Prati nas

Ljubav i seks

Savjeti za muškarce: Dobar seks i u starijoj dobi

Zdravstveno stanje obaju partnera se uvelike reflektira na spolni život, posebno ako se radi o srčanim bolestima ili kroničnim bolestima poput artritisa. Neke operacije, kao i lijekovi, poput onih za visok krvni tlak, seks mogu učiniti dodatno zahtjevnim. U istu skupinu spadaju i antihistaminici, lijekovi protiv depresije, i još poneki lijek koji utječe na seksualne funkcije.

Objavljeno

|

foto: stock.xchng

Seks nakon pedesete nije isti kao u dvadesetima, ali i dalje može biti dobar, tvrde stručnjaci Klinike Mayo. Suprotno uobičajenim mitovima, seks nije samo za mlade. Mnogi stariji muškarci uživaju u seksu i nakon osamdesete godine života. Zdrav seksualni život nije samo ugodan već bitno utječe i na druge dijelove života; na psihičko zdravlje i samopoštovanje.

Što se mijenja s godinama?

Starenjem muškarca često je i opadanje razine hormona testosterona. To pak može značiti da muškarcu treba više stimulacije kako bi doživio erekciju i orgazam. Orgazmi mogu biti kraći, a ejakulacija slabija. Također se periodi do druge erekcije mogu produžiti.


Ove promjene mogu izazvati tjeskobu kod muškaraca, ali važno je shvatiti da one ne označavaju kraj seksualnog života. Prihvaćanje i prilagodba promijenjenim okolnostima upravo znači nastavak tog života. Više stimulacije jednostavno znači više stimulacije da bi se postiglo uzbuđenje, a ne kraj seksa.

Koliko zdravlje utječe na seks?

Zdravstveno stanje obaju partnera se uvelike reflektira na spolni život, posebno ako se radi o srčanim bolestima ili kroničnim bolestima poput artritisa. U slučaju potonjeg, treba pokušati s prilagođenim položajem ili toplinom koja može olakšati bol u zglobovima.

Neke operacije, kao i lijekovi, poput onih za visok krvni tlak, seks mogu učiniti dodatno zahtjevnim. U istu skupinu spadaju i antihistaminici, lijekovi protiv depresije, i još poneki lijek koji utječe na seksualne funkcije. Ali to ne znači da treba odustati, već da o svemu treba otvoreno porazgovarati s liječnikom. Imate li i sami neki od nabrojanih problema, ne odustajte i budite pozitivni. Čak i ako trebate preskočiti neke prepreke, imajte na umu da je seks dobar za psihičko i fizičko zdravlje obaju partnera.

.

Ljubav i seks

Sve je više ljudi koji žive u privremenom ili trajnom celibatu. Mogu li oni biti sretni?

Umjesto da ugađa partneru, Gray je udovoljavala sebi i učila stvari koje ju vesele. Te su je spoznaje dovele do veze u kojoj se ne osjeća kao nečiji dodatak.

Objavljeno

|

Autor

Iako su u 21. stoljeću zadovoljstva tijela, zahvaljujući digitalnim aplikacijama, postala dobavljivija od potvrde o nekažnjavanju, za mnoge to nije dovoljno i ne čini ih sretnima. Zato broj onih koji odustaju od vođenja ljubavi – raste.

Neki od njih nisu nikada bili pretjerano zainteresirani, drugima treba predah kako bi se oporavili od negativnih iskustava i promijenili životnu perspektivu. Jedna od potonjih je Catherine Gray koja se je 2014. godine odlučila na jednogodišnji celibat. O tome je napisala knjigu The Unexpected Joy of Being Single (eng., Neočekivane radosti samovanja).


“Od svoje 16. do 34. godine nisam bila single više od šest mjeseci ukupno. Osjećala sam se nepotpunom, ako nisam bila u paru i stalno sam tražila nečije odobravanje. Dotaknula sam dno nakon šestomjesečne veze i zato sam odlučila godinu dana suzdržavati se od spolnosti i spojeva”, objasnila je Gray za The Guradian.

Iako je, kaže, brisanje aplikacija za dejtanje bilo poput odvikavanja od droge, celibat joj je postao – olakšanje. “Umjesto da činim ono što moj partner želi da činim, otkrivala sam stvari koje mi se sviđaju. Zavoljela sam jogu, fotografiranje i putovanja. Odijevala sam se drugačije i više nisam mislila o tome kako ću privući muškarce. Počela sam se gledati kao osobu, a ne kao nečiju djevojku ili seksualnu zabavu”, navodi Gray.

Sve je to promijenilo i njeno poimanje odnosa pa je danas u zdravoj vezi. “Ako sam nesigurna u počecima veze, znam da je to zbog toga što mi je ta osoba emocionalno nedostupna. I zato radije odustanem, nego da tu priču guram na silu dalje”, objasnila je naučeno Gray.  

Nastavi čitati

Život počinje s 50!

Mi smo medij zajednice. Razbijamo predrasude o starenju i starosti – živimo. Pratimo teme zdravlja, zdravstvene, obiteljske i mirovinske politike, politike, kulture, zabave, znanosti i životnog stila. Želimo vas ohrabriti, povezati i inspirirati kako biste zdravije i aktivnije uživali u životu. Naš moto je: Živite brzo, umrite stari. Jako stari.

EPP