Prati nas

Aktivno starenje

50 stvari koje znam sad kad imam 50

Napunila je velikih 50. Ali ne osjeća se ni kao da joj je 40. Kaže da bi voljela da je imala ovu pamet s 20 i da ima malo tvrđu kožu pa je ljudi ne mogu povrijediti tako lako. Za svoje je veliki okruigli rođendan sastavila listu od 50 stvari koje sada sa sigurnošću zna.

Objavljeno

|

foto: BigStock

‘Ne mogu vjerovati da mi je pedeset!’, kaže kolumnistica Huffington Posta Jackie Pilossoph. ‘Štoviše, ne osjećam se ni kao da mi je četrdeset. No provjerila sam što mi piše na rodnom listu i istina je: već šest dana imam pedeset godina.’ Jackie je pisac pa je odlučila da je najbolje suočiti se s velikom brojkom ona kako ona najbolje zna: pišući. Za svoj je pedeseti rođendan sastavila listu od pedeset stvari kojih je tek sada, s napunjenih pola stoljeća, svjesna:

1. Zašto ovo samopouzdanje koje imam sad nisam imala s dvadeset godina?


2. Život bi mi bio puno lakši da sam ranije dovela sve stvari u red.

3. Mislim li da izgledam mlađe nego što doista izgledam?

4. Ne mogu vjerovati da mi je pedeset i da me još uvijek šokiraju stvari koje su neki ljudi u stanju napraviti.

5. To je istovremeno strašno i tužno, ali čini mi se da svaki drugi dan čujem da je netko obolio od raka.

6. Zašto su mladi tako glupi?

7. Zašto je mlade tako lako voljeti?

8. Ponekad poželim da nema Facebooka.

9. Prestara sam da bih bila puma. (naziv za starije žene koje izlaze s mnogo mlađim muškarcima)

10. Što ako ostanem bez novca prije nego umrem?

11. Što ako umrem?

12. Jake, neovisne žene me inspiriraju. Upoznala sam mnogo žena čiji se životi čine super, no kad sam doznala njihove priče i kako su sve to postigle, ostala sam u šoku. Jako su se mučile i odricale. Drugim riječima, nijedno postignuće ne dolazi samo od sebe i nije lako.

13. Jesu li pedesete nove tridesete? Pa, nadam se!

14. Stvarno se nadam da ću se uskoro opet udati.

15. Zašto mi se čini da su svi cijelo vrijeme iste dobi, a jedino ja starim?

16. Stvarno mogu reći da sam živjela život. Ne mogu se svi s time pohvaliti.

17. Volim ljude svojih godine.

18. Volim dobar seks.

19. Kad sam postala tako plačljiva?

20. Moja najbolja prijateljica mi djeluje potpuno ista kao kad smo imale 12 godina.

21. Zahvalna sam što sam zdrava.

22. Općenito sam zahvalna. Jesam li bila takva i kad sam bila mlađa? Nadam se da jesam.

23. Radije gledam stare filmove nego vijesti. Zašto se uzrujavati oko stvari na koje ne možemo utjecati?

24. Kad pokažete pravog sebe, osjećat ćete se lijepo.

25. Vježbanje ima više prednosti nego što uopće možemo zamisliti.

26. Strast uvijek generira uspjeh. To nije nužno financijski uspjeh.

27. Ako netko ima problem sa mnom, ali odluči da mi to ne kaže, to je onda njegov problem, a ne moj.

28. Ja jedino mogu biti ja. Ne mogu kontrolirati što ljudi oko mene rade i misle o meni.

29. Stalno očekujem previše od ljudi i zato sam neprestano razočarana. No to nije njihova krivica, nego moja.

30. Hvala Bogu što sam slušala intuiciju prilikom velikih životnih odluka. Ne samo da sam izbjegla katastrofu, nego je to otvorilo vrata mnogim drugim prekrasnim stvarima.

31. Prepoznati svoje darove i svoje izazove je jako važno da biste živjeli onako kako želite.

32. Provedite vrijeme s ljudima koji vas motiviraju, izazivaju, nasmijavaju i uz koje se osjećate voljeno.

33. Maknite se od svih onih zbog kojih se osjećate loše na bilo koji način.

34. Moje je srce puno! Baš volim izgovarati tu rečenicu!

35. Doći će vrijeme u životu kad više nećete moći podijeliti što vas muči sa svojim roditeljima.

36. Posjetiti nekoga tko je bolestan je najbolje moguće djelo koje postoji. Kao i pomoći nekome naći posao.

37. ‘Upoznaj samoga sebe’ mi nikad nije toliko značilo kao sad.

38. ‘Glup i gluplji’ – tako bih opisala sebe s 20 i 30 godina.

39. Kao što je rekao Justin Timberlake u svojoj pjesmi s Michaelom Jacksonom: ‘Ljubav nikad nije bila ovako dobra!’

40. Luđake se ne može urazumiti.

41. Željela bih da nisam tako mekana. Lako me je povrijediti i to se s godinama nije popravilo.

42. Ja sam najnestrpljivija osoba koju znam.

43. Kad te netko udari i obori na pod, imaj na umu da je to samo privremeno. No ako predugo čekaš nekog da ti pruži ruku da ustaneš, mogao bi čekati jako dugo.

44. Obožavam prije večere popiti koktel. Zabavno je malo se nacvrcati. No napiti se nije potrebno.

45. Tek nedavno sam naučila kako bi se žena trebala držati za ruke s muškarcem kojeg voli.

46. Najbolji dio dana mi je kad pijem kavu i čujem korake po kući jer znam da su se i djeca probudila.

47. Moj drugi najmiliji dio dana je kad djeca napokon odu na spavanje.

48. Mogu napraviti sve što sam mogla i kad sam bila mlađa, jedino što to sad radim puno mudrije.

49. Nikad se ne možeš nagledati dovoljno izlazaka sunca. Svaki je jedinstven.

50. Nikad ne prestaj moliti. To mi je rekao moj 76-godišnji prijatelj, vjernik.

.

Aktivno starenje

Ovih šest načina razmišljanja vuku nas naprijed, a zbog njih se i osjećamo bolje

Marlene Caraballo autorica je bloga ‘Cheers To Chapter Two’ što bi se moglo prevesti kao ‘Nazdravimo drugom poglavlju’. Obrađuje brojne teme zanimljive osobama 50+ među kojima je i samopouzdanje.

Objavljeno

|

Svi mi pokušavamo biti najbolja verzija samih sebe i živjeti najbolji mogući život, pogotovo kad prijeđemo neke godine, piše Marlene Caraballo u svom blogu Cheers To Chapter Two. Neke dane se osjećamo kao pobjednici, a druge dane smo u potpunom kaosu.

Istina je, kao i uvijek, negdje na sredini i baš u toj sredini leži naš pravi stav i naše pravo ja. Pa zašto onda neki ljudi uvijek izgledaju i ponašaju se kao da su puni samopouzdanja, a drugi se vuku kroz dane osjećajući se poraženo i jadno čak i ako nemaju objektivnih razloga za to?


Razgovarajući s jakim i samopouzdanim osobama iznad pedesete, došla sam do zaključka da je ključ u ovih šest načina razmišljanja.

1. Očekuju obilje

Ako se ujutro probudimo i odmah počnemo razmišljati o stvarima kojih se plašimo i užasavamo i ako se usredotočimo na sve ono što nemamo i što ne zaslužujemo, upravo to je ono što ćemo na kraju naći. Nedostatnost je stanje u kojem mislimo da nešto ne zaslužujemo, da nam stalno nečega fali, bez obzira radilo se o novcu, zdravlju, prijateljima, samopouzdanju, sreći. Drugim riječim, čaša nam je uvijek napola prazna.

Osobe s pozitivnim stavom čašu vide napola punom i sa samopouzdanjem se suočavaju sa svime onime što im donosi novi dan. One vjeruju da su pred njima dobre stvari i takve stvari u svojem životu primjećuju. Optimistične su i u životu očekuju obilje. Ako nam takav stav nije prirođen, moguće ga je do neke mjere izvježbati. No za to je potrebna odlučnost i upornost.

2. Zahvalni su

Prihvatiti svaki novi dan sa zahvalnošću znači osjećati se dobro i prije nogo smo ujutro otvorili oči. Budimo realni, doživjeti pedeseti rođendan je dobra vijest samo po sebi, jer, nažalost, svi znamo ljude kojima to nije uspjelo. Mi smo već u prednosti samim time što smo dobili šansu nastaviti naprijed. Možete izabrati da budete zadovoljni s onim što imate ili vječno zdvajati nad onim što nemate. Jer koliko god da imali, uvijek će se naći netko tko ima više. Pa zašto onda brinuti o tome?

Svakoga dana našega života imamo priliku svjedočiti čudu bivanja živima. Miris ljiljana u zraku, zvuk cvrčaka u predvečerje, nevjerojatni prizori izlaska i zalaska sunca… Jednostavno biti živ je bonus samo po sebi. Divno je usredotočiti se na ono što imate umjesto na ono što nemate.

3. Rješavaju probleme

Ako ste napunili pedesetu, slobodno se potapšajte po leđima jer ste do sada već sigurno porješavali puno problema u svojem životu. Zapravo, rješavate probleme svaki dan. Snažna i samopouzdana osoba iznalazi rješenja problema umjesto da očajava što se s problemima uopće susrela. Svatko ima probleme i izazove u životu. Čak i oni koji nam djeluju najsretniji i najopušteniji. Razlika je u perspektivi. Sretni ljudi vide problem i razmisle o rješenju. Nesretni ljudi samo gledaju u problem i ne čine ništa.

4. Pomažu drugima

Ako pomno promotrimo snažne i samopouzdane osobe, primijetit ćemo da su one gotovo uvijek one koje daju. No tu valja biti i oprezan jer dati previše sebe može dovesti do emocionalne iscrpljenosti. Ipak, najsretniji među nama uvijek gledaju onkraj svojih vlastitih potreba.

Imati suosjećanja prema drugima i, još važnije, poduzeti nešto da pomognemo onima koji pomoć trebaju, čini čuda za naše vlastito raspoloženje jer se tada osjećamo korisno i velikodušno. Pomaganje drugima bez žrtvovanja sebe, a bez da očekujemo nešto zauzvrat, baš uvijek nam vraća mnogo, mnogo više.

5. Ne uspoređuju

Samopouzdane osobe se ne uspoređuju s drugima. Znaju gdje stoje u odnosu na druge, ali ih to ne opterećuje. Odnosno, vide li nekoga tko stoji bolje od njih u poslu, društvu, kondiciji, bilo čemu, ugledaju se na njega i inspiriraju se njime, no ostaju usredotočene na svoj vlastiti put.

6. Gledaju širu sliku i imaju velike snove

Ovo je možda i najosobnije od svega jer naš pogled na život posve je različit od bilo čijeg pogleda. Imati velike snove ne znači sanjariti o nemogućem, već misliti da možemo ostvariti više nego ostvarujemo sada. I najvažnije od svega, da zaslužujemo više. Oni koji gledaju širu sliku i imaju velike snove, znaju zacrtati cilj i poduzeti prema tom cilju male ali uporne korake sve dok ne postignu ono što su zamislili.

Nastavi čitati

Život počinje s 50!

Mi smo medij zajednice. Razbijamo predrasude o starenju i starosti – živimo. Pratimo teme zdravlja, zdravstvene, obiteljske i mirovinske politike, politike, kulture, zabave, znanosti i životnog stila. Želimo vas ohrabriti, povezati i inspirirati kako biste zdravije i aktivnije uživali u životu. Naš moto je: Živite brzo, umrite stari. Jako stari.

EPP