Prati nas

Aktivno starenje

10 tehnoloških čuda za lakše starenje

Tehnologija je na velika vrata ušla u naše živote i omogućila nam dosad nezamislive stvari. U budućnosti se možemo nadati još snažnijem razvoju tehnologije koja će olakšati život starijoj populaciji.

Objavljeno

|

foto: BigStock

Tehnologija mijenja sve, uključujući način na koji starimo i kvalitetu naših poznih godina. Mobilni uređaji, nosivi gadgeti i tehnologije bazirane na internetu pomoći će starijim pojedincima da lakše stare, istovremeno pazeći svoje zdravlje i sigurnost. Portal Huffington Post donosi 10 stvari za koje očekujemo da ćemo ih uskoro imati priliku koristiti u našoj bliskoj tehnološkoj budućnosti.

1. Ulični znakovi koji govore

Noćna vožnja je pravi bauk za starije osobe. Naš vid slabi kako starimo i s vremenom dođemo do točke u kojoj više ne vjerujemo svojoj sposobnosti da se snađemo nakon zalaska sunca. GPS sistemi su nam dali nešto više samopouzdanja po tom pitanju, ali ono što bi stvarno bilo izvanredno su ulični znakovi koji nam govore preko našeg bluetootha kako im se približavamo.



2. Automobili koji voze sami

Znamo da je ova inovacija iza ugla, da se tako izrazimo. Bili bismo sretni da imamo aute koji mogu sami paralelno parkirati. Automobilska tehnologija radi na tome da nas sve učini sigurnijim vozačima, ali starijima donosi pomoć koja je još konkretnija: pomaže im da dulje ostanu na cesti. Sposobnost vožnje, mnogi vjeruju, je u srži neovisnosti. Automobili budućnosti će biti sposobni prepoznati nesigurnu vožnju ili vožnju u nesigurnim uvjetima te obavljati automatske ispravke u upravljanju kako bi se vozilo izvuklo iz potencijalne nesreće.

3. Doktor će vas pregledati odmah sada – na Skypeu

Kućni posjeti doktora preko video poziva su dosad bili privilegija onih koji žive u ruralnim područjima. Očekujte nastavak trenda telemedicine. Jednog dana ćemo govoriti: “Sjećaš li se onih dana kad smo morali ići u ambulantu da bi vidjeli doktora?“ baš kao što sada kažemo “Sjećaš li se onih dana kad su doktori dolazili u kućne posjete?”

4. Udaljeno nadgledanje pacijenata

Pacijenti već sada mogu provjeriti svoju razinu glukoze i poslati rezultate svojim doktorima. Očekujte povećanje broja mjernih uređaja na mjestu življenja kao što su vage i mjerači krvnog tlaka koji šalju očitanja direktno liječniku. U mnogim slučajevima, ovi uređaji otklanjaju potrebu odlaska kod doktora. Mnogi od rutinskih pregleda koje su doktori tradicionalno izvodili u svojim ambulantama se mijenjnaju. Ljekarne na nekim mjestima već nude jeftinije očitavanje krvnog tlaka i godišnje cjepljenje za gripu. Neodlazak kod doktora također znači da nema plaćanja participacije.

5. Medicinski kartoni na internetu

Bez obzira na brige vezane uz privatnost, velika je prednost imati sve svoje liječnike na istoj stranici. Rezultati testova se mogu dijeliti, mogu se organizirati online medicinske konferencije, i vi i vaši najbliži možete imati iste informacije pred sobom. Lakše je dobiti drugo mišljenje kad samo trebate kliknuti na „pošalji“ kako bi poslali svoje rezultate testa drugom doktoru preko sigurne veze. Specijalisti koji se nalaze u drugim gradovima ili zemljama mogu se konzultirati jedni s drugima. Ionako sada komuniciramo elektronički. Izvršavamo bankovne transakcije i obavljamo kupovinu preko interneta na dnevnoj bazi. Zašto ne koristiti tehnologiju kad su u pitanju medicinski kartoni. Što se tiče problema privatnosti, mora se priznati njegovo postojanje. Ali zapamtite: Nitko još nije umro od neprikladnog objavljivanja medicinskog kartona, dok su mnogi umrli jer ljudi nisu imali pristup informacijama iz njega.

6. Roboti kao davatelji skrbi

Japanski inženjer je razvio robota medvjedića pod imenom Robear. Izgleda slatko a njegova namjena je izvršavanje zadataka poput podizanja starije osobe iz kreveta i pomoći oko njihovog podizanja ili ulaska u kolica. Medvjedića je zamislio Toshiharu Mukai, koji od 2007. vodi istraživački tim za robotske senzorne sisteme u Riken-SRK kolaborativnom centru za istraživanje interaktivnih robota. Zdravstveni radnici obavljaju zadatak podizanja pacijenata otprilike 40 puta dnevno.

7. Svjetla, svjetla i još svjetla

Nemamo ništa protiv restorana koji nude romantičan ambijent sa svijećama, ali ne možemo pročitati njihove jelovnike. Gledajte kako se LED osvjetljenje pojavljuje i na najneočekivanijim mjestima – uključujući i vrh liste specijaliteta koje kuhar sprema večeras. Čak i postoji nosiva torbica od Ralph Laurena koja ima LED svjetla na unutarnjoj strani kako bi vam pomogla da unutra pronađete svoju olovku.

8. Sigurnosni monitori daleko napredniji od današnjih kamera za bebe

Senzori budućnosti će uključivati informacije poput životnog stila, navika i obrazaca ponašanja. Postojati će senzori koji će vas uzbunjivati ako vaša stara majka nije uključila televizor zadnja dva dana, dok vi, kao i senzori, znate da nikad ne propušta svoje omiljene emisije. A što kažete na dispenzer za tabletekoji vam šalje email ako mama propustila popiti lijek? Ili za senzor pokreta u kupaonici koji prijavljuje ako je tata pao i proslijeđuje informaciju hitnoj pomoći? Senzori pokreta nadziru brzinu i frekvenciju pokreta kroz kuću i daju skrbniku na znanje ako netko nije ustao iz kreveta. Senzori mogu i pratiti kada starije osobe otvaraju hladnjak kako bi se provjerilo jedu li. A senzori blizu pećnice znaju je li lonac maknut s vatre i je li vatra ostala uključena.

9. Domovi će stariti zajedno s nama

Kade u koje možete ušetati, podizači kolica za stepenice, niži ormari i utičnice u visini struka kako se stariji ne bi morali saginjati da napune svoje uređaje su jednostavne promjene u dizajnu domova koje će olakšati starenje stanarima. Ubacite malo pametne tehnologije sistema za upozorenja i mnoge brige starijih su riješene. Očekujte senzore koji podsjećaju da  trebate nešto napraviti u slučaju da ostavite vrata od garaže otvorenima ili glavna vrata otključana. Nalazači uređaja poput daljinskih upravljača, telefona ili ključeva od auta biti će standardni dio kućnog dizajna. Svjetla će se paliti čim uđete ili vaša stopala dodirnu pod kad ustanete da odete u wc usred noći. Uređaji će “razgovarati” jedni s drugima: vaš hladnjak će slati poruku vašem televizoru da vas obavijesti da ste ostavili njegova vrata otvorena.

10. Više aplikacija – za sve namjene

Postoje aplikacije koje vam mjere težinu, vježbanje, potrošnju kalorija, itd. Bit će više aplikacija koja pomažu da razumijete svoje tijelo, svoje bolesti, svoje operacije, svoje lijekove i njihove moguće nuspojave. My Recovery aplikacija, koju je dizajnirao kirurg, bi pomogla da se pacijenti pripreme za operaciju, da razumiju što mogu očekivati za vrijeme i nakon njihova posjeta bolnici i da ih vodi kroz bilo kakve ptrebne rehabilitacijske fizioterapeutske vježbe skrojene individualno prema njihovim potrebama. Onda je tu i Flowy, aplikacija koja koristi igre da pomogne ljudima da se nose s napadajima panike. Na pilot studiji ustanovljeno je da korisnici pokazuju značajan pad simptoma u usporedbi s kontrolnom grupom, piše Newsweek. Postojat će aplikacije s vježbama koje su individualno propisane od strane fizioterapeuta, koji će moći vidjeti da li su pacijenti odradili vježbe i slati podsjetnike ako ustanovi da nisu.

.

Aktivno starenje

‘Za 80. rođendan darovala sam si – tetovažu!’

Ova tetovaža je dar koji sam sama sebi poklonila za 80. rođendan. Namjeravam tu novu tetovažu iskoristiti u razgovorima o toma kako su žene u osamdesetim godinama tretirane i kako se na njih gleda. Brine me to što mnoge žene mojih godina skrivaju svoju dob. Zašto misle da moraju sakriti taj podatak? I zašto misle da moraju skrivati i mijenjati kako izgledaju? Što to zapravo govori o nama?

Objavljeno

|

Gdje se tetovirati?

Elaine Soloway nagrađivana je autorica blogova i kazališnih predstava koje je producirala zajedno s kćerima. Nedavno je proslavila 80. rođendan i tom si je prilikom darovala – tetovažu. Evo što o tome kaže:

“Graciela spokojno sjedi na mom desnom ramenu. To je tetovaža morskog konjica veličine dlana. Ima prelijepe oči s dugačkim trepavicama, dugačak ružičasti rep i krunu. Tri puta dnevno pažljivo perem svoju novu tetovažu antibakterijskim sapunom i sušim ručnikom. Vrlo sam pažljiva prilikom tog procesa, baš kao nova mama koja njeguje svoje dijete.



Ova tetovaža je dar koji sam sama sebi poklonila za 80. rođendan. To je također podsjetnik na dar koji sam sama sebi poklonila prošle godine kad sam napokon naučila plivati.

Netko bi mogao pomisliti da sam umjesto na tetoviranje trebala odvesti svoje naborano lice estetskom kirurgu, no nakon jednog propalog braka i drugog koji je završio smrću supruga, odlučila sam da to ipak nije za mene. Sretna sam sama i ne zanimaju me nove veze. Nikad nisam zavidjela prijateljicama koje su bile na faceliftingu i tretmanu protiv bora. To je njihova stvar. Meni se činilo nepotrebnim dobrovoljno odlaziti u bolnicu. Ja kod doktora idem samo u prijekoj nuždi.

Graciela je moja druga tetovaža. Prvu sam napravila kad mi je bilo 60 godina i ona je moja posveta dvjema kćerima. Na lijevoj nadlaktici imam srce, glazbene note i imena svojih kćeri Faith i Jill. Mnogi su me čudno gledali kad sam se prvi put odlučila tetovirati. Iako sam uvijek gajila stav ‘baš me briga što ljudi misle’, sad imam spremne još neke odgovore u slučaju da netko odluči zabadati nos.

Sa svojih tek nešto više od 1,50 centimetara lako se izgubim u gužvi. A kad i nisam skrivena, moja veličina u kombinaciji s mojim godinama često izazove komentare poput: ‘Joj, baš ste slatki!’ I dok su oni koji mi to govore uvjereni da mi daju kompliment, ja čujem nešto posve drugo. Te me riječi još više umanjuju. Kao da sam nekakva mala životinjica, mačkica ili psić. A ja sam zapravo pametna, sposobna i samostalna žena.

Zato sam odlučila da sada, sa svojih 80 godina, napravim novu tetovažu kojom neću slaviti svoje divne kćeri, već sebe. Namjeravam tu novu tetovažu iskoristiti u razgovorima o toma kako su žene u osamdesetim godinama tretirane i kako se na njih gleda. Brine me to što mnoge žene mojih godina skrivaju svoju dob. Zašto misle da moraju sakriti taj podatak? I zašto misle da moraju skrivati i mijenjati kako izgledaju? Što to zapravo govori o nama? Zašto se imaju potrebu mijenjati umjesto da budu ponosne na to što jesu?

Naravno, razumijem da će u mnogim slučajevima mlađe osobe imati prednost, no umjesto da se prilagođavamo stereotipima, zašto ih jednostavno ne bismo razbili?

Možda moja nova tetovaža pomaže otkriti pravu priču o mom životu. Kad me pitaju što ta slika znači, ja im objasnim da znači da nikad nije kasno za ostvariti ciljeve. Mislim da je to ključna poruka za sve starije ljude. Vidite, plivanje je bila moja dugogodišnja želja. I naučila sam plivati. Također, naučila sam nešto španjolskog i naučila svirati omiljenu pjesmu na klaviru. Priznajem da mi ne ide najbolje, ali u ovom sam slučaju zadovoljna s osrednjim. Nikad se neću natjecati na olimpijskim igrama za starije, ali plivati znam. Neću nikada pisati poeziju na španjolskom, ali mogu voditi jednostavan razgovor. Nikad neću imati solistički koncert, ali najdražu pjesmu znam odsvirati.

Ono što je najvažnije je to da me moj bazen, moj klavir i moji prijatelji govornici španjolskog prihvaćaju onakvom kakva jesam – stara, naborana, sjedokosa, tetovirana i – sretna!”

Nastavi čitati