Prati nas

Zdravlje

Zdrava hrana u pedesetima, zdrav mozak u sedamdesetima

Visoki unos zasićenih masnoća povezan sa slabljenjem pamćenja i slabljenjem sposobnosti učenja. Također je uočeno da oni koji su dnevno pili tri do pet šalica kave imaju nešto manji rizik za razvoj demencije od onih koji su pili više ili manje kave.

Objavljeno

|

foto: stock.xchng

Istraživanja pokazuju da prehrambene navike postaju sve manje zdrave. No najnovije otkriće finskih znanstvenika stavlja dodatan naglasak na važnost pravilne prehrane, posebice u srednjoj životnoj dobi.

Znanstvenici Sveučilišta Istočne Finske su dokazali da hrana koju jedemo nakon četrdesete godine dramatično utječe na razvoj dementnosti u starijoj životnoj dobi. Tako su ono koji su se hranili izrazito zdravo u dobi od 50 godina imali 90 posto manje izglede za dementnost od onih koji nisu pazili na prehranu. Istraživanje je trajalo 14 godina i prvo je na svijetu istraživalo vezu između prehrane u srednjoj životnoj dobi i demencije u starosti.


Pri tome su ribu, voće i povrće kategorizirali kao zdravu hranu, dok su na suprotnoj strani popisa bile kobasice, slatkiši i slatki napici. Dakako, u obzir se je uzimala cjelovita prehrana pojedinaca, a ne samo neke od namirnica koje su konzumirali, potvrdila je Marjo Eskelinen sa Sveučilišta.

Prilikom predstavljanja rezultata, istaknula je da je visoki unos zasićenih masnoća povezan sa slabljenjem pamćenja i slabljenjem sposobnosti učenja. Također je uočeno da oni koji su dnevno pili tri do pet šalica kave imaju nešto manji rizik za razvoj demencije od onih koji su pili više ili manje kave.

.

Zdravlje

Trebamo li i mi Hrvatskoj nositi maske zbog koronavirusa?

Još uvijek je glavni prijenos kapljičnim putem, što znači da od bolesnika trebate biti udaljeni metar do dva, paziti da kapljice dok govori, kašlje i kiše ne idu prema vama i često prati ruke.

Objavljeno

|

Autor

U Hrvatskoj, za sada, ne treba nositi maske na mjestima masovnog okupljanja ili prolaska velikog broja ljudi poput aerodroma ili kolodvora. Potvrdila je to za N1 televiziju Alemka Markotić, ravnateljica zagrebačke Klinike za infektivne bolesti “Fran Mihaljević”.

“Dosta dobre su kontrole. Ne očekujemo da će nenajavljeno doći neka grupa bolesnih ljudi, to bi bilo identificirano. Treba se paziti gripe i na takvim mjestima – ljudi mogu nositi maske zbog gripe. U samoj Hrvatskoj nema potrebe nositi maske zbog koronavirusa. Ako se mora putovati u krajeve gdje ima puno oboljelih onda treba nositi maske na frekventnim mjestima, izbjegavati gdje ima puno bolesnih i često prati ruke”, kaže Markotić.


“Još uvijek je glavni prijenos kapljičnim putem, što znači da od bolesnika trebate biti udaljeni metar do dva, paziti da kapljice dok govori, kašlje i kiše ne idu prema vama, često prati ruke. Postoje kalkulacije da bi se u zatvorenim prostorima moglo širiti zrakom, ne zna se od kojih je sve životinja preneseno. Vrlo je kratko vremena prošlo otkako se pojavio virus, a najviše problema imaju kolege u Kini”, izjavila je ravnateljica.

Nastavi čitati

Život počinje s 50!

Mi smo medij zajednice. Razbijamo predrasude o starenju i starosti – živimo. Pratimo teme zdravlja, zdravstvene, obiteljske i mirovinske politike, politike, kulture, zabave, znanosti i životnog stila. Želimo vas ohrabriti, povezati i inspirirati kako biste zdravije i aktivnije uživali u životu. Poštujemo različitosti, promoviramo toleranciju i potičemo argumentiranu raspravu. Naš moto je: Živite brzo, umrite stari. Jako stari.

EPP