativnu bliskost, ali sada jedno drugome dajemo ogromno senzualno zadovoljstvo kroz milovanja, masaže i zagrljaje. Osjećam isti žar za izražavanje naše privlačnosti kao što bih ga osjetila da možemo imati potpuni spolni odnos.

Ono što mi doživljavamo toliko nam oplemenjuje život da se ljudi osmjehuju kad nas vide zajedno. Nadam se da on može prihvatiti sve što je lijepo u našoj ljubavi. Ne želim da zbog njegovog straha od “gubitka muškosti” ili osjećaja da me je razočarao pokvarimo tako dragocjen dar, tu vrtoglavicu mladenačke ljubavi koja se dogodila u godinama kada smo tako lako mogli skliznuti u život u sjećanjima i nostalgiji.

Povjerljivo: Znači li impotencija kraj ljubavnog života?

Svjesni smo da se radi o delikatnoj stvari, stoga vam nudimo mogućnost da nam potpuno anonimno kažete kako izgleda vaš spolni život i kako se nosite s impotencijom. Napišite nam svoja iskustva. Mi ćemo vaše pismo urediti i objaviti, a vi ćete moći pročitati reakcije na njega i savjete drugih čitatelja. Ponekad je dovoljno ispričati priču da biste stvari vidjeli jasnije ili pomogli drugima. Pišite nam putem anonimne stranice koju zovemo Povjerljivo (klikni ovdje).

Nastavi čitati

Život počinje s 50!

Mi smo medij zajednice. Razbijamo predrasude o starenju i starosti – živimo. Pratimo teme zdravlja, zdravstvene, obiteljske i mirovinske politike, politike, kulture, zabave, znanosti i životnog stila. Želimo vas ohrabriti, povezati i inspirirati kako biste zdravije i aktivnije uživali u životu. Naš moto je: Živite brzo, umrite stari. Jako stari.

EPP